วิธีขจัดผิวแห้งจากเท้าและขา

ผิวแห้งเป็นขุยที่เท้าและขาของคุณทำให้คุณระคายเคืองหรือไม่? จากนั้นขึ้นเรือและแก้ไขปัญหาผิวนี้ด้วยวิธีแก้ไขในบทความนี้

คุณต้องการสวมรองเท้าแตะหรือรองเท้าแตะที่คุณชื่นชอบและไปที่ชายหาด แต่คุณสวมกางเกงยีนส์และรองเท้าแบบปิดในขณะที่กระโปรงและกางเกงขาสั้นลายดอกไม้น่ารักเหล่านั้นนอนอยู่ที่ไหนสักแห่งในตู้เสื้อผ้าที่รอให้คุณนำออกไป คุณไม่สามารถสวมใส่ได้เนื่องจากขาและเท้าของคุณเต็มไปด้วยผิวสีขาวเป็นขุยทำให้ดูแห้งและขาดน้ำ

ผิวแห้งไม่ใช่อะไรนอกจากผิวที่ตายแล้วซึ่งสะสมอยู่ที่ชั้นบนสุดของผิวเนื่องจากไม่ได้รับการผลัดเซลล์มาเป็นเวลานาน ในบทความนี้เรามีวิธีง่ายๆในการกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วออกจากเท้าและขา

วิธีขจัดผิวแห้งออกจากเท้าของคุณ

1. น้ำมันมะพร้าว
2. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
3. สครับน้ำตาลมะพร้าว
4. สูตรลิสเตอรีนและน้ำส้มสายชู
5. Listerine และ Epsom Salt Foot Soak
6. น้ำผึ้ง
7. ผงฟู
8. วาสลีน
9. น้ำมะนาว
10. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

เท้าและขาที่นุ่มนวลและเรียบเนียนด้วยวิธีการรักษาเหล่านี้

1. น้ำมันมะพร้าว

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นวดน้ำมันมะพร้าวที่เท้าจนซึมเข้าสู่ผิวหนัง
2. ทิ้งไว้ข้ามคืน

คุณยังสามารถใช้น้ำมันมะกอกหรือเบบี้ออยแทนน้ำมันมะพร้าว เติมทีทรีออยล์สองสามหยดลงในน้ำมันตัวพาใด ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ผ่อนคลาย

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกคืนก่อนนอน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันมะพร้าวเป็นสารให้ความชุ่มชื่นและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณและทำให้ความแห้งกร้านและความเป็นขุยหายไปหลังจากใช้เพียงไม่กี่ครั้ง (1)

กลับไปที่ TOC

2. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1/2 ถ้วย
• ถังน้ำอุ่น

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำส้มสายชูลงในถังน้ำแล้วแช่เท้าทิ้งไว้ 15-30 นาที
2. นำเท้าออกจากน้ำและขัดด้วยมือเพื่อขจัดผิวหนังที่เป็นขุยออก
3. ล้างออกด้วยน้ำเปล่า ซับให้แห้งแล้วทาครีมบำรุงผิว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

กรดมาลิกที่มีอยู่ใน ACV จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งทำให้ผิวของคุณดูเป็นขุยและแห้ง ACV ยังคืนความสมดุลของค่า pH ของผิวและบรรเทาความแห้งกร้านในระยะยาว (2)

กลับไปที่ TOC

3. สครับน้ำตาลมะพร้าว

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำตาลทรายแดง 1/4
• น้ำมันมะพร้าว 4-5 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยสองสามหยด (มะนาวสะระแหน่หรือทีทรีออยล์)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแล้วใช้ส่วนผสมนี้ขัดเท้าเบา ๆ
2. ขัดผิวโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมสักครู่
3. ล้างออกด้วยน้ำอุ่นก่อนแล้วจึงล้างด้วยน้ำเย็น

น้ำมันหอมระเหยเป็นส่วนประกอบเสริมและสามารถข้ามได้หากไม่มี

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้สครับ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์จนกว่าคุณจะได้รับการบรรเทาจากผิวแห้งและเป็นขุย

ทำไมถึงได้ผล

น้ำตาลทรายแดงช่วยผลัดเซลล์ผิวและขจัดขุยได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังทำความสะอาดผิวให้เนียนนุ่ม (3) น้ำมันมะพร้าวทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ในการรักษานี้และรักษาความแห้งกร้านโดยให้กรดไขมันที่จำเป็นแก่เซลล์ผิว

กลับไปที่ TOC

4. สูตรลิสเตอรีนและน้ำส้มสายชู

เครดิตสำหรับบทความข่าว nukeaf / Shutterstock.com

คุณจะต้องการ

• ลิสเตอรีน 1/2 ถ้วย
• น้ำส้มสายชูขาว 1/2 ถ้วย
• น้ำอุ่น
• อ่างสำหรับแช่ตัว
• หินภูเขาไฟ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เทน้ำส้มสายชูและลิสเตอรีนลงในอ่าง เติมน้ำอุ่นให้เพียงพอเพื่อให้ครอบคลุมพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบอย่างสมบูรณ์
2. แช่เท้าไว้ประมาณ 15-20 นาที
3. ถอดขาออกแล้วขัดเท้าด้วยหินภูเขาไฟ
4. ล้างออกด้วยน้ำธรรมดา

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

แช่สัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ทำไมถึงได้ผล

น้ำส้มสายชูช่วยคืนความสมดุลของค่า pH ของผิวและทำให้ผิวนุ่มโดยการขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว (4) Listerine เป็นสารฆ่าเชื้อที่สามารถช่วยบรรเทาอาการคันที่มักมาพร้อมกับความแห้งกร้านของผิวหนัง (5)

กลับไปที่ TOC

5. การแช่เท้าด้วยเกลือลิสเตอรีนและเอปซอม

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ลิสเตอรีน 1 ถ้วย
• เกลือเอปซอม 1/2 ถ้วย
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
• อ่างหรือถังน้ำอุ่น

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในน้ำอุ่นและผสมให้เข้ากัน
2. แช่เท้าไว้ 15 นาที
3. ล้างผิวหนังที่ตายแล้วด้วยน้ำ.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

ในขณะที่ลิสเตอรีนฆ่าเชื้อผิวหนังและบรรเทาอาการคันเกลือเอปซอมในการแช่จะดึงสารพิษออกทั้งหมดและทำให้กล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลาย (6) ผิวของคุณจะรู้สึกสดชื่นหลังจากแช่ตัว

กลับไปที่ TOC

6. ที่รัก

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำผึ้งดิบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาน้ำผึ้งที่เท้าของคุณอย่างไม่เห็นแก่ตัว
2. นวดสองสามนาทีและทิ้งไว้ 10 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกวันผิวของคุณจะนุ่มขึ้นในไม่ช้า

ทำไมถึงได้ผล

น้ำผึ้งเป็นสารให้ความชุ่มชื้น (7) ประกอบด้วยสารอาหารที่ช่วยบำรุงและรักษาผิวที่แห้งและเป็นขุย นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยฟื้นฟูผิวโดยการย้อนกลับความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ

กลับไปที่ TOC

7. เบกกิ้งโซดา

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ถ้วย
• อ่างน้ำร้อน
• หินภูเขาไฟ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเบกกิ้งโซดาลงในอ่างน้ำร้อนและแช่เท้าไว้ประมาณ 20 นาที
2. ถอดขาและขัดเท้าโดยใช้หินภูเขาไฟ
3. ล้างให้สะอาดเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกให้หมด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำสัปดาห์ละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

เช่นเดียวกับวิธีการรักษาส่วนใหญ่ในบทความนี้เบกกิ้งโซดาก็เป็นสารขัดผิวเช่นกัน ทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มและบรรเทาด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ (8, 9)

กลับไปที่ TOC

8. วาสลีน

เครดิตสำหรับบทความข่าว tuahlensa / Shutterstock.com

คุณจะต้องการ

• วาสลีน
• ถุงเท้า

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ล้างเท้าและซับให้แห้ง
2. ทาวาสลีนให้ทั่วเท้าและนวดเพื่อให้ปิโตรเลียมเจลลี่ดูดซึม
3. ใส่ถุงเท้าข้ามคืน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกคืนสองสามวันและคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง

ทำไมถึงได้ผล

ปิโตรเลียมเจลลี่ในวาสลีนจะล็อคความชุ่มชื้นในผิวและบรรเทาความแห้งกร้าน (10) ผิวที่เท้าของคุณจะนุ่มและอ่อนนุ่มในเวลาไม่นาน

กลับไปที่ TOC

9. น้ำมะนาว

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• มะนาว 1 ลูก
• น้ำตาล 1-2 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บีบน้ำมะนาวและเติมน้ำตาลลงไป
2. ใช้ส่วนผสมนี้กับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
3. ขัดผิวเบา ๆ 2-3 นาทีแล้วสครับทิ้งไว้ 5 นาที
4. ล้างออก.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้สครับนี้ทุกวันสลับกัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมะนาวเป็นสารสมานผิวและผลัดเซลล์ผิวที่ทำให้ผิวนุ่ม (11) น้ำตาลทำหน้าที่เป็นตัวขัดผิวเช่นกันเนื่องจากความหยาบ

กลับไปที่ TOC

10. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• 2 ถ้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3%
• ถังน้ำอุ่น
• หินภูเขาไฟ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ลงในน้ำแล้วแช่เท้าและขา
2. แช่ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที จากนั้นใช้หินภูเขาไฟขัดผิวที่ตายแล้วและเป็นขุยออกจากเท้าของคุณ
3. ล้างเปอร์ออกไซด์และผิวหนังที่ตายแล้วออกโดยใช้น้ำเปล่า
4. ทาครีมบำรุงผิวที่ดี

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

หลังจากแช่ในสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ผิวที่แห้งและเป็นขุยจะหลุดออกและหลุดออกอย่างง่ายดายด้วยการขัดผิวอย่างอ่อนโยน (12)

กลับไปที่ TOC

ใช้วิธีการรักษาเหล่านี้และอย่าอายกับอาการปวดหลังอีกต่อไป ลืมรองเท้าบูทและถุงเท้าไปสักพักแล้วนำรองเท้าแตะฟลิปฟลอปตัวโปรดออกมาอวดเท้านุ่ม ๆ ของคุณ วิธีแก้ไขที่ทำได้ง่ายเหล่านี้จะแสดงผลลัพธ์ในแอปพลิเคชั่นเพียงไม่กี่ตัว ตอนนี้ให้เรามาดูวิธีกำจัดผิวแห้งและเป็นขุยที่ขา

วิธีขจัดผิวแห้งจากขาของคุณ

นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ:

การขัดผิว

ภาพ: Shutterstock

นี่คือขั้นตอนที่ต้องปฏิบัติตาม

• ทำสครับขัดผิวแบบโฮมเมด. คุณจะต้องการ:

- น้ำตาลทรายหรือเกลือทะเล

- น้ำผึ้ง

- น้ำมันที่คุณชอบ

- น้ำเปล่า

• ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
• ควรขัดผิวเมื่อคุณอาบน้ำ ใช้น้ำอุ่นล้างขา. น้ำอุ่นจะเปิดรูขุมขนให้ผิวได้หายใจ
• ใช้สครับให้ทั่วขาแล้วถูเบา ๆ อย่ารุนแรงเกินไปในขณะขัดถูเพราะอาจทำให้ผิวของคุณเสียหายได้ คุณอาจใช้ใยบวบหรือแปรงขัดแทนมือก็ได้ รังบวบช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและอำนวยความสะดวกในการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวใหม่
• สุดท้ายล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดรูขุมขน
• หลังอาบน้ำให้ซับขาของคุณให้แห้งด้วยผ้าขนหนูและทาครีมบำรุงผิวหรือโลชั่นบำรุงผิวที่คุณชื่นชอบแล้วนวดสักสองสามนาที คลุมขาด้วยถุงเท้าเพื่อกันความชื้น

ด้วยขาที่ทำจากกระจกเรียบและเท้านุ่ม ๆ สำหรับเด็กเตรียมพร้อมใส่เดรสสั้นและรองเท้าแตะแสนน่ารัก หวังว่าการเยียวยาเหล่านี้เพื่อขจัดผิวที่แห้งและเป็นขุยที่ขาและเท้าจะช่วยได้

ได้เวลามุ่งหน้าสู่ชายหาด!