มะละกอดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างไร?

ใครยังไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของมะละกอ? แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามะละกอเป็นผลไม้มหัศจรรย์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

พ่อของฉันเป็นเบาหวานตั้งแต่ฉันจำความได้ นี่คือเหตุผลที่แม่ของฉันทดลองและทำอาหารที่เป็นมิตรกับโรคเบาหวานมาโดยตลอด ในวัยเด็กทั้งพี่สาวและฉันจะประจบประแจงเมื่ออาหารเย็นเคยเสิร์ฟ เมนูส่วนใหญ่ประกอบด้วยผักใบเขียวและข้าวโอ๊ต ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเราตระหนักว่าพ่อของฉันมีความสำคัญเพียงใดในการรับประทานอาหารที่เป็นมิตรกับโรคเบาหวานเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม

ก่อนหน้านี้เมื่อข้าวโอ๊ตกลายเป็นที่นิยมในอินเดียเมื่อสองทศวรรษที่แล้วเรากินข้าวโอ๊ต idlis และ dosas และกลืนอาหารที่ทำจากน้ำมันมะกอกด้วยความไม่พอใจ ตอนนี้เรายิ้มได้ว่าข้าวโอ๊ตและน้ำมันมะกอกกลายเป็นของซื้อของใช้ในครัวเรือนได้อย่างไร มะละกอยังเป็นอีกส่วนหนึ่งของระบบการควบคุมอาหารของแม่สำหรับครอบครัว เรากินมะละกอในสลัดและเป็นน้ำผลไม้ทุกวัน มะละกอดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?

ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรกินอะไร?

ผักเป็นแหล่งพลังงานของสารอาหารและเป็น