15 วิธีแก้ไขบ้านยอดนิยมเพื่อกำจัดนิ่ว

พวกเราส่วนใหญ่อาศัยอยู่ภายใต้ภาพลวงตาว่าการเจ็บป่วยครั้งใหญ่มาพร้อมกับอาการที่สามารถวินิจฉัยได้ง่าย แต่นั่นเป็นเพียงภาพลวงตา! ในขณะที่ความเจ็บป่วยที่สำคัญบางอย่างมีอาการที่ใคร ๆ ก็สามารถรับรู้ได้ แต่ก็มีความผิดปกติและเงื่อนไขบางอย่างที่ตรวจพบได้ยาก

หลายคนโดยเฉพาะผู้สูงอายุและผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาถุงน้ำดี ปัญหาเหล่านี้ ได้แก่ นิ่วความเจ็บปวดเนื่องจากนิ่วการอักเสบการติดเชื้อการอุดตันหรือมะเร็ง นิ่วในถุงน้ำดียังคงตรวจไม่พบจนกว่าจะมีอาการเจ็บปวด

ก่อนที่จะเข้ารับการเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาโรคนิ่วให้เราทำความเข้าใจว่ามันคืออะไรและเกิดจากสาเหตุใด

โรคนิ่วคืออะไร?

นิ่วในถุงน้ำดีเป็นก้อนผลึกแข็งที่ก่อตัวขึ้นในถุงน้ำดีจากคอเลสเตอรอลส่วนเกินหรือเกลือของน้ำดี หินเหล่านี้อาจมีขนาดแตกต่างกันไปมากตั้งแต่ขนาดเท่าเมล็ดข้าวจนถึงขนาดใหญ่เท่าลูกเทนนิส (1)

สาเหตุของโรคนิ่วคืออะไร?

โรคนิ่วในถุงน้ำดีมีความเจ็บปวดอย่างมากเนื่องจากก้อนหินอาจถูกดันเข้าไปในท่อ สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อมีคอเลสเตอรอลในปริมาณมากเกินไปและมีน้ำดีไม่เพียงพอที่หลั่งออกมาเพื่อทำให้คอเลสเตอรอลอิ่มตัวซึ่งก่อตัวเป็นลูกแก้ว

อย่างไรก็ตามหินสามารถเกิดขึ้นจากเกลือของน้ำดีได้เช่นกัน ในผู้หญิงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์เช่นโรคอ้วนจะปูทางไปสู่การสร้างนิ่ว นอกจากนี้คนที่พึ่งพาอาหารขยะและอาหารจานด่วนก็มีแนวโน้มที่จะเป็นนิ่วในถุงน้ำดี นิ่วเหล่านี้ผ่านท่อน้ำดีและอาจทำให้เกิดการอุดตันในท่อซึ่งจะส่งน้ำดีไปยังลำไส้เล็กจากตับ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นถุงน้ำดีจะสำลักและความดันที่สร้างขึ้นทำให้เกิดอาการปวดในบริเวณช่องท้อง (1)

วิธีกำจัดนิ่วโดยธรรมชาติ

แม้ว่าการผ่าตัดเพื่อกำจัดนิ่วจะเป็นเรื่องธรรมดา แต่จะดีกว่าถ้าคุณใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันการก่อตัวของนิ่วตั้งแต่แรก การผ่าตัดถุงน้ำดีเรียกอีกอย่างว่าการผ่าตัดถุงน้ำดีอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวหลายปีรวมทั้งคลื่นไส้และท้องร่วง สามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นมะเร็งลำไส้ได้เช่นกัน นอกจากนี้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดยังส่งผลให้หลังการผ่าตัดอีกด้วย ลองมาดูวิธีแก้ไขบ้านเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อกำจัดนิ่ว

การเยียวยาที่บ้านเพื่อป้องกันการก่อตัวของนิ่ว

1. อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
2. ขมิ้น
3. Thistle นม
4. น้ำมะนาว
5. น้ำแครนเบอร์รี่
6. น้ำมันมะพร้าว
7. น้ำมันละหุ่ง
8. ชาสมุนไพร
9. กาแฟ
10. วิตามินซี
11. ดอกแดนดิไลอัน
12. บีทรูท
13. หัวไชเท้า
14. สะระแหน่
15. น้ำลูกแพร์

1. อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับโรคนิ่ว

ภาพ: Shutterstock

ในขณะที่ลองวิธีแก้ไขบ้านสำหรับโรคนิ่วที่กล่าวถึงในบทความนี้อย่าลืมว่ามีสิ่งที่คุณต้องหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันการเกิดนิ่ว ตามหลักทั่วไปแล้วแพทย์แนะนำให้ประชาชนหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ผ่านการกลั่นเพื่อป้องกันการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี และอาหารรสหวานที่คุณขัดออกในช่วงเวลาน้ำชา? ของว่างที่มีน้ำตาลเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงเหนือสิ่งอื่นใด เช่นเดียวกันกับอาหารจานด่วนทุกชนิดที่ทำด้วยสารให้ความหวานเทียมและผลิตภัณฑ์จากแป้งขาวทั้งหมด

กลับไปที่ TOC

2. ขมิ้นชันสำหรับโรคนิ่ว

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

•ขมิ้น

1/2 ช้อนชา•น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

กินขมิ้นชันผสมกับน้ำผึ้งทุกวันเพื่อให้มีสุขภาพดีและป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทำเช่นนี้ทุกวันเพื่อถุงน้ำดีที่แข็งแรง

ทำไมถึงได้ผล

ขมิ้นใช้ในการปรุงอาหารหลายอย่าง เป็นที่รู้จักในเรื่องคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ การมีขมิ้นในอาหารสามารถช่วยเพิ่มการละลายของน้ำดี สิ่งนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าหินจะไม่เกิดขึ้นง่าย (2)

กลับไปที่ TOC

3. Milk Thistle สำหรับโรคนิ่ว

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

•เมล็ดผักโขม 1 ช้อนโต๊ะ

•น้ำ 3 ถ้วยตวง

•น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดเมล็ดมิลค์ทิสเซิลแล้วนำไปต้ม

2. นำสมุนไพรแช่ในน้ำร้อนเป็นเวลา 20 นาที

3. กรองชาสมุนไพรเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยแล้วดื่ม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ดื่มสองถึงสามถ้วยต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

สมุนไพรที่มีต้นกำเนิดในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน Milk thistle ถูกนำมาใช้เป็นยาธรรมชาติในการทำความสะอาดตับและป้องกันนิ่วมาเป็นเวลานาน ส่วนประกอบที่ใช้งานคือ silymarin ช่วยลดขนาดนิ่วและยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดต่างๆ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มสมุนไพรในรูปแบบผงลงในน้ำผลไม้และนมได้ คุณยังสามารถเพิ่มผงในสลัดและของว่างได้หากคุณไม่ชอบรสชาติของน้ำผลไม้

กลับไปที่ TOC

4. น้ำมะนาวสำหรับโรคนิ่ว

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

•น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

•น้ำอุ่นหนึ่งแก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

เติมน้ำมะนาวลงในน้ำแล้วดื่มสิ่งแรกนี้ในตอนเช้า ดื่มน้ำมะนาวให้มากขึ้นตลอดทั้งวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ดื่มน้ำมะนาวมากถึงสี่แก้วต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมไปด้วย (4) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซีได้รับการปฏิบัติเพื่อป้องกันการก่อตัวของนิ่ว ดังนั้นการดื่มน้ำมะนาวทุกวันอาจช่วยตอบสนองจุดประสงค์เดียวกัน (5)

กลับไปที่ TOC

5. น้ำแครนเบอร์รี่สำหรับโรคนิ่ว

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำแครนเบอร์รี่

สิ่งที่คุณต้องทำ

ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่วันละแก้ว เจือจางด้วยน้ำเปล่าถ้าคุณรู้สึกว่าน้ำผลไม้มีความเป็นกรดมากเกินไปที่จะบริโภค

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ดื่มน้ำผลไม้นี้ทุกวันเพื่อรักษาสุขภาพการทำงานของร่างกาย

ทำไมถึงได้ผล

นี่เป็นวิธีการป้องกันสำหรับโรคนิ่วและถุงน้ำดี เส้นใยอาหารที่มีอยู่ในน้ำแครนเบอร์รี่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายจึงป้องกันการก่อตัวของนิ่วในคอเลสเตอรอล (6) สำหรับนิ่วที่เกิดจากเกลือน้ำดีสะสมความเป็นกรดของน้ำผลไม้จะช่วยให้น้ำดีไหลผ่านระบบได้เพียงพอเพื่อป้องกันการสะสมนี้ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่จะช่วยให้ถุงน้ำดีและตับของคุณมีสุขภาพที่ดี (7)

กลับไปที่ TOC

6. น้ำมันมะพร้าวสำหรับโรคนิ่ว

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำแอปเปิ้ล 1/4 แก้ว
• น้ำมะนาวครึ่งลูก
• กานพลูกระเทียม (ไม่จำเป็น)
• ขิงชิ้นเล็ก ๆ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. อุ่นน้ำมันมะพร้าวเบา ๆ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
2. ดื่มส่วนผสมนี้วันละครั้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ดื่มทุกวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

กลับไปที่ TOC

7. น้ำมันละหุ่งสำหรับโรคนิ่ว

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันละหุ่ง 1 ถ้วย
• ผ้า
• ห่อพลาสติก / แผ่น
• การประคบร้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ตั้งน้ำมันละหุ่งให้ร้อนเบา ๆ แล้วแช่ผ้าลงไป
2. ซับน้ำมันส่วนเกินออกจากผ้าแล้ววางไว้ที่ด้านขวาของท้องซึ่งเป็นที่ตั้งของถุงน้ำดีและตับ
3. จับผ้าเข้าที่โดยเอาแผ่นพลาสติกพันรอบท้อง
4. วางลูกประคบไว้ประมาณ 30 ถึง 40 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทำซ้ำขั้นตอนนี้สามครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันละหุ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและการรักษาซึ่งจะช่วยลดอาการบวมในบริเวณนั้นและความเจ็บปวดที่คุณกำลังประสบ (9, 10)

กลับไปที่ TOC

8. ชาสมุนไพรแก้นิ่ว (Green Tea For Gallstones)

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ใบชาเขียว 2 ช้อนชา
• น้ำร้อน 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง
• มะนาว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ชันใบชาในน้ำเป็นเวลา 5-10 นาที
2. สายพันธุ์และเติมน้ำผึ้งและมะนาวเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส
3. ดื่มชาในขณะที่อุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ดื่มชาเขียว 2-3 ถ้วยต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ให้พลังงานแก่ร่างกายและลดการอักเสบ นอกจากนี้ยังดีในการป้องกันโรคนิ่ว (11)

กลับไปที่ TOC

9. กาแฟสำหรับโรคนิ่ว

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

กาแฟร้อนหนึ่งถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

ชงกาแฟร้อนแก้วโปรดแล้วดื่ม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ดื่มวันละสองแก้วทุกวันเพื่อป้องกันโรคนิ่ว

ทำไมถึงได้ผล

งานวิจัยเผยว่าการดื่มกาแฟวันละแก้วสามารถช่วยบรรเทาปัญหาถุงน้ำดีได้ ช่วยป้องกันนิ่ว คาเฟอีนยังช่วยกระตุ้นการหดตัวของถุงน้ำดีและทำให้การเคลื่อนย้ายของนิ่วเป็นเรื่องง่าย (12)

กลับไปที่ TOC

10. วิตามินซีสำหรับโรคนิ่ว

ภาพ: Shutterstock

วิตามินซีไม่เพียง แต่ดีต่อภูมิคุ้มกันและผิวหนังของคุณเท่านั้น แต่ยังมีประสิทธิภาพในการป้องกันการก่อตัวของนิ่วในถุงน้ำดีอีกด้วย เมื่อร่างกายของคุณได้รับวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอจะเพิ่มการสลายคอเลสเตอรอลไปเป็นกรดน้ำดี เป็นผลให้ความเสี่ยงของการก่อตัวของนิ่วในถุงน้ำดีจะน้อยลง (13)

คุณสามารถรับประทานวิตามินซีได้หลายรูปแบบ หากการทานยาวิตามินไม่ใช่ถ้วยชาของคุณให้กินผักและผลไม้เช่นฝรั่งกีวีมะละกอมะม่วงซึ่งทั้งหมดนี้เต็มไปด้วยสารอาหารที่สำคัญนี้

กลับไปที่ TOC

11. ดอกแดนดิไลออนสำหรับโรคนิ่ว

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• รากดอกแดนดิไลอันแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา
• น้ำร้อนหนึ่งถ้วย
• หม้อ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทุบรากดอกแดนดิไลอันแล้ววางลงในหม้อ จากนั้นเทน้ำร้อนลงไป
2. ทิ้งไว้สักครู่แล้วเติมน้ำผึ้งลงไป
3. สายพันธุ์และดื่มชาสมุนไพรนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

คุณอาจผสมชาสมุนไพรนี้วันละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ทำไมถึงได้ผล

ดอกแดนดิไลออนเป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประโยชน์สำหรับนิ่วในถุงน้ำดี ใบแดนดิไลออนช่วยในการขับน้ำดีและการเผาผลาญไขมัน การทานสมุนไพรสามารถช่วยกระตุ้นถุงน้ำดีได้ (14)

ข้อควรระวัง

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะลองใช้ชาผสมสมุนไพรนี้

กลับไปที่ TOC

12. บีทรูทสำหรับโรคนิ่ว

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• บีทรูท
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. หั่นบีทรูทเป็นชิ้นเล็ก ๆ และผสมกับน้ำเพื่อทำน้ำบีทรูทสด
2. ดื่มน้ำบีทรูททุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ดื่มวันละถ้วยเพื่อบรรเทาอาการปวดนิ่ว

ทำไมถึงได้ผล

มีไฟเบอร์แคโรทีนอยด์และฟลาโวนอยด์สูงน้ำบีทรูทช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ดังนั้นนิ่วในคอเลสเตอรอลจึงไม่สามารถก่อตัวได้ นอกจากนี้ยังปรับปรุงการทำงานของตับ (15)

กลับไปที่ TOC

13. หัวไชเท้าสำหรับโรคนิ่ว

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• หัวไชเท้า
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ปอกหัวไชเท้าแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. ผสมกับน้ำเล็กน้อยเพื่อทำน้ำหัวไชเท้าสด
3. มีน้ำผลไม้นี้สองช้อนโต๊ะ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ดื่มมากถึงห้าถึงหกช้อนโต๊ะตลอดทั้งวันเพื่อให้เกิดนิ่วขนาดใหญ่ขึ้น ช้อนโต๊ะหรือสองวันต่อวันก็เพียงพอสำหรับหินก้อนเล็ก ๆ

ทำไมถึงได้ผล

แม้ว่านี่จะไม่ใช่ผักยอดนิยมสำหรับหลาย ๆ คน แต่ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ดีสำหรับโรคนิ่วในบ้าน หัวไชเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหัวไชเท้าสีดำสามารถช่วยในการรักษาโรคนิ่วในคอเลสเตอรอล (16) อย่างไรก็ตามคุณควรรับประทานหัวไชเท้าในปริมาณที่พอเหมาะ อย่ารับประทานเกินขนาด