เผยเคล็ดลับความงามการแต่งหน้าการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารของชาวบราซิล

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมผู้หญิงบราซิลถึงถูกมองว่าเป็นผู้หญิงที่น่าดึงดูดที่สุดในโลก? ถ้าคุณคิดว่ามันเป็นเรื่องของรูปลักษณ์เท่านั้นคุณคิดผิด ไม่ใช่แค่ยีนที่งดงามเท่านั้น ความงามของบราซิลยังเป็นผลของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพตามกิจวัตรการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพและการใช้ระบบความงามที่สมบูรณ์แบบซึ่งทำให้ผู้หญิงบราซิลเป็นหนึ่งในคนที่มีเสน่ห์ที่สุดในโลกอย่างปฏิเสธไม่ได้

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับความงามการแต่งหน้าการออกกำลังกายและอาหารของผู้หญิงบราซิล:

เคล็ดลับความงามของบราซิล:

• น้ำแครอท: ชอบอาหารบราซิลที่งดงามหรือไม่? บางทีคุณอาจกำลังคิดว่าจะใช้เวลาสักสองสามชั่วโมงภายใต้แสงแดดแผดจ้าเพื่อทำผิวสีแทนให้ตัวเอง แต่ถ้าคุณต้องการทำเหมือนความงามของบราซิลมันง่ายกว่าการเผาไหม้ตัวเองด้วยรังสียูวี เริ่มต้นด้วยการดื่มน้ำแครอทอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนที่จะดำขำ เบต้าแคโรทีนที่มีอยู่ในผักชนิดนี้มีประโยชน์อย่างมากในการส่งเสริมผิวสีแทนและให้ผิวเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ หากคุณวางแผนที่จะซื้อโลชั่นฟอกหนังให้แน่ใจว่ามีสารสกัดจากแครอท

• น้ำบีทรูท: ผิวกระจ่างใสเป็นส่วนสำคัญที่ขาดไม่ได้ของคำประกาศความงามของชาวบราซิล ความลับเบื้องหลังการเรืองแสงที่งดงามคือน้ำบีทรูท บีทรูทอุดมไปด้วยสารอาหารที่สำคัญและสารต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยมบีทรูทสามารถเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกายและทำให้เซลล์ผิวของเราแข็งแรง ดังนั้นรวมน้ำบีทรูทไว้ในอาหารปกติของคุณ

• บีชแซนด์: แปลกใจที่เห็นสิ่งนี้ในรายการเคล็ดลับ 'ความงาม'? ดีจริง! ผู้หญิงบราซิลชอบขัดตัวด้วยทรายที่เก็บมาจากชายหาดเนื่องจากมีประโยชน์หลายประการ การนวดผิวด้วยทรายสามารถทำให้ร่างกายบริสุทธิ์โดยการกำจัดวัสดุเหลือใช้ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตโดยรวมซึ่งในที่สุดจะฟื้นฟูผิวและทำให้มีชีวิตชีวา นอกจากนี้ยังสลายเนื้อเยื่อไขมันและลดเซลลูไลท์ได้มาก

• Acai Berry และ Goji Berry: Berries เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับความงามที่น่าอัศจรรย์ที่ชาวบราซิลสาบานด้วย การบริโภคอาซาอิเบอร์รี่และโกจิเบอร์รี่ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์และสวยงามได้นาน สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับผลเบอร์รี่เหล่านี้คือเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระดังนั้นการรับประทานอาหารเหล่านี้จะช่วยให้คุณทิ้งสัญญาณแห่งวัยเช่นริ้วรอยจุดด่างอายุริ้วรอยและข้อบกพร่องอื่น ๆ ได้เป็นเวลานาน

• Babassu Oil: น้ำมัน Babbasu หรือที่เรียกว่า cusi oil เป็นน้ำมันสีเหลืองอ่อนที่สกัดจากปาล์ม Babassu น้ำมันพืชใสมีคุณสมบัติใกล้เคียงกับน้ำมันมะพร้าวทั่วไปไม่มากก็น้อยและเป็นหนึ่งในส่วนผสมเพื่อความงามที่ชาวบราซิลชื่นชอบมากที่สุด ให้การบำรุงผิวและควบคุมระดับน้ำมันโดยไม่ทำให้เกิดความมัน สาวงามชาวบราซิลใช้น้ำมันนี้เป็นประจำเพื่อให้ผิวนุ่มและชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน

ความลับในการแต่งหน้าของบราซิล:

• แว็กซ์บิกินี่บราซิล: 'ฟัน - ไหมขัดฟัน - บิกินี่', ชุดชั้นในเซ็กซี่และสกิมปี้เป็นหนึ่งในชุดยอดนิยมของผู้หญิงในบราซิล และ 'ความลับ' ที่อยู่เบื้องหลังร่างกายที่เนียนนุ่มของพวกเขาคือ 'Brazilian Bikini Wax' 'ทรงผมลงที่นั่น' ที่เรียงรายไปตามขอบกางเกงได้รับการแนะนำให้ใช้ชีวิตกลางแจ้งที่น่าตื่นเต้นและน่าดึงดูดสำหรับชาวบราซิลและกลายเป็นแนวทางปฏิบัติด้านความงามที่เป็นที่ต้องการในระดับสากล

• Brazilian Blowdry: ผมที่เรียบลื่นของผู้หญิงบราซิลเป็นผลมาจากนวัตกรรมการหมักผมที่เรียกว่า Brazilian Blowdry หรือที่เรียกว่า 'Escova Progressiva' หรือ 'Progressive Blowdry' ในทรีตเมนต์นี้ผมที่หยิกและชี้ฟูจะถูกผสมด้วยโปรตีนเคราตินซึ่งส่งผลให้เกิดการล็อคที่สวยงาม

• แบรนด์เครื่องสำอางยอดนิยม: บราซิลได้รับพรจาก Amazon Rainforest ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นแหล่งสมุนไพรและพืชที่มีประโยชน์ต่อทั้งผิวหนังและเส้นผม มีแบรนด์ความงามมากมายเช่น Natura, Kiehl's, MAC, Aveda เป็นต้นซึ่งใช้ส่วนผสมที่เป็นไปได้เช่น Crabwood, black cherry, Brazilian nut, acai berry, Urukum seeds และอื่น ๆ อีกมากมายในผลิตภัณฑ์ของตนโดยการสกัดจาก ป่าเขตร้อน

ความลับในการออกกำลังกายของชาวบราซิล:

• การนวดตัวแบบบราซิล: ฟิตเนสเกือบจะเป็นที่หลงใหลของชาวบราซิลและการนวดบำบัดรายสัปดาห์ของพวกเขามีเป้าหมายเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้น การนวดกระชับสัดส่วนแบบบราซิลที่รู้จักกันดีเหมาะสำหรับการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตทั่วร่างกายละลายเซลลูไลท์ที่น่าเกลียดขับสารพิษขจัดปัญหาการกักเก็บน้ำลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและความฟิต

• การยกก้นแบบบราซิล: ชาวบราซิลชอบร่างกายที่ 'ตึงกระชับ' มากกว่าโครงสร้างของกระดูกและการยกก้นแบบบราซิลเป็นความลับในการปฏิวัติเบื้องหลังรูปร่างที่ได้สัดส่วนอย่างสมบูรณ์แบบ แนะนำโดย Leonardo Carvalho โปรแกรมการออกกำลังกายนี้ค่อนข้างแตกต่างจากการทำทรีตเมนต์เสริมหน้าอกหรือการผ่าตัดเครื่องสำอาง ด้วยความช่วยเหลือของการยกก้นคุณสามารถยกก้นขึ้นได้อย่างง่ายดายโดยไม่ทำให้ต้นขาใหญ่เกินไป

ความลับของอาหารบราซิล:

• 'Sucos' หรือ Beauty Juices: ผู้หญิงบราซิลเชื่อว่าการรับประทานอาหารที่ดีมีความสำคัญต่อการดูดี พวกเขาชอบจิบน้ำผลไม้ที่ทำจากผลไม้ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นอาซาอิเบอร์รี่กราวิโอลาอะเซโรลา ฯลฯ ตลอดทั้งวันซึ่งจะช่วยเสริมความงามจากภายใน

• อาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติ: เมื่อพูดถึงความลับด้านอาหารของชาวบราซิลคุณไม่ควรคาดหวังว่าจะมีอาหารมังสวิรัติจำนวนมาก ชาวบราซิลชอบอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัติและเต็มไปด้วยโปรตีนเช่นเนื้อสัตว์ (ไก่เนื้อวัวเนื้อหมู) ปลาชูราสโก (บาร์บีคิวแบบบราซิลพิเศษ) ไส้กรอกและอื่น ๆ แต่พวกเขาส่วนใหญ่ชอบอาหารที่ย่างช้าๆหรือเค็มมากกว่าหมักดอง

• ข้าวและถั่ว: อาหารบราซิลเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ข้าวสไตล์ริซอตโต้ปรุงด้วยเกลือและกระเทียมเป็นที่นิยมในหมู่ชาวบราซิล ถั่วสุกเป็นของโปรดอีกอย่าง

ตอนนี้คุณรู้ความลับแล้วคุณจะเริ่มติดตามข้อใดต่อไปนี้