สารบัญ:
ไตเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างยิ่ง ตัวกรองธรรมชาติเหล่านี้ช่วยขจัดน้ำส่วนเกินและสารพิษออกจากเลือดกระตุ้นการผลิต RBC และควบคุมความดันโลหิต (1) แต่น่าเศร้าที่พวกเราส่วนใหญ่ใช้อวัยวะสำคัญเหล่านี้เป็นส่วนสำคัญ จากข้อมูลของมูลนิธิโรคไตแห่งชาติพบว่าผู้คนนับล้านได้รับผลกระทบจากโรคไต (2) นอกจากค่าใช้จ่ายในการรักษาที่สูงแล้วความเจ็บปวดที่แสนสาหัสของคุณและคนที่คุณรักจะต้องเผชิญก็เป็นไปไม่ได้ ดังนั้นเริ่มดูแลตอนนี้ นี่คือรายการอาหารเพื่อสุขภาพไตที่คุณควรเพิ่มในอาหารของคุณ ปัดขึ้น!
20 อาหารเพื่อสุขภาพไต
1. น้ำ
Shutterstock
แคล - 0 โปรตีน - 0 กรัมไขมัน - 0 กรัมคาร์โบไฮเดรต - 0g
น้ำเป็นยามหัศจรรย์ มีพลังที่จะทำให้คุณกลับมามีสุขภาพดี แต่อย่าไปลงน้ำ