ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหาไนท์ครีมเพียงตัวเดียวที่ให้การบำรุงผิวของคุณได้อย่างสมบูรณ์ ในขณะที่ครีมบางตัวให้ประโยชน์ในการทำให้ผิวขาวขึ้น แต่บางตัวก็มุ่งเน้นไปที่การลดผลกระทบของริ้วรอยแห่งวัยและทำให้รอยคล้ำจางลง ที่น่าสนใจคือส่วนผสมที่ใช้ในการทำไนท์ครีมไม่ใช่ของหายากหรือไม่คุ้นเคย ประกอบด้วยสารอาหารและส่วนผสมทั่วไปเช่นวิตามินอีว่านหางจระเข้สควาลีนกลีเซอรีนเป็นต้น

คุณสามารถเตรียมครีมกลางคืนที่บ้านด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ นอกจากจะเป็นมิตรกับกระเป๋าและปลอดสารเคมีแล้วยังสามารถเก็บไว้ได้นาน ในบทความนี้เราได้แสดงครีมกลางคืน 10 ชนิดที่คุณสามารถเตรียมได้ง่ายๆที่บ้าน ลองดูสิ.

10 DIY Night Creams เพื่อผิวสวย

1. Moisturizing Olive Oil Night Cream

น้ำมันมะกอกเป็นส่วนประกอบหลักของครีมโฮมเมดนี้ ช่วยล็อคความชุ่มชื้นของผิว (1) สารออกฤทธิ์อีกชนิดหนึ่งคือน้ำมันมะพร้าวซึ่งให้ความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว (2)

คุณจะต้องการ

• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1/2 ถ้วย
• น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
• ขี้ผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันมะกอกน้ำมันมะพร้าวและขี้ผึ้งในกระทะโดยใช้ไฟอ่อนจนส่วนผสมละลาย
2. ปล่อยให้ครีมเย็นลงและเก็บไว้ในภาชนะที่อุณหภูมิห้อง คุณสามารถใช้สิ่งนี้ได้ 2-3 เดือน

2. ครีมกลีเซอรีน

กลีเซอรีน (หรือกลีเซอรอล) ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและปรับปรุงการทำงานของเกราะป้องกันผิว (3) น้ำมันมะพร้าวสามารถปรับปรุงสุขภาพผิวด้วยคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและสารต้านอนุมูลอิสระ (4) Rosewater และน้ำมันอัลมอนด์ช่วยฟื้นฟูและปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนขึ้นตามลำดับ (5), (6)

คุณจะต้องการ

• 2 ช้อนโต๊ะน้ำกุหลาบ
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
• กลีเซอรีน 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้หม้อต้มสองชั้นแล้วเติมอัลมอนด์และน้ำมันมะพร้าวลงไป อุ่นส่วนผสมเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดเข้ากัน
2. นำหม้อต้มออกจากเตาแล้วเติมน้ำกุหลาบและกลีเซอรีนลงในส่วนผสม
3. ปล่อยให้ครีมเย็นลง
4. เก็บไว้ในภาชนะและใช้เป็นประจำทุกวันก่อนเข้านอน

3. ครีมลดริ้วรอยโกโก้บัตเตอร์

โกโก้บัตเตอร์อุดมไปด้วยสารพฤกษเคมีที่ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวของคุณเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวและป้องกันริ้วรอยก่อนวัย (7)

คุณจะต้องการ

• เนยโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อต้มและตั้งไฟ
2. ตั้งไฟจนส่วนผสมเข้ากันดี
3. ปิดไฟและปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลง
4. เก็บครีมไว้ในภาชนะ ทาลงบนใบหน้าและลำคอ

หมายเหตุ:หลีกเลี่ยงวิธีการรักษานี้หากคุณมีผิวมัน

4. ครีมดีท็อกซ์ชาเขียว

ชาเขียวมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่ช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายและป้องกันการเกิดภาพ ว่านหางจระเข้สามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและมีฤทธิ์ต่อต้านริ้วรอย (9)

คุณจะต้องการ

• สารสกัดจากชาเขียว 1 ช้อนชา
• น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำกุหลาบ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหย 1 ช้อนชา
• น้ำว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะ
• ขี้ผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมขี้ผึ้งและน้ำมันอัลมอนด์ในหม้อไอน้ำสองชั้นแล้วต้มส่วนผสม
2. ให้ความร้อนจนละลายหมด
3. Remove the mixture from the flame and add aloe vera and mix.
4. Add green tea extract, essential oil, and rose water.
5. Apply it on your skin and store it in a container.

5. Anti-Acne Aloe Vera Night Cream

Aloe vera can help treat acne and blemishes. It also has anti-aging and moisturizing effects. The amino acids in aloe vera soften hardened skin cells and improve skin texture (9). Lavender oil improves collagen synthesis, while primrose oil improves skin hydration, elasticity, firmness, and smoothness (10), (11).

You Will Need

• 2 tablespoons aloe vera extract
• 1 teaspoon lavender oil
• 1 teaspoon primrose oil

What You Have To Do

1. Extract fresh aloe vera gel from the plant and mix it with lavender oil.
2. Add a teaspoon of primrose oil and blend.
3. Apply it to your skin.
4. Store the cream in a container and apply it daily.

6. Refreshing Milk Cream

Milk cream cleanses, moisturizes, and nourishes your skin. It contains lactic acid that reduces the appearance of fine lines and wrinkles and makes your skin firm and smooth (12). Rosewater tones your skin while olive oil and glycerine moisturize it.

You Will Need

• 1 tablespoon milk cream
• 1 teaspoon rose water
• 1 teaspoon of olive oil
• 1 teaspoon glycerine

What You Have To Do

1. Mix all the ingredients and blend using a blender or whip with a spoon until you get a smooth, lump-free paste.
2. Store the cream in a container and apply it to a freshly cleansed face and neck.

7. Revitalizing Apple Night Cream

Apples contain antioxidants like quercetin, catechin, etc. (13). These antioxidants can protect the skin from oxidative damage, thus helping prevent photoaging and skin disorders.

You Will Need

• 2 apples
• 4-5 tablespoons rose water
• 1 teaspoon of olive oil

What You Have To Do

1. Cut the apples into small pieces and blend them with olive oil in a blender.
2. Blend the mixture until the paste becomes smooth.
3. Pour the mixer in a boiler and heat on low flame.
4. Remove the mixture from heat and add half a cup of rose water to it.
5. Store it in a container once it cools down.
6. You can use this cream for up to 6 days if refrigerated.

8. Skin Lightening Night Cream

Turmeric is rich in bioactive compounds that can inhibit tyrosinase activity (14). Studies have shown that facial masks containing yogurt can moisturize the skin and maintain its elasticity (15). Almonds contain fatty acids and antioxidants that can nourish your skin and offer anti-aging benefits (16). Sandalwood powder has anti-inflammatory, antiseptic, astringent, and emollient properties that help lighten scars and blemishes and smoothen the skin (17). Saffron helps lighten the skin tone (18).

You Will Need

• 7-8 almonds
• 1/2 cup yogurt
• 1 teaspoon turmeric powder
• 1 teaspoon sandalwood powder
• 4-5 drops lemon juice
• 3-4 saffron strands

What You Have To Do

1. Soak almonds overnight. The next morning, peel them and grind them to make a smooth paste.
2. Add yogurt, turmeric, lime juice, sandalwood powder, and saffron to this.
3. Blend until it gets smooth.
4. Store this cream in a container (it lasts for a week if refrigerated).

9. Avocado Anti-Aging Night Cream

Avocado is rich in phytochemicals that can provide nourishment to dry and damaged skin (19). It also possesses wound-healing properties that can help relieve breakouts and blemishes.

You Will Need

• 1 avocado
• 1 egg/ 1/2 cup yogurt

What You Have To Do

1. Mash avocado in a bowl to make a smooth paste.
2. Add eggs (or yogurt) and the mashed avocado to a blender.
3. Blend this into a smooth paste.
4. Store it in a container and apply this night cream twice a week.

10. Almond Oil Night Cream For Dry Skin

Almond oil is rich in vitamin E. It can smoothen and rejuvenate skin and improve skin tone (6). Honey and cocoa butter impart smoothness and shine to the skin.

You Will Need

• 1 tablespoon almond oil
• 2 tablespoons cocoa butter
• 1 tablespoon honey
• 2 teaspoons rose water

What You Have To Do

1. Melt almond oil and cocoa butter in a boiler.
2. Take the mixture off the flame and add rose water and honey to it.
3. Blend this mixture and allow it to cool.
4. You can store it in a refrigerator.

Here are a few tips that will help you maintain beautiful skin and prevent premature aging.

Tips To Maintain Beautiful Skin

1. Do not go to sleep with makeup on as it can clog the pores in your skin, leading to breakouts.
2. Drink lots of water throughout the day as staying hydrated keeps the skin replenished and supple.
3. Use a clean pillowcase to avoid impurities from clogging your skin pores.
4. Do not pick at your skin if you have acne as this will increase the chances of it spreading.
5. Exercising regularly keeps your skin refreshed and replenished, thus imparting a youthful look.
6. Avoid eating junk food and follow a balanced diet to help nourish your skin and keep it healthy.

ครีมกลางคืนที่เราใช้มีผลกระทบต่อสุขภาพผิวของเรา แทนที่จะใช้เงินจำนวนมากไปกับครีมกลางคืนที่มีสารเคมีในเชิงพาณิชย์ให้ลองใช้ครีมโฮมเมดจากธรรมชาติเหล่านี้ อย่างไรก็ตามหากปัญหาผิวของคุณยังคงอยู่คุณต้องปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณเพื่อหาสาเหตุ

19 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• ผลของน้ำมันมะกอกต่อผิวหนัง ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/275044663_Effect_of_Olive_Oil_on_the_Skin

• A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis. Dermatitis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344/

• Glycerol and the skin: Holistic approach to its origin and functions, The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18510666

• Coconut oil: A review, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264157941_Coconut_oil_A_review

• Pharmacological Effects of Rosa Damascena, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Cocoa Bioactive Compounds: Significance and Potential for the Maintenance of Skin Health, Nutrients, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/264796774_Cocoa_Bioactive_Compounds_Significance_and_Potential_for_the_Maintenance_of_Skin_Health

• Skin photoprotection by green tea: antioxidant and immunomodulatory effects. Current drug targets. Immune, endocrine and metabolic disorders, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12871030

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Systemic evening primrose oil improves the biophysical skin parameters of healthy adults. International Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18492193

• Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Apple phytochemicals and their health benefits, Nutrition Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC442131/

• Beneficial role of curcumin in skin diseases, Advances in Experimental Medicine and Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Clinical efficacy of facial masks containing yoghurt and Opuntia humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Prospective randomized controlled pilot study on the effects of almond consumption on skin lipids and wrinkles, Phytotherapy Research, Wiley Online Library.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.6495

• Recent Aspect Of Ethnobotanical Application And Medicinal Properties Of Traditional Indian Herbs Santalum Album, International Journal of Chemistry Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/304539996_RECENT_ASPECT_OF_ETHNOBOTANICAL_APPLICATION_AND_MEDICINAL_PROPERTIES_OF_TRADITIONAL_INDIAN_HERBS_SANTALUM_ALBUM

• Skin Depigmentation Activity of Crocus sativus Extract Cream, Tropical Journal of Pharmaceutical Research, Bioline International.

  www.bioline.org.br/pdf?pr14248

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/