สารบัญ:
สีดำเป็นหนึ่งในสีผมธรรมชาติที่พบบ่อยที่สุด ผมดำมักถูกมองว่าเป็นสัญญาณของผมที่มีสุขภาพดีและแข็งแรง ปัญหาที่แพร่หลายเช่นมลภาวะความร้อนรังสียูวีและการดูแลและบำรุงเส้นผมที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้ผมร่วงก่อนวัยได้ เมื่อเป็นเช่นนั้นผมจะสูญเสียสีตามธรรมชาติและกลายเป็นสีขาวหรือเทา
ในบทความนี้เราจะอธิบายสิ่งที่ทำให้ผมดกดำและคุณจะทำให้มันมืดได้อย่างไร อ่านเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม
อะไรทำให้ผมดำ?
สีผมของคุณถูกกำหนดโดยปริมาณเมลานินในเส้นผมของคุณ เมลานินมีสองประเภทที่กำหนดสีผมตามธรรมชาติของคุณ ได้แก่ ยูเมลานินและฟีโอเมลานิน (1) ยิ่งยูเมลานินผมยิ่งเข้ม
ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของคนผมดำคือผมหงอกจะเห็นได้ง่าย พารามิเตอร์ต่างๆเช่นผมร่วงก่อนวัยการใช้สารเคมีความเครียดความร้อนและความเสียหายของเส้นผมอย่างกว้างขวางอาจทำให้ผมสูญเสียเม็ดสีตามธรรมชาติและกลายเป็นสีขาว (2)
การเพิ่มส่วนผสมจากธรรมชาติลงในกิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณสามารถช่วยรักษาเม็ดสีตามธรรมชาติของเส้นผมได้ นี่คือส่วนผสมบางอย่างที่ช่วยให้ผมดกดำ
ย้อมผมธรรมชาติเพื่อให้ผมดกดำ
- กาแฟ:คาเฟอีนในกาแฟพบว่ากระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมในภาวะผมร่วงแบบแอนโดรเจน (3) นอกจากนี้ยังทำให้เส้นผมยาวขึ้นยืดระยะเวลาของ anagen และกระตุ้นการเพิ่มจำนวนของ keratinocytes (4) กาแฟมักใช้ในการเปลี่ยนสีผมเป็นสีแดงหรือสีดำ (5)
- False Daisy: Bhringraj หรือเดซี่ปลอมถูกใช้มานานหลายศตวรรษในอายุรเวทเพื่อช่วยให้ผมดกดำ ช่วยเพิ่มสีผมตามธรรมชาติ ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของขนในสัตว์ (6)
- ประกอบด้วยอัลคาลอยด์ฟลาโวนอยด์โพลีอะเซทิลีนไตรเทอร์พีนและไกลโคไซด์ซึ่งทำให้พืชชนิดนี้เป็นสีย้อมผมที่ดี (7) ไม่เพียง แต่ทำให้ผมดกดำขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
- ชา:ชาดำถูกใช้เป็นสีย้อมผมธรรมชาติมานานหลายศตวรรษในอายุรเวทและยาจีน มีแทนนินที่เพิ่มความเข้มของสีผม (8)
- เฮนน่า:เฮนน่าเป็นสีย้อมผมธรรมชาติที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่ง ประกอบด้วยกฏโซนซึ่งเป็นสารประกอบสีแดงส้มที่ทำให้ผมมีสีเข้ม (9) เฮนน่าเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถป้องกันไม่ให้ผมหงอกก่อนวัย
- Amla:มะยมอินเดียเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มสีผมตามธรรมชาติ มักใช้เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติในสีย้อมเพื่อให้สีผมเข้ม (10) มีวิตามินซีสูงซึ่งช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม
- คราม:แม้ว่าครามจะให้สีฟ้าตามธรรมชาติ แต่ก็มักใช้คู่กับเฮนน่าเพื่อให้ผมดำ (11)
นี่คือน้ำมันบางส่วนที่จะใช้ร่วมกับส่วนผสมข้างต้น
- น้ำมันมะพร้าว:น้ำมันมะพร้าวสามารถแทรกซึมเข้าไปในเส้นผมและเสริมความแข็งแรงได้จากภายใน (12) ป้องกันผมเสียและผมหงอกก่อนวัย
- น้ำมันมะกอก:น้ำมันมะกอกสามารถซึมผ่านเยื่อหุ้มสมองและให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมจากภายใน (13) สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับสีผมและทำให้ผมดำ นอกจากนี้ยังลดความเสียหายของเส้นผมและผมร่วง
- Jojoba Oil:น้ำมันโจโจ้บาให้ความชุ่มชื้นและปรับสภาพเส้นผมและส่งเสริมให้หนังศีรษะและเส้นผมแข็งแรง (14)
- Argan oil: น้ำมันอาร์แกนช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม นอกจากนี้ยังช่วยให้ผมชุ่มชื้น (15)
การบำรุงรักษาเป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มสีตามธรรมชาติของเส้นผมและป้องกันความเสียหายของเส้นผม คำแนะนำในการดูแลเส้นผมเพื่อช่วยให้ผมของคุณดกดำ
เคล็ดลับเพื่อให้ผมดกดำ
- อ่อนโยนกับเส้นผมของคุณ ไม่ว่าคุณจะหวีนวดหรือจัดแต่งทรงผมสิ่งสำคัญคือต้องอ่อนโยนกับเส้นผม
- สระผมเป็นประจำ. น้ำมันบางชนิดเช่นน้ำมันมะพร้าวสามารถบำรุงเส้นผมจากภายในและป้องกันไม่ให้ผมถูกทำลาย
- การทำความร้อนน้ำมันบางชนิดเช่นน้ำมันมะกอกสามารถช่วยให้น้ำมันซึมเข้าสู่เยื่อหุ้มสมองและบำรุงเส้นผมจากภายใน
- นวดผมเป็นประจำ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการนวดหนังศีรษะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มความหนาของเส้นผม (16)
- การทำทรีทเมนต์ผมเช่นการทำเคราตินอาจช่วยเพิ่มสีผมตามธรรมชาติ จุดมุ่งหมายคือเพื่อเพิ่มปริมาณโปรตีนของเส้นผมและลดความเสียหายของเส้นผม
- ใช้หวีและแปรงที่เหมาะกับเส้นผมของคุณ หากคุณมีผมหยักศกให้ใช้แปรงขน หากคุณมีผมตรงหรือหยักศกให้ใช้หวีซี่ห่าง แปรงผมอย่างเบามือเพื่อไม่ให้ผมขาดหรือเสียหาย
- อย่าหวีผมตอนผมเปียก ผมเปียกมีแนวโน้มที่จะยืดได้ถึง 70% ซึ่งอาจทำให้แตกหักหรือเสียหายได้
- เคล็ดลับอีกประการหนึ่งคือการใช้ผ้าขนหนูให้ถูกวิธี เช็ดผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ เคล็ดลับที่ดีคือการตบเบา ๆ หรือสางผมให้แห้ง
- หลีกเลี่ยงแชมพูที่มีซัลเฟตและพาราเบน พวกมันทำให้หนังศีรษะและเส้นผมของคุณเต็มไปด้วยสารเคมีที่รุนแรงซึ่งก่อให้เกิดความเสียหายทำให้เส้นผมของคุณเปราะและมีแนวโน้มที่จะแตกได้ง่ายขึ้น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหนังศีรษะและเส้นผมของคุณสะอาด สระผมอย่างน้อยทุกๆสามวัน นวดแชมพูบนเส้นผมและหนังศีรษะเพื่อขจัดฝุ่นสะสมน้ำมันและสิ่งสกปรก
- บำรุงผมอย่างล้ำลึกอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง สารอาหารเข้มข้นช่วยบำรุงเส้นผมให้มีสุขภาพดี
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เคมีหรือทรีทเม้นท์กับเส้นผมมากเกินไป ผลิตภัณฑ์และการรักษาเหล่านี้มีสารเคมีที่อาจแทรกซึมเข้าไปในเส้นผมและทำลายเส้นผมทำให้ผมร่วง
- หลีกเลี่ยงทรงผมเช่นผมหางม้ารวบผมเปียหรือผมเปียเป็นประจำทุกวัน การใช้ยางยืดรัดผมเพื่อดึงผมให้ตึงอาจทำให้ผมร่วงได้
- พิจารณาการเสริมสารอาหารเพื่อปรับสมดุลของข้อบกพร่องที่ทำให้ผมร่วง (17) วิธีนี้สามารถป้องกันผมร่วงและอาจส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
- การออกกำลังกายและโยคะเป็นที่รู้จักกันเพื่อคลายความเครียด ซึ่งอาจยับยั้งผมร่วงได้
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าการบำรุงผมสามารถทำให้ผมของคุณดกดำได้อย่างไร การดูแลผมเป็นประจำจะช่วยให้ผมมีสุขภาพดีลดความเสียหายของเส้นผมและเพิ่มความแข็งแรงให้กับเมลานิน ทำตามเคล็ดลับการดูแลรักษาที่กล่าวไว้ข้างต้นเพื่อให้ผมของคุณดกดำ
17 แหล่ง
Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงในระดับอุดมศึกษา คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา- Sehrawat, Manu, et al. “ ชีววิทยาของการสร้างเม็ดสีผมและบทบาทของโรคฟันผุก่อนวัย” Pigment International 4.1 (2017): 7.
www.researchgate.net/publication/317685660_Biology_of_hair_pigmentation_and_its_role_in_premature_canities
- Peters, Eva & Imfeld, Dominik & Campiche, Remo (2554). “ การหงอกของรูขุมขนของมนุษย์” วารสารวิทยาศาสตร์เครื่องสำอาง . 62. 121-125.
www.researchgate.net/publication/329466381_Graying_of_the_human_hair_follicle
- Fischer, TW และคณะ “ ผลของคาเฟอีนและฮอร์โมนเพศชายต่อการเพิ่มจำนวนของรูขุมขนของมนุษย์ในหลอดทดลอง” International journal of dermatology vol. 46,1 (2550): 27-35.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17214716/
- Dhurat, Rachita et al. “ การศึกษาหลายศูนย์แบบสุ่มแบบเปิดฉลากเพื่อประเมินความไม่ด้อยค่าของของเหลวเฉพาะที่มีคาเฟอีน 0.2% เทียบกับสารละลาย Minoxidil 5% ในผมร่วงแบบแอนโดรเจนในเพศชาย” เภสัชวิทยาผิวหนังและสรีรวิทยา ฉบับ. 30,6 (2017): 298-305.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5804833/
- Singh, Vijender et al. “ การศึกษาผลการทำสีของสูตรผมสมุนไพรต่อผมหงอก” Pharmacognosy Research vol. 7,3 (2558): 259-62.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471652/
- Datta, Kakali และคณะ “ สารสกัด Eclipta alba ที่มีศักยภาพในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม” วารสารชาติพันธุ์วิทยา เล่ม 1 124,3 (2552): 450-6.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19481595/
- Jahan, Rownak และคณะ “ ความสำคัญทางเภสัชวิทยาของ Eclipta alba (L.) Hassk (Asteraceae)” ประกาศการวิจัยทางวิชาการระหว่างประเทศ ฉบับที่ 2557 385969
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4897414/
- Jamagondi, Laxmi N., และคณะ “ การพัฒนาและประเมินสูตรยาย้อมผมสมุนไพร” วารสารเภสัชวินิจฉัยและไฟโตเคมี 8.2 (2019): 1363-1365.
www.academia.edu/39147292/Development_and_evaluation_of_herbal_hair_dye_formulation
- Shahi, Z., M. Khajeh Mehrizi และ M. Hadizadeh “ การทบทวนทรัพยากรธรรมชาติที่ใช้ในการทำสีผมและผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม” Journal of Pharmaceutical Sciences and Research 9.7 (2017): 1026.
www.researchgate.net/publication/318795653_A_Review_of_the_Natural_Resources_Used_to_Hair_Color_and_Hair_Care_Products
- Jain, PUSHPENDRA KUMAR และอื่น ๆ “ สมุนไพรดั้งเดิมของอินเดีย Emblica officinalis และความสำคัญของสมุนไพร” Innov J Ayurvedic Sci 4.4 (2016): 1-15.
www.researchgate.net/publication/306091795_TRADITIONAL_INDIAN_HERB_EMBLICA_OFFICINALIS_AND_ITS_MEDICINAL_IMPORTANCE
- Pal, Rashmi Saxena และคณะ “ การสังเคราะห์และการประเมินสีย้อมผมจากสมุนไพร” วารสารโรคผิวหนังแบบเปิด 12.1 (2018).
www.researchgate.net/publication/328388284_Synthesis_and_Evaluation_of_Herbal_Based_Hair_Dye
- Rele, Aarti S และ RB Mohile “ ผลของน้ำมันแร่น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันมะพร้าวในการป้องกันความเสียหายของเส้นผม” วารสารวิทยาศาสตร์เครื่องสำอาง ฉบับ. 54,2 (2003): 175-92.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/
- Zaid, Abdel Naser และคณะ “ การสำรวจทางเภสัชวิทยาเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่บ้านที่ใช้ในการรักษาเส้นผมและหนังศีรษะและวิธีการเตรียมการในเวสต์แบงก์ - ปาเลสไตน์” BMC complementary and alternative medicine vol. 17,1 355
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
- Shaker MA, Amany M B. “ น้ำมันโจโจบา: สื่อใหม่สำหรับกระบวนการทอด” Curr Trends Biomedical Eng & Biosci . พ.ศ. 2561; 17 (1): 555952.
juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf
- Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis “ เครื่องสำอางสำหรับผม: ภาพรวม” International Journal of Trichology Vol. 7,1 (2015): 2-15.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
- Koyama, Taro และคณะ “ การนวดหนังศีรษะที่ได้มาตรฐานจะทำให้ผมหนาขึ้นโดยการกระตุ้นให้เกิดการยืดกล้ามเนื้อไปยังเซลล์ผิวหนังชั้นนอกของ Papilla ในเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง” Eplasty vol. 16 จ 8. 25 ม.ค. 2559
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
- Almohanna, Hind M et al. “The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review.” Dermatology and therapy vol. 9,1 (2019): 51-70.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/