10 โปรตีน DIY

เส้นผมของคุณประกอบด้วยเคราตินและโซ่ของกรดอะมิโนหรือในแง่ที่ง่ายกว่าคือโปรตีน (1) การใช้สารเคมีที่รุนแรงอย่างต่อเนื่องและการสัมผัสกับความร้อนและมลภาวะเป็นประจำสามารถทำลายโปรตีนในเส้นผมของคุณและทำให้รู้สึกแห้งเปราะและเสียหายได้ วิธีเดียวที่จะฟื้นฟูสุขภาพเส้นผมของคุณเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นคือให้สิ่งที่สูญเสียไป

แม้ว่าจะมีการรักษาด้วยโปรตีนหลายประเภทในร้านเสริมสวย แต่การใช้โปรตีนห่อผมแบบโฮมเมดนั้นง่ายกว่าและถูกกว่ามาก ชุดเหล่านี้ช่วยเติมเต็มจุดเคราตินที่เสียหายในเส้นผมของคุณทำให้ผมแข็งแรงและมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องใช้สารเคมี

แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มรักษาผมด้วยโปรตีนคุณต้องพิจารณาว่านั่นคือสิ่งที่ต้องการจริงๆหรือไม่ หากผมของคุณแห้งเสียรู้สึกแข็งผมของคุณอาจขาดน้ำและต้องการการปรับสภาพ ในทางกลับกันหากคุณสังเกตเห็นว่าผมของคุณกำลังยืดรู้สึกลีบและขาดในขณะที่คุณสระผมอาจเป็นเพราะต้องการโปรตีน ไข่โยเกิร์ตมายองเนสอะโวคาโดและกะทิเป็นแหล่งโปรตีนที่อุดมไปด้วย นี่คือวิธีที่คุณสามารถใช้เพื่อสร้างชุดผมที่เต็มไปด้วยโปรตีนที่น่าทึ่ง

ชุดผมโปรตีนโฮมเมด

1. ไข่ - โยเกิร์ตแฮร์แพ็ค

ไข่เต็มไปด้วยโปรตีนและทำให้ผมของคุณนุ่มลื่นและเงางาม นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม (2) โยเกิร์ตอุดมไปด้วยโปรไบโอติกที่สามารถเสริมสร้างสุขภาพผม (3) แพ็คนี้สามารถทำให้ผมของคุณนุ่มสลวย

เวลาเตรียม

5 นาที

คุณจะต้องการ

• ไข่ 1 ฟอง
• โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ตีไข่และโยเกิร์ตในชามจนได้เนื้อเนียน (ถ้าผมแห้งมากให้ใช้ไข่แดงถ้าผมมันให้ใช้ไข่ขาวถ้าคุณมีผมธรรมดาหรือผมผสมให้ใช้ไข่ทั้งฟอง)
2. ทาส่วนผสมลงบนหนังศีรษะและเส้นผม ทิ้งไว้ 30 นาที
3. ล้างผมด้วยน้ำเย็น.
4. สระผมและปรับสภาพเส้นผม.
5. คุณสามารถใช้แฮร์แพ็คนี้ได้สัปดาห์ละสองครั้ง

หมายเหตุ:คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอมเช่นลาเวนเดอร์สักสองสามหยดลงในชุดผมเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่น

2. ไข่แดง - น้ำผึ้งแฮร์แพค

นี่คือหนึ่งในแฮร์แพ็คที่ดีที่สุดที่จะใช้หากผมของคุณขาดความชุ่มชื้นและโปรตีน ไข่ช่วยให้เส้นผมของคุณมีโปรตีนที่ต้องการในขณะที่น้ำมันอัลมอนด์มีกรดไขมันจำเป็นที่สามารถช่วยให้ผมนุ่ม (2), (4) น้ำผึ้งปรับสภาพเส้นผมและผนึกความชื้นและปรับปรุงสภาพเช่นรังแคและผมร่วง (5), (6) นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการให้ไฮไลท์ตามธรรมชาติด้วยคุณสมบัติการฟอกสีของน้ำผึ้ง

เวลาเตรียม

5 นาที

คุณจะต้องการ

• ไข่แดง 1 ฟอง
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ผสมส่วนผสมในชามจนได้ส่วนผสมที่เนียนละเอียด
2. ชโลมผมให้ทั่วแล้วทิ้งไว้ 15-20 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำเย็น
4. แชมพูและเงื่อนไข
5. คุณสามารถใช้ชุดนี้ได้ถึงสัปดาห์ละสองครั้ง

หมายเหตุ: อย่าใช้แฮร์แพ็คนี้หากคุณมีผมมัน อย่าทิ้งไว้นานเกิน 20 นาทีเนื่องจากน้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการฟอกสีผมที่สามารถทำให้สีผมของคุณอ่อนลงได้หากปล่อยไว้นานเกินไป

3. อะโวคาโด - กะทิแฮร์แพค

กะทิเป็นแหล่งโปรตีนที่อุดมไปด้วยในขณะที่อะโวคาโดมีวิตามิน A, B และ E ซึ่งทั้งหมดนี้มีความสำคัญต่อสุขภาพของเส้นผม แพ็คนี้ยังช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม น้ำมันมะกอกมีสควาลีนที่ช่วยปรับสภาพเส้นผมของคุณให้รู้สึกนุ่มสลวย (7)

เวลาเตรียม

5 นาที

คุณจะต้องการ

• อะโวคาโดสุก 1 ลูก
• กะทิ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

วิธี

1. บดอะโวคาโดจนไม่มีก้อน
2. เติมกะทิและน้ำมันมะกอกลงไป ผสมจนได้เนื้อเนียน
3. ทาส่วนผสมลงบนหนังศีรษะและเส้นผม
4. ทิ้งไว้ 30 นาที
5. ล้างออกด้วยแชมพูและเงื่อนไข

หมายเหตุ: อย่าใช้แพ็คนี้หากคุณมีผมมันเพราะอะโวคาโดอาจทำให้ผมของคุณหนักลงได้

4. กะทิหมักผม

กะทิเต็มไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัวและวิตามินบีซีและอีช่วยปรับสภาพเส้นผมของคุณในขณะที่เติมจุดโปรตีนที่เสียหาย นอกจากนี้ยังถือเป็นการรักษาด้วยโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับเส้นผมเนื่องจากช่วยขจัดรังแคได้อย่างมีประสิทธิภาพพร้อมทั้งส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม

เวลาเตรียม

5 นาที

คุณจะต้องการ

กะทิ 3 ​​ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ตั้งกะทิบนไฟอ่อน ๆ ประมาณหนึ่งนาทีจนอุ่น
2. นวดกะทิอุ่น ๆ ลงบนหนังศีรษะแล้วชโลมลงบนเส้นผม
3. ห่อผมด้วยผ้าขนหนูและกะทิทิ้งไว้ข้ามคืน
4. สระผมและปรับสภาพในวันถัดไป
5. คุณสามารถทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์

หมายเหตุ: อย่าให้กะทิร้อนเกินไปเพราะอาจทำให้หนังศีรษะไหม้ได้

5. กล้วย - อะโวคาโดแฮร์แพค

กล้วยมีโพแทสเซียมน้ำมันธรรมชาติวิตามินและคาร์โบไฮเดรตที่ช่วยบำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวยและเสริมสร้างความแข็งแรง อะโวคาโดอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และกรดอะมิโนที่จำเป็น (9) สิ่งเหล่านี้สามารถเคลือบแกนผมของคุณและช่วยรักษาความชุ่มชื้นและเนื้อสัมผัส (10)

เวลาเตรียม

5 นาที

คุณจะต้องการ

• กล้วยสุก 1 ลูก
• อะโวคาโดสุก 1 ลูก
• น้ำมันจมูกข้าวสาลี 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันกุหลาบ 1 ช้อนชา

วิธี

1. บดอะโวคาโดและกล้วยจนไม่เป็นก้อน เพิ่มน้ำมันลงในส่วนผสมนี้และผสมให้เข้ากัน
2. ใช้ส่วนผสมนี้กับเส้นผมของคุณและทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง
3. ล้างแพ็คออกด้วยน้ำเย็น
4. แชมพูและเงื่อนไข
5. ใช้แพ็คนี้สัปดาห์ละครั้ง ทำสัปดาห์ละสองครั้งสำหรับผมที่แห้งเสียมาก

หมายเหตุ: อย่าใช้แพ็คนี้ถ้าผมของคุณมัน

6. มายองเนส - อะโวคาโดแฮร์แพ็ค

มายองเนสมีไข่ที่อัดแน่นไปด้วยโปรตีนที่ช่วยบำรุงเส้นผมของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยกำจัดเหา (11)

เวลาเตรียม

5 นาที

คุณจะต้องการ

• มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ
• อะโวคาโดสุก 1 ลูก

วิธี

1. บดอะโวคาโดและใส่มายองเนสลงไป ผสมให้เข้ากัน
2. ใช้ส่วนผสมนี้กับเส้นผมของคุณและทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง
3. ล้างออกด้วยน้ำเย็น
4. แชมพูและเงื่อนไข
5. ใช้มาสก์โปรตีนนี้สำหรับผมสัปดาห์ละครั้ง

หมายเหตุ: อย่าใช้มาส์กนี้หากคุณมีผมมัน

7. อะโวคาโด - ไข่แพ็ค

แพ็คนี้ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงเส้นผมของคุณ น้ำมันมะกอกเป็นครีมนวดผมจากธรรมชาติที่ทำให้ผมนุ่มสลวย โปรตีนที่มีอยู่ในไข่รวมกับวิตามินในอะโวคาโดช่วยให้เส้นผมของคุณได้รับการบำรุงในปริมาณที่เหมาะสม

เวลาเตรียม

5 นาที

คุณจะต้องการ

• ไข่ 1 ฟอง
• อะโวคาโดสุก 1 ลูก
• น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา

วิธี

1. บดอะโวคาโดและผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ จนได้เนื้อเนียน
2. ทาส่วนผสมลงบนหนังศีรษะและเส้นผมแล้วรอ 30 นาที
3. ล้างแพ็คออกด้วยน้ำเย็น
4. สระผมและปรับสภาพเส้นผม.
5. ใช้ซองนี้สัปดาห์ละครั้ง คุณสามารถใช้ได้สองครั้งสำหรับผมที่แห้งเสียมาก

หมายเหตุ: อย่าใช้ชุดนี้เกินสัปดาห์ละครั้งหากคุณมีผมมัน

8. โยเกิร์ต - ครีม - ไข่แฮร์แพ็ค

แฮร์แพ็คที่มีโยเกิร์ตช่วยทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผมได้ดีเยี่ยม ขจัดสิ่งสะสมในขณะที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงเส้นผมของคุณ (12)

เวลาเตรียม

5 นาที

คุณจะต้องการ

• ไข่ 1 ฟอง
• ครีม 1 ช้อนโต๊ะ
• โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดจนได้เนื้อเนียน
2. ชโลมแฮร์แพ็คลงบนหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ
3. ทิ้งไว้ 45 นาที
4. ล้างแพ็คออกด้วยน้ำเย็น
5. สระผมและปรับสภาพเส้นผม.
6. ใช้แพ็คนี้สัปดาห์ละสองครั้งสำหรับผมแห้ง

หมายเหตุ: อย่าใช้แพ็คนี้มากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผมมัน

9. อะโวคาโด - น้ำมันมะพร้าวแฮร์แพ็ค

น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติแทรกซึมซ่อมแซมเส้นผมของคุณจากภายใน นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันที่ช่วยลดการสูญเสียโปรตีนจากเส้นผม (13) เมื่อใช้ร่วมกับอะโวคาโดจะช่วยให้ผมของคุณมีสุขภาพดีและแข็งแรง

เวลาเตรียม

5 นาที

คุณจะต้องการ

• อะโวคาโดสุก 1 ลูก
• น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. บดอะโวคาโดแล้วใส่น้ำมันมะพร้าวลงไปผสมจนได้เนื้อเนียน
2. ทาส่วนผสมนี้ลงบนเส้นผมของคุณแล้วทิ้งไว้ 45 นาที
3. สระผมด้วยแชมพูและปรับสภาพ
4. ใช้ซองนี้สัปดาห์ละครั้ง

หมายเหตุ: อย่าใช้แฮร์แพ็คนี้สำหรับผมมัน

10. มายองเนส - ไข่แฮร์แพค

ทั้งมายองเนสและไข่อุดมไปด้วยโปรตีน แพ็คนี้เหมาะสำหรับผมชี้ฟู

เวลาเตรียม

5 นาที

คุณจะต้องการ

• ไข่ขาว 1 ฟอง
• มายองเนส 2 ช้อนโต๊ะ

วิธี

1. รวมส่วนผสมจนได้เนื้อเนียน
2. ทาส่วนผสมนี้ลงบนเส้นผมของคุณทิ้งไว้ 30-45 นาที
3. ล้างออกด้วยแชมพูและเงื่อนไข
4. ใช้ซองนี้สัปดาห์ละครั้ง

หมายเหตุ: สำหรับผมผสมให้ใช้แพ็คนี้จากความยาวระดับกลางของเส้นผม

แฮร์แพ็คเหล่านี้ส่วนใหญ่ใช้เวลาในการเตรียมน้อยกว่า 5 นาทีและสามารถให้ผลลัพธ์เช่นเดียวกับมาส์กผมเชิงพาณิชย์ที่มีแนวโน้มที่จะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้น ด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยผมของคุณก็สามารถฟื้นคืนกลับสู่ความรุ่งโรจน์ในอดีตได้ในเวลาไม่นาน อย่างไรก็ตามหากคุณไม่เห็นว่าสภาพผมของคุณดีขึ้นหรือมีอาการผมร่วงให้ปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยสภาพที่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดผลกระทบเหล่านี้และทำการรักษา

แหล่งที่มา 13

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• เคราตินของมนุษย์: ชีววิทยาและพยาธิวิทยา, ฮิสโทเคมีและชีววิทยาของเซลล์, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2386534/

• เปปไทด์การเจริญเติบโตของเส้นผมที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ: เปปไทด์ไข่แดงไก่ที่ละลายน้ำได้กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมผ่านการเหนี่ยวนำการผลิตปัจจัยการเจริญเติบโตของเยื่อบุผนังหลอดเลือดวารสารอาหารยาหอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• แบคทีเรียโปรไบโอติกทำให้เกิด 'เรืองแสงแห่งสุขภาพ', ห้องสมุดวิทยาศาสตร์แห่งหนึ่ง, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• พืชสมุนไพรอินเดีย: สำหรับการดูแลเส้นผมและเครื่องสำอาง World Journal of Pharmaceutical Sciences, Academia

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• การใช้ยาและเครื่องสำอางของ Bee's Honey - บทวิจารณ์, Ayu, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• ผลการรักษาและการป้องกันโรคของน้ำผึ้งดิบต่อผิวหนังอักเสบและรังแคเรื้อรัง, วารสารการวิจัยทางการแพทย์ของยุโรป, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891

• การทบทวนเชิงวิพากษ์เกี่ยวกับความสำคัญของสารพฤกษเคมีมะกอกในสรีรวิทยาของพืชและสุขภาพของมนุษย์โมเลกุลหอสมุดแห่งชาติการแพทย์สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• การใช้กล้วยแบบดั้งเดิมและเป็นยา, วารสารเภสัชวินิจฉัยและไฟโตเคมี, Phytojournal

  www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf

• องค์ประกอบของอะโวคาโด Hass และผลกระทบต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นบทวิจารณ์ที่สำคัญทางวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการ Taylor และ Francis Online

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• ผมและกรดอะมิโน: ปฏิกิริยาและผลกระทบ, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• การป้องกันและรักษาเหาในเด็ก, ยาสำหรับเด็ก, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10937452

• การสำรวจทางเภสัชวิทยาเกี่ยวกับการรักษาที่บ้านที่ใช้ในการรักษาเส้นผมและหนังศีรษะและวิธีการเตรียมการในเวสต์แบงก์ - ปาเลสไตน์, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• ผลของน้ำมันแร่น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันมะพร้าวในการป้องกันความเสียหายของเส้นผม Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094