ত্বকেচুলকানিরঘরোয়াপ্রতিকার

আমাদেরসবারইত্বকেচুলকানিহয়েথাকেনানাকারণে, তবেঅনেকসময়তাবেড়েযায়ওত্বকেঅস্বস্তিবাজ্বালাযন্ত্রণারসৃষ্টি। আরযদিআপনিএইসমস্যারঠিকমতোচিকিৎসানাকরেন, তাহলেএটিমারাত্মকরূপধারণকরতেপারে। আমাদেরএইপ্রতিবেদনেত্বকেচুলকানিরঘরোয়াপ্রতিকারেরসম্পর্কেবিস্তারিতআলোচনাকরাহল।

ত্বকেকিকিধরণেরচুলকানিহতেপারে?

ত্বকেনানাধরণেরচুলকানিহতেপারে। কোনোধরণেরঅ্যালার্জিথেকে, কোনোকিছুকামড়ালেত্বকেচুলকানিরসৃষ্টিহয়।

চলুনজেনেনিত্বকেচুলকানিহওয়ারপিছনেকারণগুলিঠিককি।

ত্বকেচুলকানিহওয়ারকারণ

• শুকনোবাড্রাইত্বক
• র‍্যাশ বেরোনো
• লিভারওকিডনিরসমস্যা
• স্নায়ুতন্ত্রেরসমস্যা
• প্রসাধনীদ্রব্যেঅ্যালার্জি
• প্রেগন্যান্সিরজন্য
• বয়সেরজন্য।

ত্বকেচুলকানিহওয়ারলক্ষণ

ত্বকেচুলকানিরসমস্যাযেকোনোনির্দিষ্টঅংশেহতেপারেযেমনহাতে, পায়েবাপিঠে। আবারপুরোশরীরেওঅনেকসময়চুলকানিরসৃষ্টিহয়। ত্বকেচুলকানিহওয়ারকারণগুলিনিচেউল্লেখকরাহল।

• লালহয়েযাওয়া
• ত্বকফুলেওঠা
• ত্বকখসখসেহয়েযাওয়া
• ত্বকশুকনোহয়েযাওয়া

এইসমস্যাথেকেনিশ্চয়ইমুক্তিপেতেচান, তাহলেআসুনএবারজেনেনিকিছুঘরোয়াপ্রতিকারেরসম্পর্কে।

ত্বকেচুলকানিরসমস্যারঘরোয়াপ্রতিকার

১. বেকিংসোডা

কি কি লাগবে ?

• এককাপবেকিংসোডা
• স্নানেরজন্যজল

কি করতে হবে ?

নিয়মিতস্নানেরজন্যজলনিয়েতাতেএককাপবেকিংসোডামিশিয়েনিনভালোভাবে, তারপরতাতেস্নানকরেনিনওহালকাহাতেগামছাবাতোয়ালেদিয়েগামুছেনিন।

কিভাবে কাজ করে ?

বেকিংসোডায়থাকেঅ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরিউপাদান, যাত্বকেরচুলকানিভাবকমিয়েআরামপ্রদানকরতেপারে (1)।

২. অ্যাপেলসাইডারভিনিগার

কি কি লাগবে ?

• দুইকাপঅ্যাপেলসাইডারভিনিগার
• স্নানেরজল

কি করতে হবে ?

দুইকাপঅ্যাপেলসাইডারভিনিগারস্নানেরজলেমিশিয়েপারলেএকটিবাথটাবেপনেরোথেকেকুড়িমিনিটস্নানকরুন তারপরগামছাবাতোয়ালেদিয়েগামুছেনিন।

কিভাবে কাজ করে ?

অ্যাপেলসাইডারভিনিগারেউপস্থিতঅ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়ালউপাদানত্বকেরচুলকানিসারাতেসাহায্যকরেথাকে (2)।

৩. লেবু

কি কি লাগবে ?

• একথেকেদুটিলেবু
• অল্পতুলোবাকয়েকটিকটনপ্যাড

কি করতে হবে ?

প্রথমেলেবুররসবারকরেনিন। এবারকটনপ্যাডডুবিয়েনিয়েনিজেরত্বকেরচুলকানিরজায়গায়হালকাহাতেলাগান। তারপরশুকিয়েগেলেজলদিয়েধুয়েফেলুন। এটিদিনেদুইবারকরারচেষ্টাকরুন। যদিআপনারসেনসিটিভত্বকহয়তাহলেলেবুররসেরসাথেঅল্পজলমিশিয়ে।

কিভাবে কাজ করে ?

লেবুতেঅ্যাসিটিকঅ্যাসিডওসাইট্রিকঅ্যাসিডথাকে, যাঅ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি (3) ওঅ্যান্টি-ইরিটেন্টউপাদানেসমৃদ্ধ। তাইএটিচুলকানিভাবসারিয়েতুলতেউপযোগী।

৪. অ্যালোভেরা

কি কি লাগবে ?

দুইটেবিলচামচঅ্যালোভেরাজেল

কি করতে হবে ?

দুইটেবিলচামচঅ্যালোভেরাজেলনিয়েআপনারত্বকেরযেঅংশেচুলকানিহয়েছেভালোভাবেনিন। তারপরপনেরোথেকেকুড়িমিনিটরেখেজলদিয়েধুয়েফেলুন।

কিভাবে কাজ করে ?

অ্যালোভেরাজেলেঅ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরিওঅ্যান্টি-মাইক্রোবিয়ালউপাদানউপস্থিতথাকারজন্যএটিত্বকেরচুলকানিকমিয়েত্বকেএকআরামদায়কঠান্ডাভাবেরসৃষ্টিকরে (4)। এতেভিটামিনইথাকায়ত্বককেশুকনোহতেদেয়না, ফলেচুলকানিহওয়ারসম্ভাবনাওকমে (5)।

৫. তুলসীপাতা

কি কি লাগবে ?

বেশকয়েকটাতুলসীপাতা

কি করতে হবে ?

প্রয়োজনমতোতুলসীপাতানিয়েবেটেতালাগান। এছাড়াজলেরমধ্যেতুলসীপাতাদিয়েজলটিকিছুক্ষনফুটিয়েনিতেপারেন। তারপরজলহালকাঠান্ডাহলেসেইজলেস্নানকরেনিন।

কিভাবে কাজ করে ?

তুলসীপাতাইউজেনল, থাইমলএবংকর্পূরসমৃদ্ধ, এগুলিতাদেরঅ্যান্টি-মাইক্রোবিয়ালএবংঅ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরিবৈশিষ্ট্যগুলিরদ্বারাত্বকেরচুলকানিকমাতেসাহায্যকরে (6)।

৬. নিমপাতা

কি কি লাগবে ?

• প্রয়োজনমতোনিমপাতা
• স্নানেরজল

কি করতে হবে ?

স্নানেরজলেবেশঅনেকগুলোনিমপাতাফেলেতাফুটিয়েনিন। তারপরদশথেকেপনেরোমিনিটঅপেক্ষাকরুনজলঠান্ডাহলেঐজলেকরুন। এইপ্রক্রিয়াটিএকদিনঅন্তরঅন্তরকরুন।

কিভাবে কাজ করে ?

ভেষজগুণসম্পন্নএইনিমপাতায়থাকেঅ্যান্টি-মাইক্রোবিয়ালওঅ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরিউপাদানযাত্বককেচুলকানিরসমস্যাথেকেমুক্তিদিতেপারে (7)।

৭. ওটমিল

কি কি লাগবে ?

• দুইকাপওটমিল
• স্নানেরজল

কি করতে হবে ?

দুইকাপওটমিলজলেদিয়েকমপক্ষেপনেরোথেকেকুড়িমিনিটভিজিয়েরেখেতারপরকিছুটাওটমিলদিয়েত্বকেযেখানেচুলকানিহয়েছেসেইজায়গায়হালকাহাতেঘষুন। ফলপাওয়ারজন্যদিনেএকবারকরেএটিকরুন।

কিভাবে কাজ করে ?

ওটমিলেরঠান্ডাভাবত্বকেরচুলকানিরজ্বালাভাবথেকেমুক্তিদিতেপারেকারণএতেঅ্যান্টি-অক্সিডেন্টএবংঅ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরিউপাদানবর্তমান (8)।

৮. নারকেলতেল

কি কি লাগবে ?

পরিমানমতোনারকেলতেল

কি করতে হবে ?

ঈষৎউষ্ণজলেস্নানকরারপরহালকাহাতেগামুছেনিন। তারপরসারাগায়েবাযেঅংশেআপনারচুলকানিহয়েছেনারকেলতেলমেখে। প্রতিদিনস্নানেরপরএটিকরুন।

কিভাবে কাজ করে ?

নারকেলতেলেথাকেঅ্যান্টি-হিস্টামিনওঅ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরিউপাদানযাত্বককেচুলকানিরথেকেবাঁচাতেসাহায্যকরে। এছাড়াত্বককেএটিআদ্ররাখেতাইত্বকশুষ্কহওয়ারসম্ভবনাকম (9)।

৯. মেথি

কি কি লাগবে ?

এককাপমেথি

কি করতে হবে ?

এককাপমেথিবাপরিমানমতোমেথিনিয়েএকঘন্টাজলেভিজিয়ে। তারপরঅল্পজলদিয়েমিক্সারগ্রাইন্ডারেঘুরিয়েনিয়েএকটিপেস্টবানিয়েনিন। তারপরসারাগায়েবাযেখানেচুলকানিহয়েছেসেইখানেলাগানওশুকিয়েনিয়েধুয়েনিন। ফলপেতেহলেসপ্তাহেদুইথেকেতিনবারএইপ্রক্রিয়াটিকরতেহবে।

কিভাবে কাজ করে ?

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরিউপাদানথাকারজন্যএটিত্বকেরচুলকানিকমাতেপারে (10)। তাছাড়াএরঅ্যান্টি-মাইক্রোবিয়ালকার্যকারিতাত্বকেরইনফেকশনকমাতেওউপযোগী (11)।

১০. মধু

কি কি লাগবে ?

প্রয়োজনমতোমধু

কি করতে হবে ?

প্রয়োজনমতোমধুনিয়েএটিকেহালকাগরমকরেনিনওত্বকেরচুলকানিরলাগিয়েনিন। দশথেকেপনেরোমিনিটরেখেধুয়েফেলুন। দিনেদুইবারকরেকরারচেষ্টাকরুন।

কিভাবে কাজ করে ?

মধুত্বকেরআদ্রতাবজায়রেখেত্বকেশুষ্কহতেদেয়না, তাইচুলকানিরহাতথেকেরক্ষাকরে। তাছাড়ামধুতেঅ্যান্টি-মাইক্রোবিয়ালওঅ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরিউপাদানথাকে, চুলকানিরজ্বালাভাবকমাতেউপযোগী (12), (13)।

১১. রসুন

কি কি লাগবে ?

• দুইথেকেতিনকাপরসুন
• এককাপঅলিভঅয়েল

কি করতে হবে ?

রসুনেরকোয়াগুলিকেভালোকরেকুচিকরেকেটেনিন। তারপরঅলিভঅয়েলহালকাকরেগরমকরেতাতেকুচিকরারসুনদিয়েপুরোরাতদিন। সকালেউঠেঐতেলত্বকেরচুলকানিযেখানেহয়েছেলাগিয়েনিন। তারপরকুড়িথেকেতিরিশমিনিটরেখেধুয়েফেলুন। নিয়মিতএটিকরারচেষ্টাকরুন।

কিভাবে কাজ করে ?

রসুনেউপস্থিতঅ্যান্টি-অক্সিডেন্টওঅ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরিউপাদানত্বকেরচুলকানিভাবকমিয়েদিতেপারে (14)।

১২. পুদিনাপাতা

কি কি লাগবে ?

• প্রয়োজনমতোপুদিনাপাতা
• ৫০০ মিলিলিটারজল

কি করতে হবে ?

জলেরমধ্যেপুদিনাপাতাদিয়েজলটিকিছুক্ষনফুটিয়েনিন। তারপরজলকেঠান্ডাহতেদিনএবংজলঠান্ডাহলেতাতেতুলোডুবিয়েনিয়েত্বকেরচুলকানিরঅংশে। দিনেএকথেকেদুইবারঅবশ্যইকরবেন।

কিভাবে কাজ করে ?

পুদিনা পাতায় মেন্থল উপস্থিত থাকায় এটি ত্বকের চুলকানি কমাতে উপযোগী মনে করা হয় কারণ মেন্থলে আছে অ্যান্টি- ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান ও ত্বকের সংবেদনশীলতা কমানোর গুণ (15) ।

১৩. এসেনশিয়াল অয়েল

টি-ট্রি অয়েল

কি কি লাগবে ?

• দুই থেকে তিন ফোঁটা টি-ট্রি অয়েল
• এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল বা নারকেল তেল

কি করতে হবে ?

দুই থেকে তিন ফোঁটা টি-ট্রি অয়েল নিয়ে তাতে এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল বা নারকেল তেল মিশিয়ে ত্বকের চুলকানির অংশে লাগিয়ে দিন। দিনে একবার করে করবেন এই প্রক্রিয়াটি।

কিভাবে কাজ করে ?

অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-সেপটিক বৈশিষ্ট্য থাকার জন্য এটি ত্বকের নানা সমস্যা যেমন অ্যাকনে, ব্রণ বা চুলকানির সমস্যা দূর করতে সক্ষম (16) ।

১৪. ভিটামিন

ভিটামিন এ ত্বককে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে ও ত্বকে নতুন কোষ গঠন করতে সাহায্য করে (17)।

ভিটামিন সি কোলাজেন গঠন করতে পারে ও তার পাশাপাশি নানা রকম ইনফেকশন সারিয়ে তোলে (18)। তাই প্রয়োজনে ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খেতেই পারেন, তবে অবশ্যই ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে নেবেন।

ত্বকের চুলকানি কখন ঝুঁকিপূর্ণ ?

• যখন ত্বকের চুলকানি বেশ অনেকদিন স্থায়ী হয়
• একটি নির্দিষ্ট অংশ থেকে যখন সারা দেহে ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে
• যদি চুলকানির অংশ ফুলে ওঠে।

ত্বকের চুলকানির চিকিৎসা

ত্বকে চুলকানি হলে উপরে উল্লেখিত ঘরোয়া উপায়গুলি প্রথমে মানুন। ডাক্তারের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না কিন্তু। কারণ ত্বকের চুলকানিরও অনেক ধরণ আছে, তাই চিকিৎসাও অনেক ধরণের হতে পারে। অনেকের কোনো নির্দিষ্ট খাবারের থেকেও অ্যালার্জি হতে পারে, তাই তখন অ্যালার্জির জন্য উপযোগী চিকিৎসা করা হয়।

ত্বকের চুলকানির সমস্যা হলে ডায়েটে কি কি রাখা উচিত ?

যেসব খাবারে মূলত অ্যালার্জি হয়ে থাকে যেমন বেগুন, চিংড়ি মাছ, মাশরুম, যে কোনো সামুদ্রিক মাছ এসব না খাওয়াই ভালো। ত্বকে চুলকানি হলে ডায়েট সংক্রান্ত ব্যাপারে অবশ্যই ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করে নেবেন ।

ত্বকের চুলকানির সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার টিপস

• প্রতিদিন ভালোভাবে স্নান করুন, যাতে ত্বকে ময়লা জমতে না পারে।
• সুতির পোশাক পড়ার চেষ্টা করুন।
• নখ বেশি বড়ো রাখবেন না।
• স্ট্রেস কমান।
• বেশি পরিমানে জল পান করুন।
• ত্বকে ময়েশ্চরাইজার লাগানোর অভ্যেস করুন।
• ক্যাফিন ও অ্যালকোহোল জাতীয় পানীয় কম পান করুন।

ত্বকের চুলকানির সমস্যা বেড়ে গেলে শীঘ্রই ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

কখন ডাক্তার দেখাবেন ?

ত্বক-বিশেষজ্ঞর সঙ্গে যোগাযোগ করুন, যখন –

• চুলকানির সমস্যা বেশ অনেকদিন স্থায়ী হচ্ছে
• ঘরোয়া উপায় মানার পরও যখন কমছে না
• হঠাৎ বেড়ে গেলে
• পুরো শরীরে ছড়িয়ে পড়লে
• ইনফেকশনে রূপান্তরিত হলে
• জ্বর আসলে।

ত্বকেরচুলকানিরসমস্যাঅল্পহলেওযদিঠিকভাবেচিকিৎসানাকরাহয়, তাহলেতাঅনেকসময়ভয়াবহরূপধারণকরে। তাইঅবশ্যইএইসমস্যাহলেশীঘ্রইএরপ্রতিকারেরব্যবস্থাকরুন, দেরিকরবেননা।

নিজেরযত্নকরুনওসুস্থথাকুন।

18 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• ห้องอาบน้ำโซเดียมไบคาร์บอเนตแบบเก่าสำหรับการรักษาโรคสะเก็ดเงินในยุคของชีววิทยาแห่งอนาคต: พันธมิตรเก่าที่ได้รับการช่วยเหลือ

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15897164/

• Art of prevention: The importance of bath time and avoiding extended exposure to irritating and allergenic chemicals

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6637102/

• Anti-inflammatory effect of lemon mucilage: in vivo and in vitro studies

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• ALOE VERA: A SHORT REVIEW

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• The Review on Properties of Aloe Vera in Healing of Cutaneous Wounds

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/

• The Clinical Efficacy and Safety of Tulsi in Humans: A Systematic Review of the Literature

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376420/

• Therapeutics Role of Azadirachta indica (Neem) and Their Active Constituents in Diseases Prevention and Treatment

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• Oatmeal in dermatology: a brief review

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/

• In vitro anti-inflammatory and skin protective properties of Virgin coconut oil

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6335493/

• Anti-inflammatory activity of fenugreek (Trigonella foenum-graecum Linn) seed petroleum ether extract

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4980935/

• Investigating Therapeutic Potential of Trigonella foenum-graecum as Our Defense Mechanism against Several Human Diseases

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4739449/

• Analgesic and anti-inflammatory effects of honey: the involvement of autonomic receptors

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Antimicrobial properties of honey

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23782759/

• Garlic: a review of potential therapeutic effects

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/

• Anti-Inflammatory Properties of Menthol and Menthone in Schistosoma mansoni Infection

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4911957/

• Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Vitamin A and vitamin E in dermatology

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3916047/

• Vitamin C in dermatology

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/