มีรองเท้าส้นเข็มคู่โปรดและนิ้วเท้าปีบที่คุณชอบนั่งเบาะหลังมาสักพักแล้วหรือยัง? และเป็นเพราะเล็บขบหรือเปล่า? เฉพาะผู้ที่มีเล็บขบเท่านั้นที่สามารถบอกได้ว่ามันเจ็บปวดและน่ารำคาญแค่ไหน ไม่เพียงส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของคุณและทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่ในบางกรณีอาจต้องได้รับการผ่าตัด ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะกำจัดมันโดยเร็ว อ่านต่อเพื่อดูวิธีกำจัดเล็บขบที่บ้าน

สารบัญ

• เล็บขบคืออะไร?
• สาเหตุของเล็บคุดคืออะไร?
• อาการของเล็บเท้าคุด
• การเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดเล็บคุด
• เคล็ดลับการป้องกัน
• เมื่อไปพบแพทย์

เล็บขบคืออะไร?

เมื่อมุมของเล็บเท้าของคุณงอกเข้าไปในผิวหนังข้าง ๆ มันจะส่งผลให้เล็บขบ

เล็บเท้าคุดพบได้บ่อยในผู้ชายและผู้หญิง อย่างไรก็ตามผู้ที่มีเท้าที่ขับเหงื่อเช่นเดียวกับวัยรุ่นส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการเหล่านี้ได้ง่ายกว่า สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเล็บขบมีดังต่อไปนี้

กลับไปที่ TOC

สาเหตุของเล็บคุดคืออะไร?

• การตัดเล็บเท้าไม่ถูกต้อง
• เล็บผิดปกติ
• สวมรองเท้าที่กดดันเล็บเท้ามากเกินไป
• การบาดเจ็บที่เล็บเท้า
• สุขอนามัยของเท้าไม่ดี
• ปัจจัยทางพันธุกรรม

ตอนนี้ให้เราดูอาการที่เกี่ยวข้องกับเล็บเท้าคุด

กลับไปที่ TOC

อาการของเล็บเท้าคุด

อาการเล็บขบจะแตกต่างกันไปและอาจไม่รุนแรงถึงรุนแรงขึ้นอยู่กับระยะของมัน

อาการเริ่มแรก ได้แก่:

• ผิวหนังเปลี่ยนเป็นอ่อนโยนรอบ ๆ เล็บคุด
• ปวดเมื่อกดเล็บ
• การสะสมของของเหลวรอบ ๆ เล็บ

เล็บเท้าคุดของคุณอาจติดเชื้อและแสดงอาการดังต่อไปนี้:

• เลือดออก
• หนองไหลออกมาจากผิวหนังรอบ ๆ เล็บคุด
• ผิวหนังบริเวณนิ้วเท้าของคุณเติบโตมากเกินไป

เล็บเท้าคุดอาจเลวลงได้ตามกาลเวลาดังนั้นจึงต้องได้รับการรักษาโดยเร็ว หากคุณกำลังมองหาวิธีรักษาอาการปวดตามธรรมชาติเรามีให้คุณครอบคลุม ด้านล่างนี้เป็นรายการวิธีแก้ปัญหาที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้

กลับไปที่ TOC

การเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดเล็บคุด

1. น้ำมันหอมระเหย
2. ผงฟู
3. เกลือเอปซอม
4. น้ำมันมะพร้าว
5. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
6. กระเทียม
7. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
8. ขมิ้น
9. น้ำมะนาว
10. หัวหอม

กลับไปที่ TOC

วิธีกำจัดอาการปวดเล็บคุดอย่างเป็นธรรมชาติ

1. น้ำมันหอมระเหย

ก. น้ำมันหอมระเหยทีทรี

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันทีทรี 2-3 หยด
• มะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. หยดทีทรีออยล์สองสามหยดลงบนปลายนิ้วแล้วทาลงบนเล็บคุดโดยตรง
2. คุณยังสามารถผสมทีทรีออยล์สองสามหยดกับน้ำมันตัวพาหากคุณมีผิวบอบบาง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันทีทรีเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพและสามารถช่วยในการป้องกันการติดเชื้อที่เล็บคุดเพิ่มเติมได้ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อราที่เล็บเท้าที่ติดเชื้อ (1), (2)

ข. น้ำมันสะระแหน่

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันสะระแหน่ 2-3 หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทำความสะอาดผิวบริเวณที่เป็นโรคหรือแช่เท้าในน้ำเป็นระยะ ๆ
2. ซับให้แห้งแล้วใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์สองสามหยดที่เล็บเท้าคุดและผิวหนังรอบ ๆ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้วันละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

เมนทอลในน้ำมันสะระแหน่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่แข็งแกร่งช่วยปกป้องเล็บเท้าจากการติดเชื้อเพิ่มเติม (3)

กลับไปที่ TOC

2. เบคกิ้งโซดา

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา
• หยดน้ำสองสามหยด
• ผ้าพันแผลหรือผ้าโปร่งอนามัย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำเปล่าให้ข้น
2. ทาครีมนี้กับเล็บเท้าที่ทำความสะอาดแล้วและผิวรอบ ๆ
3. ปิดทับด้วยผ้าก๊อซหรือผ้าพันแผลเพื่อสุขอนามัย

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

เบกกิ้งโซดามีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่ทำให้เล็บเท้าของคุณปราศจากการติดเชื้อ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อราบนเล็บเท้าที่ติดเชื้อ (4), (5)

กลับไปที่ TOC

3. เกลือเอปซอม

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เกลือเอปซอม 1-2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำอุ่น

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเกลือเอปซอมหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะลงในถังกว้างที่เต็มไปด้วยน้ำ
2. แช่ขาไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำ 2-3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

เกลือ Epsom มีปริมาณแมกนีเซียมสูงที่ช่วยต่อสู้กับการอักเสบและบรรเทาอาการปวดและบวมในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ (6)

กลับไปที่ TOC

4. น้ำมันมะพร้าว

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

สิ่งที่คุณต้องทำ

ใช้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ปริมาณพอเหมาะทาที่เล็บเท้าคุดและผิวหนังรอบ ๆ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทาน้ำมันมะพร้าววันละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ทางยามากมายเนื่องจากมีกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลางเช่นกรดลอริกและกรดคาปริลิก กรดไขมันเหล่านี้ให้คุณสมบัติในการต้านเชื้อรายาแก้ปวดและต้านการอักเสบของน้ำมันมะพร้าวซึ่งสามารถช่วยในการกำจัดเล็บเท้าคุดและความเจ็บปวด (7), (8)

กลับไปที่ TOC

5. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• ก้อนสำลี

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้สำลีจุ่มลงในน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
2. ใช้สำลีชุบน้ำโดยตรงกับเล็บเท้าที่ติดเชื้อ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องปฏิบัติตามขั้นตอนนี้วันละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นทางออกที่ดีที่สุดในการกำจัดเล็บเท้าคุด คุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพสามารถช่วยลดอาการปวดและการอักเสบและคุณสมบัติในการต้านจุลชีพสามารถปกป้องเล็บเท้าคุดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา (9)

กลับไปที่ TOC

6. กระเทียม

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• กระเทียมบด 2-3 กลีบ
• ผ้าพันแผลหรือผ้าโปร่งอนามัย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดกลีบกระเทียมแล้วทาให้ทั่วเล็บเท้าที่ติดเชื้อ
2. ปิดด้วยผ้าพันแผลหรือผ้าก๊อซแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้งก่อนเข้านอน

ทำไมถึงได้ผล

กระเทียมมีส่วนประกอบที่เรียกว่าอัลลิซินซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพซึ่งสามารถป้องกันเล็บขบจากการติดเชื้อและความเสียหายเพิ่มเติม กระเทียมยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถช่วยเร่งการฟื้นตัว (10), (11)

กลับไปที่ TOC

7. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% 1/2 ถ้วยตวง
• น้ำอุ่น

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เทไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% ครึ่งถ้วยลงในถังกว้างที่เติมน้ำอุ่น
2. แช่เท้าไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่นิยมใช้ในการทำความสะอาดบาดแผลเพื่อป้องกันการติดเชื้อ เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราในธรรมชาติ ด้วยกิจกรรมเหล่านี้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์อาจเป็นตัวเลือกที่ดีในการรักษาเล็บคุด (12), (13)

กลับไปที่ TOC

8. ขมิ้น

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ขมิ้น 1 ช้อนชา
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้ผงขมิ้นหนึ่งช้อนชาแล้วเติมน้ำพอสมควร
2. ใช้ครีมนี้กับเล็บเท้าที่ได้รับผลกระทบ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 2-3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ขมิ้นมีเคอร์คูมินที่แสดงคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ คุณสมบัติในการรักษาและผ่อนคลายเหล่านี้สามารถช่วยในการกำจัดเล็บเท้าคุดและความเจ็บปวด (14), (15)

กลับไปที่ TOC

9. น้ำมะนาว

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมะนาวคั้นสด 1 ช้อนชา
• ผ้าพันแผลหรือผ้าโปร่งเพื่อสุขอนามัย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาน้ำมะนาวคั้นสดที่เล็บเท้า
2. คลุมด้วยผ้าก๊อซหรือผ้าพันแผลและทิ้งไว้ข้ามคืน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้งโดยเฉพาะก่อนเข้านอน

ทำไมถึงได้ผล

ลักษณะความเป็นกรดของมะนาวจะมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เล็บเท้าคุด (16) มะนาวยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราที่อ่อนโยนซึ่งสามารถป้องกันการติดเชื้อราได้เช่นกัน (17)

กลับไปที่ TOC

10. หัวหอม

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• หัวหอมหั่นแว่น
• ผ้าก๊อซหรือผ้าพันแผลเพื่อสุขอนามัย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นำหัวหอมหั่นบาง ๆ มาทาตรงเล็บเท้า
2. ปิดด้วยผ้าพันแผลหรือผ้าก๊อซแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้งก่อนเข้านอน

ทำไมถึงได้ผล

หัวหอมเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการกำจัดเล็บเท้าคุด พวกเขามีสารประกอบเช่นอัลลิซิปินซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อราและสามารถใช้เพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราที่เล็บเท้าที่ติดเชื้อ (18) หัวหอมยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่สามารถใช้เพื่อป้องกันการติดเชื้อเพิ่มเติมในบริเวณนั้นและช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้ทันที (19)

กลับไปที่ TOC

นอกเหนือจากการลองใช้วิธีแก้ไขที่กล่าวมาแล้วคุณยังสามารถทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เล็บขบได้อีกด้วย

เคล็ดลับการป้องกัน

• ตัดเล็บให้ตรงเสมอโดยไม่ให้ขอบโค้งงอ
• หลีกเลี่ยงการตัดเล็บให้สั้นเกินไป
• สวมรองเท้าที่ใส่สบายพอดีตัว
• ใช้อุปกรณ์ป้องกันนิ้วเท้าเมื่อจำเป็น
• ในกรณีที่เล็บเท้าโค้งหรือหนาอย่างผิดปกติคุณสามารถเลือกที่จะผ่าตัดเพื่อป้องกันไม่ให้มันคุดได้

แม้จะมีมาตรการเหล่านี้ แต่หากคุณไม่สามารถแก้ไขเล็บเท้าได้คุณต้องไปพบแพทย์ทันที

กลับไปที่ TOC

เมื่อไปพบแพทย์

คุณอาจต้องไปพบแพทย์หาก:

• คุณรู้สึกไม่สบายที่นิ้วเท้าหรือมีหนองไหลออกมาบริเวณผิวหนังเล็บเท้าคุด
• คุณเป็นโรคเบาหวานหรืออาการป่วยอื่น ๆ ที่ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงเท้าไม่ดี

เล็บเท้าคุดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนและไม่สบายตัวได้หากไม่ได้รับการรักษาตามเวลา ดังนั้นหากคุณได้รับการพัฒนาแล้วอย่าลืมรักษาทันทีโดยใช้วิธีการรักษาที่ระบุไว้ที่นี่ โปรดแจ้งให้เราทราบว่าอันไหนดีที่สุดสำหรับคุณโดยการแสดงความคิดเห็นด้านล่าง

กลับไปที่ TOC

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

การผ่าตัดเล็บขบคืออะไร?

ระยะเวลาการกู้คืนสามารถอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 6 ถึง 8 สัปดาห์

เกลือชนิดใดที่สามารถรักษาเล็บขบได้?

เกลือเช่นเกลือเอปซอมเกลือแกงและเบกกิ้งโซดาสามารถรักษาเล็บเท้าคุดได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ

ครีมทาเล็บคุดคืออะไร?

แพทย์ของคุณอาจสั่งยาทาเช่น Bacitracin หรือ Neosporin อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังมองหาสารทดแทนจากธรรมชาติเพื่อแก้ปัญหาของคุณคุณสามารถใช้วิธีการรักษาที่กล่าวถึงในบทความนี้เช่นน้ำมันทีทรีน้ำมะนาวหรือน้ำมันมะพร้าว