เชื้อราที่เล็บเท้าหรือที่เรียกว่าโรคเชื้อราที่เล็บมีผลต่อประมาณ 14% ของประชากรในสหรัฐอเมริกา (1) เป็นการติดเชื้อราที่อาจแพร่กระจายไปยังผิวหนังรอบ ๆ นิ้วเท้าที่ได้รับผลกระทบและเล็บเท้าอื่น ๆ ด้วย ทำให้เล็บเท้าของคุณเปราะและเป็นสีเหลือง

ในบทความนี้เราได้รวบรวมวิธีแก้ไขบางอย่างที่อาจช่วยรักษาอาการนี้และจัดการกับอาการได้ อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะใช้อย่างต่อเนื่องหากการรักษาเหล่านี้ไม่ประสบความสำเร็จในการรักษาโรคเชื้อราที่เล็บควรปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อตรวจหาสาเหตุของการติดเชื้อ อ่านต่อเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม

• วิธีแก้ไขบ้านสำหรับเชื้อราที่เล็บเท้า
• เคล็ดลับการป้องกัน
• เมื่อไปพบแพทย์

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับเชื้อราที่เล็บเท้า

1. ทีทรีออยล์

น้ำมันทีทรีสามารถใช้รักษาโรคเชื้อราที่เล็บได้ การใช้ทาเฉพาะที่สามารถช่วยรักษาอาการของเชื้อราที่เล็บและปรับปรุงลักษณะของเล็บที่ได้รับผลกระทบได้ (2)

คุณจะต้องการ

• น้ำมันทีทรี 2-3 หยด
• น้ำมันตัวพาเช่นน้ำมันมะพร้าว
• แผ่นสำลี

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมทีทรีออยล์และน้ำมันมะพร้าวเพียงไม่กี่หยด
2. ตบส่วนผสมนี้ลงบนสำลีและทาลงบนเล็บเท้าที่ได้รับผลกระทบ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทา 2 ครั้งต่อวัน

2. วิคส์ VapoRub

ยาลดน้ำมูกนี้เป็นสูตรที่ใช้เมนทอลที่สามารถช่วยบรรเทาอาการของเชื้อราที่เล็บเท้าได้ (3)

คุณจะต้องการ

• Vicks VapoRub
• ผ้าโปร่งปลอดเชื้อ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ตัดเล็บที่ได้รับผลกระทบแล้วล้างออก
2. ทา Vicks VapoRub บนเล็บที่ได้รับผลกระทบ
3. คลุมนิ้วเท้าด้วยผ้าก๊อซที่ปราศจากเชื้อแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้เป็นเวลาสองสามสัปดาห์ทุกคืนก่อนเข้านอน

3. สารสกัดจาก Snakeroot

สารสกัดจาก Snakeroot สามารถช่วยรักษาเล็บเท้าที่ได้รับผลกระทบและบรรเทาอาการของเชื้อราที่เล็บเท้า (4)

คุณจะต้องการ

• สารสกัดจาก Snakeroot เพียงไม่กี่หยด
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมสารสกัดจากสเนเกอร์รูท 2-3 หยดกับน้ำ
2. ใช้วิธีนี้กับเล็บที่ได้รับผลกระทบ
3. ล้างออกหลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งชั่วโมง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 2 ครั้งต่อวัน

4. น้ำมันออริกาโน

น้ำมันออริกาโนเป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราที่มีประสิทธิภาพ (5) ดังนั้นจึงสามารถช่วยบรรเทาอาการของการติดเชื้อราที่เล็บได้โดยการทำลายสาเหตุที่แท้จริง

คุณจะต้องการ

• น้ำมันออริกาโน 3-4 หยด
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันออริกาโนสามถึงสี่หยดลงในน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชา
2. ผสมให้เข้ากันแล้วทาลงบนเล็บที่ได้รับผลกระทบ
3. ทิ้งไว้จนแห้งสนิท

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 2 ครั้งต่อวัน

5. สารสกัดจากใบมะกอก

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากใบมะกอกมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อรา (6) ส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพสามารถกำจัดการติดเชื้อราและทำให้เล็บเท้าของคุณกลับมาแข็งแรงอีกครั้ง

คุณจะต้องการ

สารสกัดจากใบมะกอกเพียงไม่กี่หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้สารสกัดจากใบมะกอกเพียงไม่กี่หยดกับเล็บเท้าที่ได้รับผลกระทบ
2. ทิ้งไว้และปล่อยให้แห้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 2 ครั้งต่อวัน

6. น้ำมันดอกทานตะวัน Ozonized

น้ำมันดอกทานตะวันที่มีโอโซนอาจมีคุณสมบัติในการกันเชื้อรา สิ่งนี้สามารถทำให้เหมาะสำหรับการรักษาเชื้อราที่เล็บเท้าเนื่องจากโอโซนสามารถแพร่กระจายเข้าไปในผนังของเชื้อราได้จึงยับยั้งการแพร่กระจาย (7)

คุณจะต้องการ

น้ำมันดอกทานตะวันโอโซนหนึ่งช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาน้ำมันดอกทานตะวันโอโซนหลายหยดลงบนเล็บเท้าที่ได้รับผลกระทบ
2. คุณต้องปิดด้วยผ้าก๊อซที่ปราศจากเชื้อ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้วันละครั้ง

7. น้ำส้มสายชู

การแช่เท้าด้วยน้ำส้มสายชูเป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านทั่วไปในการรักษาเชื้อราที่เล็บเท้า สิ่งนี้สามารถนำมาประกอบกับคุณสมบัติในการต้านจุลชีพของสารละลายน้ำส้มสายชูที่สามารถป้องกันการติดเชื้อเพิ่มเติมได้ (8)

คุณจะต้องการ

• 1/2 ถ้วยน้ำส้มสายชู
• น้ำ 2-3 ถ้วย
• อ่างน้ำตื้น

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดที่กล่าวถึงข้างต้นในอ่างตื้น ๆ
2. แช่เท้าในสารละลายนี้ประมาณ 20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละครั้ง

8. กระเทียม

กระเทียมมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่เรียกว่าอะโจอีนซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านโรค (9) วิธีนี้ช่วยให้กระเทียมต่อสู้กับเชื้อราที่เป็นสาเหตุของเชื้อราที่เล็บเท้า

คุณจะต้องการ

กระเทียมปอกเปลือก 1-2 กลีบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดกระเทียมสดสองกลีบ
2. ใช้ครีมนี้กับเล็บเท้าที่ได้รับผลกระทบ
3. คุณต้องเปิดทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 2 ครั้งต่อวัน

9. เบกกิ้งโซดา

โซเดียมไบคาร์บอเนตหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าเบกกิ้งโซดามีฤทธิ์ต้านเชื้อราต่อการติดเชื้อรา (10) ทำให้เหมาะสำหรับใช้ในการรักษาเชื้อราที่เล็บเท้าหรือโรคเชื้อราที่เล็บ

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1-2 ช้อนชา
• น้ำตามความจำเป็น

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เตรียมแป้งโดยผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำ
2. ทาเล็บที่ติดเชื้อ.
3. ล้างออกหลังจากผ่านไป 20-30 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

10. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สามารถใช้เป็นสารต้านเชื้อราได้ (11) สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพสามารถช่วยกำจัดการติดเชื้อที่เล็บเท้า

คุณจะต้องการ

• สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 1 ถ้วย
• น้ำ 3 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% หนึ่งถ้วยผสมกับน้ำสามถ้วย
2. โอนสารละลายนี้ไปยังอ่างขนาดเล็ก
3. แช่เท้าในสารละลายนี้เป็นเวลา 20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละครั้ง

11. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการรักษาบาดแผลและต้านเชื้อรา (12) คุณสมบัติทั้งสองนี้สามารถช่วยต่อสู้กับโรคผิวหนังที่เป็นสาเหตุของเชื้อราที่เล็บ

คุณจะต้องการ

เจลว่านหางจระเข้

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เจลสกัดจากใบว่านหางจระเข้สด
2. ทากับเล็บเท้าที่ได้รับผลกระทบ
3. ทิ้งไว้ 20 นาทีก่อนล้างออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

12. น้ำยาบ้วนปาก

น้ำยาบ้วนปากประกอบด้วยสารออกฤทธิ์เช่นเซทิลไพริดิเนียมคลอไรด์คลอเฮกซิดีนน้ำมันหอมระเหยฟลูออไรด์และเปอร์ออกไซด์มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อรา (13) วิธีนี้อาจช่วยรักษาโรคเชื้อราที่เล็บได้

คุณจะต้องการ

• น้ำยาบ้วนปาก
• ชาม

สิ่งที่คุณต้องทำ

แช่เล็บเท้าลงในน้ำยาบ้วนปาก.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้เป็นเวลา 30 นาทีทุกวัน

การเยียวยาที่กล่าวข้างต้นอาจช่วยกำจัดการติดเชื้อและบรรเทาได้ การใช้วิธีการรักษาเหล่านี้ร่วมกับทางเลือกในการรักษาทางการแพทย์สามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว

ตอนนี้เรามาดูวิธีที่คุณสามารถป้องกันเชื้อราที่เล็บเท้าได้

เคล็ดลับการป้องกัน

• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเท้าของคุณสะอาดและแห้งตลอดเวลา
• งดการเดินเท้าเปล่าในพื้นที่สาธารณะ
• อย่าสวมถุงเท้าและรองเท้าที่ไม่สะอาด
• ตัดเล็บเป็นประจำเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ
• คุณยังสามารถใช้แป้งทาเท้าเพื่อให้เท้าของคุณปราศจากความชื้น

เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เล็บเท้าของคุณติดเชื้อ ให้เราดูว่าคุณจะต้องปรึกษาแพทย์เมื่อใด

เมื่อไปพบแพทย์

บางครั้งการเยียวยาอาจไม่เพียงพอเนื่องจากการติดเชื้ออาจคงอยู่นานกว่าที่ควร โปรดจำไว้เสมอว่าหากไม่มีแนวโน้มการติดเชื้อราที่เล็บอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป ในกรณีที่คุณมีอาการติดเชื้อที่เล็บเท้าซึ่งไม่หายเป็นปกติหลังจากผ่านไป 3-4 วันคุณต้องไปพบแพทย์

การเยียวยาที่แบ่งปันในบทความนี้สามารถช่วยในการฟื้นตัวจากเชื้อราที่เล็บเท้าได้อย่างรวดเร็ว หากปฏิบัติตามอย่างขยันขันแข็งก็สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อเพิ่มเติมได้ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าวิธีการรักษาเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่มีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับการลดเชื้อราที่เล็บเท้า ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

คุณสามารถทำเล็บเท้าได้หรือไม่ถ้าคุณมีเชื้อราที่เล็บเท้า?

ใช่คุณสามารถทำเล็บเท้าได้หากคุณมีเชื้อราที่เล็บเท้า คุณจะต้องแจ้งให้เจ้าหน้าที่ทราบถึงการติดเชื้อเพื่อให้พวกเขาใช้เครื่องมือที่ใช้แล้วทิ้งและปราศจากเชื้อ

เชื้อราที่เล็บสามารถหายเองได้หรือไม่?

เชื้อราที่เล็บไม่สามารถหายได้เอง หากคุณไม่มีแนวโน้มในเร็ว ๆ นี้คุณอาจเสี่ยงต่อการแพร่เชื้อไปยังเล็บเท้าอื่น ๆ

เชื้อราที่เล็บสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้หรือไม่?

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจแพร่กระจายไปยังนิ้วเท้าอีกข้างรวมทั้งผิวหนังรอบ ๆ เล็บเท้าที่ได้รับผลกระทบ ในทางกลับกันอาจทำให้เกิดอาการที่เรียกว่าเท้าของนักกีฬา

แหล่งที่มา 13

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• Ghannoum, Mahmoud และ Nancy Isham “ การติดเชื้อราที่เล็บ (onychomycosis): เรื่องราวที่ไม่มีวันจบสิ้น?” เชื้อโรค PLoS vol. 10,6 e1004105.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4047123/

• Buck, DS และคณะ “ การเปรียบเทียบการเตรียมยาเฉพาะที่สองอย่างสำหรับการรักษาโรคเชื้อราที่เล็บ: น้ำมัน Melaleuca alternifolia (ต้นชา) และ clotrimazole” วารสารการปฏิบัติครอบครัว ฉบับที่ 1 38,6 (1994): 601-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8195735/

• ดาร์บี้ริชาร์ดและคณะ “ การรักษาโรคเชื้อราที่เล็บแบบใหม่โดยใช้ครีมเมนทอลที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์: ซีรีส์เคสทางคลินิก” วารสาร American Board of Family Medicine: JABFM vol. 24,1 (2554): 69-74.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21209346/

• Romero-Cerecero, Ofelia และคณะ “ การทดลองทางคลินิกแบบ double-blind สำหรับการประเมินประสิทธิภาพและความทนทานของสารสกัด Ageratina pichinchensis ในผู้ป่วยที่มีโรคเชื้อราที่เล็บเล็กน้อยถึงปานกลาง การศึกษาเปรียบเทียบกับ ciclopirox” Planta medica vol. 74,12 (2551): 1430-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18671197/

• Manohar, V et al. “ ฤทธิ์ต้านเชื้อราของน้ำมัน origanum กับ Candida albicans” ชีวเคมีระดับโมเลกุลและเซลล์ vol. 228,1-2 (2544): 111-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11855736/

• Nasrollahi, Z และ M Abolhasannezhad “ การประเมินฤทธิ์ต้านเชื้อราของสารสกัดในน้ำใบมะกอกกับ Candida albicans PTCC-5027” การแพทย์ปัจจุบัน mycology vol. 1,4 (2558): 37-39.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490280/

• Daud, Fernanda Vasquez และคณะ “ การใช้น้ำมันโอโซนในการรักษาโรคผิวหนังที่เกิดจากเชื้อ microsporum ในกระต่าย” วารสารจุลชีววิทยาของบราซิล: ฉบับ. 42,1 (2554): 274-81.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3768949/

• Pinto, Telma Maria Silva และคณะ “ น้ำส้มสายชูเป็นสารต้านจุลชีพในการควบคุม Candida spp. ในผู้สวมใส่ฟันปลอมที่สมบูรณ์” วารสารวิทยาศาสตร์ช่องปากประยุกต์: Revista FOB vol. 16,6 (2008): 385-90.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4327708/

• Ledezma, E et al. “ ประสิทธิภาพของอะโจอีนซึ่งเป็นออร์กาโนซัลเฟอร์ที่ได้จากกระเทียมในการรักษาเกลื้อนระยะสั้น” Mycoses เล่ม 39,9-10 (2539): 393-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9009665/

• Letscher-Bru, V และคณะ “ ฤทธิ์ต้านเชื้อราของโซเดียมไบคาร์บอเนตต่อต้านเชื้อราที่ทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวเผิน” Mycopathologia vol. 175,1-2 (2013): 153-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22991095/

• Szymańska, Jolanta “ ประสิทธิภาพในการต้านเชื้อราของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในการฆ่าเชื้อในหน่วยทันตกรรมสายน้ำ” พงศาวดารของการแพทย์ทางการเกษตรและสิ่งแวดล้อม: AAEM vol. 13,2 (2549): 313-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17196007/

• Saniasiaya, Jeyasakthy et al. “ ผลการต้านเชื้อราของ สารสกัดจากใบ ว่านหางจระเข้ มาเลเซีย ต่อเชื้อราบางชนิดของสายพันธุ์ Otomycosis ที่ทำให้เกิดโรคในอาหารเลี้ยงเชื้อในหลอดทดลอง” วารสารการแพทย์โอมาน ฉบับ. 32,1 (2017): 41-46.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5187399/

• Fu, J et al. “ ฤทธิ์ต้านเชื้อราในหลอดทดลองและฤทธิ์ยับยั้งการสร้างฟิล์มชีวภาพของน้ำยาบ้วนปากทางการค้า 7 ชนิด” โรคในช่องปาก vol. 20,8 (2014): 815-20.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24724892/