รสชาติไม่ดีในปาก - อาการสาเหตุวิธีแก้ไขบ้านและคำแนะนำในการป้องกัน

คุณรู้ไหมว่าประมาณ 25% ของผู้คนทั่วโลกเชื่อว่ามีกลิ่นปากเรื้อรัง! ลมหายใจเหม็นเป็นหนึ่งในหลาย ๆ สาเหตุของรสชาติที่ไม่ดีในปากของคุณ คุณสงสัยหรือไม่ว่าอะไรที่ทำให้รสชาติและลมหายใจเปลี่ยนไป การนอนหลับนานตลอดคืนสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีการติดเชื้อหรือแม้แต่การรับประทานอาหารบางอย่างเช่นกระเทียมอาจทำให้กลิ่นเหม็นค้างอยู่ในปากของคุณนานเกินไป หากคุณต้องการขจัดปัญหานี้ให้หมดไปคุณต้องปรับเปลี่ยนอาหารและวิถีชีวิตเล็กน้อย เราได้จัดทำวิธีแก้ไขบ้านสองสามอย่างที่จะช่วยคุณกำจัดกลิ่นเหม็นในปากของคุณได้ อ่านต่อเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม!

สารบัญ

• • อะไรทำให้รสชาติไม่ดีในปากของคุณ?
  • สัญญาณและอาการ
  • การเยียวยาที่บ้านเพื่อกำจัดรสชาติที่ไม่ดีในปาก
  • กินอะไรเพื่อหลีกเลี่ยงรสชาติที่ไม่ดีในปาก
  • เคล็ดลับการป้องกัน

อะไรทำให้รสชาติไม่ดีในปากของคุณ?

รสชาติที่ไม่ดีในปากของคุณซึ่งคงอยู่แม้หลังจากที่คุณแปรงฟันแล้วอาจเกิดจาก

สาเหตุต่อไปนี้:

สาเหตุของช่องปาก

• สุขอนามัยในช่องปากและปัญหาฟันไม่ดี
• ปากแห้ง
• เชื้อราในช่องปาก

การติดเชื้อ

• การติดเชื้อทางเดินหายใจเช่นไซนัสอักเสบหวัดต่อมทอนซิลอักเสบเป็นต้น
• ตับอักเสบ
• การตั้งครรภ์
• วัยหมดประจำเดือน
• กรดไหลย้อน

ยาและอาหารเสริม

• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือวิตามิน
• ยาเช่นยาแก้แพ้ยาเบาหวานยาคุมกำเนิดยาปฏิชีวนะยาแก้ซึมเศร้า ฯลฯ

การรักษามะเร็ง

• เคมีบำบัด
• การรักษาด้วยรังสี

เงื่อนไขทางระบบประสาท

เงื่อนไขที่ส่งผลต่อเส้นประสาทในสมองของคุณเช่น:

• เนื้องอกในสมอง
• โรคสมองเสื่อม
• การบาดเจ็บที่ศีรษะหรือบาดแผล
• โรคลมบ้าหมู

กลับไปที่ TOC

สัญญาณและอาการ

ผู้ที่ประสบปัญหาในช่องปากอาจสังเกตเห็นอาการเช่น:

• กลิ่นปาก
• มีเลือดออกที่เหงือก
• เนื้อเยื่อแดงหรือบวมในปาก
• อาการเสียวฟัน

อาการอื่น ๆ ที่อาจพบได้บ่อยในผู้ที่มีรสชาติไม่ดีในปาก ได้แก่:

• คลื่นไส้
• อาเจียน
• การสูญเสียรสชาติ
• ความยากในการรับประทานอาหาร
• ท้องร่วง
• กลิ่นปาก

อาการเหล่านี้อาจสืบเนื่องถึงสาเหตุเช่นกรดไหลย้อนตับอักเสบการติดเชื้อทางเดินหายใจหรือเชื้อราในช่องปาก

เนื่องจากรสชาติที่ไม่ดีในปากของคุณอาจรบกวนความอยากอาหารและทำให้เกิดการขาดสารอาหารจึงควรเข้ารับการรักษาทันที เพื่อช่วยคุณในเรื่องเดียวกันนี่คือวิธีแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพ

กลับไปที่ TOC

การเยียวยาที่บ้านเพื่อกำจัดรสชาติที่ไม่ดีในปาก

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
2. ผงฟู
3. การดึงน้ำมัน
4. น้ำเกลืออุ่น
5. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
6. น้ำว่านหางจระเข้
7. ขมิ้น
8. มะนาว
9. ชาเขียว
10. อบเชย

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ดิบหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำหนึ่งแก้ว
2. ผสมให้เข้ากันแล้วเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในส่วนผสมแล้วดื่ม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีฤทธิ์เป็นกรด ช่วยในการคืนความสมดุลของ pH ในปากส่งเสริมสุขภาพช่องปากของคุณ วิธีการรักษานี้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายที่ช่วยในการกำจัดกลิ่นเหม็น (1)

กลับไปที่ TOC

2. เบคกิ้งโซดา

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาว (ไม่กี่หยด)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้เบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนชาแล้วเติมน้ำมะนาวลงไปสองสามหยด
2. ใช้ครีมนี้แปรงฟันทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ธรรมชาติที่เป็นด่างของเบกกิ้งโซดาสามารถช่วยในการฟื้นฟู pH ในปากของคุณได้ คุณสมบัติในการขัดผิวของมันยังสามารถช่วยในการกำจัดคราบจุลินทรีย์บนลิ้นและฟันของคุณได้ซึ่งจะช่วยเรื่องกลิ่นเหม็นหรือกลิ่นเหม็น (2)

กลับไปที่ TOC

3. การดึงน้ำมัน

Shutterstock

คุณจะต้องการ

มะพร้าวหรือน้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้มะพร้าวหรือน้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะแล้วหวดเข้าปากประมาณ 10 ถึง 15 นาที
2. บ้วนน้ำมันและแปรงฟันตามปกติ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำเช่นนี้ทุกเช้า

ทำไมถึงได้ผล

การดึงน้ำมันช่วยในการกำจัดคราบจุลินทรีย์และจัดการกับสภาพช่องปากต่างๆ (เช่นเชื้อราในช่องปากกลิ่นปากและเหงือกอักเสบ) ที่อาจทำให้เกิดกลิ่นเหม็นในปากของคุณ (3)

กลับไปที่ TOC

4. อุ่นน้ำเกลือ

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เกลือ 1 ช้อนชา
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเกลือหนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว
2. ผสมให้เข้ากันแล้วใช้น้ำยาบ้วนปาก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำ 2-3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

เกลือมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่สามารถป้องกันการสะสมของแบคทีเรียในช่องปากที่ติดเชื้อ การบ้วนปากด้วยน้ำเกลือเป็นประจำสามารถช่วยขจัดกลิ่นเหม็นและกลิ่นปากได้ (4)

กลับไปที่ TOC

5. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
• แปรงขนนุ่ม

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% ช้อนโต๊ะกับน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ
2. จุ่มแปรงขนนุ่มในสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
3. แปรงลิ้นและด้านในปากเบา ๆ ด้วยวิธีนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นสารต้านแบคทีเรียที่แข็งแกร่งซึ่งต่อสู้กับเชื้อโรคในช่องปากที่ติดเชื้อซึ่งอาจทำให้ปากของคุณมีรสแปลก ๆ สร้างสภาพแวดล้อมในช่องปากที่ดีต่อสุขภาพโดยการกำจัดแบคทีเรียที่ไม่ดี (5)

กลับไปที่ TOC

6. น้ำว่านหางจระเข้

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำว่านหางจระเข้สด 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้น้ำว่านหางจระเข้สดหนึ่งช้อนชาแล้วหวดเข้าปากประมาณ 5 นาที
2. คายน้ำออก
3. หรือคุณสามารถดื่มน้ำว่านหางจระเข้ครึ่งถ้วยก็ได้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ต้านจุลชีพและต้านการอักเสบที่ช่วยรักษาการติดเชื้อในช่องปากและรักษารสเหม็นและกลิ่นที่มาพร้อมกับปัญหาในช่องปากดังกล่าว (6)

กลับไปที่ TOC

7. ขมิ้น

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น½ช้อนชา
• น้ำมะนาวสองสามหยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมะนาว 2-3 หยดลงในผงขมิ้นครึ่งช้อนชา
2. ทาครีมข้นนี้ที่ลิ้นและด้านในของปาก
3. บ้วนปากด้วยน้ำอุ่น.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้วันละครั้งเป็นเวลาประมาณ 2 สัปดาห์เพื่อดูเอฟเฟกต์ที่ต้องการ

ทำไมถึงได้ผล

ขมิ้นประกอบด้วยเคอร์คูมินซึ่งเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีทั้งหมดในปากของคุณส่งเสริมสุขภาพช่องปากและขจัดรสชาติที่ไม่ดี (7)

กลับไปที่ TOC

8. มะนาว

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• มะนาว 1 ลูก
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บีบน้ำมะนาวลงในแก้วน้ำอุ่น
2. ผสมให้เข้ากันแล้วใช้น้ำยาบ้วนปาก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้วันละครั้งเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์เพื่อเริ่มเห็นผลลัพธ์

ทำไมถึงได้ผล

วิตามินซีในมะนาวช่วยคืนค่า pH ที่หายไปในปากของคุณ นอกจากนี้กิจกรรมฆ่าเชื้อแบคทีเรียของมะนาวยังสามารถป้องกันเชื้อโรคในช่องปากได้ซึ่งจะช่วยป้องกันปัญหาในช่องปากเพิ่มเติม (8), (9)

กลับไปที่ TOC

9. ชาเขียว

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ชาเขียว 1 ช้อนชา
• น้ำ 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมชาเขียว 1 ช้อนชาลงในถ้วยน้ำ
2. นำไปต้มในกระทะและเคี่ยวประมาณ 5 นาที
3. สายพันธุ์และปล่อยให้ชาเย็นลงสักพัก
4. เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในชาแล้วบริโภคทันที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องดื่มชาเขียวอย่างน้อยวันละสองครั้งเพื่อให้ได้ประโยชน์ทั้งหมด

ทำไมถึงได้ผล

ชาเขียวเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมสำหรับการติดเชื้อในช่องปาก นอกจากการส่งเสริมสุขภาพช่องปากแล้วชาเขียวยังช่วยขจัดรสชาติที่ไม่ดีและกลิ่นเหม็นในปากของคุณ (10)

กลับไปที่ TOC

10. อบเชย

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ผงอบเชย½ช้อนโต๊ะ
• ½มะนาว
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ผงอบเชยครึ่งช้อนโต๊ะและน้ำมะนาวครึ่งลูกลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว
2. ผสมให้เข้ากันแล้วใช้วิธีนี้บ้วนปากเป็นระยะ ๆ
3. หรือคุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยอบเชยสักหยดหรือสองหยดแทนผงอบเชย

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำ 2-3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

อบเชยเป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยกำจัดรสชาติที่ไม่ดีในปากของคุณได้เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อในช่องปากได้อย่างง่ายดายและส่งเสริมสุขภาพช่องปากโดยรวมของคุณโดยการกำจัดเชื้อโรคในช่องปาก (11)

การเลือกรับประทานอาหารของคุณมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ นอกจากนี้ยังมีส่วนสำคัญในการช่วยให้คุณเอาชนะรสชาติที่ไม่ดีในปากของคุณ ดังนั้นคุณต้องคำนึงถึงเคล็ดลับการรับประทานอาหารต่อไปนี้นอกเหนือจากการปฏิบัติตามวิธีแก้ไขบ้านเหล่านี้

กลับไปที่ TOC

กินอะไรเพื่อกำจัดรสชาติที่ไม่ดีในปาก

ผู้ที่มีรสไม่ดีในปากมักจะมีความรู้สึกต่ำและอาจไม่อดทนต่ออาหารบางชนิด อาหารบางอย่างที่ผู้ได้รับผลกระทบสามารถยอมรับได้ ได้แก่

• น้ำผลไม้สด (ส้มหรือมะนาว)
• ไข่ปลาเนยถั่วถั่วและผลิตภัณฑ์จากนมเช่นโยเกิร์ตและไอศกรีม
• ลูกอมแข็ง

บุคคลที่ได้รับผลกระทบจะต้องอยู่ห่างจากอาหารรสเผ็ดหวานและมัน

เพื่อป้องกันการเกิดรสชาติที่ไม่ดีในปากของคุณซ้ำให้ทำตามคำแนะนำที่ระบุไว้ด้านล่าง

กลับไปที่ TOC

เคล็ดลับการป้องกัน

• แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
• ใช้น้ำยาบ้วนปากบ้วนปากเป็นประจำ
• เคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลเพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำลาย
• ดื่มน้ำให้เพียงพอและให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
• จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
• เลิกสูบบุหรี่.

แม้ว่าการเริ่มมีรสไม่ดีในปากของคุณอย่างกะทันหันจะไม่น่ากังวลมากนัก แต่ก็มีโอกาสที่จะทำให้น้ำหนักลดลงอย่างไม่ดีต่อสุขภาพและการขาดสารอาหารตามมา ดังนั้นจะเป็นการดีที่สุดหากคุณพยายามและกำจัดอาการนี้โดยเร็วที่สุด หากคุณยังไม่เห็นอาการดีขึ้นขอแนะนำให้คุณเข้ารับการตรวจวินิจฉัยโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันที

หวังว่าคุณจะชอบโพสต์นี้ หากมีข้อสงสัยเพิ่มเติมโปรดติดต่อเราทางช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง!

กลับไปที่ TOC

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

รสชาติที่ไม่ดีในปากเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานหรือไม่?

ใช่แล้วการมีรสหวานขมในปากอาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวานได้เช่นกัน รับการวินิจฉัยทางการแพทย์เพื่อรับการยืนยัน

ทำไมฉันถึงมีรสชาติไข่เน่าในปากของฉัน?

หากปากของคุณมีรสชาติเหมือนไข่เน่าอาจเกิดจากการติดเชื้อในลำไส้หรือการสะสมของก๊าซไฮโดรเจนซัลไฟด์ (จากสิ่งที่คุณกินเข้าไป)

อะไรฆ่ากำมะถันในปาก?

แบคทีเรียในปากของคุณสามารถดูดกินเศษที่เหลืออยู่ภายในปากของคุณและสร้างสารประกอบกำมะถันระเหยที่มีกลิ่นเหม็น ในการกำจัดสารประกอบที่เป็นพิษคุณต้องแปรงไหมขัดฟันและใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นประจำ

รสชาติที่ไม่ดีในปากเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

การเปลี่ยนแปลงความรู้สึกของคุณ (dysgeusia) อาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์อันเป็นผลมาจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์บางรายอาจมีรสโลหะหรือรสเปรี้ยวในปากแม้ว่าจะไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคใด ๆ ก็ตาม