15 เคล็ดลับดูแลผิวที่สำคัญสำหรับวัยรุ่น

วัยรุ่นก็เหมือนนั่งโรลเลอร์โคสเตอร์ สร้างสมดุลระหว่างการเรียนและการใช้ชีวิตในสังคมอิสระที่เพิ่งค้นพบการออกเดทอาชีพการงานและฮอร์โมนที่พุ่งกระฉูด…มากเกินไปที่จะจัดการใช่ไหม? แล้วปัญหาอื่นก็มาถึง - การดูแลผิว คุณยังคงค้นพบว่าอะไรที่ทำให้ผิวของคุณมีความสุขเป็นพิเศษและอะไรที่ทำให้ผิวของคุณแตกออก ฉันอาจจะไม่ทำให้การต่อสู้ในชีวิตของคุณง่ายขึ้น แต่ฉันสามารถช่วยคุณได้อย่างแน่นอนวิธีการดูแลผิวของคุณ เลื่อนลงเพื่อดูวิธีการ

แต่ก่อนที่เราจะดำเนินการตามคำแนะนำในการดูแลผิวคุณต้องระบุประเภทผิวของคุณจากนั้นจึงพัฒนาระบบการปกครองให้เหมาะสม อ่านเพื่อดูว่าคุณมีผิวประเภทใด

กำหนดประเภทผิวของคุณ

Shutterstock

สิ่งแรกอันดับแรก - สิ่งสำคัญคือต้องทราบสภาพผิวของคุณ กิจวัตรที่เหมาะกับผิวมันจะไม่ได้ผลดีกับคนผิวแห้ง มาดูสภาพผิวกันดีกว่า

• ผิวธรรมดา

ผิวธรรมดามักมีเนื้อนุ่มและเรียบเนียน มันไม่มีตำหนิและรอยปะ รูขุมขนกระชับและผิวรู้สึกไม่มันเยิ้มหรือแห้ง ปริมาณน้ำและการผลิตน้ำมันมีความสมดุลและการไหลเวียนของเลือดที่ผิวหนังเป็นไปด้วยดี

• ผิวมัน

ตามชื่อเลยว่าผิวมันดูมันวาวและมีสิวผดสิวหัวดำและสิวหัวขาว รูขุมขนจะเปิดและผิวหนังมีซีบัมมากเกินไป ในช่วงวัยรุ่นระดับฮอร์โมนมักจะผันผวนอยู่เสมอซึ่งอาจทำให้วัยรุ่นผิวมันแย่ลง ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าความเครียด (ไม่ว่าจะเป็นการตรวจความเครียดหรือความเครียดก่อนออกเดท) สามารถทำให้ผิวของคุณแตกออกได้ ดังนั้นใจเย็น ๆ

• ผิวแห้ง

ผิวแห้งเป็นขุยไม่เรียบเนียนน่าสัมผัสหมองคล้ำและคัน มีรูขุมขนที่มองไม่เห็นและชั้นนอกของผิวหนังจะผลัดออกอย่างผิดปกติ ผิวแห้งต้องการความชุ่มชื้นจากภายนอกเพื่อให้ผิวเรียบเนียน

• ผิวผสม

ผิวผสมคือส่วนผสมของทุกสภาพผิวข้างต้น! คุณอาจมี T-zone ที่มันมาก (หน้าผากจมูกและคาง) และส่วนอื่น ๆ ของใบหน้าอาจแห้ง คุณอาจมีสิวหัวดำและรูขุมขนเปิด แก้มอาจดูหยาบและแห้งในขณะที่ส่วนอื่น ๆ เต็มไปด้วยซีบัมและน้ำมันธรรมชาติ

เมื่อคุณทราบประเภทผิวของคุณแล้วเรามาดูเคล็ดลับการดูแลผิวกันดีกว่า

15 เคล็ดลับดูแลผิวสำหรับสาววัยรุ่น

1. ล้างหน้าของคุณ
2. ชุ่มชื้น
3. แป้งบนใบหน้าของคุณ? (ไม่โปรด!)
4. อยู่ห่างจากการขัดผิว
5. ประหยัดด้วยการแต่งหน้า
6. อย่าพยายามเป็นดร. Pimple Popper!
7. ดื่มน้ำ (และมากมาย!)
8. เอามือปิดหน้า
9. ตรวจสอบอาหารของคุณ
10. ขัดผิวสัปดาห์ละครั้ง
11. ใช้มาส์กหน้าหรือแพ็คหน้าทุกๆสองสัปดาห์
12. ดูแลริมฝีปากของคุณ
13. อย่าลืมมือ
14. มีกิจวัตรการดูแลผิวตอนกลางคืนที่เหมาะสม
15. อย่าลืมกันแดด

1. ล้างหน้า

Shutterstock

นั่นเป็นสิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อตื่นนอนตอนเช้า ทำไม? เพราะคุณจำเป็นต้องล้างน้ำมันและเหงื่อที่สะสมบนผิวของคุณตลอดทั้งคืน อย่าใช้สบู่ ใช้น้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ อย่าถูอย่างรุนแรงเพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองและเพิ่มการหลั่งน้ำมัน

กลับไปที่ TOC

2. ให้ความชุ่มชื้น

ใช่. แม้แต่ผิวที่มีปัญหามากที่สุดก็ต้องได้รับความชุ่มชื้น เลือกครีมบำรุงผิวเนื้อบางเบาที่เหมาะกับผิวของคุณและแก้ปัญหาผิวของคุณ (เช่นสิวหรือจุดต่างๆ) ไม่ชอบผิวมัน? คุณสามารถใช้มอยส์เจอไรเซอร์ผิวด้านที่หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาด หากคุณกำลังจะออกไปข้างนอกคุณสามารถใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีสี

กลับไปที่ TOC

3. แป้งบนใบหน้าของคุณ? (ไม่โปรด!)

Shutterstock

กลับไปที่ TOC

4. อยู่ห่างจากการขัดผิว

แม้แต่คนลอกรูขุมขน สงสัยว่าคุณจะกำจัดสิวหัวดำบนโลกได้อย่างไร? วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดพวกมันคือทำตามกิจวัตรการชำระล้างตามหลักศาสนา ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก 2% คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำ ในกรณีที่คุณอายุต่ำกว่า 16 ปีควรทำสิ่งนี้ภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่เสมอ

กลับไปที่ TOC

5. มีความรอบคอบด้วยการแต่งหน้า

Shutterstock

ตราบใดที่คุณทำความสะอาดผิวในตอนท้ายของวันเครื่องสำอางเล็กน้อยก็ใช้ได้ ล้างแปรงแต่งหน้า (ถ้าคุณใช้อย่างใดอย่างหนึ่ง) เป็นประจำ หลีกเลี่ยงการใช้รองพื้นเพราะมันหนักเกินไปสำหรับผิวบอบบางของคุณ ให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีสีแทน เลือกเฉดสีที่ใกล้เคียงกับสีผิวของคุณมากที่สุด และคุณจะรู้ได้อย่างไร? ปัดบนกราม (ไม่ใช่มือ!) แล้วเลือกเฉดสีที่เหมาะสม

กลับไปที่ TOC

6. อย่าพยายามเป็น Dr. Pimple Popper!

มันน่าดึงดูด มันไม่อาจต้านทานได้ และน่าพอใจมาก! แต่ไม่มี. อย่าพยายามเล่น Dr. Pimple Popper เว้นแต่คุณจะต้องการแผลเป็นบนใบหน้าของคุณไปตลอดชีวิต ให้ลองทาทีทรีออยล์ (เจือจางด้วยน้ำเปล่า) ลงบนสิวโดยตรง วิธีนี้จะช่วยล้างการติดเชื้อและฆ่าแบคทีเรียที่เหลืออยู่

กลับไปที่ TOC

7. ดื่มน้ำ (มากมาย!)

Shutterstock

เพราะน้ำจะทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและเปล่งประกาย เริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำเย็น (หรือน้ำอุ่น) สักแก้ว เก็บขวดน้ำไว้กับคุณเมื่อคุณจะไปวิทยาลัย จิบมันตลอดทั้งวัน

หากฟังดูน่าเบื่อนี่คือวิธีที่คุณสามารถเพิ่มความน่าสนใจให้กับมันได้ ใส่มะนาวแตงกวาและเกรปฟรุ๊ตลงไปในน้ำ ปล่อยให้ค้างคืนและในวันรุ่งขึ้นให้พกขวดติดตัวไปด้วย เติมทุกครั้งที่จำเป็น

กลับไปที่ TOC

8. เอามือปิดหน้า

และสิ่งอื่น ๆ ที่ไม่สะอาดและสามารถถ่ายโอนแบคทีเรียไปยังใบหน้าของคุณได้ ดังนั้นอย่าเอามือไปสัมผัสใบหน้าอีกต่อไป! นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ผ้าขนหนูแห้งและสะอาดเช็ดหน้า ล้างแปรงแต่งหน้าทุกสัปดาห์ หลีกเลี่ยงการแบ่งปันผลิตภัณฑ์แต่งหน้าและอุปกรณ์เสริม

กลับไปที่ TOC

9. ตรวจสอบอาหารของคุณ

Shutterstock

สิวและสิวมีความเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนมากกว่าและมีปัญหาเกี่ยวกับอาหารหรืออาหารน้อยลง แต่ผิวของคุณต้องการสารอาหารที่สำคัญเพื่อให้มีสุขภาพดี ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่ดีต่อผิวและสุขภาพโดยรวมของคุณ นอกจากนี้ติดตามสิ่งที่คุณกินเพื่อระบุว่าคุณแพ้อาหารใด ๆ หรือไม่ บ่อยครั้งที่รายการอาหารที่เฉพาะเจาะจงอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังเช่นสิวผดและผื่นคัน ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ร้ายคือผลิตภัณฑ์นม อย่างไรก็ตามควรทำการทดสอบการแพ้เพื่อแยกแยะความเป็นไปได้อื่น ๆ

กลับไปที่ TOC

10. ขัดผิวสัปดาห์ละครั้ง

อย่าใช้สครับที่ซื้อจากร้าน ให้ใช้สครับแบบโฮมเมดเพื่อผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละครั้งแทน การขัดผิวช่วยในการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวนุ่ม ในการทำสครับแบบโฮมเมดเพียงผสมน้ำตาลและน้ำผึ้ง หากคุณมีผิวแพ้ง่ายให้ใช้ข้าวโอ๊ตผสมกับน้ำผึ้งและนม

กลับไปที่ TOC

11. ใช้มาส์กหน้าหรือแพ็คหน้าทุกๆสองสัปดาห์

Shutterstock

มาสก์หน้ามีประโยชน์หลายประการ พวกเขาไม่เพียง แต่ขจัดสิ่งสกปรกสิ่งสกปรกและสารพิษออกจากผิวของคุณ แต่ยังให้ความชุ่มชื้นอีกด้วย แม้ว่าคุณจะหาซื้อมาสก์หน้าสำเร็จรูปและแพ็คจากตลาดได้ง่าย แต่ก็ควรยึดติดกับส่วนผสมจากธรรมชาติมากกว่า เกลี่ยมาสก์บนใบหน้ารอจนแห้งแล้วเช็ดออก ตรวจสอบสูตรแพ็คหน้าใสจากธรรมชาติที่คุณสามารถเตรียมเองได้ที่บ้านโดยคลิกที่นี่

(หมายเหตุ:“ ที่นี่” เป็นไฮเปอร์ลิงก์อย่าเผยแพร่ประโยคนี้ที่อยู่ในวงเล็บ)

กลับไปที่ TOC

12. ดูแลริมฝีปากของคุณ

เช่นเดียวกับใบหน้าของคุณริมฝีปากของคุณก็ต้องการการดูแลเป็นพิเศษเช่นกัน หลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปากบ่อยเกินไปเพราะจะทำให้แห้ง ทาลิปบาล์มก่อนนอน ริมฝีปากของคุณก็ต้องสครับ คุณสามารถทาครีมบาง ๆ บนแปรงสีฟันเด็กเปียกริมฝีปากแล้วขัดด้วยแปรงเบา ๆ สักหนึ่งนาที ล้างและทาลิปบาล์ม

กลับไปที่ TOC

13. อย่าลืมมือ

Shutterstock

อย่าลืมมือ ซื้อครีมทามือที่ดีและนวดที่มือทุกเช้า เพียงให้แน่ใจว่าคุณไม่ใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปเพราะจะทำให้มือของคุณลื่น

กลับไปที่ TOC

14. มีกิจวัตรการดูแลผิวตอนกลางคืนที่เหมาะสม

ผิวของคุณจะฟื้นฟูตัวเองในขณะที่คุณหลับอย่างรวดเร็ว ทำความสะอาดใบหน้าขจัดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางออกให้หมดแล้วทาครีมบำรุงผิวลิปบาล์มและครีมทามือก่อนตีกระสอบ

กลับไปที่ TOC

15. อย่าลืมทาครีมกันแดด

Shutterstock

คุณยังไม่เด็กเกินไปที่จะเริ่มใช้ครีมกันแดด ก่อนที่คุณจะออกจากโรงเรียนหรือวิทยาลัยให้ทาครีมกันแดดหรือครีมกันแดดที่มีสเปกตรัมกว้าง ๆ (อย่างน้อย SPF 30 ขึ้นไป) กับบริเวณที่สัมผัสทั้งหมด เก็บไว้ในกระเป๋าเป้เพื่อให้คุณสามารถนำไปใช้ใหม่ได้เมื่อจำเป็น

กลับไปที่ TOC

เนื่องจากผิวของคุณยังเด็กคุณไม่จำเป็นต้องทาเซรั่มและเอสเซ้นส์ลงไปหลายชั้น การทำกิจวัตรประจำวันของคุณให้เรียบง่ายและไม่ซับซ้อนและปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่คุณต้องมีเพื่อรักษาความอวบอิ่มในผิวของคุณ บอกลาฟิลเตอร์เหล่านั้นและอวดผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติของคุณได้ทุกเมื่อ!

มีสิ่งที่จะเพิ่มในรายการ? ขั้นตอนการดูแลผิวอย่างใดอย่างหนึ่งที่คุณสาบานด้วย? แบ่งปันความคิดของคุณในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง