12 จักรยานออกกำลังกายเอนกายที่ดีที่สุดสำหรับฟิตเนส

จักรยานเอนหลังเป็นเครื่องคาร์ดิโอที่ยอดเยี่ยม ไม่เหมือนกับจักรยานที่อยู่กับที่แบบเดิม ๆ คือจักรยานเอนได้ง่ายที่หัวเข่าและเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง เหล่านี้มีเบาะนั่งแบบเก้าอี้พร้อมพนักพิงปรับระดับได้จอภาพที่ทันสมัยเป็นพิเศษและแป้นเหยียบที่มีระดับแรงต้านต่างๆ

จักรยานเอนปั่นไม่ได้มีไว้สำหรับศูนย์ออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบ้านด้วย ในความเป็นจริงคุณอาจดูหนังขณะออกกำลังกายด้วยซ้ำ โพสต์นี้แสดงรายการจักรยานเอนปั่นที่ดีที่สุด 12 คันในปี 2020 พร้อมด้วยคู่มือการซื้อ ปัดขึ้น!

12 จักรยานออกกำลังกายที่ดีที่สุด - บทวิจารณ์

1. Marcy จักรยานออกกำลังกายเอนกาย

ซื้อที่ AMAZON

จอ LCD แบบแผงที่คมชัดทำหน้าที่เป็นมาตรวัดระยะทางและติดตามความเร็วระยะทางเวลาและแคลอรี่ที่เผาผลาญเป็นตัวเลขขนาดใหญ่พิเศษเพื่อให้อ่านง่าย อานที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ตกแต่งด้วยโฟมความหนาแน่นสูงที่นุ่มสบายและมีด้ามจับหุ้มโฟมโค้งเพื่อการรองรับเพิ่มเติม แป้นเหยียบถ่วงน้ำหนักพร้อมสายรัดแบบปรับได้ให้การรองรับและการควบคุมเท้าสูงสุด จักรยานออกกำลังกายแบบเอนนอนนี้มีล้อที่ช่วยให้เคลื่อนย้ายได้ง่าย รับน้ำหนักได้สูงสุด 300 ปอนด์

ข้อดี

• โครงสร้างคุณภาพสูง
• ทนทาน
• ทนต่อการขีดข่วน
• ทนต่อชิป
• ทนต่อการทำลายสิ่งแวดล้อม
• ทนทาน
• การทำงานที่ไม่มีเสียง
• จอ LCD ที่อ่านง่าย
• อำนวยความสะดวกในท่าทางของร่างกายที่เหมาะสม
• ง่ายกว่าที่หัวเข่าและหลัง
• อานสบาย
• ช่วยให้รองรับและควบคุมเท้าได้สูงสุด
• ล้อขนส่ง

จุดด้อย

ไม่มี

2. จักรยานเอนปั่นแบบพับได้ Exerpeutic

ซื้อที่ AMAZON

Exerpeutic Folding Recumbent Bike เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบพับเก็บได้ที่ประหยัดพื้นที่และจัดเก็บได้ง่าย รองรับน้ำหนักได้ถึง 300 ปอนด์และมีระบบควบคุม Magnetic Tension 8 ระดับ นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับระบบข้อเหวี่ยงแรงบิด 3 ชิ้นชีพจรหัวใจและระบบส่งกำลังในราคาประหยัด จักรยานคันนี้ทรงพลังและมาพร้อมกับมู่เล่ที่ปรับสมดุลได้อย่างแม่นยำและระบบส่งกำลังแบบไดรฟ์คู่สายพาน V ที่เงียบ

หน้าจอ LCD ที่อ่านง่ายจะติดตามเวลาระยะทางแคลอรี่ที่เผาผลาญและอัตราการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้ยังมีเบาะนั่งและพนักพิงขนาดใหญ่ตัวปรับความคงตัวของขาที่ขยายได้เซ็นเซอร์ชีพจรมือคันเหยียบขนาดใหญ่พร้อมสายรัดนิรภัยแบบปรับได้และล้อเลื่อนเพื่อความคล่องตัว

ข้อดี

• การออกแบบพับเก็บได้
• ประหยัดพื้นที่
• ช่วยให้เหยียบได้ง่าย
• การทำงานที่ไม่มีเสียง
• จอ LCD ที่อ่านง่าย
• เบาะนั่งขนาดใหญ่และพนักพิง
• ล้อขนส่ง

จุดด้อย

ไม่มี

3. Schwinn Recumbent Bike

ซื้อที่ AMAZON

Schwinn Recumbent Bike มีแรงต้าน 25 ระดับสำหรับตัวเลือกความเข้มที่หลากหลาย การเชื่อมต่อบลูทู ธ จะซิงค์กับแอพ Schwinn Trainer หรือแอพฟิตเนสอื่น ๆ เพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายกับเพื่อน ๆ มี 28 โปรแกรม: 12 โปรไฟล์, การควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจ 9 รายการ, การทดสอบสมรรถภาพทางกาย 2 ครั้ง, แบบกำหนดเอง 4 รายการ, การเริ่มต้นอย่างรวดเร็ว 1 รายการ จักรยานออกกำลังกายเอนกายที่มีประสิทธิภาพและออกแบบมาอย่างดีนี้เสียบเข้ากับเต้ารับไฟฟ้ามาตรฐาน มาพร้อมกับอะแดปเตอร์ 90-240V, 50-60 Hertz ระบบขับเคลื่อนความเร็วสูงและแรงเฉื่อยสูงพร้อมมู่เล่น้ำหนักรอบนอกช่วยให้สตาร์ทได้ง่ายและมีความราบรื่นในการถีบอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังมีจอ LCD แบบ Dual Track ชั้นวางสื่อลำโพงในคอนโซลพร้อมพอร์ตอินพุต MP3 พอร์ตชาร์จ USB และพัดลมที่ปรับได้ น้ำหนักผู้ใช้สูงสุดคือ 300 ปอนด์

ข้อดี

• มีประสิทธิภาพและได้รับการออกแบบมาอย่างดี
• เสียบเข้ากับเต้ารับไฟฟ้ามาตรฐานใด ๆ
• ง่ายต่อการเริ่มต้น
• การปั่นที่ราบรื่น
• ชั้นวางสื่อ
• ลำโพงในคอนโซลพร้อมพอร์ตอินพุต MP3
• พอร์ตชาร์จ USB
• พัดลมปรับระดับได้
• ล้อขนส่ง

จุดด้อย

ไม่มี

4. MaxKare จักรยานออกกำลังกายเอนกาย

ซื้อที่ AMAZON

จักรยานออกกำลังกาย MaxKare Recumbent มีความสามารถในการรับน้ำหนักได้สูงสุด 300 ปอนด์และมีคุณสมบัติต้านทานแม่เหล็ก 8 ระดับที่ให้ความเข้มที่กำหนดเองและประสบการณ์การออกกำลังกายที่ไม่มีเสียงรบกวน เบาะนั่งและพนักพิงออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ทำด้วยฟองน้ำความหนาแน่นสูงที่นุ่มสบายเพื่อความสบายขณะออกกำลังกาย คันโยกปรับได้ช่วยให้เปลี่ยนตำแหน่งเบาะนั่งได้ง่ายและสะดวกยิ่งขึ้น ที่จับบุด้วยโฟมไวนิลเพื่อให้จับกระชับมือเพื่อความสบายในการออกกำลังกาย จอภาพ LCD จะแสดงและติดตามข้อมูลการออกกำลังกายของคุณ ซึ่งรวมถึงแคลอรี่ที่เผาผลาญอัตราการเต้นของหัวใจเวลาความเร็วและระยะทาง ที่วาง iPad ช่วยให้ผู้ใช้เพลิดเพลินกับการออกกำลังกายขณะดูข่าวหรือภาพยนตร์ ล้อเลื่อนช่วยให้เคลื่อนย้ายได้ง่ายรอบ ๆ บ้าน

ข้อดี

• ความเข้มที่กำหนดเอง
• การทำงานที่ไม่มีเสียง
• เบาะนั่งและพนักพิงออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์
• ที่วาง iPad
• ล้อขนส่ง

จุดด้อย

• คำแนะนำในการประกอบที่ไม่ชัดเจน

5. Nautilus Recumbent Bike

ซื้อที่ AMAZON

Nautilus Recumbent Bike มีแรงต้าน 25 ระดับสำหรับตัวเลือกความเข้มข้นในการออกกำลังกายที่หลากหลาย ความจุน้ำหนักผู้ใช้สูงสุดคือ 300 ปอนด์ ขนาด 65.3 x 28.3 x 49.6 นิ้วและน้ำหนัก 91.9 ปอนด์ การเชื่อมต่อบลูทู ธ ที่ได้รับการปรับปรุงช่วยให้ผู้ใช้สามารถตั้งค่าติดตามและตรวจสอบความคืบหน้าได้ คอนโซล LCD เรืองแสงสีน้ำเงิน DualTrack แสดงโปรแกรมออกกำลังกายที่ปรับแต่งได้ 29 โปรแกรม นอกจากนี้ยังแสดงเวลาระยะทางความเร็วอัตราการเต้นของหัวใจและแคลอรี่ที่เผาผลาญ เบาะนั่งที่มีการระบายอากาศด้านหลังบนรางเบาะเลื่อนช่วยปรับความสบายให้กับผู้ใช้ ที่จับด้านข้างเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรองรับ สายรัดเท้าแบบปรับได้และที่วางเท้าขนาดใหญ่ช่วยให้เหยียบได้โดยไม่ต้องเหยียบ

ข้อดี

• เบาะนั่งปรับได้
• พนักพิงแบบระบายอากาศ
• ที่จับด้านข้างสำหรับรองรับ
• สายรัดเท้าปรับได้

จุดด้อย

• ไม่มีล้อขนส่ง

6. จักรยานออกกำลังกาย 3G Cardio Elite Recumbent

ซื้อที่ AMAZON

จักรยานออกกำลังกาย 3G Cardio Elite Recumbent มีขนาดกะทัดรัด 49 นิ้วโดยเครื่องออกกำลังกาย 27 นิ้ว มีโครงสร้างที่มีคุณภาพสูงพร้อมการรับประกันตลอดอายุการใช้งานสำหรับเฟรมและการรับประกันชิ้นส่วน 7 ปี โครงที่นั่งและพนักพิงแบบปรับได้ทำให้ผู้ใช้หลายคนที่มีความสูงต่างกันใช้งานได้ง่าย สายรัดวัดอัตราการเต้นของหัวใจแบบไร้สายมาพร้อมกับเซ็นเซอร์สัมผัสอัตราการเต้นของหัวใจแบบมือถือ ระยะห่างของปัจจัย Q แคบระหว่างคันเหยียบช่วยในการขับขี่ที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ สะดวกสบายเงียบและแข็งแรง

ข้อดี

• การก่อสร้างคุณภาพสูง
• โครงที่นั่งและพนักพิงปรับได้
• ช่วยให้การขับขี่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์
• การทำงานที่เงียบ
• ทนทาน

จุดด้อย

• ตำแหน่งที่นั่งไม่สบาย

7. HARISON Magnetic Recumbent Exercise Bike

ซื้อที่ AMAZON

HARISON Magnetic Recumbent Exercise Bike รองรับน้ำหนักได้ 350 ปอนด์ มีโปรแกรมต้านทานแม่เหล็กไร้เสียง 14 ระดับสำหรับประสบการณ์การออกกำลังกายที่กำหนดเอง การออกแบบเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ โครงสเตนเลสสตีลสำหรับงานหนักทำให้จักรยานมีความทนทานและมีประสิทธิภาพ การออกแบบแบบขั้นบันไดช่วยให้เข้าและออกจากจักรยานได้อย่างรวดเร็ว ทนต่อการกัดกร่อนและทนต่อการเกิดออกซิเดชั่น เบาะนั่งแบบเลื่อนช่วยให้ปรับตามความสูงของผู้ใช้ได้ง่าย ระบบหมุนแรงบิดที่นุ่มนวลช่วยให้เหยียบได้อย่างราบรื่นและสม่ำเสมอ หน้าจอ LCD แบบมัลติฟังก์ชั่นให้บันทึกความเร็วระยะทางแคลอรี่ที่เผาผลาญ RPM มาตรวัดระยะทางและอัตราการเต้นของหัวใจแบบเรียลไทม์ นอกจากนี้ยังมีที่วาง iPad 2-in-1 และที่วางขวดน้ำเพื่อความสะดวกยิ่งขึ้น เบาะนั่งและพนักพิงบุด้วยโฟมความหนาแน่นสูงที่วางเท้าพร้อมสายรัดและแฮนด์ด้านข้างให้ความมั่นคง

ข้อดี

• ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุ
• โครงสแตนเลสสำหรับงานหนัก
• เข้าอย่างรวดเร็วและออกอย่างรวดเร็ว
• ทนต่อการกัดกร่อน
• ทนต่อการออกซิเดชั่น
• การปั่นที่ราบรื่นและสม่ำเสมอ
• ที่วาง iPad 2-in-1 และที่วางขวดน้ำ
• ให้ความมั่นคงขณะออกกำลังกาย
• ล้อขนส่ง

จุดด้อย

• อาจมีเสียง 'บด'

8. Stamina Elite Total Body Recumbent Bike

ซื้อที่ AMAZON

Stamina Elite Total Body Recumbent Bike สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุด 250 ปอนด์และมีความต้านทานแม่เหล็ก 8 ระดับสำหรับการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง ความต้านทานสามารถปรับได้ด้วยแป้นหมุนปรับความตึงที่เข้าถึงได้ง่าย มีโครงเหล็กที่แข็งแรงการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์และล้อขนส่งในตัว จอแสดงผลอิเล็กทรอนิกส์แบบมัลติฟังก์ชั่นจะติดตามเวลาความเร็วแคลอรี่อัตราการเต้นของหัวใจและระยะทาง เบาะนั่งและพนักพิงปรับระดับได้ทำให้จักรยานออกกำลังกายเอนกายนี้มีประสิทธิภาพและสะดวกสบายสำหรับผู้ใช้ในขนาดร่างกายที่แตกต่างกัน จักรยานยังมีแป้นเหยียบส่วนบนและแป้นเหยียบส่วนล่างสำหรับการออกกำลังกายแบบเต็มตัว

ข้อดี

• โครงเหล็กแข็งแรง
• การออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์
• ล้อขนส่งในตัว
• เบาะนั่งและพนักพิงปรับระดับได้
• ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายแบบเต็มตัว

จุดด้อย

• การออกแบบที่ไม่สะดวกสบาย

9. แต่เพียงผู้เดียวจักรยานเอนกาย

ซื้อที่ AMAZON

SOLE Recumbent Bike รองรับน้ำหนักได้ถึง 300 ปอนด์และมีขนาดกะทัดรัด มีความต้านทาน 20 ระดับและช่วยให้สามารถเปลี่ยนจากระดับหนึ่งไปอีกระดับหนึ่งได้อย่างราบรื่น หน้าจอ LCD ขนาด 9 นิ้วพร้อมการเชื่อมต่อบลูทู ธ ช่วยติดตามและตรวจสอบความคืบหน้าแบบเรียลไทม์ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้ใช้สามารถถ่ายโอนข้อมูลจากจักรยานไปยังโทรศัพท์ของพวกเขา เบาะนั่งและพนักพิงบุโฟมแบบปรับได้ช่วยให้ออกกำลังกายได้อย่างสบาย จักรยานคันนี้เหมาะสำหรับอพาร์ทเมนต์หรือพื้นที่ขนาดเล็กอื่น ๆ

ข้อดี

• กะทัดรัด
• เบาะนั่งและพนักพิงเบาะโฟมปรับระดับได้
• เหมาะสำหรับอพาร์ทเมนต์ / พื้นที่ขนาดเล็ก

จุดด้อย

• อาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาด้านหลัง

10. Xspec Recumbent Bike

ซื้อที่ AMAZON

Xspec Recumbent Bike สามารถใช้เป็นจักรยานออกกำลังกายแบบตั้งตรงหรือแบบเอนได้ มีความต้านทานแม่เหล็ก 16 ระดับที่ช่วยให้ผู้ใช้ปรับระดับความต้านทานเพื่อให้การออกกำลังกายมีความท้าทายอย่างต่อเนื่อง โครงเหล็กสำหรับงานหนักสามารถปรับให้ทำงานได้อย่างสะดวกสบายโดยรับน้ำหนักได้สูงสุด 220 ปอนด์ เบาะนั่งที่ปรับได้ในแนวตั้งช่วยรองรับความสูงของร่างกายได้หลากหลายเช่นกัน จอภาพ LCD ติดตามการเผาผลาญแคลอรี่ระยะทางเวลาและความเร็ว นอกจากนี้ยังมีโทรศัพท์ / iPad หรือที่วางหนังสือ การออกแบบแป้นเหยียบถ่วงน้ำหนักขนาดใหญ่พร้อมสายรัดเท้าแบบกรงที่ปลอดภัยและปรับได้ช่วยให้มั่นใจในความปลอดภัย ระบบหมุนที่มีประสิทธิภาพสูงช่วยให้เหยียบได้อย่างราบรื่นเงียบและสม่ำเสมอ จักรยานพับได้เพื่อความสะดวกในการจัดเก็บ นอกจากนี้ยังติดตั้งล้อขนส่ง

ข้อดี

• สามารถปรับเป็นจักรยานออกกำลังกายแบบตั้งตรงหรือแบบเอนได้
• โครงเหล็กสำหรับงานหนัก
• รองรับความสูงของร่างกายได้หลากหลาย
• มีที่วางโทรศัพท์ / iPad หรือหนังสือ
• รองรับการเหยียบที่ราบรื่นและสม่ำเสมอ
• การออกแบบพับเก็บได้
• ล้อขนส่ง

จุดด้อย

ไม่มี

11. จักรยานออกกำลังกายต้านทานแม่เหล็ก Stamina

ซื้อที่ AMAZON

จักรยานออกกำลังกายต้านทานแม่เหล็ก Stamina เป็นอุปกรณ์คาร์ดิโอที่มีผลกระทบต่ำที่มีประสิทธิภาพ ระดับความต้านทาน 6 ระดับและการควบคุมความตึงหน้าปัดแม่เหล็กที่ราบรื่นช่วยให้ได้ความเข้มที่ต้องการสำหรับการออกกำลังกายที่ปรับแต่งและท้าทาย จักรยานยังมีเป้าหมายความเร็วที่ท้าทาย เซ็นเซอร์พัลส์ในตัวในราวจับช่วยให้อยู่ภายในโซนอัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมาย หน้าจอ LCD แบบทัชสกรีนช่วยติดตามความเร็วเวลาระยะทางแคลอรี่ที่เผาผลาญและอัตราการเต้นของหัวใจ การออกแบบให้เดินผ่านได้ง่ายของจักรยานเหมาะสำหรับผู้ใช้ทุกระดับความคล่องตัว เบาะนั่งและพนักพิงบุเพื่อความสบาย แป้นเหยียบแบบถ่วงน้ำหนักขนาดใหญ่และมีพื้นผิวช่วยเพิ่มความมั่นคง

ข้อดี

• การออกแบบที่เดินผ่านได้ง่าย
• เบาะนั่งและพนักพิง
• การตั้งค่าที่นั่งหลายแบบ
• ที่จับด้านข้างเพื่อความมั่นคง

จุดด้อย

• ไม่มีการปรับที่นั่งในแนวตั้ง
• ไม่มีล้อขนส่ง

12. Diamondback Fitness Recumbent Bike

ซื้อที่ AMAZON

Diamondback Fitness Recumbent Bike มีแรงต้าน 16 ระดับและโปรแกรมออกกำลังกาย 20 โปรแกรม การออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายผู้สูงอายุผู้ที่ฟื้นตัวจากการบาดเจ็บและสตรีมีครรภ์ ขนาดของจักรยานคือ 50 x 64 x 23 นิ้ว หน้าจอ LCD ขั้นสูงติดตามข้อมูลผู้ขับขี่แบบเรียลไทม์เช่นระยะทางความเร็วเวลาแคลอรี่ที่เผาผลาญและอัตราการเต้นของหัวใจ จักรยานเอนหลังรุ่นนี้มีพัดลมระบายความร้อนแบบปรับความเร็วได้แจ็คหูฟังในตัวลำโพงออนบอร์ดที่วางขวดน้ำและชั้นวางนิตยสารแบบพับได้ ปุ่มโปรแกรม QuickSet ช่วยเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายที่ชื่นชอบด้วยการสัมผัสเพียงครั้งเดียว จักรยานมาพร้อมกับการรับประกันอายุการใช้งานที่ จำกัด สำหรับเฟรมและเบรครับประกันชิ้นส่วน 3 ปีรับประกันค่าแรง 1 ปีและรับประกันสินค้า 90 วันสำหรับชิ้นส่วนที่สึกหรอ

ข้อดี

• การออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์
• เหมาะสำหรับผู้สูงอายุและสตรีมีครรภ์
• ช่องเสียบหูฟังในตัว
• ลำโพงออนบอร์ด
• ที่วางขวดน้ำ
• ชั้นวางนิตยสาร Foldout
• อนุญาตให้เริ่มออกกำลังกายด้วยการสัมผัสเพียงครั้งเดียว

จุดด้อย

• อาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่สูงเกิน 5'11”

นี่คือ 12 จักรยานออกกำลังกายแบบเอนกายที่ดีที่สุดในปี 2020 ต่อไปนี้เป็นรายการตรวจสอบสิ่งที่ควรมองหาในจักรยานเอนปั่นก่อนตัดสินใจซื้อ

วิธีเลือกจักรยานเอนหลังที่ดีที่สุด - คู่มือการซื้อ

• การออกแบบ:จักรยานเอนกายไม่เหมือนกับจักรยานตั้งตรงมีที่นั่งพร้อมพนักพิง สิ่งเหล่านี้อาจมีขนาดกะทัดรัดหรือขนาดเต็ม เลือกห้องที่เหมาะกับห้องที่คุณจะใช้

• วัสดุ:มองหาจักรยานที่ทำจากเหล็กสำหรับงานหนักปลอดสนิมและไม่กัดกร่อน

• ความต้านทาน:จักรยานเอนหลังที่มีแรงต้านหลายระดับเหมาะสำหรับการใช้งานในระยะยาว เลือกแนวต้านที่มีอย่างน้อย 5 ระดับ มันจะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจและคุณยังสามารถท้าทายตัวเองได้อีกด้วย

• ความสามารถในการปรับที่นั่ง:ขึ้นอยู่กับความสูงของคุณคุณต้องปรับเบาะเพื่อให้ไปถึงคันเหยียบในระยะที่ถูกต้องเพื่อการเหยียบที่มีประสิทธิภาพ

• การปรับพนักพิง:คันโยกช่วยปรับพนักพิงให้ตั้งตรงหรือลดลง ซึ่งจะช่วยรักษาท่าทางที่ดีและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่หลัง

• Padding:พนักพิงและที่นั่งควรมีเบาะเพียงพอเพื่อให้หลังและสะโพกสบาย

• จอแสดงผล LCD:จอ LCD ขนาดใหญ่พร้อมตัวอักษรขนาดใหญ่ที่อ่านได้เหมาะสำหรับการติดตามเวลาความเร็วระยะทางแคลอรี่ที่เผาผลาญและอัตราการเต้นของหัวใจ

• Pulse Sensor:จักรยานออกกำลังกายแบบเอนกายสองสามตัวมีเซ็นเซอร์ชีพจรในตัวที่มือจับด้านข้าง สิ่งเหล่านี้ป้องกันไม่ให้คุณออกแรงมากเกินไป

• คันเหยียบ:เลือกจักรยานที่มีที่พักเท้ากว้างพร้อมสายรัดปรับได้เพื่อความปลอดภัยและการทรงตัว

• เสียงรบกวน:ตรวจสอบว่าอุปกรณ์ส่งเสียงดังหรือไม่ จักรยานเอนกายส่วนใหญ่ในตลาดปัจจุบันมีการทำงานที่เงียบ

สรุป

จักรยานเอนปั่นเหมาะสำหรับทุกวัย พวกเขามีความสนุกสนานสะดวกสบายเผาผลาญแคลอรี่ที่รุนแรงและปรับปรุงสมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดและรูปร่าง คุณมั่นใจได้ว่าจะมีสุขภาพดีจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ เลือกจักรยานเอนปั่นที่คุณชื่นชอบและเริ่มออกกำลังกายวันนี้!

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

จักรยานเอนหลังเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?

ใช่จักรยานเอนกายนั้นดีสำหรับการลดน้ำหนัก - โดยเฉพาะช่วงล่าง ช่วยเผาผลาญแคลอรี่และบริหารต้นขาน่องและกล้ามเนื้อตะโพก

ฉันควรออกกำลังกายด้วยจักรยานเอนปั่นนานแค่ไหน?

หากคุณเป็นมือใหม่ให้เริ่ม 5-10 นาทีที่แนวต้านระดับกลาง เมื่อคุณสบายตัวขึ้นคุณอาจออกกำลังกายเป็นเวลา 20 นาที เวลาออกกำลังกายของคุณจะขึ้นอยู่กับความต้านทานและระดับความฟิตด้วย อย่าออกแรงมากเกินไป เก็บขวดอิเล็กโทรไลต์ไว้ในมือและจิบต่อไป

จักรยานเอนหลังทำร้ายหลังของคุณหรือไม่?

ตำแหน่งพนักพิงที่ไม่สบายสามารถทำร้ายหลังของคุณได้ สำรวจการตั้งค่าต่างๆของพนักพิงเพื่อทำความเข้าใจว่าตำแหน่งใดที่เหมาะกับคุณที่สุด คุณอาจใช้เบาะรองกระดูกเพื่อรองรับหลังของคุณ

จักรยานเอนหลังสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากเท่าจักรยานนั่งตรงหรือไม่?

ใช่จักรยานเอนกายและตั้งตรงจะเผาผลาญแคลอรี่ในปริมาณเท่ากัน อย่างไรก็ตามจักรยานเอนปั่นสบายกว่าจึงเป็นที่นิยมมากกว่า ซึ่งหมายความว่ามีแนวโน้มที่จะใช้คนขี้เกียจอย่างสม่ำเสมอและเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นในระยะยาว

จักรยานเอนหลังต้องการพลังแบบไหน?

พลังงานอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความเร็ว ตัวอย่างเช่นจักรยานเอนหลังต้องการ 135 วัตต์ไปที่ 40 กม. / ชม. หรือ 11.111 ม. / วินาทีและ 250 วัตต์ไปที่ 19.167 ม. / วินาที

จักรยานเอนปั่นเงียบหรือไม่?

จักรยานเอนหลังยังไม่สมบูรณ์นัก คุณจะได้ยินเสียงของล้อที่ด้านหน้า อย่างไรก็ตามมันไม่ดังเกินไปหรือทำให้เสียสมาธิ