การทำสมาธิโยคะ vidya

สมาธิคืออะไร? มันช่วยได้จริงหรือ? นี่คือคำถามที่มือใหม่หัดทำสมาธิและโยคะมักจะถาม การทำสมาธิเป็นประสบการณ์ที่บุคคลต้องเผชิญกับความจริงที่แน่นอน มันคือประสบการณ์แห่งความสงบอย่างแท้จริง เป็นความรู้ถึงตัวตนที่แท้จริง!

ในบันทึกย่อนั้นเรามี Yoga Vidya Meditation ซึ่งมีโปรแกรมจำนวนมากที่จะนำโยคะไปสู่ระดับใหม่ทั้งหมด คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่? อ่านต่อ!

การทำสมาธิ - ภาพรวม:

การทำสมาธิมักสับสนกับสิ่งอื่น ๆ มากมาย บางคนเชื่อว่ามันเป็นสมาธิของจิตใจการควบคุมและการผ่อนคลายจิตใจ คนอื่น ๆ เชื่อว่าการทำสมาธิกำลังอยู่เหนือความเครียด

อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่คำที่เหมาะสมในการกำหนดการทำสมาธิเนื่องจากการทำสมาธิไม่ใช่สิ่งที่คุณอาจนึกถึง มันเกินคำบรรยายเกินคิด มันไม่สามารถไตร่ตรองได้ วลีดังกล่าวข้างต้นที่ใช้ในการกำหนดการทำสมาธิเป็นลักษณะของการทำสมาธิ การไกล่เกลี่ยเป็นประสบการณ์ของความเป็นหนึ่งเดียวที่นำมาซึ่งความผาสุกและความสุข

การทำสมาธิเป็นสภาวะที่เมื่อจิตใจมีความสุขอย่างแน่นอน มันเป็นเรื่องของจิตใจที่หมกมุ่นอยู่กับประสบการณ์จนจิตใจกลายเป็นประสบการณ์

การเรียนสมาธิไม่ใช่สิ่งที่ทำได้ด้วยตัวเอง ต้องมีคำแนะนำที่ครูสอนโยคะที่มีคุณสมบัติเหมาะสมสามารถเสนอได้ นี่คือจุดที่ Yoga Vidya เข้ามาเพื่อช่วยให้ผู้คนเข้าใจความหมายที่แท้จริงของการทำสมาธิ

การทำสมาธิโยคะวิดยา:

Yoga Vidya เป็นสถาบันโยคะที่ใหญ่ที่สุดในยุโรปที่ให้คำแนะนำบุคคลและกลุ่มต่างๆในการฝึกโยคะและการทำสมาธิ ได้รับการจดทะเบียนภายใต้ International Umbrella Organization Yoga Alliance

Yoga Vidya ช่วยให้แต่ละบุคคลสามารถประสานพลังเพื่อกระตุ้นจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณได้ ช่วยให้ผู้เรียนมีความสุขและความคิดบวกในชีวิต เป็นการเสริมสร้างความเข้มแข็งและนำพวกเขาไปสู่การตระหนักรู้ในตนเอง ทำให้พวกเขามีสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบซึ่งพวกเขาจะขยายความเข้าใจ

โยคะวิดยายังช่วยให้พวกเขาพบความสุขที่แท้จริงภายในตัวเองผ่านการฝึกการหายใจท่าโยคะการสวดมนต์การผ่อนคลายและการทำสมาธิ

มีโปรแกรมมากกว่า 650 รายการที่ดำเนินการโดย Yoga Vidya นี่คือรายการของโปรแกรมบางส่วนที่นำเสนอโดย Yoga Vidya Meditation:

1. โยคะบำบัด:

บุคคลทั่วไปจะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับโยคะแบบพาสซีฟ พวกเขาเรียนรู้การประยุกต์ใช้โยคะบำบัดในกายภาพบำบัดผ่านการบรรยายและชั้นเรียนภาคปฏิบัติ

2. เสียงและการทำสมาธิ:

เสียงสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อการทำสมาธิ Yoga Vidya ช่วยให้แต่ละคนสามารถเรียนรู้ศิลปะที่สวยงามนี้ได้ มันสอนวิธีใช้เสียงเพื่อทำสมาธิและนำความสงบมาสู่ร่างกายและจิตใจของคุณ

3. Ho'oponopono - วิธีการทำสมาธิแบบฮาวาย:

วิธีสันติภาพแบบฮาวายนี้สอนการแก้ปัญหาความขัดแย้งการค้นหาความสงบความสมบูรณ์แบบและความรัก Yoga Vidya Meditation สอนว่าทุกสิ่งเชื่อมโยงกันผ่านเสียงสะท้อนคงที่ ความรักและการให้อภัยเป็นหนทางเดียวในชีวิต

4. การค้นหาจิตวิญญาณในธรรมชาติ:

คุณสามารถเชื่อมต่อกับโลกท้องฟ้าและต้นไม้ได้จริงๆ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเปิดใจและเชื่อมต่อกับองค์ประกอบต่างๆ คุณจะได้รับการสอนแบบฝึกหัดบางอย่างที่จะช่วยให้คุณรักษาตัวเองและรู้สึกถึงพลังของสิ่งมีชีวิตที่ไม่มีตัวตน

5. โยคะตลอดชีวิต:

เวิร์กชอปนี้สอนให้ผู้คนจากทุกวัยและทุกวัยรู้จักวิธีการเล่นโยคะที่ถูกต้อง อาสนะหรือท่าโยคะจะต้องทำอย่างถูกต้องเพื่อที่จะได้รับประโยชน์จากพวกเขา นอกจากนี้อย่าลืมว่าการทำสมาธิเป็นส่วนสำคัญของโยคะ ดังนั้นหากคุณเรียนรู้โยคะอย่างถูกต้องคุณก็จะสามารถทำสมาธิได้อย่างถูกวิธี

6. สมาธิและสมาธิ:

ในโปรแกรมนี้คุณจะได้รู้จักกับการเคลื่อนไหวแบบเกลียวซึ่งประกอบด้วย Ida และ Pingala ผ่านโปรแกรมนี้คุณจะได้รับการสอนเกี่ยวกับ Anahata Chakra นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้ที่จะทำสมาธิในหัวใจ - ดอกบัว

7. การพักผ่อน:

ทุกวันนี้ชีวิตของเราวุ่นวายมากจนลืมความหมายของการพักผ่อนไปแล้ว ทุกอย่างเร่งรีบมาก คุณสามารถเรียนรู้การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายผ่านเวิร์กช็อป Yoga Vidya Meditation

8. สมาธิธาตุ:

Yoga Vidya จัดเวิร์กช็อปเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับการทำสมาธิแบบมีไกด์เช่นเทคนิคการทำสมาธิในลำธารภูเขาและไฟ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณอ่านจิตใต้สำนึกของคุณได้อย่างถูกต้องและปฏิบัติตามสิ่งที่จิตใจของคุณบอกคุณ

9. ปรานาโยคะ:

เรียนรู้การออกกำลังกาย Prana Yoga กับ Yoga Vidya Meditation ที่เน้นการฝึกการหายใจ โปรแกรมนี้ยังสอนวิธีการได้รับความสมดุลทางจิตและจิตใจด้วยการฝึกหายใจ คุณสามารถสัมผัสและตระหนักถึงตัวตนภายในของคุณได้ผ่าน Prana Yoga

10. คะแนนพลังงาน:

รับความเข้าใจเชิงทฤษฎีและความรู้เชิงปฏิบัติเกี่ยวกับจุดพลังงานพื้นฐานในร่างกายของคุณและวิธีใช้เพื่อความเป็นอยู่และความสุขของคุณ

11. ณ ดาโยคะ:

โปรแกรมนี้จะช่วยให้คุณฝึกสมาธิด้วยเสียง มันคล้ายกับ Shavasana นอกจากนี้คุณยังจะได้รับการสอน Dhrupad, Vinyasas, Asanas และแบบฝึกหัดเกี่ยวกับหูและเสียง

เป้าหมายหลักของการทำสมาธิโยคะวิดยาคือการสอนวิธีฝึกโยคะและการทำสมาธิเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นและชีวิตที่สงบสุข ลองทำสมาธิแบบนี้ ดูวิดีโอออนไลน์สำหรับ Yoga vidya แบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเราโดยการแสดงความคิดเห็นในช่องด้านล่าง!