16 สมุนไพรมหัศจรรย์ป้องกันผมร่วง

ผมร่วง - คำสองคำที่ผู้ชายและผู้หญิงกลัวเหมือนกัน มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้ผมร่วงในผู้หญิงตั้งแต่ความเครียดทางอารมณ์หรือทางร่างกายการเริ่มใช้ยาใหม่สุขภาพผมไม่ดีโรคภูมิคุ้มกันอัตโนมัติการขาดสารอาหารไข้หรือความเจ็บป่วย ฯลฯ บางครั้งอาจเป็นปัจจัยหลายอย่างที่ทำงานร่วมกัน ที่ทำให้ผมของคุณขาดหลุดร่วง โดยปกติจะยากมากที่จะระบุสาเหตุที่แท้จริงเว้นแต่คุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคภูมิคุ้มกันอัตโนมัติหรือใช้ยาที่ทราบว่าทำให้ผมร่วงเป็นผลข้างเคียง

นอกเหนือจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการแสดง TLC ที่จำเป็นสำหรับเส้นผมของคุณแล้วยังมีอีกสองสามวิธีในการป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผมและทำให้เส้นผมของคุณกลับสู่ความรุ่งโรจน์ในอดีต วิธีการหนึ่งดังกล่าวประกอบด้วยการใช้สมุนไพรอายุรเวทที่ใช้กันมานานเพื่อจัดการกับผมร่วง ต่อไปนี้เป็นรายชื่อสมุนไพร 16 ชนิดและวิธีใช้รักษาผมร่วง

16 สมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาผมร่วง

1. ว่านหางจระเข้

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

เจลว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ

ระยะเวลาดำเนินการ

2 ชั่วโมง

กระบวนการ

1. ฝานก้านว่านหางจระเข้แล้วตักเจลออก 2 ช้อนโต๊ะ
2. ทาเจลที่สกัดแล้วลงบนหนังศีรษะแล้วนวดเบา ๆ สองสามนาที
3. ทิ้งเจลไว้ในเส้นผมของคุณเป็นเวลา 2 ชั่วโมงแล้วล้างออกโดยใช้แชมพูอ่อน ๆ

บ่อยแค่ไหน?

ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

ว่านหางจระเข้ช่วยฟื้นฟูสุขภาพหนังศีรษะด้วยการปรับสภาพพร้อมปรับสมดุลการผลิตซีบัมและระดับ pH สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ลดอาการผมร่วง แต่ยังช่วยให้ผมกลับมางอกใหม่

2. โสม

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันโสม 2-3 ช้อนโต๊ะ

ระยะเวลาดำเนินการ

45 นาที

กระบวนการ

1. เทน้ำมันผสมโสมสามช้อนโต๊ะลงในชาม
2. แบ่งผมของคุณและเริ่มนวดน้ำมันลงในหนังศีรษะของคุณ
3. ทาน้ำมันลงบนเส้นผมของคุณจนกว่าจะครอบคลุมความยาวทั้งหมด
4. นวดหนังศีรษะเป็นเวลา 10 นาที
5. ทิ้งน้ำมันไว้ในเส้นผมของคุณอีก 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยแชมพูอ่อน ๆ

บ่อยแค่ไหน?

ทำซ้ำสามครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

เชื่อกันว่าโสมช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะช่วยเพิ่มปริมาณเลือดและสารอาหารไปยังรูขุมขน สิ่งนี้ช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโตได้ดี

3. โรสแมรี่

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 5-10 หยด
• น้ำมันตัวพา 2-3 ช้อนโต๊ะ

ระยะเวลาดำเนินการ

45 นาที

กระบวนการ

1. ในชามผสมน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่กับน้ำมันตัวพา (เช่นมะพร้าวมะกอกอัลมอนด์หรือโจโจ้บา) ที่คุณเลือก
2. นวดน้ำมันนี้ให้เข้ากันกับหนังศีรษะและนวดให้ทั่วเส้นผม
3. นวดหนังศีรษะเป็นเวลา 10 นาที
4. ทิ้งน้ำมันไว้ในเส้นผมของคุณอีก 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยแชมพูอ่อน ๆ

บ่อยแค่ไหน?

ทำซ้ำสามครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

โรสแมรี่เป็นสมุนไพรที่ทรงพลังสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ไม่เพียง แต่ป้องกันผมร่วง แต่ยังช่วยกระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผมล้างพิษหนังศีรษะและคืนเม็ดสีผม

4. มะเฟืองอินเดีย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ผงมะเฟืองอินเดีย 4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
• น้ำ

ระยะเวลาดำเนินการ

20 นาที

กระบวนการ

1. ใส่น้ำเปล่าลงในผงมะเฟืองอินเดียและน้ำมะนาวในชามจนได้เนื้อเนียนสม่ำเสมอกัน
2. นวดลงบนหนังศีรษะแล้วลูบไล้ให้ทั่วเส้นผม
3. ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยแชมพูอ่อน ๆ

บ่อยแค่ไหน?

ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

มะเฟืองอินเดียหรือที่เรียกว่า "Amla" อุดมไปด้วยวิตามินซีและแร่ธาตุอื่น ๆ เช่นฟอสฟอรัสแคลเซียมเหล็กวิตามินบีรวมและแคโรทีน ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมเสริมสร้างรากผมและเพิ่มความเงางาม

น้ำผลไม้ Amla เมื่อผสมกับน้ำจะช่วยคืนความมีชีวิตชีวาของเส้นผมในขณะที่ให้ความแข็งแรงและเงา มะเฟืองสามารถควบคุมรังแคป้องกันไม่ให้ผมร่วงมากเกินไปและหงอกก่อนวัย การเติมผง Amla บางส่วนลงในส่วนผสมของเฮนน่าจะช่วยปรับสภาพและคุณสมบัติในการฟื้นฟู

5. สะเดา

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ใบสะเดา
• 2 ถ้วยน้ำ

ระยะเวลาดำเนินการ

5 นาที

กระบวนการ

1. ต้มใบสะเดาในน้ำ 2 ถ้วยเป็นเวลา 10 นาที พักไว้ให้เย็น
2. เมื่อสารละลายเย็นลงแล้วให้กรองของเหลวลงในเหยือก
3. สระผมด้วยแชมพูอ่อน ๆ จากนั้นเทน้ำผสมสะเดาลงไปเป็นครั้งสุดท้าย
4. อย่าสระผมต่อ

บ่อยแค่ไหน?

ทำเช่นนี้ทุกครั้งหลังล้าง

ทำไมถึงได้ผล

สะเดามีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียสูงซึ่งมีประโยชน์ในการแก้ไขหนังศีรษะที่มีรังแคและมีรังแค ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังหนังศีรษะเมื่อทาเฉพาะที่ น้ำมันสะเดามีประโยชน์ในการแก้ปัญหาผมบางและผมหงอกก่อนวัย นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและป้องกันและรักษาปัญหาเส้นผมมากมาย

ผงสะเดาแห้งสามารถผสมกับน้ำเพื่อให้เป็นแป้งหนาและสามารถนวดลงบนหนังศีรษะเพื่อขัดผิวทำความสะอาดและบำรุงหนังศีรษะ ก่อนสระผมเกือบ 30 นาทีจะให้ประโยชน์ สังเกตว่าแกนกลางของน้ำมันสะเดามีความแข็งแรงดังนั้นจึงควรผสมกับน้ำมันเบาเช่นมะกอกมะพร้าวและอัลมอนด์ก่อนทา

6. ปราชญ์

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ใบสะระแหน่แห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• 2 ถ้วยน้ำ

ระยะเวลาดำเนินการ

5 นาที

กระบวนการ

1. ต้มใบสะระแหน่แห้งในน้ำ 2 ถ้วยเป็นเวลา 10 นาที พักไว้ให้เย็น
2. เมื่อสารละลายเย็นลงแล้วให้กรองของเหลวลงในเหยือก
3. สระผมด้วยแชมพูอ่อน ๆ จากนั้นเทน้ำผสมสะระแหน่ลงไปเป็นครั้งสุดท้าย
4. อย่าสระผมต่อ

บ่อยแค่ไหน?

ทำเช่นนี้ทุกครั้งหลังล้าง

ทำไมถึงได้ผล

Sage มีประโยชน์ในการฆ่าเชื้อและฝาดสมานสำหรับเส้นผม การใช้สมุนไพรเป็นประจำส่งผลให้ผมหนาและแข็งแรงขึ้น

7. หญ้าเจ้าชู้

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 2 หยด
• น้ำมันหอมระเหยใบโหระพา 2 หยด
• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 2 หยด
• เจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนชา
• น้ำมันหญ้าเจ้าชู้ 1 ช้อนชา

ระยะเวลาดำเนินการ

2 ชั่วโมง

กระบวนการ

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชาม
2. เริ่มถูน้ำมันให้เข้ากันกับหนังศีรษะของคุณ
3. นวดหนังศีรษะของคุณสักสองสามนาทีจากนั้นปล่อยส่วนผสมของน้ำมันไว้สองสามชั่วโมง
4. ล้างออกด้วยแชมพูอ่อน ๆ

บ่อยแค่ไหน?

ทำซ้ำสามครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

สารสกัดจากน้ำมันรากหญ้าเจ้าชู้อุดมไปด้วยไฟโตสเตอรอลและกรดไขมันที่จำเป็นซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นในการดูแลหนังศีรษะให้แข็งแรงและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติ

8. ภริงราช

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• พวงของใบภริงราช
• น้ำมันมะพร้าว / งา 1 ถ้วย

ระยะเวลาดำเนินการ

45 นาที

กระบวนการ

1. สับใบ bhringraj ให้ละเอียดแล้วใส่น้ำมันลงในกระทะให้ร้อน
2. ตั้งน้ำมันไว้ในความร้อน 10 นาทีแล้วพักไว้ให้เย็น
3. เมื่อน้ำมันเย็นแล้วให้สางผมและเริ่มนวดน้ำมันลงบนหนังศีรษะ
4. ใช้น้ำมันลงไปจนสุดความยาวของเส้นผม
5. รอ 30 นาทีแล้วล้างน้ำมันออกด้วยแชมพู
6. เก็บน้ำมันส่วนเกินไว้ใช้ในภายหลัง

บ่อยแค่ไหน?

ทำซ้ำสามครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

ภิงราชเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการแก้ปัญหาผมร่วงและผมหงอกก่อนวัย ส่งผลให้เส้นผมแข็งแรงหนังศีรษะที่แข็งแรงและส่งเสริมการงอกของเส้นผม

9. จาตุมานะสิ

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• หยดน้ำมันหอมระเหยจาตามันซี 5 หยด
• 2 ช้อนโต๊ะ Carrier Oil (มะพร้าว / งา)

ระยะเวลาดำเนินการ

45 นาที

กระบวนการ

1. รวมน้ำมันลงในชามเพื่อสร้างส่วนผสมของน้ำมันจาตุมันซี
2. เริ่มนวดน้ำมันนี้ลงในหนังศีรษะของคุณและลงไปที่ปลายผมของคุณ
3. นวดหนังศีรษะเพิ่มอีก 10 นาที
4. รอด้วยน้ำมันในเส้นผมของคุณอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยแชมพู

บ่อยแค่ไหน?

ทำซ้ำสามครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

จาตามันซีผสมน้ำมันมีประโยชน์มากในการป้องกันผมร่วงและผมหงอกก่อนวัยเนื่องจากคุณสมบัติในการฟอกเลือด

10. ใบกะหรี่

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ใบกะหรี่ 1 กำมือ
• น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ

ระยะเวลาดำเนินการ

45 นาที

กระบวนการ

1. ตั้งน้ำมันและใบแกงในกระทะให้ร้อนจนน้ำมันเริ่มเป็นสีน้ำตาล
2. ปล่อยให้น้ำมันหอมระเหยเย็นลงจากนั้นเริ่มนวดลงบนหนังศีรษะแล้วลูบไล้ตามความยาวของเส้นผม
3. ทิ้งน้ำมันไว้อย่างน้อย 30 นาที คุณสามารถทิ้งไว้ข้ามคืน
4. ล้างน้ำมันออกด้วยแชมพู

บ่อยแค่ไหน?

ทำซ้ำสามครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

ใบแกงมักใช้เพื่อป้องกันไม่ให้หงอกก่อนวัยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและบำรุงราก

11. กะเพรา

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ใบกะเพรา 1 กำมือ
• น้ำมันมะกอก 2-3 ช้อนโต๊ะ

ระยะเวลาดำเนินการ

45 นาที

กระบวนการ

1. ตากใบโหระพาตากแดดให้แห้งจากนั้นนำไปบดให้เป็นผงละเอียด
2. ผสมผงโหระพากับน้ำมันมะกอกที่อุ่นไว้เล็กน้อย
3. กรองน้ำมันในผ้ามัสลินจากนั้นเริ่มใช้น้ำมันที่หนังศีรษะและเส้นผมของคุณ
4. นวดหนังศีรษะเป็นเวลา 10 นาทีแล้วปล่อยน้ำมันทิ้งไว้อีก 30 นาที
5. ล้างน้ำมันออกด้วยแชมพู
6. หากคุณทำน้ำมันนี้ในปริมาณมากคุณสามารถเก็บไว้ในขวดหรือขวดที่มีฝาปิดแน่นและใส่ไว้ในตู้เย็น น้ำมันสามารถเก็บไว้ได้ 11 วัน

บ่อยแค่ไหน?

ทำซ้ำสามครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

Holy Basil หรือ Tulsi เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าช่วยทำให้รูขุมขนมีชีวิตชีวา การนวดน้ำมันโหระพาลงบนหนังศีรษะไม่เพียง แต่ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมเท่านั้น แต่ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตซึ่งจะทำให้เส้นผมเจริญเติบโต ใบโหระพามีสาร Eugenol และแมกนีเซียมซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ

12. รีธา (Soapnuts)

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• 6-7 Soapnuts
• 2 Gooseberries อินเดีย
• 2 ถ้วยน้ำ

ระยะเวลาดำเนินการ

15 นาที

กระบวนการ

1. แช่สบู่และมะยมในน้ำ 2 ถ้วยทิ้งไว้ข้ามคืน
2. ในตอนเช้าให้อุ่นน้ำโดยให้สบู่นัทและมะเฟืองยังคงอยู่จนเดือด
3. ปล่อยให้น้ำเย็นแล้วบดสบู่และมะยม
4. กรองของเหลวแล้วใช้สระผมแทนการใช้แชมพู
5. ส่วนผสมนี้จะไม่ทำให้เกิดฟองเช่นเดียวกับแชมพูดังนั้นแทนที่จะนวดหนังศีรษะและเส้นผมให้เทน้ำ Reetha ลงบนเส้นผมและรอประมาณ 5-10 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่า

บ่อยแค่ไหน?

เปลี่ยนแชมพูในการล้างสัปดาห์ละสองครั้งด้วยน้ำยาทำความสะอาดจากธรรมชาตินี้

ทำไมถึงได้ผล

สบู่ถั่วหรือ Reetha มีสารซาโปนินซึ่งเป็นสารทำความสะอาดจากธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มสุขภาพหนังศีรษะและคืนระดับ pH วิธีการรักษานี้ช่วยให้หนังศีรษะของคุณสะอาดและมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องใช้สารเคมีที่รุนแรงและก่อให้เกิดความเสียหาย

13. ดอกชบา

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ดอกชบา 2 ดอก
• น้ำมันตัวพา 2 ช้อนโต๊ะ

ระยะเวลาดำเนินการ

45 นาที

กระบวนการ

1. อุ่นน้ำมันที่คุณใช้กับผมด้วยดอกชบาสักสองสามนาที
2. เริ่มทาน้ำมันผสมชบาลงบนหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ
3. นวดหนังศีรษะเป็นเวลา 10 นาทีแล้วปล่อยน้ำมันทิ้งไว้อีก 30 นาที
4. ล้างออกด้วยแชมพู

บ่อยแค่ไหน?

ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

ดอกชบานอกจากจะช่วยป้องกันผมร่วงแล้วยังช่วยเพิ่มความเงางามให้กับผมที่หมองคล้ำในขณะที่ยังต่อสู้กับผมหงอกอีกด้วย

14. ขิง

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• 1 รากขิงขูด
• น้ำมันงา 4 ช้อนโต๊ะ

ระยะเวลาดำเนินการ

45 นาที

กระบวนการ

1. วางรากขิงขูดไว้ในผ้ามัสลินแล้วบีบหรือสกัดน้ำผลไม้
2. ผสมน้ำผลไม้ 1 ช้อนชากับน้ำมันงาเพื่อสร้างส่วนผสมของน้ำมันขิง
3. นวดให้เข้ากันกับหนังศีรษะของคุณแล้วรอ 30 นาทีก่อนล้างออกด้วยแชมพูอ่อน ๆ

บ่อยแค่ไหน?

ทำซ้ำสามครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันขิงช่วยรักษาและป้องกันรังแค เป็นที่รู้จักกันในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมในขณะที่เพิ่มการไหลเวียน

15. ตะไคร้

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ตะไคร้แห้ง 3 ช้อนชา
• น้ำ 1 ถ้วย

ระยะเวลาดำเนินการ

5 นาที

กระบวนการ

1. ต้มตะไคร้แห้งในน้ำ 1 ถ้วยแล้วพักให้เย็น
2. เมื่อสารละลายเย็นแล้วให้กรองของเหลวแล้วพักไว้
3. สระผมและปรับสภาพเส้นผมจากนั้นเทตะไคร้ลงบนผมเป็นครั้งสุดท้าย

บ่อยแค่ไหน?

ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

ตะไคร้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับรูขุมขนซึ่งจำเป็นสำหรับการป้องกันผมร่วง

16. เลื่อย Palmetto

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันหอมระเหย Saw Palmetto 10 หยด
• น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

ระยะเวลาดำเนินการ

45 นาที

กระบวนการ

1. ในชามให้เจือจางน้ำมัน Saw Palmetto ด้วยน้ำมันมะกอก
2. เริ่มถูน้ำมันนี้ให้เข้ากันกับหนังศีรษะแล้วชโลมลงบนเส้นผม
3. นวดผมเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นรอด้วยน้ำมันในเส้นผมเป็นเวลา 30 นาที
4. ล้างน้ำมันออกจากเส้นผมด้วยแชมพูอ่อน ๆ
5. คุณสามารถรับประทานผลปาล์มเมตโตเลื่อยเพื่อลดปัญหาผมร่วงได้

บ่อยแค่ไหน?

คุณสามารถใช้น้ำมัน Saw Palmetto ผสมผสาน 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

Saw Palmetto สกัดกั้นการผลิต dihydrotestosterone ซึ่งเป็นสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสียเส้นผม ด้วยการปิดกั้นการผลิต DHT Saw Palmetto กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยไม่ จำกัด

การรักษาด้วยสมุนไพรมีส่วนผสมอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่กล่าวถึงข้างต้นเพื่อต่อสู้กับผมร่วง ผลลัพธ์จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้ผมร่วง การรักษาด้วยสมุนไพรธรรมชาติเหล่านี้สามารถแสดงผลลัพธ์ได้อย่างมากเมื่อใช้เป็นประจำ