15 ชุดใบหน้าอายุรเวทที่มีประสิทธิภาพเพื่อผิวเปล่งประกาย

เมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวควรกลับไปหาธรรมชาติ พวกเราส่วนใหญ่ไม่ต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เต็มไปด้วยสารเคมีใด ๆ กับผิวของเราและมองหาวิธีธรรมชาติเพื่อให้มีสุขภาพดี นี่คือจุดที่อายุรเวทสามารถช่วยได้

อายุรเวทเป็นศาสตร์แห่งการบำบัดที่เก่าแก่และเป็นแหล่งเก็บความลับความงามของธรรมชาติที่ดีที่สุดมากมาย หากคุณกำลังมองหาวิธีดูแลผิวอย่างเป็นธรรมชาติเรามีรายการสูตรแพ็คใบหน้าที่เตรียมง่ายซึ่งสามารถช่วยได้ ลองดูสิ.

ชุดอายุรเวชที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งปลั่ง

หมายเหตุ:แม้ว่าสูตรอาหารเหล่านี้จะเกี่ยวข้องกับส่วนผสมจากธรรมชาติ แต่ก็ไม่ได้ทำให้ปลอดภัยสำหรับคุณโดยสิ้นเชิง คุณสามารถแพ้ส่วนผสมใด ๆ ดังนั้นทำการทดสอบแพทช์ก่อนลองใช้สูตรเหล่านี้

1. ขมิ้นและเบซานเฟซแพ็ค

ขมิ้นเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย (1) เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของการทำให้ผิวกระจ่างใส Besan เป็นสารผลัดเซลล์ผิวที่ดีและช่วยในการรักษาสมดุล pH ของผิว

คุณจะต้องการ

• 1 ช้อนโต๊ะแป้ง (แป้งกรัม)
• ½ช้อนโต๊ะขมิ้น
• น้ำกุหลาบ 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดและทำให้ข้น
2. ทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
3. ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สองครั้งต่อสัปดาห์.

2. ดอกดาวเรืองแพ็คหน้า

ดอกดาวเรืองถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในชุดอายุรเวชเพื่อผลการรักษา การศึกษาเกี่ยวกับเซลล์ไฟโบรบลาสต์ของมนุษย์ (เซลล์ที่ผลิตคอลลาเจน) พบว่าเนื่องจากมีโพลีฟีนอลในระดับสูงสารสกัดจากดอกดาวเรืองสามารถป้องกันการถ่ายภาพและการย่อยสลายของเซลล์ไฟโบรบลาสต์ได้ซึ่งจะช่วยรักษาผิวให้แข็งแรง

คุณจะต้องการ

• ดอกดาวเรือง 2 ดอกบด
• ½ช้อนโต๊ะโยเกิร์ต

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดกลีบดอกดาวเรืองแล้วใส่นมเปรี้ยวลงไป
2. ทาครีมลงบนใบหน้าและลำคอทิ้งไว้ 20 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สามครั้งต่อสัปดาห์.

3. Sandalwood Face Pack

น้ำมันไม้จันทน์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียและอาจช่วยในการยับยั้งการสร้างเม็ดสีที่เกี่ยวข้องกับอายุและการได้รับรังสี UV และการเจริญเติบโตของ S.aureus (แบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวและสิว) (3)

คุณจะต้องการ

• น้ำมันไม้จันทน์ 2-3 หยด
• น้ำมันตัวพา 1 ช้อนชา (น้ำมันโจโจ้บาหรือน้ำมันอัลมอนด์หวาน)
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันไม้จันทน์สองถึงสามหยดกับน้ำมันตัวพาหนึ่งช้อนชา
2. คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาลงในส่วนผสมนี้
3. ผสมให้เข้ากันและใช้แพ็คใบหน้า
4. ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

หมายเหตุ: ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยจำเป็นต้องทำการทดสอบแพทช์

4. ฮันนี่แอนด์เลมอนเฟซแพ็ค

น้ำผึ้งมีวิตามินแร่ธาตุกรดอะมิโนสารต้านอนุมูลอิสระ (ฟลาโวนอยด์) และเอนไซม์บางชนิดที่ทำให้เป็นสารต้านการอักเสบต้านจุลชีพบำบัดและทำความสะอาดได้ดี คุณสมบัติของน้ำผึ้งเหล่านี้ช่วยให้ผิวของคุณแข็งแรงและป้องกันสิว (4) มะนาวมีวิตามินซีและกรดซิตริก ผู้ที่ชื่นชอบการดูแลผิวหลายคนสาบานด้วยความสดใสและความฝาดของมะนาว

คุณจะต้องการ

• น้ำผึ้งออร์แกนิก 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาวสองสามหยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมะนาว 3-4 หยดในน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
2. ทาให้ทั่วใบหน้า หลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตาของคุณ
3. ล้างออกหลังจาก 20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

หมายเหตุ:น้ำมะนาวทำให้ผิวของคุณไวต่อแสง ดังนั้นควรทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอก

5. ลาเวนเดอร์ออยล์เฟซแพ็ค

การใช้น้ำมันลาเวนเดอร์เฉพาะที่ช่วยส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจนและการรักษาบาดแผลในการศึกษาหนู (5) ดังนั้นการใช้น้ำมันลาเวนเดอร์อาจช่วยให้ผิวของคุณอวบอิ่มและมีสุขภาพดี (โดยการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน)

คุณจะต้องการ

• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 3-4 หยด
• อะโวคาโด 1 ช้อนชาหรือน้ำมันโจโจบา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เจือจางน้ำมันลาเวนเดอร์ 2-3 หยดในน้ำมันอะโวคาโดหรือโจโจ้บาหนึ่งช้อนชา
2. นวดส่วนผสมบนใบหน้าทิ้งไว้ 20-30 นาที
3. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สามครั้งต่อสัปดาห์.

หมายเหตุ: ทำการทดสอบแพทช์ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ นอกจากนี้ควรเก็บไว้ในขวดสุญญากาศห่างจากแสงแดดเนื่องจากน้ำมันหอมระเหยที่ออกซิไดซ์อาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง

6. Neem, Tulsi และขมิ้น Face Pack

การใช้น้ำมันสะเดาอาจลดสัญญาณของริ้วรอยของผิว จากการศึกษาพบว่าการใช้น้ำมันสะเดาเฉพาะที่บนผิวหนังของหนูช่วยเพิ่มการผลิตโปรคอลลาเจนและอีลาสตินชนิดที่ 1 และช่วยในการลดริ้วรอยของผิวหนัง (6) Tulsi มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่ช่วยในการรักษาผิวหนังและให้มีสุขภาพดี (7)

คุณจะต้องการ

• 4 ใบ tulsi
• ใบสะเดา 3-4 ใบ
• ขมิ้น 1 ช้อนชา
• โยเกิร์ต 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. วางใบทุลซีและใบสะเดา
2. ใส่ขมิ้นเล็กน้อยและโยเกิร์ตหนึ่งช้อนชาลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
3. เกลี่ยมาส์กบนใบหน้า ปล่อยให้แห้ง
4. ล้างออก.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทุกวันสลับกัน.

7. แป้งข้าวเจ้าและชุดหน้าไม้จันทน์

แป้งข้าวซ้อมมือสามารถทดแทนสครับที่ซื้อจากร้านได้อย่างดีเยี่ยม แพ็คหน้านี้จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากผิวของคุณและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น

คุณจะต้องการ

• แป้งข้าวเจ้า 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันไม้จันทน์ 2-3 หยดหรือผงไม้จันทน์½ช้อนชา
• น้ำกุหลาบ 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามและวาง
2. ทาครีมลงบนใบหน้าแล้วนวดประมาณ 5 นาที
3. ปล่อยให้แห้ง 5-10 นาที
4. ล้างออก.
5. ตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สัปดาห์ละครั้ง.

8. ข้าวโอ๊ตขมิ้นและไม้จันทน์

ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ (ข้าวโอ๊ตต้ม) สามารถทำความสะอาดผิวของคุณได้อย่างหมดจด ประกอบด้วยซาโปนินที่สามารถขจัดสิ่งสกปรกทั้งหมดออกจากผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังลดการอักเสบของผิวหนัง (8) นอกจากขมิ้นและไม้จันทน์แล้วยังช่วยบำรุงผิวหน้าได้อย่างดีเยี่ยม

คุณจะต้องการ

• ข้าวโอ๊ตต้ม 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันไม้จันทน์ 2-3 หยดหรือผงไม้จันทน์½ช้อนชา
• ขมิ้นเล็กน้อย
• น้ำกุหลาบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามและวาง
2. ทาครีมลงบนใบหน้าและนวดลงบนผิวเป็นเวลา 5 นาที ปล่อยให้แห้ง
3. ล้างออก.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

9. ขมิ้นชันเบอซานและนมแพ็ค

แพ็คสมุนไพรนี้สามารถทำให้ฝ้าจางลงได้โดยการผลัดเซลล์ผิวและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เบอซานและขมิ้นทำงานร่วมกันเพื่อลดการฟอกและทำให้ผิวของคุณสดใสในขณะที่กรดแลคติกในนมช่วยให้ผิวนุ่ม

คุณจะต้องการ

• 1 ช้อนโต๊ะแป้ง (แป้งกรัม)
• นม 2 ช้อนโต๊ะ
• ผงขมิ้น½ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. รวมส่วนผสมลงในชาม
2. ทาครีมให้ทั่วใบหน้า
3. นวดเบา ๆ แล้วปล่อยให้แห้ง
4. ล้างออก.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สัปดาห์ละครั้ง.

10. Aloe Vera มะนาวและ Honey Face Pack

การแพ็คหน้าว่านหางจระเข้สามารถช่วยป้องกันสิวได้ ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินโดยการกระตุ้นไฟโบรบลาสต์ในผิวหนังของคุณ ช่วยเพิ่มคุณภาพและสุขภาพผิว (9) เมื่อใช้ร่วมกับมะนาวและน้ำผึ้งจะทำให้ผิวกระจ่างใสและคงความนุ่ม

คุณจะต้องการ

• เจลว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว½ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมวุ้นว่านหางจระเข้น้ำมะนาวและน้ำผึ้งในปริมาณที่กำหนด
2. ใช้แพ็คลงบนใบหน้าของคุณ หลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สองครั้งต่อสัปดาห์.

11. มะเขือเทศและ Multani Mitti Face Pack

มะเขือเทศมีไลโคปีนที่สามารถปกป้องผิวของคุณจากการทำลายของรังสี UV (10) Multani mitti หรือ Fuller's earth มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดผิว ขจัดสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกเพื่อให้ผิวสดใส

คุณจะต้องการ

• Multani mitti 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสม Multani mitti และน้ำมะเขือเทศลงในชามจนได้เนื้อละเอียด
2. ใช้แพ็คใบหน้าและปล่อยให้แห้ง
3. ล้างด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

12. Amla (Gooseberry) แพ็คหน้า

จากการศึกษาพบว่าแอมลาหรือมะเฟืองอาจส่งเสริมการผลิตโปรคอลลาเจนและปรับปรุงสุขภาพผิว พบว่า Amla มีคุณสมบัติในการกระชับและกระชับผิว (11) แนะนำว่าสารสกัดจาก Amla สามารถใช้ในการรักษาโรคและเครื่องสำอางได้

คุณจะต้องการ

• วางมะยม 1 ช้อนชา (amla)
• 1 ช้อนโต๊ะนมเปรี้ยว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมซอสแอมลากับนมเปรี้ยวในชาม
2. ทาครีมลงบนใบหน้าของคุณ ปล่อยให้แห้ง
3. ล้างด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

13. โยเกิร์ตและขมิ้น Face Pack

แพ็คใบหน้านี้ช่วยให้ผิวของคุณสงบกระจ่างใสและทำให้ผิวของคุณแข็งแรงและอ่อนนุ่ม

คุณจะต้องการ

• โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ
• ขมิ้น½ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมโยเกิร์ตสองช้อนโต๊ะกับผงขมิ้นครึ่งช้อนชา
2. ทาครีมลงบนใบหน้าของคุณ ปล่อยให้แห้ง
3. ล้างด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

14. มูลิธี (ชะเอมเทศ) และมิลค์เฟซแพ็ค

ชะเอมเทศสามารถลดการเกิดเม็ดสีจากแสงแดด ประกอบด้วย glabridin ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยลดการสร้างเม็ดสี (12)

คุณจะต้องการ

• ผงชะเอมเทศ 1 ช้อนชา
• นม 2 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมผงชะเอมเทศ 1 ช้อนชากับนม 2 ช้อนชา
2. ทาครีมลงบนใบหน้าของคุณ
3. ล้างด้วยน้ำเมื่อแพ็คแห้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์

15. ชุดใบหน้า Earth And Honey ของฟูลเลอร์

Fuller's earth หรือ Multani mitti ช่วยทำความสะอาดผิวของคุณ ดูดซับน้ำมันและสิ่งสกปรกขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วทำให้ใบหน้ากระจ่างใสขึ้น คู่กับน้ำผึ้งจะช่วยให้ใบหน้าของคุณสะอาดนุ่มและสดใส

คุณจะต้องการ

• 1 ช้อนโต๊ะ Fuller's earth
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำกุหลาบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสม Multani mitti และน้ำผึ้งอย่างละหนึ่งช้อนโต๊ะ
2. เติมน้ำกุหลาบและผสมให้เข้ากันจนได้ความสม่ำเสมอเหมือนแป้ง
3. กระจายแพ็คบนใบหน้าของคุณอย่างสม่ำเสมอและปล่อยให้แห้ง
4. ล้างออกด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สองครั้งต่อสัปดาห์.

แพ็คใบหน้าอายุรเวทเหล่านี้เตรียมได้ง่ายและมีส่วนผสมที่พร้อมใช้งาน หากคุณกำลังมองหาวิธีที่เป็นธรรมชาติเพื่อให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีคุณสามารถลองใช้สูตรเหล่านี้ได้ อย่างไรก็ตามให้แน่ใจว่าคุณได้ทำการทดสอบแพทช์เพื่อตรวจสอบว่าส่วนผสมนั้นเหมาะกับผิวของคุณหรือไม่ ในกรณีที่เกิดอาการแพ้ควรปรึกษาแพทย์ทันที

12 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงในระดับอุดมศึกษา คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• ผลของขมิ้นชัน (Curcuma longa) ต่อสุขภาพผิว: การทบทวนหลักฐานทางคลินิกอย่างเป็นระบบ Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• ผลของสารต้านอนุมูลอิสระและการต่อต้านวัยของผิวหนังของสารสกัดจากดาวเรืองเมทานอล, การวิจัยทางพิษวิทยา, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• Sandalwood Album Oil เป็นยารักษาโรคทางผิวหนัง, วารสาร Clinical and Aesthetic Dermatology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• การใช้ยาและเครื่องสำอางของ Bee's Honey - บทวิจารณ์, Ayu, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• ศักยภาพในการรักษาบาดแผลของน้ำมันลาเวนเดอร์โดยการเร่งการแกรนูลและการหดตัวของแผลโดยการเหนี่ยวนำ TGF-βในหนูทดลอง, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• การใช้ใบสะเดาเฉพาะที่ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยในหนูที่ไม่มีขนที่สัมผัสกับรังสี UVB Journal of Photochemistry and Photobiology, ScienceDirect

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• Tulsi - Ocimum sanctum: สมุนไพรสำหรับทุกเหตุผล, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์: ประวัติเคมีและคุณสมบัติทางคลินิก วารสารยาในโรคผิวหนัง, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• ว่านหางจระเข้: บทวิจารณ์สั้น ๆ, วารสารโรคผิวหนังของอินเดีย, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• วางมะเขือเทศที่อุดมไปด้วยไลโคปีนช่วยป้องกันการถูกทำลายของผิวหนังในมนุษย์ในร่างกาย: การทดลองแบบสุ่มควบคุม The British Journal of Dermatology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• การชะลอวัยของผิวหนัง: อาวุธและกลยุทธ์ตามธรรมชาติ, การแพทย์ทางเลือกเสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• เวชสำอางสำหรับรอยดำ: มีอะไรบ้าง? วารสารการผ่าตัดผิวหนังและความงาม, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/