10 วิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดฟันภูมิปัญญา

คุณอยู่ในช่วงวัยรุ่นตอนปลายหรือวัยยี่สิบต้น ๆ ? และคุณเคยมีอาการปวดหลังเหงือกหรือไม่? ยินดีด้วย! ในที่สุดคุณก็เป็นผู้ใหญ่ที่เติบโตเต็มที่เพราะนี่คือสัญญาณของการเกิดขึ้นของฟันคุด แม้ว่าคุณอาจจำการงอกของฟันในตอนเด็ก ๆ ไม่ได้ แต่การปะทุของฟันคุดก็ทำให้เกิดขึ้นได้ ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้นเกี่ยวกับเรื่องนี้เนื่องจากกระบวนการนี้ค่อนข้างเจ็บปวด ในความเป็นจริงบางคนอาจมีฟันคุดหรือฟันคุดไม่ตรงซึ่งทำให้อาการปวดแย่ลง ดังนั้นสิ่งที่สามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้? หลายคนเลือกใช้วิธีการผ่าตัดเมื่อความเจ็บปวดเริ่มทนไม่ได้ แต่ถ้าคุณยังไม่ต้องการทำเช่นนั้นคุณสามารถให้วิธีการรักษาที่บ้านต่อไปนี้สำหรับอาการปวดฟันแบบภูมิปัญญาเพื่อพยายามบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ

สารบัญ

• ฟันคุดคืออะไร?
• อาการปวดฟันคุดเกิดจากอะไร?
• สัญญาณเตือนของปัญหาฟันคุด
• การเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดฟันคุด
• เคล็ดลับการรักษาหลังการถอนฟันคุด

ฟันคุดคืออะไร?

ฟันคุดเป็นฟันกรามคู่สุดท้ายที่แต่ละคนได้รับ มักจะปรากฏในช่วงวัยรุ่นตอนปลายหรือวัยยี่สิบต้น ๆ ของชีวิตของแต่ละคนกล่าวคือระหว่าง 17 ถึง 25 ปี

ฟันผุทำให้เกิดความเจ็บปวดในหลาย ๆ คน ลองดูสาเหตุเพื่อทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น

กลับไปที่ TOC

อาการปวดฟันคุดเกิดจากอะไร?

ต่อไปนี้เป็นสาเหตุของอาการปวดฟันคุด:

• ฟันคุดคุด
• ฟันคุดของคุณไม่พอดีกับปากของคุณ
• การติดเชื้อรอบ ๆ ฟันของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องระวังสัญญาณเตือนของอาการปวดฟันคุดเพื่อให้คุณสามารถแก้ไขปัญหาได้ทันที

กลับไปที่ TOC

สัญญาณเตือนของปัญหาฟันคุด

ด้านล่างนี้เป็นสัญญาณที่คุณต้องระวัง:

• เหงือกของคุณเริ่มปวดโดยเฉพาะด้านหลังฟันกรามของคุณ
• ฟันคุดเริ่มฉีกออกจากเหงือก
• เหงือกแดงบวมหรืออักเสบ
• ต่อมน้ำเหลืองบวมใต้ขากรรไกร
• ความยากลำบากในการกลืนและเปิดปาก
• ไข้เล็กน้อย.

บางคนอาจไม่แสดงอาการใด ๆ เลยในขณะที่มีฟันคุด อย่างไรก็ตามหากคุณไม่โชคดีก็ไม่ต้องกังวล คุณสามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้โดยใช้วิธีการรักษาที่บ้านตามรายการด้านล่าง

กลับไปที่ TOC

วิธีรักษาอาการปวดฟันคุดอย่างเป็นธรรมชาติ

1. น้ำมันดึงด้วยน้ำมันมะพร้าว
2. เนยถั่ว
3. กานพูล
4. น้ำเกลือ
5. น้ำมันหอมระเหย
6. กระเทียม
7. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
8. ประคบร้อนหรือเย็น
9. ลิสเตอรีน
10. น้ำมะนาวและเกลือ

กลับไปที่ TOC

การเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดฟันคุด

1. น้ำมันสกัดด้วยน้ำมันมะพร้าว

iStock

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้น้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วหวดเข้าปากเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที
2. บ้วนปากและบ้วนปากด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้งโดยเฉพาะทุกเช้าก่อนแปรงฟัน

ทำไมถึงได้ผล

การดึงน้ำมันเป็นวิธีที่ดีในการช่วยลดอาการอักเสบและอาการบวมของเหงือก (1) น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและยาแก้ปวดซึ่งช่วยปกป้องฟันและปากของคุณจากการติดเชื้อในช่องปากและลดอาการปวดฟันคุด (2)

กลับไปที่ TOC

2. เนยถั่ว

iStock

คุณจะต้องการ

เนยถั่ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

ใช้นิ้วชี้ทาเนยถั่วเล็กน้อยแล้วทาลงบนฟันโดยตรง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำหลาย ๆ ครั้งทุกวันเพราะน้ำลายในปากจะคอยล้างเนยถั่ว

ทำไมถึงได้ผล

เนยถั่วประกอบด้วยถั่วลิสงคั่ว ถั่วลิสงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดเนื่องจากมีสารประกอบที่เรียกว่าเรสเวอราทรอล (3), (4) นี่คือเหตุผลที่เนยถั่วสามารถใช้ในการรักษาอาการปวดฟันภูมิปัญญาและอาการต่างๆได้

กลับไปที่ TOC

3. กานพลู

iStock

คุณจะต้องการ

กานพลูหรือน้ำมันกานพลู

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้กานพลูวางบนฟันคุด
2. กัดมันเพื่อไม่ให้หลุดออกจากฟัน
3. หรือคุณสามารถทาน้ำมันกานพลูบนฟันที่ได้รับผลกระทบและเหงือกโดยรอบเพื่อบรรเทาอาการปวด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำเช่นนี้ 4 ถึง 5 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

กานพลูเป็นเครื่องเทศยอดนิยมที่ใช้เพื่อเพิ่มรสชาติของอาหารต่างๆ และยังใช้ในการรักษาอาการปวดฟันและอาการอักเสบและบวมที่มาพร้อมกับมันเนื่องจากคุณสมบัติในการต้านการอักเสบยาแก้ปวดและยาชา (5), (6), (7) ดังนั้นกานพลูจึงเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการปวดฟันคุด

กลับไปที่ TOC

4. น้ำเกลือ

iStock

คุณจะต้องการ

• เกลือแกง 1-2 ช้อนชา
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ละลายเกลือแกงหนึ่งหรือสองช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว
2. บ้วนปากด้วยน้ำเกลือสักครู่.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ

ทำไมถึงได้ผล

เกลือมีโซเดียมที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการบรรเทาอาการปวด (8) นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียทำให้เป็นทางเลือกที่ดีในการรักษาอาการปวดฟันคุด

กลับไปที่ TOC

5. น้ำมันหอมระเหย

ก. น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่

iStock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่และน้ำมันมะพร้าวในปริมาณเท่า ๆ กัน
2. ใช้นิ้วของคุณผสมกับฟันที่ได้รับผลกระทบและเหงือกรอบ ๆ
3. นวดเบา ๆ ประมาณ 4 ถึง 5 นาที
4. บ้วนปากด้วยน้ำอุ่น.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันสะระแหน่ประกอบด้วยสารประกอบที่เรียกว่าเมนทอลซึ่งมีคุณสมบัติในการแก้ปวดและต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยบรรเทาและบรรเทาอาการปวดฟันได้ (10), (11), (12))

ข. น้ำมันหอมระเหยทีทรี

iStock

คุณจะต้องการ

น้ำมันทีทรี 1-2 หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. หยดทีทรีออยล์หนึ่งหรือสองหยดแล้วทาลงบนฟันคุดโดยตรง
2. นวดฟันและเหงือกเบา ๆ เป็นเวลา 2 ถึง 3 นาทีแล้วล้างปากด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำตามขั้นตอนนี้ 1 ถึง 2 ครั้งทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันทีทรีเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติและมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่สามารถปกป้องฟันคุดของคุณจากการติดเชื้อ (13), (14) นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดทำให้เป็นวิธีการรักษาที่สมบูรณ์แบบสำหรับการลดอาการปวดฟันคุด (15)

กลับไปที่ TOC

6. กระเทียม

iStock

คุณจะต้องการ

กลีบกระเทียมปอกเปลือก 1 หรือ 2 กลีบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. สับกลีบกระเทียม
2. ทาครีมลงบนฟันคุด.
3. คุณยังสามารถวางกานพลูกระเทียมลงบนฟันที่ได้รับผลกระทบโดยตรงแล้วกัดลงไป

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวันจนกว่าคุณจะหายจากอาการปวด

ทำไมถึงได้ผล

กระเทียมมีสารประกอบที่เรียกว่าอัลลิซินซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดซึ่งทำให้เป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการปวดฟันภูมิปัญญา (16)

กลับไปที่ TOC

7. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

iStock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1-2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนโต๊ะหรือสองช้อนโต๊ะลงในน้ำหนึ่งแก้วแล้วผสมให้เข้ากัน
2. ใช้วิธีนี้เพื่อบ้วนปาก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 1 ถึง 2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่สามารถปกป้องฟันและปากของคุณจากการติดเชื้อในช่องปาก (17) และคุณสมบัติต้านการอักเสบสามารถช่วยในการกำจัดอาการปวดฟันคุด (18)

กลับไปที่ TOC

8. ประคบร้อนหรือเย็น

iStock

คุณจะต้องการ

กระติกน้ำร้อนหรือซองน้ำแข็ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นำขวดน้ำร้อนหรือซองน้ำแข็งวางไว้ที่ข้างแก้มบริเวณที่ฟันคุดเข้ามา
2. กดลูกประคบค้างไว้ 10 ถึง 15 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำ 3-4 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

การประคบทั้งร้อนและเย็นช่วยบรรเทาอาการปวดและบวม (19), (20) วิธีนี้ทำให้ทั้งสองวิธีแก้อาการปวดฟันภูมิปัญญาที่บ้านได้อย่างดีเยี่ยม

กลับไปที่ TOC

9. ลิสเตอรีน

iStock

คุณจะต้องการ

ลิสเตอรีน

สิ่งที่คุณต้องทำ

ใช้ลิสเตอรีนในแก้วเล็ก ๆ แล้วบ้วนปากเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวันโดยเฉพาะหลังอาหารทุกมื้อ

ทำไมถึงได้ผล

ลิสเตอรีนมีส่วนผสมเช่นเมนทอลไทมอลและยูคาลิปตอลซึ่งทั้งหมดนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวด (21)

กลับไปที่ TOC

10. น้ำมะนาวและเกลือ

iStock

คุณจะต้องการ

• 1/2 มะนาว
• เกลือหนึ่งหยิบมือ
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้มะนาวครึ่งลูกแล้วสกัดน้ำออก
2. เติมน้ำสักสองสามหยดลงในน้ำมะนาวเพื่อเจือจาง
3. เติมเกลือลงในน้ำมะนาวที่เจือจางแล้วทาลงบนฟันและเหงือกโดยรอบ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกครั้งที่คุณมีอาการปวดฟันคุด

ทำไมถึงได้ผล

มะนาวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสามารถใช้เป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ (22) และอย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าเกลือถูกใช้เพื่อรักษาสุขภาพช่องปากเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและบรรเทาอาการปวด (23) การรวมกันของส่วนผสมทั้งสองนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ข้อควรระวัง

อย่าใช้น้ำมะนาวโดยไม่ต้องเจือจางเพราะอาจจะทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนมากเกินไป

กลับไปที่ TOC

การเยียวยาเหล่านี้จะช่วยคุณจัดการกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายได้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามหากดูเหมือนว่าจะไม่ได้ผลคุณอาจต้องดำเนินการต่อเพื่อผ่าตัดเอาฟันคุดออกไป และคุณอาจต้องคำนึงถึงคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นหลังขั้นตอน

เคล็ดลับการรักษาหลังการถอนฟันคุด

• วางแผ่นผ้าก๊อซให้ทั่วบริเวณผ่าตัดทุกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวม
• จำกัด การกินดื่มและแม้แต่พูดคุยในช่วงสองสามชั่วโมงแรกหลังการสกัด
• อย่าสัมผัสบริเวณที่เป็นแผลบ่อยเกินไปหลังจากการสกัดเพราะอาจทำให้เลือดออกได้
• เมื่อเลือดหยุดไหลให้ดื่มของเหลวที่อุ่นหรือเย็นเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
• กินอาหารอ่อน ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการรัดบริเวณที่ผ่าตัด
• วางถุงน้ำแข็งไว้เหนือบริเวณที่ผ่าตัดเพื่อบรรเทาอาการปวด
• หลีกเลี่ยงการแปรงฟันหรือบ้วนปากอย่างแรงเกินไปในช่วง 2-3 วันหลังการผ่าตัด
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักหลังการผ่าตัด

เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้หลังจากถอนฟันด้วยภูมิปัญญา แต่ถ้าคุณต้องการรักษาฟันคู่สุดท้ายไว้ให้รักษาอาการปวดฟันแบบภูมิปัญญาที่พูดถึงไว้ที่นี่ พวกเขาจะช่วยในการรักษาฟันที่ได้รับผลกระทบอย่างแน่นอนหรืออย่างน้อยก็ชะลอการถอนออกไปในระดับหนึ่ง

กลับไปที่ TOC

บอกเราว่าบทความนี้ช่วยคุณได้อย่างไร แสดงความคิดเห็นในช่องด้านล่าง

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

ต้องถอนฟันคุดหรือไม่?

ไม่จำเป็นต้องถอดฟันคุดออกหากมีสุขภาพดีและอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามหากซ่อนอยู่ในเหงือกและไม่สามารถโผล่ออกมาได้หรือหากทำให้เกิดการติดเชื้อเนื่องจากความเจ็บปวดสิ่งสำคัญคือต้องเอาออก

กินอะไรหลังถอนฟันคุด?

หลังจากถอนฟันคุดแล้วคุณต้องดื่มของเหลวที่อุ่นหรือเย็นมาก ๆ เลือกรับประทานอาหารที่นิ่มกว่าเช่นมันบดซุปและพุดดิ้งในขณะที่คุณกำลังฟื้นตัว

ทุกคนมีฟันคุดหรือไม่?

ไม่ทุกคนไม่ได้รับฟันคุด ในความเป็นจริงประมาณ 35% ของคนไม่ได้รับฟันคุด

ยาที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดฟันคุดได้คืออะไร?

Ibuprofen เป็นหนึ่งในยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่ดีที่สุดที่สามารถบรรเทาอาการปวดฟันคุดได้ แต่ถ้าคุณกำลังมองหาทางเลือกที่เป็นธรรมชาติในการแก้ปัญหาของคุณการแก้ไขที่กล่าวถึงข้างต้นจะช่วยแก้ปัญหาได้