ดวงตาของคุณคือหน้าต่างที่คุณมองเห็นโลกรอบตัวคุณ ความเสียหายหรือการระคายเคืองใด ๆ ต่อสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณและทำให้คุณเป็นทุกข์ อาการคันตากลายเป็นปัญหาที่พบบ่อยสำหรับหลาย ๆ คนมากขึ้นเรื่อย ๆ - โทษจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงหรืออุบัติการณ์ของโรคภูมิแพ้ที่เพิ่มขึ้น หากคุณกำลังมองหาวิธีการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อแก้ปัญหานี้คุณได้เข้าสู่หน้าที่ถูกต้อง ในบทความนี้เราได้ระบุวิธีการรักษาธรรมชาติ 13 วิธีเพื่อช่วยบรรเทาอาการคันตา เลื่อนลงเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

• สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของอาการคันตา
• อาการคันตา
• การเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการคันตา
• เคล็ดลับการป้องกัน

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของอาการคันตา

เงื่อนไขนี้เรียกอีกอย่างว่าอาการคันตา (1) อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆเช่นการแพ้การติดเชื้อและเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง

สาเหตุที่พบบ่อยของอาการคันตา ได้แก่

• อาการตาแห้ง: เกิดจากการขาดความชุ่มชื้นและน้ำหล่อลื่นในดวงตา (2)
• Meibomian Gland Dysfunction: ต่อม meibomian อยู่ที่เปลือกตาบนและล่างและหลั่งน้ำมัน การอุดตันหรือการพัฒนาที่ผิดปกติของต่อมเหล่านี้อาจส่งผลให้มีน้ำมันในน้ำตาไม่เพียงพอ นี่อาจทำให้น้ำตาระเหยเร็วและส่งผลให้ตาแห้งและระคายเคือง (3)
• Blepharitis: Blepharitis เป็นภาวะที่นำไปสู่การอักเสบของเปลือกตา ภาวะนี้เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Staphylococcal หรือไรเปลือกตา (4)
• Giant Papillary Conjunctivitis: นี่คืออาการแพ้ที่เกิดจากคอนแทคเลนส์ที่ส่งผลให้เกิดอาการคัน (5)
• ผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส: เป็นภาวะผิวหนังอักเสบที่เกิดจากสภาวะแวดล้อม (6)
• โรคตาแดงติดเชื้อ: เยื่อบุตาอักเสบติดเชื้อเกิดจากการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียที่ดวงตา

ปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอาการคันตา ได้แก่

• ฝุ่นละอองเกสรดอกไม้และความโกรธของสัตว์
• ใช้เวลานานหน้าคอมพิวเตอร์
• อายุมากขึ้น
• วัยหมดประจำเดือน
• สภาพแวดล้อมเช่นอากาศแห้งเครื่องปรับอากาศและการสูบบุหรี่
• เงื่อนไขทางการแพทย์เช่นกลากโรคสะเก็ดเงินและโรคโรซาเซีย

ภาวะนี้มีลักษณะอาการและอาการแสดงดังต่อไปนี้

อาการคันตา

• เคืองตา
• รดน้ำอย่างต่อเนื่องหรือตาแห้ง
• อาการบวมของดวงตา
• รอยแดง
• ความไวต่อแสง
• รู้สึกแสบร้อนในดวงตา

อาการคันตาอาจรบกวนการทำกิจกรรมประจำวันและจำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด นี่คือรายการวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่อาจช่วยบรรเทาอาการได้

การเยียวยาที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการคันตา

1. แตงกวาฝานบาง

แตงกวามีสารต้านอนุมูลอิสระ (7) มีผลต่อการระคายเคืองของผิวหนังและลดอาการบวม (8) ผลเย็นของแตงกวาอาจช่วยบรรเทาอาการคันในดวงตาได้

คุณจะต้องการ

แตงกวา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. หั่นแตงกวาเป็นชิ้นกลม
2. วางชิ้นไว้บนดวงตาที่ปิดสนิท
3. ปล่อยทิ้งไว้จนกว่าจะอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

2. ประคบเย็น

การใช้แพ็คน้ำแข็งเฉพาะที่ช่วยในการส่งน้ำมันจากต่อม meibomian (9) นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการคันและระคายเคืองในดวงตา

คุณจะต้องการ

แพ็คน้ำแข็ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. วางก้อนน้ำแข็งบนดวงตาที่ได้รับผลกระทบ
2. ทิ้งไว้ 1 หรือ 2 นาทีแล้วถอดออก
3. ทำซ้ำ 2 ถึง 3 ครั้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำหลาย ๆ ครั้งต่อวัน

3. ถุงชา

epigallocatechin gallate (EGCG) ที่มีอยู่ในชาเขียวช่วยเพิ่มการอักเสบของผิวในตาแห้ง (10) ดังนั้นการใช้ถุงชาเขียวเฉพาะที่อาจช่วยบรรเทาอาการคันและตาแห้งได้

คุณจะต้องการ

ถุงชาเขียวใช้แล้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เก็บถุงชาที่ใช้ทำชา
2. นำไปแช่เย็น 30 นาที
3. วางถุงชาที่แช่เย็นไว้บนเปลือกตาที่ปิด
4. ทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาทีแล้วจึงนำออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกครั้งที่ดวงตาของคุณเริ่มมีอาการคัน

4. นมเย็น

รายงานประวัติบอกว่านมเย็นทำหน้าที่บีบอัดเย็น ดังนั้นการใช้นมเย็นเฉพาะที่อาจช่วยบรรเทาอาการคันและบวมในดวงตาได้

คุณจะต้องการ

• นมเย็น 1 ช้อนโต๊ะ
• ผ้าฝ้าย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. จุ่มสำลีในนมเย็น
2. ปิดตาที่ได้รับผลกระทบแล้ววางแผ่นที่เปียกไว้ทับ
3. ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วจึงนำออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวัน

5. น้ำ

น้ำทำความสะอาดดวงตาและอาจบรรเทาอาการระคายเคืองได้ทันที

คุณจะต้องการ

น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

ล้างตาด้วยน้ำสะอาดทุกครั้งที่รู้สึกคัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวัน

6. วิชฮาเซล

Witch hazel ( Hamamelis ) มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสมานแผลตามธรรมชาติ (11) ดังนั้นจึงอาจช่วยบรรเทาอาการคันและอักเสบในดวงตาได้

คุณจะต้องการ

• สารสกัดจากวิชฮาเซล
• ผ้าฝ้าย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. แช่สำลีในวิชฮาเซล
2. วางไว้บนเปลือกตาที่ปิด
3. นำ Witch Hazel บีบอัดออกหลังจาก 10 ถึง 15 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อวัน

7. น้ำว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้ช่วยบรรเทาอาการตาอักเสบ (12) การใช้เฉพาะที่อาจช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการคันตา

คุณจะต้องการ

• น้ำว่านหางจระเข้
• ก้อนสำลี

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำว่านหางจระเข้.
2. นำไปแช่เย็น 30 นาที
3. แช่สำลีในน้ำผลไม้
4. วางไว้เหนือตาแต่ละข้าง
5. ทิ้งไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาทีแล้วนำออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำหลาย ๆ ครั้งต่อวัน

8. น้ำมันละหุ่ง

น้ำมันละหุ่งมีผลต่อการหล่อลื่นดวงตา (13) ดังนั้นจึงอาจเป็นตัวเลือกที่ดีในการรักษาอาการคันตา

คุณจะต้องการ

• น้ำมันละหุ่งออร์แกนิก
• ก้อนสำลี

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. แช่สำลีด้วยน้ำมันละหุ่งออร์แกนิก
2. บีบน้ำมันส่วนเกินแล้ววางสำลีก้อนลงบนเปลือกตาที่ปิด
3. ทิ้งไว้ 15 นาที
4. ล้างตาด้วยน้ำสะอาด.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1 ถึง 2 ครั้งต่อวัน

9. มันฝรั่ง

การรักษาด้วยการต้านการอักเสบสามารถช่วยในการรักษาตาแห้งและคันได้ (14) ไกลโคอัลคาลอยด์ที่มีอยู่ในมันฝรั่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบดังกล่าว (15) ดังนั้นการใช้มันฝรั่งทาเฉพาะที่อาจช่วยลดอาการคันและบวมในดวงตาได้

คุณจะต้องการ

มันฝรั่งดิบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นำมันฝรั่งดิบไปแช่เย็น.
2. หั่นเป็นชิ้นวงกลมแล้ววางทีละตา
3. ทิ้งไว้ 15 นาที
4. นำชิ้นส่วนออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวัน

10. น้ำกุหลาบ

Rosewater มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและให้ความชุ่มชื้นซึ่งสามารถปรับปรุงสภาพตาแห้งและอักเสบได้ (16) น้ำกุหลาบอาจใช้เป็นยาล้างตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คุณจะต้องการ

• น้ำกุหลาบ
• ก้อนสำลี

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. วางสำลีสองก้อนที่ชุบน้ำกุหลาบลงบนดวงตาของคุณ
2. ทิ้งไว้ประมาณ 15 ถึง 20 นาทีแล้วจึงนำออก
3. หรืออาจใช้น้ำกุหลาบเป็นยาหยอดตา

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวัน

11. ที่รัก

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและผ่อนคลาย (17) ถือเป็นตัวแทนในการรักษาและใช้ในการรักษาโรคตา (18)

คุณจะต้องการ

น้ำผึ้งออร์แกนิก 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาน้ำผึ้งออร์แกนิกใต้เปลือกตา
2. ทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออก
3. หรือจะหยอดน้ำผึ้งใส่ตาก็ได้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อวัน

12. น้ำมันหอมระเหย

ก. น้ำมันลาเวนเดอร์

น้ำมันลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวด (19) คุณสมบัติเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการคันและตาอักเสบ

คุณจะต้องการ

• น้ำมันลาเวนเดอร์ 4 หยด
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา (Carrier oil)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันลาเวนเดอร์สี่หยดกับน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชา
2. ทาส่วนผสมเบา ๆ ใต้ตาและรอบเปลือกตา
3. ทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาทีแล้วล้างออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ข. ทีทรีออยล์

น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ (20) คุณสมบัติเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการคันตาได้ทันที

คุณจะต้องการ

• น้ำมันทีทรี 3-4 หยด
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา (Carrier oil)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันทีทรีสามถึงสี่หยดลงในน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชา
2. ผสมให้เข้ากันแล้วทารอบดวงตาของคุณ
3. ทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อวัน

13. วิตามิน

การขาดสารอาหารบางอย่างอาจทำให้อาการคันตารุนแรงขึ้น วิตามิน A, C และ E มีความสำคัญต่อการทำงานของดวงตาของคุณอย่างเหมาะสม ผู้ที่มีอาการคันตามักจะขาดวิตามินเอ (21) วิตามิน C และ E มีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของดวงตาและอาจใช้เพื่อลดการติดเชื้อที่ตาได้หลายชนิด (22), (23)

คุณจะต้องการ

ผลไม้รสเปรี้ยวผักใบเขียวแครอทผักกาดคะน้ามะม่วงและชีส

สิ่งที่คุณต้องทำ

กินอาหารที่มีวิตามินสูงเหล่านี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

กินอาหารเหล่านี้บ่อยๆ

แม้ว่าวิธีการรักษาเหล่านี้จะช่วยลดอาการคันในดวงตาของคุณได้ แต่ก็มีโอกาสที่จะกลับเป็นซ้ำได้สูงหากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันเหล่านี้

เคล็ดลับการป้องกัน

• ปกป้องดวงตาของคุณจากแสงแดดโดยตรงและสารก่อภูมิแพ้ด้วยการสวมแว่นกันแดดเสมอ
• อย่าใส่คอนแทคเลนส์เป็นระยะเวลานาน
• ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
• หลีกเลี่ยงการขยี้ตา
• ล้างตาด้วยน้ำเย็นทุกครั้ง

การดูแลดวงตาของคุณให้ดีเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคันและบวม หากยังคงมีอาการคันอยู่ให้ติดต่อจักษุแพทย์ทันที

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

เมื่อไปพบแพทย์สำหรับอาการคันตา?

คุณต้องไปพบแพทย์หากคุณพบ:

• • ปวดตาอย่างกะทันหัน
  • การสูญเสียการมองเห็น
  • ความเจ็บปวด
  • การเปลี่ยนแปลงทางสายตา
  • ตาโปน
  • สัญญาณของการติดเชื้อ
  • ฉีกขาดมากเกินไป

ยาหยอดตาที่ดีที่สุดสำหรับอาการคันคืออะไร?

อาการคันตาเป็นอาการที่พบบ่อยของโรคภูมิแพ้และในกรณีเช่นนี้ยาหยอดตา antihistamine สามารถช่วยได้

การระคายเคืองตาใช้เวลานานแค่ไหน?

อาการคันในดวงตาปกติมักจะจางหายไปหลังจากนอนหลับฝันดี อย่างไรก็ตามหากอาการคันเกิดจากการติดเชื้ออาจต้องใช้เวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์เพื่อสังเกตว่าอาการของคุณดีขึ้น

23 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• Stull, Carolyn และคณะ "ความชุกและลักษณะของอาการคันตาเรื้อรัง: การสำรวจแบบตัดขวาง" Itch (Philadelphia, Pa.) vol. 2,1 (2017): e4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/

• Javadi, Mohammad-Ali และ Sepehr Feizi “ โรคตาแห้ง” Journal of Ophthalmic & Vision Research vol. 6,3 (2554): 192-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/

• Driver, Paul J. และ Michael A.Lemp “ ความผิดปกติของต่อม Meibomian” การสำรวจจักษุวิทยา 40.5 (2539): 343-367.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646

• McCulley, James P., Joel M. Dougherty และ David G.Deneau “ การจำแนกประเภทของเกล็ดกระดี่เรื้อรัง” จักษุวิทยา 89.10 (1982): 1173-1180.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692

• Allansmith, Mathea R., et al. “ เยื่อบุตาอักเสบตุ่มยักษ์ในผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์” วารสารจักษุวิทยาอเมริกัน 83.5 (2520): 697-708

  www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf

• Usatine, Richard P และ Marcela Riojas “ การวินิจฉัยและการจัดการโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส” แพทย์ครอบครัวชาวอเมริกัน ฉบับ. 82,3 (2010): 249-55.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/

• Kumar, D et al. “ การกำจัดอนุมูลอิสระและกิจกรรมการระงับปวดของสารสกัดจากผลไม้ Cucumis sativus L. ” วารสารเภสัชกรรุ่นเยาว์: JYP vol. 2,4 (2010): 365-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/

• Mukherjee, Pulok K et al. “ สารพฤกษเคมีและศักยภาพในการรักษาของแตงกวา” Fitoterapia vol. 84 (2556): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Nagymihályi, Attila, Shabtay Dikstein และ John M. “ อิทธิพลของอุณหภูมิเปลือกตาต่อการส่งน้ำมันไมโบเมียน” การวิจัยตาทดลอง 78.3 (2547): 367-370.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970

• Nejabat, Mahmood et al. “ ประสิทธิภาพของสารสกัดจากชาเขียวในการรักษาอาการตาแห้งและความผิดปกติของต่อมไมโบเมียน; การศึกษาทดลองทางคลินิกที่ควบคุมโดยสุ่มแบบ double-blind” วารสารการวิจัยทางคลินิกและการวินิจฉัย: JCDR vol. 11,2 (2017): NC05-NC08.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/

• Thring, Tamsyn Sa et al. “ สารต้านอนุมูลอิสระและฤทธิ์ต้านการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นของสารสกัดและสูตรชาขาวกุหลาบและวิชฮาเซลในเซลล์ไฟโบรบลาสต์ผิวหนังของมนุษย์ขั้นต้น” Journal ofitis (London, England) vol. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Woźniak, Anna และ Roman Paduch “ ฤทธิ์ของสารสกัดว่านหางจระเข้ต่อเซลล์กระจกตาของมนุษย์” เภสัชชีววิทยา 50.2 (2555): 147-154.

  www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells

• ไปที่ Eiki และคณะ “ ยาหยอดตาน้ำมันละหุ่ง homogenized ความเข้มข้นต่ำสำหรับความผิดปกติของต่อม meibomian อุดกั้นที่ไม่อักเสบ จักษุวิทยา เล่ม 1 109,11 (2545): 2030-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/

• สเติร์นไมเคิลอีและสตีเฟนซี. Pflugfelder “ การอักเสบในตาแห้ง” พื้นผิวตา 2.2 (2004): 124-130.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489

• Kenny, Olivia M., และคณะ “ คุณสมบัติต้านการอักเสบของไกลโคอัลคาลอยด์มันฝรั่งในหนูเจอร์กัตที่ถูกกระตุ้นและมาโครฟาจของหนูดิบ 264.7” วิทยาศาสตร์ชีวภาพ 92.13 (2013): 775-782.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982

• Boskabady, Mohammad Hossein และคณะ “ ฤทธิ์ทางเภสัชวิทยาของ rosa damascena” วารสารวิทยาศาสตร์การแพทย์ขั้นพื้นฐานของอิหร่าน ฉบับที่ 14,4 (2554): 295-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Owoyele, Bamidele Victor และคณะ “ ฤทธิ์แก้ปวดและต้านการอักเสบของน้ำผึ้ง: การมีส่วนร่วมของตัวรับอัตโนมัติ” โรคสมองจากการเผาผลาญ vol. 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Majtanova, Nora, Martin Cernak และ Juraj Majtan “ น้ำผึ้ง: ยารักษาโรคตาตามธรรมชาติ” การวิจัยการแพทย์เสริม 23.6 (2559): 364-369.

  www.karger.com/Article/Abstract/452116

• Silva, Gabriela L da et al. “ ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระยาแก้ปวดและต้านการอักเสบของน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์” Anais da Academia Brasileira de Ciencias vol. 87,2 Suppl (2015): 1397-408

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

• Carson, CF และคณะ “ น้ำมัน Melaleuca alternifolia (Tea Tree): การทบทวนคุณสมบัติของยาต้านจุลชีพและยาอื่น ๆ ” บทวิจารณ์จุลชีววิทยาทางคลินิก ฉบับที่ 19,1 (2549): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Lee, Matthew Hao และคณะ “ การขาดวิตามินเอร่วมกับอาการคันตา” รายงานผู้ป่วยในจักษุวิทยา ฉบับที่ 6,3 427-34.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/

• Cho, Yong-Wun et al. “ ประสิทธิภาพของการเสริมวิตามินซีอย่างเป็นระบบในการลดความทึบของกระจกตาอันเป็นผลมาจาก keratitis ติดเชื้อ” ยา เล่ม. 93,23 (2014): e125.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/

• Rasmussen, Helen M และ Elizabeth J Johnson “ สารอาหารสำหรับดวงตาที่ร่วงโรย” Clinical interventions in aging vol. 8 (2013): 741-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/