มะละกอ 10 ซองเพื่อผิวเปล่งประกายกระจ่างใสและเรียบเนียน

มะละกอเป็นผลไม้สารพัดประโยชน์ที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ผลไม้ที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการนี้เป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยซึ่งช่วยให้ระบบต่างๆของร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสม การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามะละกอสามารถช่วยในการย่อยอาหาร (1) แต่การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่ามันสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวได้ด้วย

ในบทความนี้เราจะพูดถึงแพ็คหน้ามะละกอแบบต่างๆที่คุณสามารถลองใช้ที่บ้านและวิธีที่คุณจะได้รับประโยชน์สูงสุด

ประโยชน์ของการใช้มะละกอเป็นมาส์กหน้า

การศึกษาพบว่ามะละกอไม่สุกมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการใช้เฉพาะที่และการรักษาบาดแผล ตามการวิจัยการใช้มะละกอดิบเฉพาะที่สามารถรักษาแผลที่ผิวหนังเรื้อรังได้ (2)

การศึกษาเกี่ยวกับผู้ป่วย 64 รายพบว่าน้ำสลัดมะละกอมีความปลอดภัยในการส่งเสริมการหายของบาดแผลในผู้ป่วยที่มีบาดแผลหลังผ่าตัด (3) การดำเนินการรักษาผิวหนังของมะละกออาจเกิดจากเอนไซม์โปรติเอส (3)

มะละกอสุกถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาปัญหาผิวต่างๆ แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาที่พิสูจน์ถึงประโยชน์ของมะละกอต่อผิวหนัง แต่ก็มีหลักฐานบ่งชี้ว่าสามารถช่วยได้

• โพแทสเซียมที่มีอยู่ในมะละกอสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและป้องกันไม่ให้หมองคล้ำหรือแห้งกร้าน
• มะละกออาจปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายซึ่งมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
• มะละกอมีสารฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ดีเยี่ยม (4)
• กล่าวกันว่ามะละกอช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในผิวหนังทำให้ผิวนุ่มเต่งตึงและอ่อนนุ่ม
• มะละกอสุกสามารถทำหน้าที่เป็นสารผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อน ๆ ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากใบหน้าของคุณอย่างอ่อนโยนและทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสและดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ยังอาจล้างสิ่งสกปรกและน้ำมันที่อาจนำไปสู่สิวและรอยแตกบนใบหน้า
• มะละกอมีเอนไซม์พิเศษที่เรียกว่าปาเปนซึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นสารกำจัดขน (ช่วยกำจัดขนที่ไม่ต้องการ) (5)
• มะละกออุดมไปด้วยเอนไซม์บำบัดที่อาจช่วยรักษาอาการไหม้แดดหรือบรรเทาผิวที่ระคายเคือง
• มะละกอยังใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านเพื่อปรับสีผิวโดยการลดจุดด่างดำและฝ้า
• เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อรามะละกอจึงอาจช่วยรักษาการติดเชื้อราเฉพาะที่ได้

โดยทั่วไปมะละกอเหมาะกับทุกสภาพผิว บางคนอาจได้รับผลข้างเคียงเล็กน้อยแม้ว่าโดยทั่วไปแล้วผลไม้นั้นมีประโยชน์ ในส่วนต่อไปนี้เราได้แสดงรายการชุดหน้ามะละกอต่างๆที่คุณสามารถใช้ได้

ชุดมะละกอโฮมเมดสำหรับปัญหาผิวที่แตกต่างกัน

1. มาส์กหน้ามะละกอและน้ำผึ้งสำหรับผิวแห้ง

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น (นอกเหนือจากประโยชน์ในการต้านจุลชีพและการรักษาโรค) (6) สามารถช่วยให้ผิวของคุณนุ่มเนียนและเรียบเนียน นมมีกรดแลคติกที่อาจช่วยผลัดเซลล์ผิวของคุณได้แม้ว่าจะมีการวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้

คุณจะต้องการ

• มะละกอสุก 1/2 ถ้วย
• นมสด 2 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. สับมะละกอเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วบดให้เข้ากัน
2. เติมนมและน้ำผึ้งลงในมะละกอบด ผสมให้เข้ากันเพื่อให้ได้เนื้อแป้งที่ละเอียด
3. ทาแพ็คนี้ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทา 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

ข้อควรระวัง: อย่าเติมนมลงในแพ็คหน้าหากคุณแพ้ผลิตภัณฑ์นม ให้เพิ่มน้ำผึ้งอีก 1 ช้อนโต๊ะแทน

2. มะละกอน้ำผึ้งมะนาวสำหรับคนเป็นสิว

ในขณะที่น้ำผึ้งช่วยบำรุงผิวเอนไซม์ในมะละกอและวิตามินซีในน้ำมะนาวจะทำความสะอาดผิวและทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน วิตามินซียังช่วยป้องกันความเสียหายจากแสงแดดและการถ่ายภาพ (7) ตามหลักฐานเบื้องต้นกล่าวกันว่าน้ำมะนาวมีฤทธิ์ฝาดบนผิวหนังซึ่งอาจช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้

คุณจะต้องการ

• มะละกอสุก 1/2 ถ้วย
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
• ผงไม้จันทน์ 1 ช้อนชาหรือดินของฟุลเลอร์ (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. หั่นมะละกอเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วยีให้เข้ากัน
2. ใส่ส่วนผสมอื่น ๆ และผสมให้เข้ากัน
3. ทาแพ็คใบหน้านี้ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
4. ปล่อยให้แห้งประมาณ 10-15 นาที
5. ล้างออกด้วยน้ำเย็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกๆ 3-4 วัน

3. มะละกอแตงกวาและกล้วยเพื่อการผ่อนคลาย

แตงกวาช่วยให้ความชุ่มชื้นและปลอบประโลมผิว นอกจากนี้ยังอาจแสดงผลทำให้ผิวขาวขึ้นและมีฤทธิ์ป้องกันสิวโดยการลดความมันส่วนเกิน (8) เชื่อกันว่ากล้วยมีผลให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณและนิยมนำมาใช้ในการมาสก์หน้า

คุณจะต้องการ

• มะละกอสุก 1/4 ถ้วย
• 1/2 แตงกวา
• กล้วยหอมสุก 1/4 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. หั่นแตงกวาเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วผสมกับมะละกอและกล้วยเพื่อให้ได้เนื้อเนียน
2. ทาครีมนี้ลงบนใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 15 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำอุ่นก่อนและตามด้วยสุดท้ายล้างออกด้วยน้ำเย็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำทุกสัปดาห์

4. มะละกอและไข่ขาวกระชับรูขุมขน

Egg white feels tight on the skin when it dries after application. This way, it could help tone the skin and tighten the pores.

You Will Need

• 1/2 cup of ripe papaya pieces
• 1 egg white

What You Have To Do

1. Mash the papaya pieces. Whisk the egg white until it becomes frothy.
2. Mix these two and apply the mixture to your face and neck.
3. Rinse it off after 15 minutes.

How Often You Should Do This

Repeat this once every week.

5. Papaya And Orange Face Pack For Oily Skin

Orange and papaya contain vitamin C, and the juice is believed to work as a natural astringent and reduce excess oiliness on face. This nutrient also helps fight inflammation (7). Orange juice and papaya are also thought to have skin-brightening properties.

You Will Need

• A ripe papaya
• 5-6 pieces of orange

What You Have To Do

1. Chop the ripe papaya into pieces.
2. Squeeze the juice out from the orange pieces and mix with the papaya pieces. Mix well and apply to your face.
3. Keep it on for 15 minutes and then rinse it off with water.

How Often You Should Do This

Do this twice a week.

6. Papaya And Lemon Face Pack For Skin Brightening

Lemon is rich in vitamin C and citric acid, which are known for their astringent, skin-brightening, and bleaching properties.

You Will Need

• A few pieces of ripe papaya
• 1 teaspoon of lemon juice

What You Have To Do

1. Mash the papaya and add fresh lemon juice to it. Mix well.
2. Apply this pack to your face and keep it on for 10 minutes.
3. Rinse it off with water.

How Often You Should Do This

Apply this face pack 2-3 times a week.

7. Papaya And Turmeric For Therapeutic Benefits

Turmeric has antimicrobial and anti-inflammatory properties and is rich in antioxidants (9). It is used in traditional medicine to treat skin issues and promote skin health. Along with papaya, turmeric can help maintain overall skin health.

You Will Need

• 1/2 cup of ripe papaya
• 1/2 teaspoon of turmeric powder

What You Have To Do

1. Mash the papaya and mix the turmeric powder with it.
2. Apply this to the problem area and allow it to dry completely.
3. Slowly scrub the pack off once it dries.
4. Rinse the area with cold water.

How Often You Should Do This

Repeat this once every week.

8. Papaya And Tomato Face Mask For Tanned Skin

Tomato is widely used in DIY face packs and is said to reduce tanning, tone the skin, and minimize skin pores. It also is believed to restore natural skin color.

You Will Need

• Pulp of 1 tomato
• 4 small cubes of ripe papaya

What You Have To Do

1. Mash the ripe papaya and mix it with the tomato pulp.
2. Spread the mixture evenly on your face and neck.
3. Let it dry and then wash off.

How Often You Should Do This

2-3 times a week.

9. Papaya And Milk Face Pack For Dark Spots

Milk has mild exfoliating and cleansing properties, which can be attributed to its lactic acid content. Together with papaya, it can help reduce spots and make your skin brighter (10).

You Will Need

• 3-4 cubes of ripe papaya
• 1 teaspoon of raw milk

What You Have To Do

1. Mash the papaya cubes and mix with the milk.
2. Apply the paste evenly to your face and neck.
3. Let it dry for 15-20 minutes and then wash off.

How Often You Should Do This

3 times a week

10. Papaya And Multani Mitti For Clear Skin

Multani mitti helps cleanse the skin thoroughly. It aids the removal of excess dirt and sebum from your face. This makes the skin appear bright.

You Will Need

• 3-4 cubes of ripe papaya
• 2 tablespoons of multani mitti or Fuller’s earth
• Water or rosewater for mixing (adjust the quantity)

What You Have To Do

1. Mash the papaya and mix it with multani mitti.
2. Add water or rosewater to prepare the paste.
3. Spread it over your face and let it dry.
4. Wash it afterward.

How Often You Should Do this

1-2 times a week.

However, multani mitti (or any clay mask) can make your skin dry. If you have dry skin, use this mask once a week, and if you have oily skin, use it twice a week.

Before you start using these recipes, you need to be aware of the risks associated with using papaya.

Risk Factors Associated With Papaya Face Masks

Papaya contains papain, a beneficial enzyme that can act as a strong allergen (11). Moreover, papaya contains latex that may trigger allergic reactions (12).

It can cause:

• Skin rashes
• Breathing troubles
• Sneezing
• Dizziness
• Headache
• Itching
• Swelling

Hence, do a patch test or go for an allergy test to determine if you are allergic to papaya. Ensure you do this before you start using the face masks.

The next time you indulge in this delicious fruit, do not forget to make these quick and effective papaya face packs. Your body and skin will thank you.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Can I use papaya face packs daily?

Anything excessive can be damaging for the skin. It is better to use papaya face pack moderately as directed or once/twice in a week.

Is papaya good for oily skin?

Papaya is suitable for all skin types (including oily skin). However, it may cause allergies in certain individuals.

12 sources

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงในระดับอุดมศึกษา คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• การเตรียมมะละกอ (Caricol®) ในโรคทางเดินอาหาร, จดหมายต่อมไร้ท่อของระบบประสาท, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
• การใช้มะละกอเฉพาะที่ในการรักษาแผลที่ผิวหนังเรื้อรังในจาเมกา วารสารการแพทย์ของอินเดียตะวันตก, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
• Comparison of safety and efficacy of papaya dressing with hydrogen peroxide solution on wound bed preparation in patients with wound gape, Indian Journal of Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3523510/

• THE FLAVONOIDS CONTENT IN LEAVES AND FRUITS OF PAPAYA (Carica papaya L.) VAR. CALIFORNIA AND VAR. GANDUL, ResearchGate.
• Comparative study of the stability of free and modified papain incorporated in topical formulations, Brazilian Journal of Pharmaceutical Sciences, Scielo.

  www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1984-82502011000400012

• Honey in dermatology and skin care: a review., Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
• Vitamin C in dermatology, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Exploring cucumber extract for skin rejuvenation, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Turmeric, the Golden Spice, NCBI.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Papain Degrades Tight Junction Proteins of Human Keratinocytes In Vitro and Sensitizes C57BL/6 Mice via the Skin Independent of its Enzymatic Activity or TLR4 Activation, Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471117/

• Allergy to latex and papain, The Journal of Allergy and Clinical Immunology.

  www.jacionline.org/article/S0091-6749(95)70144-3/fulltext