สารบัญ:
โยคะเป็นการฝึกที่น่าทึ่ง มีวิธีรักษาทุกโรคและช่วยเพิ่มการทำงานของอวัยวะต่างๆในร่างกายของคุณ สายตาของคุณก็ไม่ต่างกัน การฝึกโยคะบางอย่างจะช่วยให้คุณรักษาและเอาชนะสายตาสั้นสายตายาวและความผิดปกติทางสายตาอื่น ๆ ได้
ประมาณ 35% ของโลกเป็นทั้งสายตาสั้นหรือไฮเปอร์เมโทรปิกและส่วนใหญ่แว่นตาถูกกำหนดเพื่อเอาชนะปัญหานี้ แต่คุณอาจประหลาดใจที่รู้ว่าแว่นตาไม่สามารถรักษาสายตาที่ไม่ดีได้ ในความเป็นจริงเลนส์ที่มีประสิทธิภาพสามารถทำให้ปัญหาแย่ลงเท่านั้น ดังนั้นจึงควรใช้แว่นตาเมื่อจำเป็นเท่านั้น
โรคต้อหินเป็นหนึ่งในโรคตาเท่านั้นที่เกิดจากการกระตุ้นของการติดเชื้อแบคทีเรีย แต่นอกเหนือจากนั้นโยคะสามารถแก้ปัญหาทั้งหมดที่เกิดจากการทำงานที่ไม่ดีของกล้ามเนื้อตาหรือเนื่องจากความเครียดทางอารมณ์และจิตใจที่สำคัญ การฝึกฝนเพียงไม่กี่เดือนก็สามารถซ่อมแซมสายตาของคุณได้ทั้งหมด
สิ่งที่คุณควรรู้ก่อนฝึกโยคะสำหรับดวงตา
นี่คือสองคำแนะนำที่คุณต้องจำไว้ก่อนที่จะออกกำลังกายเล็กน้อยสำหรับดวงตาของคุณ
Original text
- มันคือ