การบำบัดด้วยการเต้นโยคะ

Yogadance Therapy ™ 101

1. Yogadance Therapy ™คืออะไร?
2. อะไรคือความคล้ายคลึงกันพื้นฐานระหว่างการเต้นรำกับโยคะ?
3. ใครเป็นคนเริ่ม Yogadance Therapy ™?
4. การศึกษาเบื้องหลัง Yogadance Therapy ™
5. Yogadance เป็นการบำบัด
6. คุณควรคาดหวังอะไรในชั้นเรียนโยคะเต้นรำทั่วไป?
7. ใครควรพิจารณาเรียนรู้เทคนิคการบำบัดนี้
8. คุณจะเรียนรู้การบำบัดที่ไม่เหมือนใครนี้ได้ที่ไหน?

Yogadance Therapy ™คืออะไร?

ภาพ: Shutterstock

Yogadance Therapy ™เป็นศิลปะรูปแบบหนึ่งที่มีพื้นฐานมาจากการนำหลักการของโยคะมาใช้ในการเต้นรำ ลำดับการเคลื่อนไหวที่มั่นคง แต่สบายและผ่อนคลายก่อให้เกิดปมและการไหลของอาสนะโยคะ

ชั้นเรียนจะขึ้นอยู่กับการฝึกฝนซึ่งการประยุกต์ใช้การเต้นรำกับชั้นเรียนโยคะตามปกติเป็นสิ่งที่โดดเด่น มีการสอนทฤษฎีด้วย โยคะวิธีใหม่นี้ประกอบด้วยการเต้นรำโยคะและปรัชญา มันถูกนำไปใช้กับเทคนิคการเต้นรำที่แตกต่างกันสามแบบ ได้แก่ บัลเล่ต์ร่วมสมัยและคลาสสิกของอินเดีย

กลับไปที่ TOC

อะไรคือความคล้ายคลึงกันพื้นฐานระหว่างการเต้นรำกับโยคะ?

ภาพ: Shutterstock

การเต้นรำและโยคะเป็นแนวทางปฏิบัติที่แตกต่างกันสองประการ แต่พวกเขามีความคล้ายคลึงกันอย่างชัดเจน

1. รูปแบบศิลปะทั้งสองนี้ได้รับการอนุรักษ์ในรูปแบบของประเพณีที่มีชีวิต นอกจากนี้ยังเป็นครูที่มีบทบาทสำคัญในการอนุรักษ์และถ่ายทอดรูปแบบเหล่านี้ข้ามรุ่น
2. Natya Shastra ของ Bharata ให้คำจำกัดความของศิลปะเหล่านี้ว่า:“ สาขาวิชาแห่งการไตร่ตรองเพื่อรับความรู้ที่สูงขึ้นและบรรลุสันติภาพ” นอกจากนี้ยังระบุว่า“ นักแสดงเต้นรำเป็นโยคีที่ประสบความสำเร็จในการแสดงความเชี่ยวชาญในการแสดงของเขาในสภาพมึนงงเหมือนโยคี” สิ่งนี้ทำให้เราได้เบาะแสว่าทั้งสองสาขาวิชานี้มีความเกี่ยวพันกันมา แต่ไหน แต่ไร
3. การเต้นรำถือเป็นกิจกรรมทางศาสนาที่ยอดเยี่ยมซึ่งกล่าวกันว่าจะทำให้จิตใจและร่างกายบริสุทธิ์ โยคะค่อนข้างอยู่ในแนวเดียวกัน ช่วยให้คุณสามารถเชื่อมต่อทางวิญญาณได้ในขณะที่ทำความสะอาดทั้งจิตใจและร่างกาย
4. ทั้งโยคะและการเต้นรำช่วยให้คุณพบกับการหยุดการทำงานอัตโนมัติของจิตใจ สิ่งนี้ทำได้ด้วยการฝึกฝนเป็นประจำเมื่อจิตใจของคุณเรียนรู้ที่จะโฟกัส

เมื่อทั้งสองมารวมกันในรูปแบบของ Yogadance มันจะสร้างความระเหิดของการกระทำที่แทรกซึมเข้าไปในพื้นที่ศักดิ์สิทธิ์ของประสบการณ์พิเศษ หมายความว่ามันมีอิทธิพลต่อร่างกายและพื้นที่ของคุณด้วยการรับรู้ทางจิตวิญญาณจึงช่วยปกป้องคุณจากผลกระทบของกองกำลังที่พังทลาย

กลับไปที่ TOC

ใครเป็นคนเริ่ม Yogadance Therapy ™?

ผ่าน: ที่มา

Soraya Franco เป็นผู้ก่อตั้ง Asanarte Yogadance Therapy ™ เธอเป็น Yogini ศิลปินครูสอนโยคะและการเต้นรำนักเดินทางนักปรัชญานักวิจัยนักออกแบบท่าเต้นนักผจญภัยวิญญาณนักสำรวจวัฒนธรรมโลกและเป็นนักแสดงด้วยตัวเอง

เธอเป็นนักเต้นมืออาชีพในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา ในปี 1995 เธอได้รับเลือกให้เข้ารับรางวัล "Artists without borders" ซึ่งได้รับรางวัล UNESCO International เพื่อศึกษาการเต้นรำคลาสสิกของอินเดีย ตั้งแต่นั้นมาเธอได้เริ่มสอนและฝึกฝนการผสมผสานระหว่างโยคะและการเต้นรำ เทคนิค Yogadance Therapy ™ของเธอเป็นการผสมผสานระหว่างการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวและเทคนิคการออกกำลังกาย

กลับไปที่ TOC

การศึกษาเบื้องหลัง Yogadance Therapy ™

ภาพ: Shutterstock

วัตถุประสงค์ของการศึกษา

การวิจัยของโสรยามีพื้นฐานมาจากการผสมผสานโยคะการเต้นรำและปรัชญาเพื่อสร้างการรับรู้ที่เน้นการเคลื่อนไหวและทำให้ร่างกายและจิตใจบริสุทธิ์ YDT ™เป็นผลมาจากการผสมผสานระหว่างโยคะการเต้นรำอายุรเวทและเทคนิคโบราณ มันเกี่ยวข้องกับการผสมผสานระหว่างการทำสมาธิท่าเต้นการสร้างภาพและการบำบัดร่างกายและจิตใจเพื่อมอบประสบการณ์แบบองค์รวม

วิธีการที่ใช้ในการศึกษาค้นคว้า

เธอฝึกฝนและรวบรวมข้อมูลจากพระคัมภีร์โบราณเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างการเต้นรำและโยคะในอินเดียมานานกว่า 10 ปี

เธอมีผู้ฝึกหัด 15 คนอายุระหว่าง 18 ถึง 40 ปีเธอแบ่งพวกเขาออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งประกอบด้วยครูสอนโยคะที่ไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับการเต้นและอีกกลุ่มมีนักเต้นที่ไม่มีประสบการณ์ในการฝึกโยคะ เธอทำเวิร์กชอป 12 สัปดาห์เกี่ยวกับ YDT ™ซึ่งเน้นทั้งการใช้งานและการฝึกอบรม

ผลลัพธ์

โยคีกลุ่มแรกรู้สึกว่าร่างกายของพวกเขาเปิดออกเพื่อให้พวกเขาสามารถเคลื่อนไหวการเต้นรำ พวกเขาพบว่ามีความอดทนและความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น นักเต้นยังสังเกตเห็นคุณภาพของการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นและระดับของการรับรู้เชิงพื้นที่ พวกเขาสามารถทรงตัวและมีสมาธิได้อย่างง่ายดาย

ดังนั้นเทคนิคนี้จึงช่วยให้จิตใจของคุณมีสมาธิและมั่นใจในความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกาย ศิลปะนี้เป็นศิลปะที่ถือกำเนิดในอินเดีย มันเป็นพ่อของโยคะและการเต้น พยายามค้นหาคุณสมบัติในการรักษาในรูปแบบศิลปะทางจิตวิญญาณ

กลับไปที่ TOC

การเต้นรำโยคะเป็นการบำบัด

ภาพ: Shutterstock

โศรยาเชื่อว่าการรักษานั้นเชื่อมโยงกับการเติบโตของจิตวิญญาณเสมอ ขั้นตอนที่นำไปสู่การรักษาสมดุลและการพัฒนาสุขภาพของตนเองเป็นขั้นตอนที่นำไปสู่การเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติอันศักดิ์สิทธิ์ของเรา

เมื่อคุณตั้งใจที่จะชำระตัวเองให้บริสุทธิ์คุณจะได้รับการขัดเกลาในแบบที่คุณจะไปถึงลำดับที่สูงขึ้นของจิตวิญญาณ สิ่งนี้ช่วยให้คุณเข้าใจพรของการดำรงอยู่ของมนุษย์และความเป็นพระเจ้าและยังช่วยให้คุณได้รับการตรัสรู้

การบำบัดในตัวเองก่อให้เกิดวิถีชีวิต คุณมักจะเปลี่ยนนิสัยและเรียนรู้ว่าการสร้างรากฐานที่มั่นคงนั้นสำคัญอย่างไร สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้

อายุรเวทใน Yogadance Therapy ™

องค์ประกอบทางธรรมชาติเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาและประเพณีทางจิตวิญญาณโบราณมากมาย Yogadance Therapy ™ยังใช้ทฤษฎีของธาตุทั้งห้า

แม้ว่าศิลปะนี้จะประกอบไปด้วยแนวทางการรักษาหลายอย่าง แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งนั้นขึ้นอยู่กับรัฐธรรมนูญทางชีววิทยาของบุคคลและบุคลิกภาพของพวกเขาด้วย อายุรเวทเชื่อในสิ่งเดียวกัน

กลับไปที่ TOC

สิ่งที่คุณควรคาดหวังในคลาส Yogadance ทั่วไป?

ภาพ: Shutterstock

ชั้นเรียนมีโครงสร้างตามลำดับของการออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณสร้างแนวทางในขณะที่ยังแนะนำและเตรียมคุณผ่านการสำรวจภายในของแรงกระตุ้นอินทรีย์ของร่างกาย ในขณะที่คุณฝึกขาแขนและลำตัวของคุณจะกลมกลืนกับดนตรีที่ได้รับการคัดเลือกมาเป็นพิเศษเพื่อให้มีผลต่อการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจ

ในชั้นเรียนทั่วไปคุณจะได้พบกับการฝึกโยคะพร้อมกับการแนะนำบัลเล่ต์ร่วมสมัย นอกจากนี้คุณยังจะได้ทำ Kriyas, Pranayamas และการออกกำลังกายตาและปิดท้ายด้วยการทำสมาธิและการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง เป็นการผสมผสานระหว่างการเต้นรำและโยคะควบคู่ไปกับการนวดการปรับแต่งการแสดงภาพและท่าเต้น

กลับไปที่ TOC

ใครควรพิจารณาเรียนรู้เทคนิคการบำบัดนี้

ภาพ: iStock

Yogadance Therapy ™เป็นเทคนิคที่ควรให้ความสนใจโดยเฉพาะครูสอนเต้นนักกีฬานักแสดงนักกายภาพบำบัดผู้ฝึกสอนฟิตเนสนักเต้นบำบัดและสปาบำบัด ใครก็ตามที่กำลังมองหาความรู้โดยตรงเกี่ยวกับโยคะการเต้นรำหรือการบำบัดร่างกายจิตใจสามารถเรียนรู้การบำบัดนี้ได้ ผู้ที่เรียนรู้เทคนิคนี้สามารถใช้เพื่อปรับปรุงการปฏิบัติของตนเองหรือนำไปใช้กับผู้ป่วยหรือนักเรียนได้

กลับไปที่ TOC

คุณจะเรียนรู้การบำบัดที่ไม่เหมือนใครนี้ได้ที่ไหน?

Asanarte มีสตูดิโออยู่ที่:

GATI Studio, S-17 Khirki Extension,

Opposite Select Citywalk, New Delhi - 110017

พวกเขามีกำหนดการที่ติดตามและหากคุณสนใจคุณสามารถค้นหาเว็บไซต์ของพวกเขาและติดตามการประชุมเชิงปฏิบัติการที่คุณสนใจในการลงทะเบียนคุณสามารถโทร +91 9971406113 หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected]

กลับไปที่ TOC

การบำบัดนี้ไม่เหมือนใครและจะช่วยยกระดับตัวเองได้อย่างแท้จริง มันไม่เพียง แต่ช่วยบำรุงร่างกายคุณเท่านั้น แต่ยังมอบประสบการณ์ทางวิญญาณที่น่าจดจำ หากคุณมีความโน้มเอียงทางจิตวิญญาณนี่คือสิ่งที่คุณต้องลอง