สารบัญ:
คุณทราบหรือไม่ว่าสามารถลดความดันโลหิตได้โดยไม่ต้องใช้ยา ใช่การนวดกดจุดสามารถช่วยในการลดความดันโลหิตสูงได้ นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับประโยชน์อื่น ๆ เช่นลดความเครียดและความวิตกกังวลเพิ่มการไหลเวียนของเลือดขจัดความเจ็บปวดและเพิ่มความสามารถของร่างกายในการรักษาตัวเอง
ความดันโลหิตสูงเป็นอาการที่คุณไม่สามารถทำได้อย่างง่ายดาย แต่ไม่ต้องกังวล! เนื่องจากการนวดกดจุดที่เท้าสามารถช่วยลดระดับความดันโลหิตสูงได้
สนใจทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการนวดกดจุดและความดันโลหิตสูงหรือไม่? อ่านต่อ!
นวดกดจุดสำหรับความดันโลหิตสูง:
ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าควรเริ่มการนวดกดจุดสำหรับความดันโลหิตสูงโดยการนวดต่อมไร้ท่อทั้งเจ็ดซึ่งควบคุมระบบการเผาผลาญอย่างครบถ้วน จากนั้นการนวดควรเคลื่อนไปยังอวัยวะที่ก่อให้เกิดโรคจากนั้นจึงค่อยไปที่อวัยวะที่ได้รับผลกระทบจากโรค ต่อมไร้ท่อทั้งเจ็ด ได้แก่
- ต่อมหมวกไต
- ต่อมใต้สมอง
- ต่อมตับอ่อน
- ต่อมไพเนียล
- ต่อมไธมัส
- ต่อมไทรอยด์และพาราไทรอยด์
- แตกต่างกันไป (สำหรับผู้หญิง) หรืออัณฑะ (สำหรับผู้ชาย)
สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าต่อมหมวกไตได้รับความสนใจเป็นพิเศษเนื่องจากมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกวิตกกังวลและความเครียด การนวดกดจุดจะช่วยในการรักษาความสงบซึ่งจะช่วยในการควบคุมการเปลี่ยนแปลงของระดับความดันโลหิตอันเนื่องมาจากความเครียด ควรนวดบริเวณที่สะท้อนของไตตับหัวใจและปอดด้วย (1) หากคุณมีอาการชาหรือปวดในบริเวณเหล่านี้ควรให้ความสำคัญกับการนวด ประการสุดท้ายการนวดจุดสะท้อนของสมองและตาสามารถป้องกันความดันโลหิตสูงได้ในระยะยาวและยังสามารถป้องกันอวัยวะที่อาจได้รับผลกระทบจากภาวะนี้
การนวดกดจุดทำงานอย่างไร?
ความดันโลหิตสูงไม่ได้เกิดขึ้นแบบสุ่มและมีสาเหตุเสมอไป เมื่อคุณพบว่าความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้นนั่นหมายความว่าร่างกายของคุณกำลังพยายามบอกอะไรคุณ ข้อความดังกล่าวเป็นไปได้ว่าสุขภาพของคุณยังไม่ดีที่สุด สิ่งสำคัญคือคุณต้องฟังร่างกายของคุณและจัดหาสิ่งที่ต้องการเพื่อที่คุณจะได้ปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ
ยาทำงานเพื่อลดความดันโลหิต แต่ไม่ได้รักษาสาเหตุที่แท้จริงของอาการซึ่งเห็นได้ชัดว่าสำคัญมาก ยาช่วยรักษาความดันโลหิตของคุณให้อยู่ในเกณฑ์ปกติและลดความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายต่ออวัยวะต่างๆในร่างกาย อย่างไรก็ตามไม่ใช่วิธีการรักษา แม้ว่าคุณจะต้องรับประทานยาตามที่แพทย์สั่งต่อไป แต่คุณสามารถเสริมการรักษาด้วยการนวดกดจุดได้ การใช้วิธีธรรมชาติบำบัดเช่นการนวดกดจุดสามารถช่วยในการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุและรักษาความดันโลหิตสูงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การนวดกดจุดช่วยในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตโดยรวมในร่างกายของคุณ (2) เมื่อหัวใจและอวัยวะอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจของคุณถูกกำหนดเป้าหมายด้วยการรักษาแบบธรรมชาตินี้ความดันโลหิตของคุณจะลดลงอย่างมาก พื้นที่ของเท้าที่มีการสะท้อนของหัวใจอยู่ใต้นิ้วเท้าใหญ่ของคุณในขณะที่จุดสะท้อนของไตอยู่ตรงกลางเท้าแต่ละข้าง นักนวดกดจุดกำหนดเป้าหมายพื้นที่เหล่านี้และอื่น ๆ เพื่อช่วยรักษาความดันโลหิตสูงและป้องกันความเสี่ยงต่อสุขภาพที่มาพร้อมกับมัน (3)
การนวดกดจุดปลอดภัยหรือไม่?
การนวดกดจุดปลอดภัยสำหรับการรักษาความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตามมีบางคนที่ควรหลีกเลี่ยงการนวดกดจุดสำหรับความดันโลหิต
- หากคุณเป็นโรคเกาต์ที่เท้ามีบาดแผลที่ไม่ได้รับการรักษาหรือการรักษาหรือกระดูกหักเมื่อเร็ว ๆ นี้คุณควรหลีกเลี่ยงการนวดกดจุด
- หากคุณมีโรคข้อเข่าเสื่อมที่ส่งผลต่อเท้าหรือข้อเท้าหรือปัญหารุนแรงอื่น ๆ เกี่ยวกับการไหลเวียนที่เท้าหรือขาของคุณให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มนวดกดจุด
- หากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณควรระมัดระวังและปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มนวดกดจุดเนื่องจากมีรายงานว่าการกระตุ้นที่เท้าอย่างเข้มงวดอาจทำให้มดลูกหดตัว
หากความดันโลหิตของคุณสูงการนวดกดจุดเป็นการรักษาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพซึ่งคุณควรพิจารณาอย่างแน่นอน นอกจากจะช่วยลดความดันโลหิตแล้วยังให้ประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายที่จะส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
คุณเคยลองนวดกดจุดสำหรับความดันโลหิตสูงหรือไม่? มันช่วยคุณได้อย่างไร? แจ้งให้เราทราบโดยการแสดงความคิดเห็นในช่องด้านล่าง!