6 อาสนะโยคะทรงพลังเพื่อผิวเปล่งประกาย

ผิวสวยเนียนเปล่งประกายคือสิ่งที่สมบูรณ์แบบ เคยสงสัยหรือไม่ว่าความงามบนเซลลูลอยด์ช่วยให้ผิวสวยเปล่งประกายตลอดเวลาได้อย่างไร? ความงามอย่างหนึ่งที่มีแสงสม่ำเสมอบนใบหน้าของเธอคือ Shilpa Shetty ที่งดงาม เคล็ดลับผิวสวยไร้ที่ติของเธอ? โยคะ! เธอชอบโยคะมากและพูดว่า“ มันเป็นระบบการจัดการสำหรับชีวิตและเป็นแนวทางที่เป็นองค์รวมที่สุดในชีวิตที่ฉันเคยเจอมา เพิ่มความแข็งแกร่งโทนสีและการรักษา ทำงานกับร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ โยคะมีผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของฉัน” Shilpa เชื่อว่าโยคะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสมซึ่งจะช่วยปรับปรุงผิวเมื่อไปเลี้ยงเซลล์ด้วยสารอาหารที่ต้องการและล้างสารพิษออก เธอกล่าวว่า Mudras หันหน้าไปทางด้านล่างช่วยลดความหมองคล้ำและล้างสิวทำให้เปล่งประกายอ่อนเยาว์ที่น่าทึ่ง พงศาวดารโยคะของเธอเป็นแรงบันดาลใจอย่างแท้จริงและก่อนที่แรงบันดาลใจจะจางหายไปฉันขอแนะนำให้คุณดูแบบฝึกหัดด้านล่างนี้ซึ่งจะช่วยให้คุณมีประกายแวววาวเหมือน Shilpa Shetty บนใบหน้าของคุณ

1. ปัทมษณา

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาสนะนี้คลิกที่นี่: Padmasana

๒. อ. มุขปาฐะ

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาสนะนี้คลิกที่นี่: Adho Mukha Svanasana

3. Dhanurasana

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาสนะนี้คลิกที่นี่: Dhanurasana

4. สาระวารี

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาสนะนี้คลิกที่นี่: Sarvangasana

5. ฮาลาสน่า

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาสนะนี้คลิกที่นี่: Halasana

6. ชวาสน่า

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาสนะนี้คลิกที่นี่: Shavasana

โยคะช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งได้อย่างไร?

เมื่อคุณฝึกโยคะการไหลเวียนโลหิตในร่างกายจะดีขึ้น ซึ่งหมายถึงออกซิเจนมากขึ้นและอนุมูลอิสระน้อยลง เลือดสดยังส่งประกายอบอุ่นให้กับแก้ม นอกเหนือจากนี้สารพิษจะถูกขับออกไปและร่างกายก็จะกระชับขึ้นด้วย

A-Listers จากฮอลลีวูดและบอลลีวูดที่สาบานด้วยโยคะและมีผิวที่เปล่งประกายสวยงาม

1. Shilpa Shetty

2. Kareena Kapoor

3. Gisele Bundchen

4. Jennifer Aniston

โยคะไม่ได้มีไว้สำหรับฮิปปี้เท่านั้นอีกต่อไป เมื่อคุณเริ่มฝึกฝนคุณจะสังเกตได้ว่าคุณรู้สึกสวยงามแค่ไหน - ทั้งภายนอกและภายใน ประโยชน์ของอาสนะง่าย ๆ เหล่านี้จะสะท้อนผิวของคุณอย่างแน่นอน