12 วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดเพื่อปรับปรุงโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะอย่างมีประสิทธิภาพ

ด้านล่างนี้เราจะพูดถึงเล็กน้อยเกี่ยวกับความผิดปกติของผิวหนังก่อนที่จะเจาะลึกถึงวิธีการรักษาที่ดีที่สุดที่คุณสามารถลองได้

โรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะคืออะไร?

โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะเป็นความผิดปกติทางผิวหนังที่พบบ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะนี้จะมีผื่นแดงและเป็นสะเก็ดบนหนังศีรษะ อาจมีแพทช์เดียวหรือหลายแพตช์สามารถพัฒนาได้ อาการนี้ยังสามารถแพร่กระจายจากหนังศีรษะไปยังบริเวณอื่น ๆ เช่นหลังคอหน้าผากหรือแม้กระทั่งหลังใบหู (1)

โรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะเกิดจากอะไร?

สาเหตุที่แท้จริงของโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะหรือโรคสะเก็ดเงินชนิดอื่น ๆ ยังไม่ชัดเจน แต่เชื่อว่าเป็นผลมาจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ความผิดปกตินี้อาจทำให้เซลล์ในผิวหนังของเราเติบโตอย่างรวดเร็ว แต่จะไม่หลั่งออกมาในอัตราเดียวกัน เป็นผลให้เกิดรอยด่างบนพื้นผิวของหนังศีรษะ ความบกพร่องทางพันธุกรรมอาจรับผิดชอบต่อสิ่งนี้ อีกปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้สะเก็ดเงินลุกลามคือความเครียด (1, 2)

Scalp Psoriasis - สัญญาณและอาการ

ภาพ: Shutterstock

• แพทช์หรือกระแทกบนหนังศีรษะ (มักเป็นสีชมพู / แดง)
• เกล็ดสีขาวเงิน
• หนังศีรษะแห้ง
• ผิวลอกเป็นขุยคล้ายรังแค
• อาการอักเสบหรือแสบร้อน
• เลือดออก (จากการขูดเกล็ด) (3, 4)

อาการเหล่านี้อาจไม่เกิดขึ้นพร้อมกันทั้งหมดและอาจเกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษาโรคผิวหนังนี้ แต่ก็มีวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่สามารถช่วยรักษาและควบคุมอาการวูบวาบที่มักเกิดขึ้นได้

ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดที่ผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะสามารถลองบรรเทาได้

การเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
2. ว่านหางจระเข้
3. น้ำมันมะพร้าว
4. เกลือเอปซอม
5. กลีเซอรีน
6. กระเทียม
7. ขิง
8. เฮนน่า
9. ลิสเตอรีน
10. เชียบัตเตอร์
11. วิชเฮเซล
12. โยเกิร์ต
13. ผงฟู
14. น้ำมันถ่านหิน
15. เกลือทะเลเดดซี

วิธีแก้ไขบ้านโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะยอดนิยม

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1/2 ถ้วย
• Q-tip

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เจือจาง ACV ด้วยน้ำ
2. ทาบนหนังศีรษะโดยใช้ Q-tip
3. ทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติต้านการอักเสบ วิธีนี้สามารถช่วยลดความเจ็บปวดและการระคายเคืองของผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อยังสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อที่หนังศีรษะได้ (5, 6)

กลับไปที่ TOC

2. ว่านหางจระเข้สำหรับโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะ

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เจลว่านหางจระเข้ 1/4 ถ้วย
• น้ำมันลาเวนเดอร์ 6-8 หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ควรสกัดเจลสดจากใบว่านหางจระเข้และผสมกับน้ำมันลาเวนเดอร์
2. ทาลงบนหนังศีรษะแล้วปล่อยทิ้งไว้ 20-25 นาที
3. ล้างออกด้วยแชมพูอ่อน ๆ

คุณยังสามารถใช้เจลว่านหางจระเข้เพื่อรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะได้ด้วย

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทาสองครั้งต่อสัปดาห์บนผิวที่ได้รับผลกระทบ

ทำไมถึงได้ผล

คุณสมบัติในการผ่อนคลายของว่านหางจระเข้ช่วยบรรเทาอาการคันและระคายเคือง คุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดอาการบวมและรักษาสภาพผิวได้เร็วขึ้น (7)

กลับไปที่ TOC

3. น้ำมันมะพร้าวสำหรับหนังศีรษะโรคสะเก็ดเงิน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 2-3 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ตั้งไฟให้น้ำมันละลาย
2. ใช้สิ่งนี้บนหนังศีรษะและนวดเบา ๆ
3. ทิ้งไว้ข้ามคืน

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วยิ่งขึ้นให้หยดน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำมันมะพร้าวสักสองสามหยดก่อนทา น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดที่เป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ ได้แก่ น้ำมันลาเวนเดอร์น้ำมันทีทรีน้ำมันสะเดาและน้ำมันสะระแหน่

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันมะพร้าวเป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะซึ่งให้ผลลัพธ์ที่โดดเด่น วิธีนี้จะช่วยให้ผิวของคุณบรรเทาจากอาการและล็อคสารอาหารของน้ำมันไว้ในผิวของคุณป้องกันไม่ให้รอยแห้งแพร่กระจายหรือเกิดซ้ำ (8)

กลับไปที่ TOC

4. เกลือ Epsom สำหรับโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะ

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เกลือเอปซอม 1 ช้อนโต๊ะ
• แชมพู

สิ่งที่คุณต้องทำ

ผสมเกลือกับแชมพูธรรมดาแล้วสระผมและหนังศีรษะตามปกติ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำทุกครั้งที่สระผม

ทำไมถึงได้ผล

เกลือเอปซอมสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ในการรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะได้ ช่วยบรรเทาอาการคันและแทรกซึมเกล็ดและโล่เพื่อบรรเทาอาการคัน ผิวที่แห้งจะถูกขัดออกด้วยเกลือ (9)

กลับไปที่ TOC

5. กลีเซอรีนสำหรับโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะ

คุณจะต้องการ

กลีเซอรีน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทากลีเซอรีนลงบนแผ่นหนังศีรษะแล้วทิ้งไว้เพื่อรักษาข้ามคืน
2. สระผมตามปกติในตอนเช้า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแพทช์ของคุณ

ทำไมถึงได้ผล

กลีเซอรีนเป็นสารให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวนวล (10) กักเก็บความชื้นและรักษาความแห้งกร้านและความไม่สม่ำเสมอ

กลับไปที่ TOC

6. ขิงสำหรับโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะ

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• สมุนไพรขิงแห้ง 1 ช้อนชา
• น้ำร้อน 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา
• น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นำสมุนไพรไปแช่ในน้ำร้อนสักครู่.
2. กรองชาแล้วเติมน้ำผึ้งและน้ำมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติ
3. จิบชานี้ในขณะที่ยังอุ่นอยู่

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มชาขิง 1-2 ถ้วยทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

ขิงล้างพิษในเลือดและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบของโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ นอกจากนี้ยังมีสารต้านจุลชีพที่จะป้องกันการติดเชื้อ (11)

กลับไปที่ TOC

7. เชียบัตเตอร์สำหรับโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะ

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

เชียบัตเตอร์

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้หม้อต้มสองชั้นละลายเชียร์บัตเตอร์
2. ทาลงบนหนังศีรษะและนวดประมาณหนึ่งหรือสองนาทีเพื่อให้ซึมเข้าสู่หนังศีรษะได้ง่าย
3. ทิ้งไว้ข้ามคืนและสระผมด้วยแชมพูในตอนเช้า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

เชียบัตเตอร์เต็มไปด้วยไตรกลีเซอไรด์ (ไขมัน) ที่ช่วยปรับสภาพและให้ความชุ่มชื้นแก่หนังศีรษะอย่างล้ำลึก ผิวที่ตายแล้วและเป็นขุยจะถูกผลัดออกอย่างง่ายดายและผิวจะได้รับความอ่อนนุ่มและชุ่มชื้น เนยที่สกัดจากถั่วของต้นเชียยังอุดมไปด้วยวิตามินเอและวิตามินอีสามารถใช้ในการรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะและโรคสะเก็ดเงินทั่วไปในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย (12, 13)

กลับไปที่ TOC

8. Witch Hazel สำหรับโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• สารสกัดวิชฮาเซล 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 4 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. สระผมด้วยแชมพู.
2. เจือจางวิชฮาเซลด้วยน้ำ ใช้สิ่งนี้บนหนังศีรษะที่เปียกและนวดประมาณหนึ่งหรือสองนาที
3. ล้างออกหลังจากนั้นไม่กี่นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้สัปดาห์ละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

Witch hazel มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสมานแผลซึ่งเป็นคุณสมบัติหลักในการรักษาสภาพผิวเช่นโรคสะเก็ดเงิน (14) อาการเช่นความรู้สึกคันผิวหนังเป็นขุยและการระคายเคืองสามารถลดลงได้มาก

กลับไปที่ TOC

9. โยเกิร์ตสำหรับโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะ

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

1/2 ถ้วยโยเกิร์ตธรรมดา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาโยเกิร์ตลงบนหนังศีรษะแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
2. ล้างโยเกิร์ตออกด้วยแชมพูอ่อน ๆ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

โยเกิร์ตช่วยลดอาการคันโดยการทำให้ผิวหนังชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังผลัดเซลล์ผิวที่แห้งและตายจากการกระแทกของโรคสะเก็ดเงิน (15)

กลับไปที่ TOC

10. เบกกิ้งโซดาสำหรับโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะ

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเบกกิ้งโซดาลงในน้ำแล้วผสมให้เข้ากัน
2. ทาลงบนหนังศีรษะและเส้นผมแล้วทิ้งไว้สักครู่
3. ล้างออกให้สะอาด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้สัปดาห์ละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

คุณสมบัติในการต้านเชื้อราของแป้งที่นิยมใช้ในการอบเค้กสามารถช่วยลดความรุนแรงของโรคสะเก็ดเงินได้ สามารถลดการอักเสบในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเช่นกัน (16, 17)

กลับไปที่ TOC

11. Coal Tar สำหรับโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ

คุณจะต้องการ

แชมพูน้ำมันถ่านหินหรือเจลทาร์ถ่านหิน

สิ่งที่คุณต้องทำ

ใช้ผลิตภัณฑ์นี้ตามคำแนะนำของผู้ผลิต

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันดินสามารถช่วยชะลอการผลิตเซลล์ผิวหนังที่มากเกินไปซึ่งเป็นโรคสะเก็ดเงินได้ ผิวที่เป็นเกล็ดจะค่อยๆกลับคืนสู่สภาพปกติอย่างช้าๆ นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาอาการคันและลดอาการบวม (18)

ข้อควรระวัง

น้ำมันดินอาจไม่เหมาะกับทุกคน เป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้ผิวแดงขึ้น ทำการทดสอบแพทช์เล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณไม่แพ้ง่าย / แพ้ก่อนใช้กับปัญหา นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ออกไปกลางแดดก่อน 20-24 ชั่วโมงหลังจากใช้วิธีนี้เนื่องจากน้ำมันดินจะทำให้ผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผา

กลับไปที่ TOC

12. เกลือทะเลเดดซีสำหรับโรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะ

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เกลือเดดซี 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 2 ถ้วยตวง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมเกลือทะเลลงในน้ำแล้วเทลงบนหนังศีรษะและเส้นผม
2. ปล่อยให้น้ำเกลือราดบนหนังศีรษะสักครู่
3. จากนั้นล้างออกด้วยน้ำเปล่า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้สัปดาห์ละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

เกลือนี้มีชื่อเสียงในด้านผลประโยชน์สำหรับความผิดปกติของผิวหนังที่หลากหลาย มันสงบและผ่อนคลายสำหรับเกล็ดที่คันและระคายเคืองของโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ (19)

กลับไปที่ TOC

โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะสามารถจัดการได้อย่างง่ายดายด้วยการเยียวยาที่บ้านเหล่านี้ หลายคนทั่วโลกได้ทดลองและทดสอบเอฟเฟกต์ของพวกเขา โปรดทราบว่าไม่ว่าคุณจะตัดสินใจใช้วิธีการรักษาใดก็ตามห้ามใช้กับผิวหนังที่มีรอยฟกช้ำหรือรอยโรคที่ผิวหนัง บาดแผลเล็ก ๆ เช่นนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณเกาหนังศีรษะสะเก็ดเงิน ทางที่ดีควรละเว้นจากการเกาและใช้วิธีแก้ไขบ้านเหล่านี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุด

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะมีคำตอบสำหรับคุณ

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

โรคสะเก็ดเงินติดต่อกับผู้อื่นหรือไม่?

โรคสะเก็ดเงินเป็นสภาพผิวที่มีลักษณะเป็นสะเก็ดและคันบนผิวหนัง ไม่ติดต่อ! คุณไม่สามารถทำสัญญากับโรคได้โดยการสัมผัสผู้ที่ได้รับผลกระทบ

อาหารอะไรที่ควรกินและอาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ?

บาง