วิธีหยุดอาการคลื่นไส้ด้วยการนวดกดจุด?

อาการคลื่นไส้มีส่วนทำให้วันของเราไม่เหมือนอย่างอื่น เป็นการลงโทษที่คุณไม่อยากพบอีกเลย โชคดีที่การนวดกดจุดสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้โดยไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ การนวดเชิงกลยุทธ์เพียงเล็กน้อยและคุณจะไม่มีอาการคลื่นไส้ ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่? จากนั้นได้ดู

อาการคลื่นไส้ทำได้ง่าย:

เมื่อเกิดอาการคลื่นไส้จะทำให้ชีวิตยุ่งยาก อาจมีสาเหตุอะไรบ้าง (1)?

• • อาการเมารถ
  • โรคทะเล
  • อาหารไม่ย่อย

• อาหารเป็นพิษ
• โรคไข้หวัดในกระเพาะอาหาร
• อาการแพ้ท้อง (การตั้งครรภ์)
• ยา (เคมีบำบัด)

เราอาจใช้วิธีการรักษาหลายอย่างเช่นสะระแหน่และขิงเพื่อสงบสติอารมณ์ที่อธิบายได้ว่าเป็นเพียงพายุที่รอให้เดือด อย่างไรก็ตามหากคุณหน้าเขียวและต้องการการบรรเทาทันทีการนวดกดจุดช่วยได้

นวดกดจุดสำหรับอาการคลื่นไส้:

การนวดกดจุดเป็นปรัชญาจีนโบราณที่ได้รับความนิยมในการปรับปรุงสุขภาพและคุณภาพชีวิตอย่างมีประสิทธิผล ความน่าสนใจของมันส่วนใหญ่อยู่ที่คุณสามารถใช้เทคนิคด้วยตัวเองได้ทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ

1. ตามหลักการของมันร่างกายของเรามีจุดพลังงานเฉพาะ
2. จุดต่างๆจะอยู่ที่ใบหน้ามือเท้าและบริเวณอื่น ๆ
3. เรียกว่าจุดสะท้อนกลับเชื่อมต่อกับอวัยวะต่างๆภายในร่างกาย
4. แต่ละจุดสอดคล้องกับอวัยวะบางส่วนและเมื่อกดกระตุ้นส่วนหลัง
5. อวัยวะที่ถูกกระตุ้นจะทำงานด้วยพลังงานที่ได้รับการฟื้นฟู
6. ดำเนินการอย่างสม่ำเสมอการนวดกดจุดช่วยปรับปรุงและปรับสมดุลของระบบทั้งหมด

การนวดกดจุดนำเสนอแผนที่ของจุดดังกล่าวเพื่อรักษาปัญหาต่างๆ ดังนั้นจึงมีจุดสะท้อนกลับหลายจุดในร่างกายของเราเพื่อจัดการกับอาการคลื่นไส้ เมื่อนวดเทคนิคนี้จะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้เล็กน้อยได้ทันที (2), (3)

ให้เราดูจุดสะท้อนสองสามจุดสำหรับอาการคลื่นไส้

1. Reflex Point 1 (ข้อมือ):

1. คุณจะพบจุดนี้อยู่ใต้ฝ่ามือ
2. วัดความกว้างสามนิ้วจากขอบฝ่ามือบนข้อมือซ้าย
3. ที่นิ้วที่สามซึ่งเป็นจุดที่คลำชีพจร
4. กดจุดตรงกลางระหว่างกระดูก
5. ใช้แรงกดเบา ๆ
6. ค้างไว้ 2 นาที
7. ออกแรงกดมากขึ้นและหลับตานานขึ้น
8. หายใจเข้าลึก ๆ เพื่อสงบสติอารมณ์

จุดสะท้อนนี้ตรงกับหัวใจ

2. จุดสะท้อน 2 (ฝ่ามือ):

1. จุดสะท้อนอยู่ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
2. กดบริเวณเนื้อระหว่างนิ้ว
3. ใช้ปลายนิ้วโป้งและนิ้วชี้ของมืออีกข้างนวดเบา ๆ ที่จุดนั้น
4. ตอนนี้ใช้แรงกดมากขึ้นจนกว่าคุณจะรู้สึกเจ็บเล็กน้อย
5. กดค้างไว้ประมาณ 2 นาที
6. ฝึกการหายใจอย่างมีสมาธิ (เข้าและออกเข้าและออก)
7. ปล่อยมือเมื่อคุณรู้สึกผ่อนคลาย

จุดสะท้อนนี้ตรงกับลำไส้ใหญ่

3. จุดสะท้อน 3 (คอ):

1. จุดนั้นอยู่ตรงระหว่างกระดูกไหปลาร้าของคุณ
2. ใช้ปลายนิ้วกดบริเวณที่กดทับใต้คอและให้อยู่ตรงกลางกระดูกไหปลาร้า
3. กดจุดกลางค้างไว้นานถึง 5 นาที

มันจะช่วยบรรเทาคุณจากความรู้สึกคลื่นไส้

4. จุดสะท้อน 4 (เข่า):

1. จุดสะท้อนที่หัวเข่าสำหรับอาการคลื่นไส้อยู่ด้านล่างของหัวเข่าที่ด้านหน้าของขา
2. มันอยู่ระหว่างกระดูกสะบ้าหัวเข่ากับกล้ามเนื้อขา
3. ในการหาจุดสะท้อนให้ชูนิ้วสี่นิ้วในแนวนอนใต้เข่า
4. โฟกัสที่ใต้นิ้วก้อยและไปทางด้านนอกข้างกระดูกขา
5. กดที่จุดนี้ประมาณ 5 นาที

5. จุดสะท้อน 5 (เท้า):

1. จุดนี้อยู่ด้านล่างของบอลเท้า
2. หาจุดระหว่างนิ้วหัวแม่เท้าและนิ้วเท้าที่สองด้านล่างของรอยพับเท้า
3. กดที่จุดสองสามวินาที
4. นวดเป็นวงกลม
5. ตอนนี้ใช้แรงกดมากขึ้นและทำวนไปเรื่อย ๆ ประมาณ 5 นาที
6. หากอาการคลื่นไส้ไม่ทุเลาให้ทำการนวดเป็นเวลา 10 นาที

จุดตรงกับกระเพาะอาหารและช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้มาก (4)

ตอนนี้คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับการนวดกดจุดสำหรับอาการคลื่นไส้แล้วคุณพร้อมที่จะลองหรือยัง? เมื่อคุณลองจุดสะท้อนกลับทั้งหมดกับตัวเองแล้วคุณจะรู้สึกโล่งใจอย่างแน่นอน แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเรา กรุณาแสดงความคิดเห็นด้านล่าง