บ้าน ส่วนผสม
14 ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มน้ำว่านหางจระเข้
ส่วนผสม

14 ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มน้ำว่านหางจระเข้

สารบัญ:

Anonim

ว่านหางจระเข้เป็นพรรณไม้อวบน้ำที่เติบโตในสภาพอากาศเขตร้อนทั่วโลก มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพมานานหลายศตวรรษ ในช่วงไม่นานมานี้น้ำว่านหางจระเข้กำลังได้รับความนิยมเช่นกัน

น้ำว่านหางจระเข้มีส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์มากกว่า 75 ชนิดรวมทั้งวิตามินแร่ธาตุเอนไซม์น้ำตาลกรดอะมิโนกรดซาลิไซลิกลิกนินและซาโปนิน (1) ในขณะที่การใช้น้ำผลไม้เฉพาะที่เป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถส่งเสริมสุขภาพผิวและรักษาอาการไหม้แดดได้ แต่การบริโภคก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ในโพสต์นี้เราได้กล่าวถึงประโยชน์ที่สำคัญของการดื่มน้ำว่านหางจระเข้ นอกจากนี้เราจะดูปริมาณและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น อ่านต่อ!

ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำว่านหางจระเข้

1. อาจรักษาปัญหาทางเดินอาหาร

น้ำคั้นมีคุณสมบัติเป็นยาระบาย กระตุ้นแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารและสามารถช่วยบรรเทาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร (2) นอกจากนี้ยังพบว่าช่วยบรรเทาแผลเรื้อรัง (3)

น้ำว่านหางจระเข้อาจทำความสะอาดทางเดินอาหาร สิ่งนี้อาจช่วยในการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน (4) แม้ว่าว่านหางจระเข้ในรูปแบบอื่น ๆ ก็อาจช่วยในเรื่องนี้ได้เช่นกัน แต่เชื่อว่าน้ำผลไม้จะดูดซึมได้ดีขึ้นในกระเพาะอาหาร น้ำผลไม้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีและช่วยส่งเสริมสุขภาพของตับ (5)

จากการศึกษาของอิหร่านพบว่าน้ำว่านหางจระเข้สามารถลดอาการปวดท้องและท้องอืดในผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้แปรปรวนได้ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสม่ำเสมอของอุจจาระในผู้ป่วยเหล่านี้ (6) น้ำยางของต้นว่านหางจระเข้อาจช่วยรักษาอาการท้องผูกได้ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

จากการศึกษาของอินเดียพบว่าน้ำว่านหางจระเข้สามารถนำมาใช้ในการรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้อย่างกว้างขวาง มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย H. pylori ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อในกระเพาะอาหาร (7)

การศึกษาอื่นของอินเดียระบุว่าการใช้ว่านหางจระเข้สำหรับโรคทางเดินอาหารอาจไม่มีผลเสีย (8)

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่างานวิจัยนี้ส่วนใหญ่มาจากประสบการณ์ส่วนตัว ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงประสิทธิภาพของน้ำว่านหางจระเข้ในการรักษาปัญหาทางเดินอาหาร

น้ำผลไม้สามารถมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในผู้ที่มีอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล (9) เนื่องจากเคยมีอาการท้องร่วงเช่นกันควรระมัดระวัง

คุณอาจใช้ว่านหางจระเข้เพื่อทำความสะอาดลำไส้ของคุณด้วยการฉีดน้ำเข้าไปในลำไส้ใหญ่ อย่างไรก็ตามกระบวนการนี้จะต้องดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น มีงานวิจัยน้อยมากเกี่ยวกับประสิทธิภาพของมัน

2. อาจลดการอักเสบ

คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำว่านหางจระเข้อาจช่วยในการรักษาโรคลำไส้อักเสบ (10) จากการศึกษาของหนูเม็กซิกันสารต้านการอักเสบในน้ำผลไม้ยังสามารถรักษาอาการบวมน้ำได้ (11)

นอกจากนี้ยังพบว่านหางจระเข้ลดสีเพื่อลดการอักเสบของผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้โดยแพทย์ podiatric (ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลเท้า) (12)

การศึกษาของเยอรมันยังเปิดเผยถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำว่านหางจระเข้บนผิวหนัง เจล (และอาจเป็นน้ำผลไม้ด้วย) ช่วยลดการเกิดผื่นแดงที่เกิดจากรังสี UV (13)

Gibberellin ซึ่งเป็นฮอร์โมนในน้ำว่านหางจระเข้พบว่าสามารถต่อสู้กับการอักเสบในสัตว์ที่เป็นโรคเบาหวาน (14)

อาจใช้ว่านหางจระเข้ในการรักษาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม (15) อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาระยะยาวเพื่อกำหนดให้น้ำว่านหางจระเข้เป็นยารักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านการอักเสบน้ำผลไม้สามารถช่วยบรรเทาอาการเคลื่อนไหวของข้อต่อได้ น้ำว่านหางจระเข้ (และเจล) อาจทำหน้าที่เป็นฐานที่มีประสิทธิภาพในการเตรียมสารประกอบที่เรียกว่า nimesulide emulgel มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สำคัญและสามารถใช้ในการรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (16)

3. อาจส่งเสริมสุขภาพหัวใจ

พบว่าเจลว่านหางจระเข้ช่วยลดการเกิดริ้วไขมันในกระต่าย เจล (และน้ำผลไม้) อาจลดการพัฒนาของหลอดเลือดในมนุษย์ (17)

การศึกษาของอินเดียในหนูทดลองแสดงให้เห็นว่าน้ำว่านหางจระเข้สามารถบรรเทาปัญหาเกี่ยวกับหัวใจซึ่งมักเป็นผลข้างเคียงของยา doxorubicin (ใช้ในการรักษามะเร็ง) (18)

การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นถึงฤทธิ์ป้องกันหัวใจของว่านหางจระเข้ในหนูที่เป็นเบาหวาน (19) การเสริมน้ำว่านหางจระเข้ควบคู่ไปกับการให้คำปรึกษาทางโภชนาการที่เหมาะสมสามารถลดระดับความดันโลหิตในผู้ป่วยโรคเบาหวาน (20)

น้ำว่านหางจระเข้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในตับของหนูได้อีกด้วย กลุ่มที่เสริมด้วยว่านหางจระเข้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในตับได้ 30% (21)

น้ำว่านหางจระเข้อาจทำให้เส้นเลือดฝอยขยายตัวและเพิ่มผนังหลอดเลือดได้ อย่างไรก็ตามการวิจัยมีข้อ จำกัด ในเรื่องนี้

4. อาจล้างพิษในร่างกาย

การศึกษาของอิตาลีมุ่งเน้นไปที่ประสิทธิภาพของว่านหางจระเข้ในการล้างพิษ พบว่าสารสกัดจากใบช่วยชะล้างของเสียออกจากร่างกาย (22) น้ำผลไม้ของพืชอาจมีประสิทธิภาพในกระบวนการนี้ (23)

น้ำว่านหางจระเข้ยังมีฤทธิ์ป้องกันตับ สิ่งนี้อาจช่วยปรับปรุงการล้างพิษได้มากขึ้นเนื่องจากตับเป็นอวัยวะสำคัญอย่างหนึ่งที่เกี่ยวข้องในกระบวนการนี้ (24)

คุณสมบัติในการเป็นยาระบายของน้ำว่านหางจระเข้อาจช่วยล้างสารพิษที่กินเข้าไปออกจากระบบย่อยอาหาร (25)

การศึกษาในหนูอีกชิ้นหนึ่งระบุว่าน้ำผลไม้สามารถมีผลป้องกันตับในช่วงที่เป็นโรคเบาหวาน (26)

5. อาจช่วยลดน้ำหนัก

การอักเสบเชื่อมโยงกับการเพิ่มน้ำหนักและปัญหาการเผาผลาญ (27) น้ำว่านหางจระเข้อาจมีประโยชน์เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

คุณสมบัติการเป็นยาระบายของน้ำว่านหางจระเข้อาจช่วยในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานสนับสนุนเรื่องนี้

น้ำว่านหางจระเข้มีสเตอรอลที่มีศักยภาพ (เรียกว่าว่านหางจระเข้) ที่สามารถควบคุมการเผาผลาญของไขมัน (28) หนูที่เป็นโรคอ้วนที่เลี้ยงด้วยสเตอรอลเหล่านี้พบว่ามีระดับไขมันในร่างกายต่ำกว่า (29)

จากการศึกษาในหนูพบว่าการกินว่านหางจระเข้เพื่อป้องกันโรคอ้วนที่เกิดจากอาหาร ทำได้โดยการกระตุ้นการใช้พลังงานและลดการสะสมของไขมันในร่างกาย (30)

น้ำว่านหางจระเข้มีประโยชน์ต่อคนอ้วนที่เป็นโรค prediabetes และโรคเบาหวาน ลดน้ำหนักตัวมวลไขมันในร่างกายและความต้านทานต่ออินซูลินในบุคคลเหล่านี้ (31)

6. อาจสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน

การศึกษาในหนูระบุว่าการกินน้ำว่านหางจระเข้สามารถกระตุ้นภูมิคุ้มกันของเซลล์และร่างกาย (เกี่ยวข้องกับของเหลวในร่างกาย) (32)

น้ำว่านหางจระเข้อาจทำหน้าที่เป็นตัวเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน อย่างไรก็ตามเราต้องการการวิจัยเพิ่มเติมในเรื่องนี้

7. อาจควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าการดื่มน้ำว่านหางจระเข้อาจช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้ อย่างไรก็ตามความปลอดภัยของน้ำว่านหางจระเข้ในเรื่องนี้ยังไม่เป็นที่ยอมรับ (33)

สารอาหารบางอย่างในน้ำผลไม้นั้นช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของอินซูลิน สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงโครเมียมแมกนีเซียมสังกะสีและแมงกานีส อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสร้างลิงค์

การศึกษาของอเมริกากล่าวถึง UP780 ซึ่งเป็นส่วนประกอบของว่านหางจระเข้ซึ่งอาจทำงานเป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรง (34) ผลที่คล้ายกันอาจเกิดขึ้นได้กับน้ำว่านหางจระเข้

8. อาจช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง

จากการศึกษาของ UAE พบว่าว่านหางจระเข้สามารถยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของยามะเร็งเช่น cisplatin (35)

น้ำว่านหางจระเข้มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพเช่น aloin และ lectin ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (36) สิ่งเหล่านี้อาจช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง

ว่านหางจระเข้มีเอซีแมนแนนซึ่งเป็นไฟโตนิวเทรียนท์ การศึกษาระบุว่าไฟโตนิวเทรียนท์นี้อาจทำให้เนื้องอกมะเร็งหดตัว (37)

นอกจากนี้ยังพบว่าน้ำว่านหางจระเข้ช่วยลดการแพร่กระจายของมะเร็ง (38) อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสร้างคุณสมบัติต้านมะเร็งของน้ำผลไม้

9. อาจทำให้ร่างกายชุ่มชื้น

น้ำว่านหางจระเข้มีส่วนประกอบที่ใช้งานได้เกือบ 75 ชนิดที่สามารถเติมเต็มร่างกาย (5) เชื่อกันว่าจะทำให้ร่างกายชุ่มชื้นและบรรเทาความอ่อนเพลียแม้ว่าการวิจัยจะมีข้อ จำกัด ในเรื่องนี้

จากการศึกษาของบราซิลพบว่าว่านหางจระเข้สามารถเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ (39)

10. อาจทำให้สุขภาพช่องปากดีขึ้น

การศึกษาของอินเดียระบุว่าน้ำว่านหางจระเข้สามารถนำไปใช้ในด้านทันตกรรมได้ไม่ จำกัด คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านการอักเสบสามารถช่วยรักษาโรคเหงือกอักเสบคราบจุลินทรีย์และโรคปริทันต์อักเสบ คุณสมบัติต้านไวรัสสามารถช่วยรักษาการติดเชื้อในช่องปากได้เช่นกัน (40)

น้ำว่านหางจระเข้อาจทำหน้าที่เป็นน้ำยาบ้วนปากที่มีประสิทธิภาพโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ (41)

คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำว่านหางจระเข้ยังสามารถมีบทบาทในการรักษาโรคเหงือกอักเสบที่เกิดจากคราบจุลินทรีย์ (42)

11. อาจส่งเสริมสุขภาพผม

คุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำว่านหางจระเข้อาจช่วยบรรเทาและทำให้หนังศีรษะชุ่มชื้น น้ำผลไม้อาจช่วยรักษาอาการคันหนังศีรษะ อย่างไรก็ตามการวิจัยมีข้อ จำกัด ในพื้นที่นี้

คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียของว่านหางจระเข้อาจช่วยรักษารังแคได้ (43)

หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าน้ำผลไม้อาจป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วไปอุดตันรูขุมขน ความเป็นด่างของน้ำว่านหางจระเข้อาจทำให้ระดับ pH ของเส้นผมสมดุลและทำหน้าที่เป็นสารปรับสภาพที่ดี

น้ำว่านหางจระเข้อาจเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมและควบคุมการชี้ฟู วิตามินและแร่ธาตุในน้ำผลไม้อาจทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรง อย่างไรก็ตามการศึกษามีข้อ จำกัด ในพื้นที่นี้และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทราบเกี่ยวกับประโยชน์เหล่านี้

12. อาจให้กรดอะมิโนที่จำเป็น

น้ำว่านหางจระเข้มีกรดอะมิโน 16 จาก 22 ชนิดรวมทั้งกรดอะมิโนที่จำเป็น 7 ใน 8 ชนิด (44) กรดอะมิโนเหล่านี้ส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและอาจช่วยการเติบโตของกล้ามเนื้อ

13. อาจปรับปรุงสุขภาพสมอง

บุคคลที่ได้รับอาหารรวมทั้งว่านหางจระเข้ทำงานได้ดีกว่าในการจำและจดจำในการศึกษา ผู้เข้าร่วมเหล่านี้รายงานว่ามีเหตุการณ์ความตึงเครียดหรืออารมณ์ต่ำลดลง (45) ผลกระทบเหล่านี้อาจเกิดจากแซคคาไรด์ในน้ำว่านหางจระเข้

14. อาจรักษาอาการเสียดท้อง

ในกรณีของกรดไหลย้อนน้ำว่านหางจระเข้สามารถลดอาการได้ นอกจากนี้ยังทนได้ดี (46) น้ำผลไม้อาจช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้

จากการศึกษาอื่นพบว่าน้ำเชื่อมว่านหางจระเข้เป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยสำหรับโรคกรดไหลย้อน (gastroesophageal reflux disease) (47)

น้ำว่านหางจระเข้เป็นวิธีที่สะดวกในการดูแลสุขภาพตัวเองและครอบครัวให้ดีที่สุด อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่สามารถบริโภคได้เนื่องจากอาจทำให้เกิดผลเสียบางอย่าง

ผลข้างเคียงของน้ำว่านหางจระเข้

  • การขาดโพแทสเซียม

Aloe vera juice is a laxative and acts as a diuretic. Though this may lead to short-term weight loss, it can lead to potassium deficiency in the long run (1).

  • Issues During Pregnancy And Breastfeeding

Aloe vera can be potentially dangerous when orally taken by pregnant or breastfeeding women. One report links aloe vera to miscarriage (48). Avoid use if you are pregnant or breastfeeding.

  • Allergic Reactions

The intake of aloe juice may cause allergies in some individuals. The symptoms may include diarrhea, abdominal cramps, and red urine. Some may also experience aggravated constipation (1).

  • Kidney Issues

The juice may result in kidney injury if it contains latex. However, research is lacking in this aspect. Those with a history of kidney issues must avoid aloe vera juice.

  • Digestive Problems

The laxative effects of aloe vera juice may also lead to constipation in certain individuals. It may also cause abdominal cramps (muscle weakness) and electrolyte imbalances (1). Another digestive problem aloe vera juice can cause is diarrhea (49).

  • Irregular Heartbeat

The possible electrolyte imbalances with aloe vera juice intake can also lead to irregular heartbeat, or arrhythmia (50).

  • Liver Toxicity

Excess aloe juice intake can also lead to liver damage and toxicity (51). Hence, individuals with liver issues must be careful.

Drug Interactions

Aloe vera juice can decrease blood sugar, and this could cause a problem with diabetes medications (1).

Aloe vera juice can also interact with sevoflurane (used as anesthesia during surgery) (52). The juice exerts anti-platelet effects and may interfere with drugs like warfarin (used as a blood thinner) (53).

Dosage

Juice from 300 mg of aloe vera may be beneficial for lowering blood sugar levels (54). For further information on the ideal dosage, consult your doctor.

Precautions

Aloe vera juice could be unsafe for pregnant or breastfeeding women. The juice must also be avoided in children below 12 years of age.

Where To Buy Aloe Vera Juice

You can either pick a bottle of aloe vera juice from the nearest supermarket or place an order online. Following are the brands you may look for.

  • Patanjali Aloe Vera Juice
  • Lily of the Desert Aloe Vera Juice
  • Aloe Pura Aloe Vera Juice

Conclusion

Aloe vera juice has similar benefits to the gel. However, the juice may get better absorbed in the system. Aloe vera juice may also be much easier to carry and consume. There is a huge body of research on the benefits of the aloe vera plant.

Be careful about the potential side effects the juice may cause. If you are generally healthy, including aloe vera juice in your regular routine can help. Make sure you consult your doctor before consuming aloe vera juice.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Which of the two is better – colored or decolorized aloe vera juice?

Purified and decolorized aloe vera juice could be the better option. Unpurified or colored aloe vera juice contains anthraquinones, which may cause side effects. Hence, while shopping, check for the following statements on the label:

– Decolorized

– Organic

– Purified

– Safety Tested

What is the pH of aloe vera juice?

Aloe vera juice has a pH level of 4.5 to 5.5.

Does aloe vera juice promote alkalinity?

Aloe vera juice is alkaline and may promote body alkalinity.

การดื่มน้ำว่านหางจระเข้ช่วยเพิ่มสุขภาพผิวหรือไม่?

การดื่มน้ำว่านหางจระเข้อาจส่งเสริมสุขภาพผิว อย่างไรก็ตามยังขาดการวิจัยโดยตรงในเรื่องนี้ การใช้น้ำผลไม้เฉพาะที่มีประโยชน์หลายประการ อาจส่งเสริมการรักษาและความชุ่มชื้นและอาจลดรอยแตกลายที่เกิดระหว่างตั้งครรภ์ คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียอาจช่วยรักษากลากและโรคสะเก็ดเงิน

ประโยชน์อื่น ๆ ของการใช้น้ำผลไม้เฉพาะที่ ได้แก่ ลดริ้วรอยแห่งวัยป้องกันรังสียูวีและลดการอักเสบของผิวหนัง

54 แหล่งที่มา

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงในระดับอุดมศึกษา คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา
    • Surjushe, Amar et al. “Aloe vera: a short review.” Indian journal of dermatology vol. 53,4 (2008): 163-6.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

    • Nagpal, Ravinder et al. “Effect of Aloe vera juice on growth and activities of Lactobacilli in-vitro.” Acta bio-medica: Atenei Parmensis vol. 83,3 (2012): 183-8.

      pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23762993/

    • Avijgan, Majid et al. “Effectiveness of Aloe Vera Gel in Chronic Ulcers in Comparison with Conventional Treatments.” Iranian journal of medical sciences vol. 41,3 Suppl (2016): S30.

      pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27840496/

    • Hong, Seung Wook et al. “Aloe vera Is Effective and Safe in Short-term Treatment of Irritable Bowel Syndrome: A Systematic Review and Meta-analysis.” Journal of neurogastroenterology and motility vol. 24,4 (2018): 528-535.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6175553/

    • Hamman, Josias H. “Composition and applications of Aloe vera leaf gel.” Molecules (Basel, Switzerland) vol. 13,8 1599-616. 8 Aug. 2008.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6245421/

    • Khedmat, Hossein et al. “Aloe vera in treatment of refractory irritable bowel syndrome: Trial on Iranian patients.” Journal of research in medical sciences: the official journal of Isfahan University of Medical Sciences vol. 18,8 (2013): 732.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3872617/

    • Radha, Maharjan H, and Nampoothiri P Laxmipriya. “Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: A systematic review.” Journal of traditional and complementary medicine vol. 5,1 21-6. 23 Dec. 2014.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488101/

    • Nair, Gopakumar Ramachandran et al. “Clinical Effectiveness of Aloe Vera in the Management of Oral Mucosal Diseases- A Systematic Review.” Journal of clinical and diagnostic research: JCDR vol. 10,8 (2016): ZE01-7.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5028429/

    • Wan, Ping et al. “Advances in treatment of ulcerative colitis with herbs: from bench to bedside.” World journal of gastroenterology vol. 20,39 (2014): 14099-104.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4202341/

    • Langmead L, Makins RJ, Rampton DS. Anti-inflammatory effects of aloe vera gel in human colorectal mucosa in vitro. Aliment Pharmacol Ther. 2004;19(5):521–527.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14987320

    • Vázquez B, Avila G, Segura D, Escalante B. Antiinflammatory activity of extracts from Aloe vera gel. J Ethnopharmacol. 1996;55(1):69–75.

      url

    • Davis RH, Rosenthal KY, Cesario LR, Rouw GA. Processed Aloe vera administered topically inhibits inflammation. J Am Podiatr Med Assoc. 1989;79(8):395–397.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2810076

    • Reuter J, Jocher A, Stump J, Grossjohann B, Franke G, Schempp CM. Investigation of the anti-inflammatory potential of Aloe vera gel (97.5%) in the ultraviolet erythema test. Skin Pharmacol Physiol. 2008;21(2):106–110.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18253066

    • Davis RH, Maro NP. Aloe vera and gibberellin. Anti-inflammatory activity in diabetes. J Am Podiatr Med Assoc. 1989;79(1):24–26.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2724102

    • Cowan D. Oral Aloe vera as a treatment for osteoarthritis: a summary. Br J Community Nurs. 2010;15(6):280–282.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20679979

    • Vandana, K R et al. “In-vitro assessment and pharmacodynamics of nimesulide incorporated Aloe vera transemulgel.” Current drug discovery technologies vol. 11,2 (2014): 162-7.

      pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24295369/

    • Dana, Nasim et al. “The effect of Aloe vera leaf gel on fatty streak formation in hypercholesterolemic rabbits.” Journal of research in medical sciences: the official journal of Isfahan University of Medical Sciences vol. 17,5 (2012): 439-42.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3634268/

    • Kaithwas G, Dubey K, Pillai KK. Effect of aloe vera (Aloe barbadensis Miller) gel on doxorubicin-induced myocardial oxidative stress and calcium overload in albino rats. Indian J Exp Biol. 2011;49(4):260–268.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21614889

    • Jain N, Vijayaraghavan R, Pant SC, Lomash V, Ali M. Aloe vera gel alleviates cardiotoxicity in streptozocin-induced diabetes in rats. J Pharm Pharmacol. 2010;62(1):115–123.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20723007

    • Choudhary, Monika et al. “Hypoglycemic and hypolipidemic effect of Aloe vera L. in non-insulin dependent diabetics.” Journal of food science and technology vol. 51,1 (2014): 90-6. doi:10.1007/s13197-011-0459-0

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3857397/

    • Lim BO, Seong NS, Choue RW, et al. Efficacy of dietary aloe vera supplementation on hepatic cholesterol and oxidative status in aged rats. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2003;49(4):292–296.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14598919

    • Cellini L, Di Bartolomeo S, Di Campli E, Genovese S, Locatelli M, Di Giulio M. In vitro activity of Aloe vera inner gel against Helicobacter pylori strains. Lett Appl Microbiol. 2014;59(1):43–48.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24597562

    • Salehi, Bahare et al. “Aloe Genus Plants: From Farm to Food Applications and Phytopharmacotherapy.” International journal of molecular sciences vol. 19,9 2843. 19 Sep. 2018, doi:10.3390/ijms19092843

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163315/

    • Rahmani, Arshad H et al. “Aloe vera: Potential candidate in health management via modulation of biological activities.” Pharmacognosy reviews vol. 9,18 (2015): 120-6.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

    • Guan, Yong-Song, and Qing He. “Plants Consumption and Liver Health.” Evidence-based complementary and alternative medicine: eCAM vol. 2015 (2015): 824185.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4499388/

    • Can A, Akev N, Ozsoy N, et al. Effect of Aloe vera leaf gel and pulp extracts on the liver in type-II diabetic rat models. Biol Pharm Bull. 2004;27(5):694–698.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15133247

    • Monteiro, Rosário, and Isabel Azevedo. “Chronic inflammation in obesity and the metabolic syndrome.” Mediators of inflammation vol. 2010 (2010): 289645.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2913796/

    • Tanaka, Miyuki & Misawa, Eriko & Yamauchi, Koji & Abe, Fumiaki & Ishizaki, Chiaki. (2015). Effects of plant sterols derived from Aloe vera gel on human dermal fibroblasts in vitro and on skin condition in Japanese women. Clinical, cosmetic and investigational dermatology. 8. 95-104.

      www.researchgate.net/publication/273469470_Effects_of_plant_sterols_derived_from_Aloe_vera_gel_on_human_dermal_fibroblasts_in_vitro_and_on_skin_condition_in_Japanese_women

    • Misawa, Eriko & Tanaka, Miyuki & Nomaguchi, Kouji & Yamada, Muneo & Toida, Tomohiro & Takase, Mitsunori & Iwatsuki, Keiji & Kawada, Teruo. (2008). Administration of phytosterols isolated from Aloe vera gel reduce visceral fat mass and improve hyperglycemia in Zucker diabetic fatty (ZDF) rats. Obesity Research & Clinical Practice – OBES RES CLIN PRACT. 2. 239-245.

      www.researchgate.net/publication/246155370_Administration_of_phytosterols_isolated_from_Aloe_vera_gel_reduce_visceral_fat_mass_and_improve_hyperglycemia_in_Zucker_diabetic_fatty_ZDF_rats/citation/download

    • Misawa E, Tanaka M, Nabeshima K, et al. Administration of dried Aloe vera gel powder reduced body fat mass in diet-induced obesity (DIO) rats. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2012;58(3):195–201.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22878390

    • Choi HC, Kim SJ, Son KY, Oh BJ, Cho BL. Metabolic effects of aloe vera gel complex in obese prediabetes and early non-treated diabetic patients: randomized controlled trial. Nutrition. 2013;29(9):1110–1114.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23735317

    • Bałan, Barbara Joanna et al. “Oral administration of Aloe vera gel, anti-microbial and anti-inflammatory herbal remedy, stimulates cell-mediated immunity and antibody production in a mouse model.” Central-European journal of immunology vol. 39,2 (2014): 125-30.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4440021/

    • Zhang, Yiyi et al. “Efficacy of Aloe Vera Supplementation on Prediabetes and Early Non-Treated Diabetic Patients: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.” Nutrients vol. 8,7 388. 23 Jun. 2016.Library of Medicine, National Institutes of Health.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4963864/

    • Yimam, Mesfin et al. “Blood glucose lowering activity of aloe based composition, UP780, in alloxan induced insulin dependent mouse diabetes model.” Diabetology & metabolic syndrome vol. 6 61. 24 May. 2014.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4041641/

    • Hussain A, Sharma C, Khan S, Shah K, Haque S. Aloe vera inhibits proliferation of human breast and cervical cancer cells and acts synergistically with cisplatin. Asian Pac J Cancer Prev. 2015;16(7):2939–2946.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25854386

    • Upadhyay, Ravi. (2018). Nutraceutical, therapeutic, and pharmaceutical potential of Aloe vera: A review. International Journal of Green Pharmacy. 12.

      www.researchgate.net/publication/325256526_Nutraceutical_therapeutic_and_pharmaceutical_potential_of_Aloe_vera_A_review

    • Sierra-García GD, Castro-Ríos R, González-Horta A, Lara-Arias J, Chávez-Montes A. Acemannan, an extracted polysaccharide from Aloe vera: A literature review. Nat Prod Commun. 2014;9(8):1217–1221.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25233608

    • Lissoni P, Rovelli F, Brivio F, et al. A randomized study of chemotherapy versus biochemotherapy with chemotherapy plus Aloe arborescens in patients with metastatic cancer. In Vivo. 2009;23(1):171–175.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19368145

    • Dal’Belo SE, Gaspar LR, Maia Campos PM. Moisturizing effect of cosmetic formulations containing Aloe vera extract in different concentrations assessed by skin bioengineering techniques. Skin Res Technol. 2006;12(4):241–246.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17026654

    • Sujatha, G et al. “Aloe vera in dentistry.” Journal of clinical and diagnostic research: JCDR vol. 8,10 (2014): ZI01-2.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4253296/

    • Karim B, Bhaskar DJ, Agali C, et al. Effect of Aloe vera mouthwash on periodontal health: triple blind randomized control trial. Oral Health Dent Manag. 2014;13(1):14–19.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24603910

    • Ajmera, Neha et al. “Aloe vera: It’s effect on gingivitis.” Journal of Indian Society of Periodontology vol. 17,4 (2013): 435-8.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3800403/

    • Hashemi, Seyyed Abbas et al. “The Review on Properties of Aloe Vera in Healing of Cutaneous Wounds.” BioMed research international vol. 2015 (2015): 714216.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/

    • Gupta, Neha et al. “Aloe-Vera: A Nature’s Gift to Children.” International journal of clinical pediatric dentistry vol. 3,2 (2010): 87-92.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4968173/

    • Nelson, Erika D et al. “Neurologic effects of exogenous saccharides: a review of controlled human, animal, and in vitro studies.” Nutritional neuroscience vol. 15,4 (2012): 149-62.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389826/

    • Kines, Kasia, and Tina Krupczak. “Nutritional Interventions for Gastroesophageal Reflux, Irritable Bowel Syndrome, and Hypochlorhydria: A Case Report.” Integrative medicine (Encinitas, Calif.) vol. 15,4 (2016): 49-53.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4991651/

    • Panahi, Yunes et al. “Efficacy and safety of Aloe vera syrup for the treatment of gastroesophageal reflux disease: a pilot randomized positive-controlled trial.” Journal of traditional Chinese medicine = Chung i tsa chih ying wen pan vol. 35,6 (2015): 632-6.

      pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26742306/

    • Guo, Xiaoqing, and Nan Mei. “Aloe vera: A review of toxicity and adverse clinical effects.” Journal of environmental science and health. Part C, Environmental carcinogenesis & ecotoxicology reviews vol. 34,2 (2016): 77-96.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6349368/

    • Foster, Meika. “Evaluation of the Nutritional and Metabolic Effects of Aloe Vera.” Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd Edition., U.S. National Library of Medicine, 1 Jan. 1970.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/

    • Saka, Wa et al. “Changes in Serum Electrolytes, Urea, and Creatinine in Aloe Vera-treated Rats.” Journal of young pharmacists: JYP vol. 4,2 (2012): 78-81.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3385221/

    • Yang, Ha Na et al. “Aloe-induced toxic hepatitis.” Journal of Korean medical science vol. 25,3 (2010): 492-5.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2826749/

    • Lee, Anna, et al. “Possible interaction between sevoflurane and Aloe vera.” Annals of Pharmacotherapy 38.10 (2004): 1651-1654.

      pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15292490/

    • Paoletti, Angelica, et al. “Interactions between natural health products and oral anticoagulants: spontaneous reports in the Italian Surveillance System of Natural Health Products.” Evidence-based complementary and alternative medicine 2011 (2011).

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3025393/

    • Alinejad-Mofrad, Samaneh, et al. “Improvement of glucose and lipid profile status with Aloe vera in pre-diabetic subjects: a randomized controlled-trial.” Journal of Diabetes & Metabolic Disorders 14.1 (2015): 22.

      www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4399423/

ส่วนผสม

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

20 แบบฝึกหัดการออกแบบเล็บคริสต์มาส DIY ที่ยอดเยี่ยมและง่าย

ทาลิปมันยังไงให้เป๊ะปัง?

วิธีทำความสะอาดเครื่องปั่นบิวตี้

วิธีเป่าผมแห้ง: ทีละขั้นตอน

วิธีวัดขนาดชุดชั้นใน

วิธีการลงรองพื้นเพื่อให้ลิปสติกติดทนนาน