12 วิธีในการหยุดการเป็นเจ้าของ

สาเหตุสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์เลิกกันคือคู่ค้าคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่เริ่มมีพฤติกรรมเป็นเจ้าของ ความรู้สึกหึงหวงเหล่านี้อาจเกิดจากหลายปัจจัยตั้งแต่การบาดเจ็บที่คู่ค้าคนใดคนหนึ่งประสบมาก่อนหน้านี้ไปจนถึงความไม่ปลอดภัย อาจเป็นเพราะปัญหาลักษณะนิสัยโดยธรรมชาติที่บุคคลเหล่านี้ไม่เคยได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์ อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะจัดการกับความสัมพันธ์เมื่อคู่ค้าคนใดคนหนึ่งหึงหวงมากเกินไป เนื่องจากเมื่อพฤติกรรมหึงประเภทนี้เริ่มปรากฏให้เห็นแง่มุมต่างๆของความสัมพันธ์จะได้รับผลกระทบเช่นความเคารพซึ่งกันและกันความเชื่อมั่นความไว้วางใจและความสัมพันธ์โดยรวม

ความเป็นเจ้าของคืออะไร?

Shutterstock

การมีหุ้นส่วนที่ควบคุมหรือเป็นเจ้าของอาจรู้สึกแตกต่างจากคู่หูทั่วไป คู่รักหลายคู่ค้นพบว่ามีความแตกต่างระหว่างคู่รักที่อ่อนหวานและเป็นเจ้าของกับคู่รักที่ต้องการเป็นเจ้าของ เมื่อพูดถึงความไม่มั่นคงหรือความหึงหวงคู่รักมักจะข้ามเส้นแบ่งจากความรักไปสู่ความเป็นเจ้าของสุดขั้ว พวกเขามักจะดูหมิ่นความเป็นอิสระโดยเนื้อแท้ของกันและกันและล่วงล้ำขอบเขตของกันและกัน การค้นหาความลับผ่านโทรศัพท์เกมจับผิดเมื่อหุ้นส่วนคนใดคนหนึ่งออกไปข้างนอกกับเพื่อนของพวกเขาการระเบิดที่โกรธเกรี้ยวเมื่อไม่ได้รับความมั่นใจหรือการซักถามอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการสนทนากับใครก็ตามสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดอาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการ ด้วย.

นี่คือสัญญาณเริ่มต้นของความเป็นเจ้าของที่คุณควรระวัง

สัญญาณเริ่มต้นของความเป็นเจ้าของ

Shutterstock

1. คุณอาจพบว่าคุณสื่อสารกับครอบครัวเพื่อนและคนที่คุณรักน้อยลงเรื่อย ๆ เพราะคู่ของคุณต้องการเวลาทั้งหมดของคุณ การแยกคนออกเป็นสัญญาณของการล่วงละเมิดทางอารมณ์และความเป็นเจ้าของ
2. แม้ว่าคู่รักหลายคู่ในความสัมพันธ์จะมอบหมายความรับผิดชอบในการจัดการการเงินให้กับบุคคลหนึ่ง ๆ แต่หากคู่ของคุณเริ่มควบคุมเงินทุกบาทที่คุณใช้จ่ายไปนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือน
3. เมื่อบุคคลเริ่มพิจารณาคู่ของตนในฐานะผู้ครอบครองรูปแบบของพฤติกรรมที่มีอำนาจเหนือกว่าจะเกิดขึ้น คนที่เอาแต่ใจและทำร้ายจิตใจมีความจำเป็นโดยกำเนิดที่จะรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบอยู่เสมอ
4. หากคู่ของคุณมีความไม่ปลอดภัยแอบแฝงอยู่พวกเขามักจะมีอารมณ์หึงหวง ในความเป็นจริงเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นพวกเขาอาจคาดหวังให้คุณสละเพื่อนและอิสรภาพของคุณ นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความเป็นเจ้าของ

แล้วคุณจะควบคุมพฤติกรรมประเภทนี้ได้อย่างไร? คุณจะหยุดตัวเองไม่ให้รู้สึกอิจฉาอย่างบ้าคลั่งเมื่อมีความสัมพันธ์ได้อย่างไร? นี่คือเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะช่วยคุณได้

12 วิธีในการหยุดการครอบครอง

1. หยุดทำเรื่องใหญ่เกี่ยวกับอดีต

Shutterstock

อาจเป็นไปได้ว่าคุณเคยนอกใจหรือโกหกมาก่อน - แต่นี่เป็นความสัมพันธ์ใหม่เอี่ยม อย่าปล่อยให้อดีตมาทำลายสิ่งที่คุณมีอยู่ตอนนี้ คู่ของคุณไม่ใช่คนเดียวกับแฟนเก่าและคุณทั้งคู่สมควรได้รับการเริ่มต้นใหม่ เชื่อใจเราคุณจะรู้สึกดีขึ้นถ้าคุณปล่อยอดีตไป คุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรที่เกิดขึ้นไปแล้วได้อย่างแน่นอนดังนั้นจงปล่อยวางความเจ็บปวดในอดีตที่คุณยึดมั่นและมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ที่สวยงามที่คุณเป็นอยู่

2. ใช้ชีวิตของคุณเอง

3. อย่าเอาแต่ใจ

ยิ่งคุณหมกมุ่นว่าคู่ของคุณไม่ซื่อสัตย์กับคุณหรือไม่รักคุณคุณก็จะยิ่งทำให้พวกเขากลัวมากขึ้นเท่านั้น ไม่มีใครอยากผูกพันกับคนยากไร้ดังนั้นอย่าผลักดันความกังวลและความกลัวทั้งหมดที่เกิดจากปัญหาของคุณเองที่มีต่อคู่ของคุณ เชื่อว่าพวกเขารักคุณเพราะพวกเขาเลือกที่จะมีความสัมพันธ์กับคุณ หากคุณทำให้บูรู้สึกว่าพวกเขาได้ทำสิ่งชั่วร้ายแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำพวกเขาอาจเริ่มสงสัยว่าความสัมพันธ์นั้นคุ้มค่าหรือไม่

4. อย่าปล่อยให้ความหึงหวงกัดกินคุณมีชีวิตอยู่

Shutterstock

ความหึงหวงไม่เพียง แต่ทำลายความสัมพันธ์ แต่ยังทำให้คุณรู้สึกเกลียดชังและขมขื่นในชีวิตประจำวันด้วย สัตว์ประหลาดตาเขียวในตัวคุณจะทำให้คุณรู้สึกไร้ค่าและโค่นคุณลง เปลี่ยนทัศนคติเชิงลบให้เป็นความรู้สึกเชิงบวกโดยยอมรับว่าคู่ของคุณเลือกที่จะอยู่กับคุณเพราะคุณเป็นคนดีด้วยตัวของคุณเอง คุณไม่จำเป็นต้องอิจฉาใครคนอื่นที่คู่ของคุณอาจใช้เวลาอยู่ด้วย รู้จักคุณค่าในตัวเองและเชื่อว่าคนสำคัญของคุณโชคดีที่อยู่กับคุณ

5. หาวิธีสงบความวิตกกังวลของคุณ

มีหลายวิธีในการสงบความวิตกกังวลของคุณ ฝึกสติและการหายใจ สิ่งเหล่านี้ทำให้เราสามารถนั่งสบาย ๆ กับความรู้สึกและความคิดของเราโดยไม่ปล่อยให้พวกเขาควบคุมพฤติกรรมของเราหรือถูกครอบงำโดยพวกเขา

6. ทำความรู้จักเพื่อนของกันและกัน

วิธีที่ดีในการหยุดความรู้สึกอิจฉาโดยไม่จำเป็นคือการทำความคุ้นเคยกับเพื่อนและวงสังคมของกันและกัน หากคุณรู้ว่าคู่ของคุณใช้เวลากับใครคุณจะรู้แน่นอนว่าไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล ในความเป็นจริงคุณอาจจะชอบเพื่อนของพวกเขาและอยากออกไปเที่ยวกับพวกเขาด้วยเช่นกัน!

7. พยายามค้นหาต้นตอของปัญหา

ทำไมคุณถึงรู้สึกเป็นเจ้าของในความสัมพันธ์ของคุณอย่างบ้าคลั่ง? ไม่ว่าจะเป็นเพราะประสบการณ์จากความสัมพันธ์ในอดีตหรือสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในวัยเด็กของคุณคุณต้องหาสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกและกระทำในลักษณะที่น่าอับอายนี้ แน่นอนว่ามันจะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับปัญหาความไม่ปลอดภัยของคุณและเอาชนะมันได้ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นและช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นในอนาคต

8. อย่าพยายามเปลี่ยนคู่ของคุณ

Shutterstock

คุณรู้ว่าคุณกำลังเข้าสู่อะไรและคู่ของคุณเป็นใครก่อนที่คุณจะตัดสินใจมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ แล้วทำไมคุณถึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนตอนนี้? การโน้มน้าวใจตัวเองว่าคู่ของคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอาจเป็นเพียงคำตอบที่ง่ายและไม่ยุติธรรมสำหรับปัญหาที่คุณอาจมีในความสัมพันธ์นี้

9. เชื่อใจคู่ของคุณและตัวคุณเอง

ผู้คนมักรู้สึกไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับคู่ของพวกเขาเพราะพวกเขาคาดเดาประเด็นของตนเองลงบนพวกเขา เมื่อคุณเริ่มรู้สึกอิจฉาและไม่มั่นใจคุณต้องไตร่ตรองตัวเองเพื่อดูว่าปัญหานั้นเป็นสิ่งที่พวกเขาทำจริง ๆ หรือว่าปัญหาคือคุณ

10. อย่าหวาดระแวง

มีหลายคนที่หวาดระแวงโดยสิ้นเชิงเมื่อไม่รู้ว่าคู่ของตนกำลังทำอะไรอยู่ตลอดเวลา พวกเขาอาจกังวลว่าคนสำคัญของพวกเขากำลังจีบคนอื่นในขณะที่ทำงานหรือพวกเขาไปเที่ยวกับคนผิดประเภท ความหวาดระแวงแบบนี้อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ไม่เพียง แต่ทำให้คุณสงสัยในคู่ของคุณ แต่ยังส่งผลต่อความสบายใจและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วย แต่ปล่อยให้คู่ของคุณเป็น เรียนรู้ที่จะไว้วางใจว่าพวกเขาจะให้คุณค่ากับคุณเหนือคนอื่น ๆ

11. อย่าสอดแนมคู่ของคุณ

Shutterstock

ยอมรับเลย - ทุกคนเคยทำอย่างน้อยหนึ่งครั้ง! ผ่านอีเมลของบัญชีที่เปิดทิ้งไว้ดูประวัติเบราว์เซอร์เลื่อนดูข้อความ…มันอาจดูไม่เป็นอันตรายและเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ แต่มันกำลังสร้างรอยร้าวในความสัมพันธ์ของคุณ คุณอาจคิดว่ามีอะไรให้ค้นหาและความคิดนั้นทำร้ายความไว้วางใจที่คุณทั้งคู่มีหรือมากกว่าที่ควรจะมี นอกจากนี้มันจะน่าอึดอัดมากถ้าพวกเขาจับได้ว่าคุณทำมัน! เรียนรู้ที่จะทำให้ตัวเองยุ่งอยู่กับความคิดและการกระทำที่ดีต่อสุขภาพ

12. เปิดใจเกี่ยวกับปัญหาของคุณ

บอกแบของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรโดยไม่ทำให้มันเป็นเกมที่น่าตำหนิ บอกพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาของคุณจากความสัมพันธ์ในอดีตที่ทำให้คุณเชื่อใจใครได้ยาก พูดคุยกับพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อพวกเขาแสดงออกอย่างใดอย่างหนึ่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังนำเสนอสิ่งต่างๆไม่ใช่เป็นการต่อสู้ แต่เป็นการโต้ตอบแบบเปิด หากคุณซื่อสัตย์และเปิดเผยในสิ่งที่ทำให้คุณกังวลคนสำคัญของคุณก็มีแนวโน้มที่จะรับฟังความคิดเห็นของคุณในเรื่องนี้ หากคุณทั้งคู่อยู่ในหน้าเดียวกันมันจะช่วยให้คุณเลิกเป็นเจ้าของอย่างบ้าคลั่งได้อย่างแน่นอน เมื่อทุกอย่างเปิดกว้างคุณทั้งคู่ก็สามารถเริ่มทำงานได้ด้วยกันเป็นทีม!

เมื่อพูดถึงความสัมพันธ์เรามักจะเชื่อใจคู่ค้าของเรามากกว่า นี่เป็นวิธีเดียวที่จะทำให้แน่ใจว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่ดี ด้วยการมีความสุขในความเป็นอิสระเพิ่มความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองและชื่นชมสิ่งที่เป็นจริงอย่างแท้จริงคุณสามารถครอบครองตัวเองและมีความสุขในตัวเองได้ วิธีนี้ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไรคุณจะได้รับประโยชน์เพราะคุณจะรู้ว่าคุณซื่อสัตย์ต่อตัวเองและปฏิบัติด้วยความซื่อสัตย์ - คุณสมบัติที่สวยงามที่จะให้บริการคุณในระยะยาวของความสัมพันธ์ในอนาคต