รู้สึกไม่สบายหูหรือไม่? พวกเขารู้สึกว่าถูกปิดกั้นและคุณแทบไม่ได้ยินหรือไม่? เป็นไปได้ว่าการสะสมของขี้หูในช่องหูทำให้เกิดความรู้สึกยัดไส้ซึ่งมาพร้อมกับอาการคันและปวด ขี้หูเป็นปัญหาที่พบบ่อย แต่หากไม่ได้รับการรักษาในเวลาที่เหมาะสมอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ขี้หูคืออะไรและมีอาการอย่างไร? มีวิธีแก้ไขบ้านง่ายๆที่สามารถช่วยคุณกำจัดขี้หูโดยไม่ต้องไปหาหมอหรือไม่? หากคุณต้องการคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ทั้งหมดอ่านต่อ

ขี้หูสร้างขึ้นคืออะไร?

ขี้หูหรือซีรูเมนเป็นสารธรรมชาติที่ผลิตขึ้นเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของกลไกการป้องกันของร่างกายจากแบคทีเรียและสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ ทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่นตามธรรมชาติที่ดักจับสิ่งสกปรกในขณะที่ลดการเติบโตของแบคทีเรีย ไม่ควรกำจัดขี้หูเป็นประจำ แต่ควรทำตามและเมื่อจำเป็นเท่านั้น เป็นการป้องกันตามธรรมชาติสำหรับหูชั้นในและแก้วหู (1)

วิธีการกำจัดขี้หู

หลายครั้งเนื่องจากขี้หูแข็งตัวจึงยากที่จะหลุดออกไปเอง แว็กซ์ที่นุ่มกว่ามักจะหลุดออกมาได้ง่าย ดังนั้นวิธีแก้ไขส่วนใหญ่ในการกำจัดขี้หูจะพยายามทำให้มันอ่อนลงเพื่อดึงออกไปทางส่วนนอกของหู

วิธีการกำจัดขี้หูอย่างง่ายดาย - 15 วิธีการรักษาที่ปลอดภัย

1. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
2. น้ำมันมะพร้าว
3. แอลกอฮอล์
4. น้ำมันอัลมอนด์
5. เบบี้ออยล์
6. ผงฟู
7. น้ำเกลือ
8. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
9. น้ำมันมะกอก
10. น้ำมันกระเทียม
11. น้ำมัน Mullein
12. น้ำมันพาราฟิน
13. กลีเซอรีน
14. น้ำอุ่น
15. กรดไขมันโอเมก้า 3

1. ทำความสะอาดหูด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• สารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3%
• น้ำ
• สำลีก้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์กับน้ำในส่วนเท่า ๆ กันเพื่อทำเป็นสารละลาย
2. เอียงศีรษะไปด้านข้างโดยให้หูที่อุดแว็กซ์หันไปทางเพดาน ใช้สำลีบีบสารละลายนี้ในหูที่อุดตัน
3. ปล่อยให้มันตกตะกอนสักพัก ตอนนี้ให้เอียงศีรษะไปที่พื้นเพื่อให้สารละลายพิเศษไหลออกมา

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

การใช้วิธีการรักษานี้เพียงครั้งเดียวควรช่วยบรรเทาอาการหูที่อุดตัน

ทำไมถึงได้ผล

แม้ว่าจะมีชื่อทางเคมีว่าไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นธรรมชาติอย่างแน่นอน เป็นเพียงน้ำเสริมด้วยออกซิเจนเพิ่มเติม สิ่งมีชีวิตทุกชนิดผลิตไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ตามธรรมชาติเพื่อตอบสนองภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติต่อการติดเชื้อ ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ซื้อจากร้านขายยาผลิตทางเคมีโดยส่งก๊าซอัดผ่านสารละลายน้ำ สามารถใช้เพื่อขจัดขี้หู นอกจากนี้ยังเป็นยาฆ่าเชื้อที่จะป้องกันการติดเชื้อในหู (2)

กลับไปที่ TOC

2. น้ำมันมะพร้าวสำหรับขี้หู

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
• หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. อุ่นน้ำมันเบา ๆ และใช้หลอดหยดเทลงในหูที่ได้รับผลกระทบช้าๆ
2. ทิ้งไว้ 10 นาที ตอนนี้เอียงศีรษะของคุณเพื่อเอาขี้หูที่ละลายแล้ว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำขั้นตอนนี้หากจำเป็น

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์มากในการกำจัดขี้หู ประกอบด้วยกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลางที่คล้ายกับซีบัมดังนั้นจึงสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องกังวล เนื่องจากเป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพในการต่อต้านจุลินทรีย์จึงช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อใด ๆ จริงๆแล้วมันอาจฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายหลายชนิดที่สะสมเนื่องจากการสะสมของขี้ผึ้ง (3, 4)

กลับไปที่ TOC

3. ทำความสะอาดหูด้วยแอลกอฮอล์

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• แอลกอฮอล์ถู 1 ส่วน
• น้ำส้มสายชูขาว 1 ส่วน

สิ่งที่คุณต้องทำ

ผสมส่วนผสมทั้งสองแล้วล้างหูด้วยวิธีนี้เพื่อกำจัดขี้หูที่สะสม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำทุกสองสามสัปดาห์เพื่อให้หูของคุณสะอาดและปราศจากการติดเชื้อ

ทำไมถึงได้ผล

ส่วนผสมของน้ำส้มสายชูและแอลกอฮอล์ถูช่วยละลายขี้หู แอลกอฮอล์ทำหน้าที่เป็นตัวทำให้แห้งและระเหยเมื่ออุณหภูมิต่ำ (5) น้ำส้มสายชูมีคุณสมบัติฝาดสมานและต่อสู้กับการติดเชื้อจุลินทรีย์ (5)

กลับไปที่ TOC

4. น้ำมันอัลมอนด์สำหรับขี้ผึ้งหู

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันอัลมอนด์
• หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

เติมน้ำมันอัลมอนด์ลงในหยดที่อุณหภูมิห้อง ใช้ในลักษณะเดียวกับน้ำมันมะพร้าว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำตามและเมื่อจำเป็น

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันอัลมอนด์เป็นน้ำมันหล่อลื่นอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยในการกำจัดขี้หู น้ำมันอัลมอนด์ทำให้แว็กซ์อ่อนตัวลงและทำให้ง่ายต่อการกำจัด (6)

กลับไปที่ TOC

5. ทำความสะอาดหูด้วยเบบี้ออยล์

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบบี้ออยล์
• หยด
• สำลีก้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. หยดเบบี้ออยล์สองสามหยดพร้อมหลอดหยดหรือสำลีก้อนลงในหู
2. ปิดกั้นช่องเปิดของหูโดยใช้สำลีก้อนอื่น วิธีนี้น้ำมันส่วนเกินจะไม่ไหลซึ่มออกมา ถอดสำลีออกจากหูหลังจากเวลาผ่านไปสักครู่

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

วิธีการรักษาที่บ้านนี้สามารถใช้ได้ทุกสองสามสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

เบบี้ออยล์เป็นมิเนอรัลออยล์ที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ช่วยผ่อนคลาย น้ำมันแร่เป็นผลพลอยได้จากปิโตรเลียม เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์และสารหล่อลื่นที่มีประสิทธิภาพและช่วยให้ขี้หูนุ่มขึ้นในเวลาอันรวดเร็วทำให้ง่ายต่อการกำจัด (8)

กลับไปที่ TOC

6. ทำความสะอาดหูด้วยเบกกิ้งโซดา

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา
• น้ำ 2 ช้อนชา
• หยด
• ผ้านุ่ม

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมเบกกิ้งโซดาในน้ำให้เข้ากัน
2. เทหยดลงในหูที่ได้รับผลกระทบด้วยหลอดหยด ปล่อยให้มันอยู่ในนั้นสักครู่ จากนั้นเอียงศีรษะเพื่อขจัดขี้หูที่ละลายแล้ว
3. ทำความสะอาดด้วยผ้านุ่ม ๆ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำซ้ำวิธีแก้ไขบ้านนี้ได้หลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองวันหากจำเป็น

ทำไมถึงได้ผล

เบกกิ้งโซดาเป็นวิธีธรรมชาติบำบัดสำหรับขี้หู เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่จะทำให้ขี้หูนิ่มลงและป้องกันการสะสมในอนาคต (9), (10)

กลับไปที่ TOC

7. กำจัดขี้หูด้วยน้ำเกลือ

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำอุ่น½ถ้วย
• สำลีก้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมเกลือในน้ำอุ่น ปล่อยให้ละลายจนหมด
2. แช่สำลีในน้ำเกลือนี้ เอียงศีรษะเพื่อให้หูที่อุดตันหันไปทางเพดาน ตอนนี้บีบน้ำสองสามหยดลงในหู
3. รอสักครู่จนน้ำซึมเข้าไปในช่องหู อย่าเปลี่ยนตำแหน่งของคุณ
4. หลังจากนั้นไม่กี่นาทีให้เอียงศีรษะของคุณและนำหูที่อุดตันของคุณไปที่พื้นเพื่อให้คุณสามารถระบายน้ำเกลือออกได้หมด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำตามต้องการ แว็กซ์ที่ชุบแข็งควรจะออกมาค่อนข้างง่าย

ทำไมถึงได้ผล

น้ำเกลือละลายขี้หูได้อย่างมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาหยอดหูชนิดแรงที่แพทย์แนะนำ (11)

กลับไปที่ TOC

8. ทำความสะอาดหูด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วน
• น้ำ 1 ส่วน

สิ่งที่คุณต้องทำ

ผสม ACV กับน้ำแล้วล้างหูด้วยวิธีนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำขั้นตอนนี้ในวันถัดไปหากยังมีอาการระคายเคืองอยู่

ทำไมถึงได้ผล

คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ถูกนำมาใช้เพื่อจัดการกับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่อาจอาศัยอยู่ในช่องหูของคุณ ความเป็นกรดอ่อน ๆ ของสารละลายนี้จะละลายขี้หูและขจัดออก (12, 13)

กลับไปที่ TOC

9. น้ำมันมะกอกสำหรับขี้หู

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
• สำลีหรือหลอดหยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. อุ่นน้ำมันในไมโครเวฟสักสองสามวินาที
2. เทน้ำมันมะกอกอุ่นด้วยหยดหรือสำลีก้อนตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้สำหรับน้ำมันมะพร้าว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองสามวันเป็นประจำเพื่อให้แว็กซ์ที่แข็งตัวหลุดออกไปในที่สุด

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันมะกอกมีประโยชน์มากในการทำให้ขี้ผึ้งแข็งในหูอ่อนลง เนื่องจากมันเยิ้มมันจะทำหน้าที่กับแว็กซ์ที่แข็งตัวและทำให้ยืดหยุ่นและถอดออกได้ง่าย การศึกษาบางชิ้นยังระบุด้วยว่าน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์มีคุณสมบัติในการทำลายแบคทีเรียที่แข็งแกร่ง (14)

กลับไปที่ TOC

10. น้ำมันกระเทียมสำหรับขี้หู

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• กระเทียม 3-4 กลีบ
• น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะหรือน้ำมันมะพร้าว
• สำลีก้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่น้ำมันลงในกระทะขนาดเล็กและกลีบกระเทียมที่ปอกเปลือกและบดแล้วเล็กน้อย
2. ตั้งน้ำมันให้ร้อนจนกานพลูเปลี่ยนเป็นสีดำ ปิดความร้อนและปล่อยให้เย็น
3. เมื่อน้ำมันอยู่ที่อุณหภูมิห้องประมาณให้เอากานพลูออกแล้วใช้น้ำมันนี้หยอดหู
4. แช่สำลีแล้วเอียงศีรษะไปด้านข้างแล้วเทน้ำมันลงในหูที่มีอาการ
5. ถูน้ำมันเล็กน้อยบริเวณใบหูที่ปวด
6. รอสักครู่. ตอนนี้เอียงศีรษะไปในทิศทางตรงกันข้ามและระบายน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ทำในเวลากลางคืนก่อนเข้านอน ทำซ้ำในวันถัดไปหากจำเป็น

ทำไมถึงได้ผล

หากการอุดตันของหูมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างมากการใช้น้ำมันกระเทียมเป็นวิธีการรักษาที่ได้ผล กระเทียมมีอัลลิซินซึ่งทำให้เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ Allicin ต่อสู้กับการติดเชื้อในหูชั้นในหรือชั้นกลางและช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวด น้ำมันจะทำงานบนขี้ผึ้งแข็งและกระเทียมจะกำจัดการติดเชื้อที่แฝงตัวอยู่ ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถต่อสู้กับความเจ็บปวดได้เช่นกัน (15)

กลับไปที่ TOC

11. Mullein Oil สำหรับขี้หู

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ดอกไม้ Mullein หนึ่งกำมือ
• น้ำมันมะกอก½ถ้วย
• ผ้า

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. วางดอกไม้สมุนไพรไว้ในขวดและปิดด้วยน้ำมันมะกอก หากคุณใช้ดอกไม้แห้งให้ปิดฝาขวด ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นให้คลุมด้วยผ้าขาว
2. ให้ความร้อนน้ำมันกับดอกไม้หรือเก็บไว้ในแสงแดดเป็นเวลาสองสัปดาห์
3. กรองน้ำมันและเก็บไว้ในขวดแก้วในตู้เย็น
4. ในขณะใช้ให้อุ่นน้ำมันโดยวางขวดลงในอ่างน้ำอุ่นแล้วจึงใช้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้วิธีนี้ทุกเดือนเพื่อให้หูสะอาด

ทำไมถึงได้ผล

ดอก Mullein หากผสมในน้ำมันจะช่วยขจัดขี้หูได้ และเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบพวกเขาจะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อที่อาจมีอยู่ (16)

กลับไปที่ TOC

12. น้ำมันพาราฟินสำหรับขี้หู

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันพาราฟิน
• หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้น้ำมันพาราฟินอุ่น ๆ ใช้หลอดหยดและหยดลงในหูที่ติดเชื้อสองสามหยด
2. จากนั้นเอียงศีรษะไปอีกทางแล้วสะเด็ดน้ำมัน
3. ล้างหูด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองสามวันเพื่อบรรเทาอาการ

ทำไมถึงได้ผล

ช่องหูทำความสะอาดตัวเอง แต่ในบางครั้งการสะสมของขี้หูมากเกินไปทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและเจ็บปวด น้ำมันพาราฟินทำให้ขี้หูอ่อนลงและช่วยในการกำจัดออกได้ง่าย (17)

กลับไปที่ TOC

13. กลีเซอรีนสำหรับขี้หู

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• กลีเซอรีน
• หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้หลอดหยดเทกลีเซอรีนสองสามหยดในหูที่ได้รับผลกระทบ
2. ทิ้งไว้สักสองสามนาที จากนั้นเอียงศีรษะเพื่อขจัดขี้หูที่ละลายแล้ว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำวันหรือสองวัน

ทำไมถึงได้ผล

ยาหยอดหูหลายชนิดที่ใช้เป็นน้ำยาปรับผ้านุ่มมีกลีเซอรีนเป็นส่วนประกอบออกฤทธิ์ กลีเซอรีนมีความชุ่มชื้นและเป็นสารหล่อลื่นที่มีประสิทธิภาพ (18) นอกจากนี้ยังปลอดภัยที่จะใช้ที่บ้าน

กลับไปที่ TOC

14. น้ำอุ่นสำหรับขี้หู

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

ลุคน้ำอุ่น

สิ่งที่คุณต้องทำ

ล้างหูด้วยน้ำอุ่นเพื่อขจัดขี้หูส่วนเกิน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำตามและเมื่อจำเป็น

ทำไมถึงได้ผล

กลับไปที่ TOC

15. กรดไขมันโอเมก้า 3

ภาพ: Shutterstock

วอลนัทปลาแซลมอนเมล็ดแฟลกซ์ปลาซาร์ดีนปลาแมคเคอเรลและอะโวคาโดล้วนอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 การรับประทานอาหารดังกล่าวช่วยลดปัญหาของขี้หู (20)

กลับไปที่ TOC

การสะสมของขี้หูอาจสร้างความรำคาญและยังนำไปสู่การติดเชื้อ จะดีกว่าที่จะรวมวิธีการรักษาเหล่านี้ไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณแทนที่จะต้องไปหาหมอด้วยอาการปวดหูอย่างมาก ด้านล่างนี้เป็นคำถามที่พบบ่อยสองสามข้อเกี่ยวกับขี้หู

คำถามที่พบบ่อย

1. อะไรทำให้เกิดขี้ผึ้งสะสมในหู?

ขี้หูผลิตโดยร่างกายเพื่อป้องกันหูชั้นนอกและชั้นในจากเชื้อโรคฝุ่นละอองและวัตถุขนาดเล็กที่อาจเข้าไปในช่องหู นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องผิวหนังที่บุช่องหูจากน้ำส่วนเกิน เมื่อต่อมผลิตขี้ผึ้งมากเกินไปมันจะเริ่มหมักหมมและแข็งตัว วิธีทำความสะอาดหูแบบปกติจะดันขี้ผึ้งเข้าไปในหูมากขึ้นเท่านั้นและทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนมากขึ้น (21)

2. ขี้หูสะสมมีอาการอย่างไร?

อาจเป็นไปได้ว่าช่องหูของคุณถูกอุดตันด้วยขี้หูหากคุณพบอาการใด ๆ ต่อไปนี้:

• อาการคันที่ไม่สามารถทนทานได้ลึกเข้าไปในหู
• ความรู้สึกอิ่มหรือความรู้สึกที่ถูกปิดกั้น
• วิงเวียน
• เสียงเรียกเข้าในหู
• มีของเหลวคล้ายของเหลวออกจากหูชั้นใน
• ความสามารถในการได้ยินลดลง
• ปวดในหู (1, 21)

3. การสกัดขี้หูควรทำบ่อยแค่ไหน?

เมื่อคุณรู้สึกว่ามีอาการดังที่กล่าวมาข้างต้นและหากขี้หูทำให้เกิดการระคายเคืองคุณสามารถดำเนินการขั้นตอนการกำจัดขี้หูออกไป ในสถานการณ์ที่เหมาะสมไม่จำเป็นต้องทำความสะอาดขี้หู แต่เนื่องจากมลภาวะและสารระคายเคืองที่ไม่ต้องการในชั้นบรรยากาศการสะสมของขี้หูจึงกลายเป็นโรคที่พบได้บ่อย

เมื่อขี้หูสะสมจะทำให้เกิดอาการปวดคันและระคายเคือง สามารถลบออกได้อย่างง่ายดายโดยใช้วิธีแก้ไขบ้านที่อธิบายไว้ข้างต้น เนื่องจากช่องหูและช่องหูเป็นอวัยวะที่บอบบางมากจึงต้องใช้ความระมัดระวังและอดทนอย่างเต็มที่ในขณะที่พยายามทำความสะอาดหู ทำความสะอาดเมื่อจำเป็นและหากคุณสังเกตเห็นการไหลที่ผิดปกติให้ปรึกษาแพทย์ทันที

คุณรู้วิธีอื่น ๆ ในการขจัดขี้หูอย่างง่ายดายหรือไม่? แบ่งปันกับเราในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง