14 วิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพเพื่อหยุดอาเจียน

แค่คิดว่ามีคนอาเจียนสามารถทำให้คุณประจบประแจงหรือปิดปากได้ ลองนึกภาพว่ามันจะต้องรู้สึกหงุดหงิดและน่าขยะแขยงแค่ไหนหากคุณเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกคลื่นไส้และอาเจียน อาจมีสาเหตุหลายประการเช่นอาหารเป็นพิษโรคกระเพาะอาหารและอาการเมาค้างจากแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด อ่านต่อเพื่อทราบวิธีหยุดอาเจียนด้วยวิธีแก้ไขบ้านที่ทำได้ง่ายสุด ๆ

การอาเจียนสามารถดูดพลังงานของคุณและทำให้คุณรู้สึกเป็นทุกข์ จุดสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้หากคุณมีอาการอาเจียนคืออย่าให้ร่างกายขาดน้ำ การอ้วกมากเกินไปอาจทำให้คุณขาดน้ำได้ดังนั้นควรจิบน้ำตลอดทั้งวัน เท่าที่เกี่ยวข้องกับการสำรอกและการกระตุกมีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีสำหรับการอาเจียนที่สามารถช่วยบรรเทาได้

นี่คือวิธีแก้ไขบ้านยอดนิยมเพื่อหยุดการอาเจียนที่ผ่านการทดสอบตามเวลาและสามารถช่วยชีวิตได้

อาเจียนทำให้เกิดอะไร?

อาการอาเจียนเป็นอาการของโรคภัยไข้เจ็บหลายอย่าง มันไม่ได้เป็นโรคในตัวเอง นี่คือสาเหตุต่างๆที่คุณอาจพบอาการนี้:

• อาการเมารถ
• เมาเรือ
• การตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะในช่วงแรก)
• อาหารเป็นพิษ
• การกินมากเกินไป
• การติดเชื้อโดยเฉพาะในกระเพาะอาหาร
• เนื่องจากยาบางชนิด
• อาการปวดอย่างรุนแรง
• ความเครียดและความกลัว
• โรคถุงน้ำดี
• แผล
• เพื่อตอบสนองต่อกลิ่นบางอย่าง
• Gastroparesis (การล้างกระเพาะอาหารช้า)
• การกลืนกินสารพิษ
• การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไป

หัวใจวายการบาดเจ็บที่สมองเนื้องอกในสมองและมะเร็งเป็นสาเหตุที่ร้ายแรงกว่าของการอาเจียน (1, 2)

การเยียวยาที่บ้านเพื่อหยุดการอาเจียน

1. ถ่านกัมมันต์
2. น้ำมันหอมระเหย
3. Ginger Ale
4. มะนาว
5. ผงฟู
6. ใบสะระแหน่
7. น้ำส้มสายชู
8. อบเชย
9. น้ำข้าว
10. น้ำหัวหอม
11. กานพลู
12. เมล็ดยี่หร่า
13. เมล็ดยี่หร่า

1. ถ่านกัมมันต์

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

แคปซูลถ่านกัมมันต์

สิ่งที่คุณต้องทำ

รับประทานครั้งละสองแคปซูลทุก ๆ ชั่วโมงพร้อมกับน้ำหนึ่งแก้ว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของคุณตอบสนองอย่างไรให้รับประทานแคปซูลต่อไปตลอดทั้งวัน อย่าให้เกินปริมาณสูงสุดสำหรับผู้ใหญ่ซึ่งก็คือ 5g ต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ถ่านกัมมันต์สามารถจับกับสารพิษที่สร้างขึ้นในระบบทางเดินอาหารและกำจัดออกจากร่างกายได้อย่างง่ายดาย (3) ในบางครั้งยังสามารถกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อซึ่งเป็นสาเหตุของการอาเจียนและคลื่นไส้ได้

ข้อควรระวัง

ถ่านกัมมันต์สามารถรบกวนการดูดซึมสารอาหารและยาหลายชนิด ในกรณีของอาหารเสริมให้รับประทานก่อนหรือหลังการใช้ถ่านกัมมันต์หนึ่งชั่วโมง และหากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ อยู่ให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองวิธีการรักษานี้

2. น้ำมันหอมระเหยแก้อาเจียน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ 1-2 หยดหรือน้ำมันหอมระเหยมะนาว
• ทิชชู่หรือผ้าเช็ดหน้า

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เทน้ำมันหอมระเหยลงบนทิชชู่เพียงไม่กี่หยดแล้วสูดดมกลิ่นหอม ๆ
2. หายใจเข้าต่อไปสองสามนาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำเมื่อคุณรู้สึกคลื่นไส้

ทำไมถึงได้ผล

ทั้งน้ำมันสะระแหน่และน้ำมันเลมอนมีฤทธิ์ในการต่อต้านโรคซึ่งหมายความว่ากลิ่นของมันสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้และหยุดอาเจียนได้ การศึกษาได้พิสูจน์ประสิทธิภาพในการรักษาอาการอาเจียนในสถานการณ์ต่างๆ (5, 6)

3. Ginger Ale สำหรับอาเจียน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

เบียร์ขิง 1 กระป๋อง (พร้อมสารสกัดจากขิงแท้)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ปล่อยให้เบียร์ขิงนั่งจนแบนและลดอุณหภูมิห้องลง
2. จิบนี้ช้าๆ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

จิบต่อไปเรื่อย ๆ ตลอดทั้งวัน

ทำไมถึงได้ผล

วัฒนธรรมเอเชียค้นพบคุณสมบัติในการรักษาของขิงเมื่อหลายศตวรรษก่อนและได้ใช้มันเพื่อบรรเทาปัญหาการย่อย เป็น antiemetic ตามธรรมชาติที่มี Gingerols และ shogaols ที่ช่วยเพิ่มการล้างกระเพาะอาหารและกระตุ้นการหดตัวของกระเพาะอาหาร (5,7)

ข้อควรระวัง

อย่าดื่มน้ำขิงทันทีหลังจากที่คุณอาเจียน พักสักครู่แล้วจิบน้ำเปล่า

4. มะนาวแก้อาเจียน

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง
2. กินส่วนผสมนี้อย่างช้าๆ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้วิธีนี้เพื่อลดอาการคลื่นไส้และหยุดอาเจียนในที่สุด

ทำไมถึงได้ผล

ลองใช้วิธีนี้ทุกครั้งที่คุณรู้สึกไม่สบายใจ น้ำมะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยทำความสะอาดกระเพาะอาหาร วิตามินซีสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและกำจัดข้อบกพร่องในกระเพาะอาหารที่อาจทำให้เกิดอาการเหล่านี้ (8)

5. เบกกิ้งโซดา

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา
• ½แก้วน้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

เติมเบกกิ้งโซดาลงในน้ำแล้วบ้วนปาก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้วิธีนี้เพื่อลดรสหลังในปากหลังอาเจียน

ทำไมถึงได้ผล

เบกกิ้งโซดาจะทำให้กรดที่เกิดขึ้นระหว่างอาเจียนและมีอยู่ในปากของคุณเป็นกลาง นอกเหนือจากการกำจัดรสชาติที่น่ากลัวในปากของคุณแล้ววิธีการรักษานี้ยังช่วยปกป้องฟันของคุณไม่ให้ได้รับความเสียหาย (9)

6. ใบสะระแหน่

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ใบสะระแหน่แห้ง 1 ช้อนชา
• น้ำเดือดหนึ่งถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นำใบสะระแหน่ไปแช่ในน้ำร้อนประมาณครึ่งชั่วโมง
2. ความเครียดและจิบมัน

หรือคุณสามารถเคี้ยวใบสะระแหน่สดเพื่อบรรเทาอาการอาเจียน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มชาสะระแหน่หนึ่งหรือสองถ้วยต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

มิ้นท์มีฤทธิ์ผ่อนคลายกล้ามเนื้อท้อง นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านจุลชีพเมื่อรับประทาน (5), (10)

7. น้ำส้มสายชู

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา
• น้ำ½ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เจือจาง ACV ด้วยน้ำ
2. ใช้วิธีนี้เพื่อบ้วนปาก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้วิธีการรักษานี้เมื่อจำเป็น

ทำไมถึงได้ผล

อาจฟังดูแปลก แต่น้ำส้มสายชูสามารถช่วยบรรเทาอาการอาเจียนได้อย่างแน่นอน ช่วยป้องกันไม่ให้คุณโยนขึ้นและยังกำจัดรสชาติที่ค้างอยู่ในปากของคุณเนื่องจากลักษณะการต้านเชื้อแบคทีเรีย (11)

ข้อควรระวัง

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้หลีกเลี่ยงการได้กลิ่นเพราะกลิ่นของน้ำส้มสายชูจะทำให้คุณต้องรีบเข้าห้องน้ำเพื่อผ่อนคลายอาการปวดท้อง

8. อบเชย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• แท่งอบเชย 1 ชิ้นเล็ก ๆ
• น้ำร้อนหนึ่งถ้วย
• น้ำผึ้ง (ตามรสนิยมของคุณ)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นึ่งซินนามอนในถ้วยน้ำเดือดประมาณ 10 นาที
2. เอาไม้ออกและทำให้ชาอบเชยหวานกับน้ำผึ้ง
3. จิบชาช้าๆ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มอย่างน้อยวันละสามครั้งเพื่อแก้อาเจียน

ทำไมถึงได้ผล

อบเชยเป็นยาสามัญประจำบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการอาเจียนและคลื่นไส้ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงมักให้ผู้หญิงที่อยู่ในช่วงไตรมาสแรกของพวกเขาเมื่ออาการแพ้ท้องสามารถรุนแรงได้ อายุรเวทให้ความสำคัญกับประสิทธิภาพของอบเชยต่อคุณสมบัติในการต่อต้านและกระตุ้น (12)

9. น้ำข้าว

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ข้าวขาว 1 ถ้วย
• น้ำ 1 ½ถ้วยตวง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ล้างข้าวแล้วต้มในน้ำปริมาณที่กำหนด
2. เมื่อข้าวสุกแล้วให้กรองและเก็บน้ำไว้
3. จิบน้ำนี้ช้าๆและคุณจะสังเกตได้ว่าการอาเจียนของคุณหยุดลงเกือบจะในทันที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

วิธีการรักษานี้มักจะแสดงผลทันที ทำซ้ำหากจำเป็น

ทำไมถึงได้ผล

10. น้ำหัวหอม

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำหัวหอม 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง½ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. คั้นน้ำจากหัวหอมสดขูดแล้วผสมกับน้ำผึ้ง
2. นำเข้าสิ่งนี้

ตามด้วยชาเปปเปอร์มินต์เย็น ๆ หัวหอมและสะระแหน่รวมกันจะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องของคุณได้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำวันละครั้งหรือสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

หันจมูกให้มากเท่าที่คุณต้องการ แต่วิธีการแก้อาเจียนแบบบ้าน ๆ นี้ได้ผลดีทีเดียว สามารถหยุดอาเจียนและบรรเทาอาการคลื่นไส้ (14)

11. กานพลู

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

2-3 กลีบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เคี้ยวกานพลูดิบเพื่อบรรเทาอาการ.
2. หากคุณไม่สามารถทนต่อรสชาติที่ฉุนของกานพลูได้ให้ใช้น้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนในขณะที่เคี้ยว

ไม่มีอันตรายหากคุณกลืนกานพลูขณะเคี้ยว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำวันละครั้งหรือสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

กานพลูมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่มีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร ความสามารถในการหยุดอาเจียนมักใช้ในการแพทย์อายุรเวชและจีน (15, 16)

12. เมล็ดยี่หร่า

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ผงยี่หร่า 1 ½ช้อนโต๊ะ
• น้ำหนึ่งแก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ผงยี่หร่าลงในน้ำแล้วคนให้เข้ากัน
2. ดื่มสิ่งนี้

ถ้าเป็นไปได้ให้บดเมล็ดยี่หร่าและใช้ผงยี่หร่าสด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณจะสังเกตเห็นผลกระทบทันทีและดีใจที่คุณเลือกใช้วิธีการรักษาที่บ้านนี้

ทำไมถึงได้ผล

ยี่หร่ามักใช้ในการรักษาปัญหาทางเดินอาหารเช่นท้องร่วงแพ้ท้องเป็นต้นผลการรักษาของมันเป็นเพราะคุณสมบัติในการกระตุ้นการขับลมและความฝาด (17)

13. เมล็ดยี่หร่า

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เมล็ดยี่หร่าบด 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำร้อน 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ชงชายี่หร่าโดยแช่เมล็ดที่บดแล้วลงในถ้วยน้ำเดือด 10 นาที
2. ความเครียดและดื่มมัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทาน 1-2 ถ้วยต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

โป๊ยกั๊กมีสรรพคุณทางยามากมายและหนึ่งในนั้นคือการทำให้อาเจียนเนื่องจากเป็นยาลดความอ้วน ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและยังสามารถบรรเทาอาการปวดและอาการชักที่บางครั้งมาพร้อมกับอาเจียน (18)

ตอนนี้คุณรู้วิธีหยุดอาเจียนตามธรรมชาติแล้วคุณจะรออะไรอีก? การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้เหมาะสำหรับการอาเจียนและคลื่นไส้ อย่างไรก็ตามหากอาการอาเจียนของคุณไม่ทุเลาภายใน 24 ชั่วโมงให้ปรึกษาแพทย์ เราไม่สามารถเน้นเพียงพอกับความสำคัญของการทำให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น ข้อควรจำ - การขาดน้ำอาจถึงแก่ชีวิตได้

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

กินอะไรหลังอาเจียน?

แพทย์แนะนำไม่ควรกินอะไรทันทีหลังจากอาเจียน การจิบน้ำหรือดูดเศษน้ำแข็งทุกๆ 15 นาทีเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมงถัดไป