11 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับโรคมือเท้าปาก

โรคมือเท้าปากเป็นการติดเชื้อไวรัสที่พบบ่อยซึ่งส่วนใหญ่มีผลต่อทารกและเด็ก (อายุต่ำกว่า 5 ปี) (1) มันอาจแพร่กระจายจากคนสู่คนด้วยซ้ำ ผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจเป็นพาหะของไวรัสแม้จะผ่านไปหลายสัปดาห์นับตั้งแต่การระบาดครั้งแรก แต่วิธีแก้ไขง่ายๆและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถรักษาและป้องกันไม่ให้การติดเชื้อแพร่กระจายต่อไป อ่านต่อเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม

โรคมือเท้าปากคืออะไร?

โรคมือเท้าปาก (HFMD) เป็นการติดเชื้อที่ไม่รุนแรง แต่ติดต่อได้บ่อยในเด็ก สาเหตุหลักคือ coxsackievirus มีลักษณะเป็นแผลในปากและผื่นที่มือและเท้า

โรคมือเท้าปากติดเชื้อมากที่สุดใน 7 วันแรก ไวรัสมักจะอยู่ในร่างกายเป็นเวลาหลายสัปดาห์และสามารถแพร่กระจายไปยังผู้อื่นได้ง่าย

โรคมือเท้าปากได้อย่างไร? มันแพร่กระจายอย่างไร?

การติดเชื้อไวรัสแพร่กระจายได้ง่ายผ่านทางน้ำลายหรืออุจจาระของเด็กที่ได้รับผลกระทบ แม้แต่การสัมผัสใกล้ชิดกับบุคคลที่ได้รับผลกระทบก็ทำให้ผู้อื่นมีความเสี่ยงสูงที่จะติดโรค การเช็ดจมูกของเด็กที่ได้รับผลกระทบหรือเปลี่ยนผ้าอ้อมเป็นวิธีอื่นที่โรคสามารถแพร่กระจายได้ ดังนั้นจึงควรล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังสัมผัสกับผู้ป่วย

ตอนนี้เรามาดูสาเหตุของโรคติดต่อนี้กัน

โรคมือเท้าปากเกิดจากอะไร?

สาเหตุส่วนใหญ่ของโรคมือเท้าปากคือไวรัสค็อกซากีไวรัสเอ 16 ไวรัสนี้อยู่ในกลุ่มของเอนเทอโรไวรัสที่ไม่ใช่โปลิโอ

การติดเชื้อนี้ส่วนใหญ่มักแพร่กระจายเนื่องจากการกินอาหาร / น้ำที่ติดเชื้อทางปาก นอกจากนี้ยังแพร่กระจายจากการสัมผัสโดยตรงกับผู้ติดเชื้อ:

• น้ำมูกหรือลำคอ
• อุจจาระ
• แผลแตก
• น้ำลาย
• ละอองในระบบทางเดินหายใจจากการจามหรือไอ

ผู้ที่เป็นโรคจะแสดงอาการดังต่อไปนี้

อาการของโรคมือเท้าปากเป็นอย่างไร?

อาการทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับโรคมือเท้าปาก ได้แก่:

• อาการเจ็บคอ
• ไข้
• การสูญเสียความอยากอาหาร
• ความหงุดหงิด (โดยเฉพาะในทารกและเด็กเล็ก)
• อาการป่วย
• แผลพุพองที่เจ็บปวดภายในแก้มและที่ลิ้นและเหงือก
• ผื่นแดงที่มี / ไม่มีตุ่มพุพองที่บริเวณฝ่าเท้าฝ่ามือและก้นในบางกรณี

ไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับโรคมือเท้าปาก อาการของโรคนี้มักจะเริ่มบรรเทาลงใน 7-10 วัน การรักษาส่วนใหญ่มุ่งเป้าไปที่การบรรเทาอาการ

ในขณะที่มียามากมายให้คุณลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติเนื่องจากมีผลข้างเคียงน้อย

11 วิธีแก้ไขง่ายๆสำหรับโรคมือเท้าปาก

1. น้ำมันมะพร้าว

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1-2 ช้อนโต๊ะ
• ก้อนสำลี

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์บนสำลี
2. ทาลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้จนกว่าจะแห้ง คุณยังสามารถทิ้งน้ำมันไว้ข้ามคืน
3. ทิ้งสำลีที่ใช้แล้ว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้วันละครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวด (2) สิ่งเหล่านี้อาจช่วยรักษาแผลพุพองและผื่นได้

2. เบคกิ้งโซดาบา ธ

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา½ถ้วย
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเบกกิ้งโซดาครึ่งถ้วยลงในอ่างที่เต็มไปด้วยน้ำ ปล่อยให้ละลายจนหมด
2. แช่ในอ่างเบกกิ้งโซดา 15-20 นาที
3. คุณสามารถใช้สารละลายเบกกิ้งโซดาบ้วนปากได้เช่นกัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้วันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาเพื่อพิสูจน์ข้อเรียกร้องนี้ แต่มีหลักฐานบ่งชี้ว่าเบกกิ้งโซดาสามารถต้านการอักเสบและสามารถบรรเทาอาการคันและการอักเสบได้

3. เอปซอมเกลืออาบน้ำ

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เกลือเอปซอม 1 ถ้วย
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเกลือเอปซอม 1 ถ้วยลงในอ่างที่เติมน้ำ ปล่อยให้เกลือละลายจนหมด
2. แช่อ่าง 15-20 นาที
3. ซับผิวของคุณให้แห้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้วันละครั้งหรือทุกวันสลับกัน

ทำไมถึงได้ผล

เกลือ Epsom เรียกอีกอย่างว่าแมกนีเซียมซัลเฟตเนื่องจากองค์ประกอบของมัน แมกนีเซียมยับยั้งการอักเสบโดยลดการผลิตไซโตไคน์อักเสบในร่างกาย (3) ดังนั้นจึงสามารถช่วยบรรเทาแผลพุพองและผื่นที่เกี่ยวข้องได้

4. น้ำมันหอมระเหย

ก. น้ำมันลาเวนเดอร์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันลาเวนเดอร์ 4-5 หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันลาเวนเดอร์สองสามหยดลงในสบู่ล้างมือ / ร่างกาย
2. ใช้เป็นประจำ
3. คุณยังสามารถใช้น้ำมันลาเวนเดอร์กระจายรอบ ๆ ตัวก่อนนอนได้หากอาการรบกวนการนอนหลับของคุณ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้วันละครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันลาเวนเดอร์เป็นยาแก้ปวดและต้านการอักเสบและอาจช่วยบรรเทาผื่นและแผลพุพองที่เจ็บปวดได้ (4)

ข. ทีทรีออยล์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันทีทรี 4-5 หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมทีทรีออยล์สี่ถึงห้าหยดลงในสบู่ล้างมือ / ร่างกาย
2. ใช้เป็นประจำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณอาจใช้ทีทรีออยล์ล้างมือหลาย ๆ ครั้งต่อวันหากคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมือเท้าปาก

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันทีทรีเป็นยาต้านจุลชีพและสามารถใช้เพื่อฆ่าเชื้อและฆ่าเชื้อมือ / ร่างกายของคุณจากเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคที่เป็นอันตราย (5)

ข้อควรระวัง

ห้ามใช้วิธีนี้กับทารกหรือสตรีมีครรภ์

5. ข้าวโอ๊ตอาบน้ำ

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยลงในอ่างน้ำของคุณ
2. ผสมให้เข้ากันแล้วแช่ในอ่างข้าวโอ๊ตประมาณ 15-20 นาที
3. ซับผิวให้แห้งหลังอาบน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อวันเพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายตัว

ทำไมถึงได้ผล

ข้าวโอ๊ตเป็นที่นิยมมากในด้านโรคผิวหนังเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบที่น่าประทับใจ สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบที่มาพร้อมกับโรคมือเท้าปาก (6)

6. น้ำมันสกัดด้วยน้ำมันมะพร้าว

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. หวดน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหนึ่งช้อนโต๊ะ
2. อมไว้ในปาก 5-10 นาที
3. บ้วนน้ำมันและใช้ยารับประทานตามปกติในตอนเช้า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้วันละครั้งโดยเฉพาะทุกเช้า

ทำไมถึงได้ผล

การดึงน้ำมันด้วยน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยบรรเทาแผลที่เจ็บปวดและอักเสบภายในปากได้ เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวดของน้ำมันมะพร้าว (2)

7. ขิง

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ขิงหั่นแว่น 1 นิ้ว
• น้ำ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ต้มขิงฝานเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในถ้วยน้ำ
2. เคี่ยวและความเครียด
3. ปล่อยให้สารละลายเย็นลงเล็กน้อยก่อนบริโภค

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถดื่มชาขิงวันละ 2 ครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

คุณสมบัติต้านไวรัสของขิงสามารถเร่งการรักษาโรคมือเท้าปากได้ (7) ขิงยังมีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบจึงสามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้ (8)

8. กระเทียม

Shutterstock

คุณจะต้องการ

กระเทียม 1-2 กลีบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บริโภคกระเทียมวันละ 1-2 กลีบ
2. หรือคุณสามารถใส่กระเทียมบดลงในสลัดและอาหารจานโปรดของคุณได้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้วันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อของกระเทียมรวมกับคุณสมบัติต้านการอักเสบอาจช่วยเร่งการฟื้นตัวจากโรคมือเท้าปาก (9), (10)

9. Elderberry

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำ 1 ถ้วย
• เอลเดอร์เบอร์รี่แห้ง 2-3 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่เอลเดอร์เบอร์รี่แห้ง 2-3 ช้อนชาลงในน้ำหนึ่งถ้วย
2. นำไปต้มในกระทะ
3. เคี่ยวประมาณ 10-15 นาทีแล้วความเครียด
4. ปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลงเล็กน้อย
5. ดื่มชาเอลเดอร์เบอร์รี่อุ่น ๆ.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

Elderberry มีคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันและต้านไวรัสที่สามารถบรรเทาอาการของโรคมือเท้าปาก (11) นอกจากนี้ยังสามารถเร่งการฟื้นตัว

10. รากชะเอมเทศ

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ชาชะเอมแห้ง 1 ช้อนชา
• น้ำ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมรากชะเอมเทศ 1 ช้อนชาลงในถ้วยน้ำ
2. นำไปต้มในกระทะ
3. นำออกจากเตาและปล่อยให้ส่วนผสมเข้ากันประมาณ 5-10 นาที
4. ดื่มชาอุ่น ๆ.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำ 1-2 ครั้งต่อวันเพื่อประโยชน์สูงสุด

ทำไมถึงได้ผล

รากชะเอมเทศเป็นสมุนไพรจีนที่นิยมใช้ในการรักษาโรคต่างๆเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านไวรัส คุณสมบัติต้านไวรัสเหล่านี้สามารถช่วยรักษาโรคมือเท้าปากได้

11. ว่านหางจระเข้

Shutterstock

คุณจะต้องการ

เจลว่านหางจระเข้สกัดสด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. สกัดเจลจากใบว่านหางจระเข้
2. ปัดโดยใช้ช้อน
3. ทาเจลในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
4. ทิ้งไว้อย่างน้อย 20-30 นาทีก่อนล้างออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณอาจทำวันละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ทำไมถึงได้ผล

เจลว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถช่วยบรรเทาอาการผื่นที่อักเสบและแผลพุพองที่เกี่ยวข้องกับโรคมือเท้าปาก (13)

ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่สามารถป้องกันคุณจากโรคนี้ได้

วิธีป้องกันโรคมือเท้าปาก

• ล้างมือให้สะอาดวันละหลาย ๆ ครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณจัดการผ้าอ้อมหรืออาบน้ำเด็กที่ติดเชื้อ
• อย่าสัมผัสตาปากหรือจมูกด้วยมือที่สกปรก
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับบุคคลที่ได้รับผลกระทบ
• อย่าใช้ช้อนส้อมร่วมกับผู้ที่ติดเชื้อจนกว่าจะหายดี
• ฆ่าเชื้อในพื้นที่ส่วนกลางเช่นห้องน้ำเป็นประจำ
• ผู้ที่ติดเชื้อต้องหลีกเลี่ยงการระบายออกจนกว่าจะได้รับคำแนะนำจากแพทย์

เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้โรคลุกลามต่อไปได้อย่างแน่นอน

โรคมือเท้าปากมักจะหายได้เอง มีการเสนอการรักษาเพื่อเร่งการฟื้นตัว อย่างไรก็ตามในบางกรณีโรคอาจเปลี่ยนไปอย่างรุนแรงและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามชีวิตเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบและโรคไข้สมองอักเสบ ดังนั้นจึงเป็น