การทำสมาธิ Deepak Chopra

คุณเคยฝึกสมาธิที่ถูกต้องที่บ้านหรือไม่? หากคำตอบของคุณคือ 'ไม่' ก็ถึงเวลาที่คุณต้องเรียนรู้ตอนนี้และเริ่มฝึกฝนสิ่งนี้ที่บ้านทุกวัน

StyleCraze นำเสนอข้อมูลที่หลากหลายและดีที่สุดเกี่ยวกับการทำสมาธิประเภทต่างๆพร้อมวิธีการต่างๆในการฝึกฝนและประโยชน์ของมัน สามารถช่วยให้การปฏิบัติของคุณมีจุดมุ่งหมายไม่ว่าคุณจะทำเป็นประจำทุกวันหรือตามที่คุณต้องการเพื่อสัมผัสกับความสงบภายในและการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง

เรียนรู้การทำสมาธิแบบ Deepak Chopra พร้อมเทคนิคท่าทางและประโยชน์ที่ได้ผลจริง!

Deepak Chopra เป็นแพทย์ชาวอเมริกันเชื้อสายอินเดียนแพทย์ทางเลือกและผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสมาธิแบบองค์รวมที่ได้รับการยอมรับ เขาร่วมกับนักประสาทวิทยา David Simon ผู้ก่อตั้งและหุ้นส่วนของ The Chopra Centres ได้ฟื้นฟูการฝึกสมาธิด้วยเสียงแบบโบราณและพบเทคนิคที่มีรูปแบบที่ดีซึ่งเรียกว่าการทำสมาธิแบบดั้งเดิม

Deepak Chopra เกี่ยวกับการทำสมาธิโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งเสริมการทำสมาธิแบบดั้งเดิมซึ่งเป็นรูปแบบของการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยมที่มีต้นกำเนิดในประเพณีเวทของอินเดีย เทคนิคนี้ใช้เสียงสั่นสะเทือนและเสียงดั้งเดิมหรือมนต์ที่เป็นเรื่องเฉพาะบุคคลและช่วยให้บุคคลบรรลุและสัมผัสกับความสงบและความเงียบภายในค้นพบแก่นแท้ของจิตวิญญาณแม้ในขณะที่จิตใจยังคงถูกปั่นป่วนด้วยความคิดและอารมณ์

เทคนิคการทำสมาธิ Deepak Chopra:

เทคนิคนี้ตั้งอยู่บนหลักการของ“ การรับรู้ในการพักผ่อน” หรือแนวคิดของร่างกายที่ผ่อนคลายด้วยการตื่นตัว แต่มีจิตใจที่ดี เสียงดึกดำบรรพ์เป็นเสียงพื้นฐานที่สำคัญของธรรมชาติและเสียงดั้งเดิมที่ใช้ในการทำสมาธิประเภทนี้เป็นมนต์ มนต์เหล่านี้มีความเฉพาะเจาะจงของแต่ละบุคคลและกำหนดโดยคณิตศาสตร์เวทซึ่งช่วยในการตรวจสอบเสียงที่แม่นยำหรือการสั่นสะเทือนของจักรวาลในเวลาและสถานที่ที่ผู้เข้าร่วมเกิด

ในการทำซ้ำเสียงดั้งเดิมที่ก่อตัวเป็นมนต์เหล่านี้อย่างเงียบ ๆ บุคคลนั้นจะเข้าสู่สภาวะสมาธิที่เขาหรือเธอมีสมาธิและเชื่อมโยงกับความนิ่งของตัวตนหรือจิตวิญญาณภายในท่ามกลางจิตใจที่ปั่นป่วน การทำสมาธิรูปแบบนี้มีผลที่สงบและผ่อนคลายต่อตัวตนทางสรีรวิทยาจิตใจและจิตวิญญาณของบุคคล สามารถปฏิบัติได้โดยผู้คนจากทุกเพศทุกวัยวัฒนธรรมการหล่อหลอมและลัทธิโดยไม่เปลี่ยนแปลงความเชื่อความศรัทธาหรือวิถีชีวิต ด้วยการผสมผสานการทำสมาธิแบบดั้งเดิมเป็นสิ่งที่ต้องทำในชีวิตประจำวันเราสามารถได้รับประโยชน์ต่อสุขภาพคลายความเครียดและปรับสมดุลของจิตใจและร่างกายในขณะที่ที่สำคัญที่สุดคือการค้นพบแก่นแท้ของจิตวิญญาณ

ขั้นตอน:

คุณสามารถเรียนรู้การทำสมาธิแบบ Primordial Sound ได้อย่างง่ายดายในสองช่วงสั้น ๆ ภายใต้คำแนะนำของผู้สอนที่ผ่านการรับรองและได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี:

เซสชันแรก:

ระยะเวลา - 3 ชั่วโมง

บทที่ 1: บทนำสู่หลักการพื้นฐาน

หลักการพื้นฐานและสาระสำคัญของการทำสมาธิแบบดึกดำบรรพ์ได้รับการสอนในกลุ่มที่ดำเนินการซึ่งมีการพูดคุยเกี่ยวกับการใช้มนต์และวัตถุประสงค์ของการทำสมาธิกับผู้เข้าร่วม การฉายวีดิทัศน์การนำเสนอพิเศษโดยดร. ดีพัคโชปราก็ทำในเซสชั่นนี้เช่นกัน

บทที่ 2: การโต้ตอบส่วนบุคคล

เซสชั่นที่สองถือเป็นการนัดหมายกับอาจารย์ผู้สอนเป็นรายบุคคลซึ่งจะได้รับมนต์ประจำตัวและได้รับการสอนวิธีการใช้มนต์ หลังจากนั้นจะฝึกสมาธิเป็นครั้งแรกเป็นเวลา 30 นาที

เซสชันที่สอง:

ระยะเวลา - 4 ชั่วโมง

บทที่ 3: การฝึกฝนให้สมบูรณ์แบบ

บทเรียนสุดท้ายรวมถึงการทบทวนแง่มุมที่ใช้ได้จริงของการทำสมาธิ การสนทนากลุ่มซึ่งมีการแบ่งปันประสบการณ์ช่วงถามและตอบและตามด้วยการทำสมาธิเป็นกลุ่ม

บทที่ 4: การมองเห็นสถานะที่สูงขึ้นของจิตสำนึก

ขั้นตอนสุดท้ายถือเป็นเซสชันกลุ่มสุดท้ายที่เกี่ยวข้องกับการฉายวิดีโอที่จัดทำขึ้นเป็นพิเศษอีกเรื่องหนึ่งซึ่งมี Deepak Chopra ซึ่งเขาให้ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในอนาคตของการเติบโตในทุกระดับ

ดังนั้นถึงเวลาที่คุณจะเริ่มฝึกสมาธิแบบดั้งเดิมที่บ้านเป็นประจำและสัมผัสถึงความแตกต่างอันศักดิ์สิทธิ์และมหัศจรรย์! อย่าลืมที่จะแสดงความคิดเห็น หวังว่าบทความนี้จะช่วยคุณในการเลือกวิธีที่เหมาะสมในการฝึกสมาธิที่บ้าน มีความสุขในการซ้อม!