การฝังเข็มเพื่อการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพและแก้อาการนอนไม่หลับ

ราวกับว่าการไปหาหมอและได้รับการฉีดยาเพื่อแก้ปัญหานั้นไม่น่ากลัวพอสำหรับคนส่วนใหญ่การฝังเข็มเป็นฝันร้าย แต่เดี๋ยวก่อนความหวาดกลัวทั้งหมดที่คุณมีเกี่ยวกับแนวทางการรักษานี้เป็นเพียงตำนานเท่านั้น การฝังเข็มไม่เพียง แต่ได้ผล แต่ยังไม่กระทบกระเทือนจิตใจอีกด้วย พบต้นกำเนิดในประเทศจีนและได้รับการฝึกฝนมาเป็นเวลาหลายพันปี มีหลักฐานว่าการฝังเข็มถูกนำมาใช้เมื่อหลายร้อยปีก่อนในยุโรป แต่ในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ยี่สิบเท่านั้นที่การปฏิบัตินี้เป็นที่รู้จักไปทั่วโลก

การฝังเข็มคืออะไร?

การรักษานี้มักเกี่ยวข้องกับการสอดเข็มบาง ๆ ผ่านผิวหนังในจุดที่เฉพาะเจาะจงในร่างกาย ความลึกของการแทรกขึ้นอยู่กับปัญหา ทฤษฎีทางการแพทย์ของจีนอ้างว่าจุดกดจุดอยู่บนเส้นเมอริเดียนซึ่ง 'ฉี' หรือพลังงานสำคัญถูกส่งผ่าน

ไม่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการฝังเข็ม แต่ประโยชน์ในการรักษานั้นพิสูจน์ได้เพียงพอว่าการปฏิบัตินี้ได้ผล

ก่อนอื่นคุณต้องมองหาแพทย์ฝังเข็มที่ได้รับการรับรองซึ่งจะตรวจสอบสภาพของคุณและตัดสินใจการรักษา โปรแกรมการฝังเข็มทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับ 12 ครั้ง แต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 30 นาที ขึ้นอยู่กับปัญหาหรือความรุนแรงผู้ป่วยจะถูกขอให้นั่งหรือนอนลง (หันหน้าขึ้นหรือลง) จากนั้นใส่ชุดเข็ม ในตอนแรกพวกเขาจะไม่เจ็บ แต่เมื่อถึงระดับความลึกที่เหมาะสมคุณควรรู้สึกถึงความเจ็บปวดลึก ๆ นี่เป็นสัญญาณที่ดี คุณต้องแน่ใจว่าแพทย์ฝังเข็มของคุณใช้เข็มฉีดยาแบบใช้ครั้งเดียวที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว

ในกรณีที่รุนแรงบางอย่างเข็มจะถูกทำให้ร้อนหรือกวนด้วยไฟฟ้าหลังจากใส่เข้าไป คุณควรพบกับความโล่งใจในการนั่งครั้งแรก

ผลของการฝังเข็มต่อร่างกายของคุณ

ประโยชน์ของการฝังเข็ม

หลักฐานเบื้องหลังการฝังเข็มสำหรับโรคนอนไม่หลับ

มีการศึกษามากมายเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของการฝังเข็มสำหรับโรคนอนไม่หลับ การศึกษาในปี 2547 พบว่าผู้ที่มีความวิตกกังวลเมื่อได้รับการรักษาด้วยการฝังเข็มจะเพิ่มการผลิตเมลาโทนินในเวลากลางคืนและเวลานอนของพวกเขาด้วย ผู้ที่ได้รับการฝังเข็มจะหลับได้เร็วและดีขึ้น ความเครียดโดยรวมในผู้ป่วยเหล่านี้ลดลง

ในขณะที่ผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์หลายคนมีความคิดเห็นเกี่ยวกับการฝังเข็ม แต่ก็เป็นแนวทางปฏิบัติที่ได้รับการรับรองซึ่งควรค่าแก่การลองทำเมื่อทุกอย่างล้มเหลว ลองเชื่อสิ!