ลองนึกภาพว่าจะต้องตื่นขึ้นมากลางดึกทุก ๆ คืนเพราะมีอาการอยากฉี่ จากนั้นคุณก็ไม่สามารถทำได้ ราวกับว่ายังไม่เพียงพอคุณตระหนักถึงความสยองขวัญของคุณว่าสิ่งต่าง ๆ กำลังแผดเผาทางใต้และไม่มีทางที่คุณจะนอนหลับได้ในตอนนี้ ใช่นี่เป็นสถานการณ์ที่แน่นอนคนส่วนใหญ่ที่เป็นนิ่วในไตอาจต้องเผชิญ แม้ว่าคุณจะสามารถดื่มน้ำได้เพียงพอเพื่อบรรเทาอาการชั่วคราว แต่ความเจ็บปวดก็ไม่ได้จบลงเพียงแค่นั้น คุณจะต้องกำจัดนิ่วในไตและยุติอาการของมัน นี่คือรายการวิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดนิ่วในไตที่สามารถช่วยคุณในการต่อสู้กับโรคได้ นอกจากนี้ยังมีข้อควรระวังบางประการที่คุณอาจต้องพิจารณาซึ่งทั้งหมดนี้ (และอื่น ๆ) คือสิ่งที่เราได้กล่าวถึงในโพสต์นี้

สารบัญ

• นิ่วในไตคืออะไร?
• สาเหตุของนิ่วในไตคืออะไร?
• อาการของนิ่วในไต
• การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษานิ่วในไต
• เคล็ดลับการป้องกัน
• เมื่อไปพบแพทย์

นิ่วในไตคืออะไร?

แร่ธาตุและเกลือที่แข็งตัวภายในไตเรียกว่านิ่วในไต หรือที่เรียกว่าไต lithiasis หรือ nephrolithiasis นิ่วในไตมักเกิดจากปัสสาวะเข้มข้นซึ่งนำไปสู่การตกผลึกของแร่ธาตุ

กลับไปที่ TOC

สาเหตุของนิ่วในไตคืออะไร?

เมื่อปัสสาวะของคุณมีสารเช่นแคลเซียมออกซาเลตและกรดยูริกซึ่งมีแนวโน้มที่จะก่อตัวเป็นผลึกจะทำให้เจือจางได้ยาก สิ่งนี้นำไปสู่การก่อตัวของนิ่วในไตในที่สุด

แม้ว่าจะไม่มีสาเหตุที่แน่ชัดของการเกิดนิ่วในไต แต่ก็มีหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงได้ ปัจจัยดังกล่าว ได้แก่

• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• ประวัติครอบครัวของหิน
• การขาดน้ำอย่างรุนแรง
• ผลไม้ผักและถั่วบางชนิด
• น้ำหนักเกิน
• เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่นภาวะเลือดเป็นกรดในท่อไตซีสตินูเรียและภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน
• ยาบางชนิดเช่น topiramate (Topamax)

นิ่วในไตอาจไม่ปรากฏจนกว่าจะผ่านเข้าไปในท่อไตซึ่งเป็นท่อที่เชื่อมต่อกระเพาะปัสสาวะและไต ในกรณีนี้คุณอาจพบอาการต่อไปนี้

กลับไปที่ TOC

อาการของนิ่วในไต

• ปวดด้านข้างใต้ซี่โครงและหลัง
• ความเจ็บปวดจากการถ่ายภาพที่แผ่ลงมาทางขาหนีบและท้องส่วนล่าง
• ปวดขณะปัสสาวะ
• ปัสสาวะสีชมพูแดงหรือน้ำตาล
• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• การกลั้นปัสสาวะ
• ปัสสาวะมีเมฆมากและมีกลิ่นเหม็น
• ปัสสาวะบ่อย
• หนาวสั่นและมีไข้ (ในกรณีที่ติดเชื้อ)

อาการเหล่านี้ก่อให้เกิดความลำบากและอาจทำให้คุณรู้สึกโกรธและไม่สบายใจ สิ่งนี้เรียกร้องให้มีมาตรการในทันทีเพื่อช่วยคุณในการต่อสู้กับนิ่วในไตและความเจ็บปวดที่ตามมา นี่คือวิธีแก้ไขที่ยอดเยี่ยมสำหรับปัญหาที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมนี้

กลับไปที่ TOC

การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษานิ่วในไต

1. น้ำมันหอมระเหย
2. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
3. วิตามินและแร่ธาตุบางชนิด
4. ชาเขียว
5. น้ำแครนเบอร์รี่
6. น้ำมะนาว
7. น้ำมะเขือเทศ
8. น้ำดอง
9. น้ำโหระพา
10. น้ำ
11. Epsom Salt Bath
12. ผงฟู
13. กระเทียม
14. น้ำวีทกราส
15. แผ่นทำความร้อน
16. นวด

วิธีรักษานิ่วในไตอย่างเป็นธรรมชาติ

1. น้ำมันหอมระเหย

ก. น้ำมันเกรปฟรุ้ต

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันเกรพฟรุต 2 หยด
• น้ำ 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

เติมน้ำมันเกรพฟรุต 2 หยดลงในน้ำ 1 แก้วแล้วบริโภคทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

วันละสองครั้ง.

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันหอมระเหยเกรปฟรุ้ต (Citrus paradisi) มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่สามารถช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายได้ น้ำมันยังต้านการอักเสบและสามารถช่วยบรรเทาอาการของนิ่วในไต (1)

ข. น้ำมัน Helichrysum

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมัน Helichrysum 3 มล
• น้ำมันตัวพาใด ๆ 100 มล. (น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันเฮลิครีซัมกับน้ำมันตัวพาใด ๆ
2. ทาส่วนผสมนี้ที่ท้องส่วนล่างและด้านข้าง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

วันละสองครั้ง.

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันหอมระเหย Helichrysum มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านการกระสับกระส่ายซึ่งสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับนิ่วในไต (2), (3) นอกจากนี้ยังเป็นยาขับปัสสาวะอ่อน ๆ ที่ช่วยล้างสารพิษออกจากไตของคุณ

กลับไปที่ TOC

2. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 2 ลิตร
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำ 2 ลิตรแล้วผสมให้เข้ากัน
2. เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อลิ้มรสและดื่มสารละลายนี้ตลอดทั้งวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

หลายครั้งทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) ประกอบด้วยกรดอะซิติกเป็นหลักและติดตามปริมาณกรดซิตริกและกรดมาลิก ปริมาณกรดของ ACV อาจมีประสิทธิภาพในการละลายนิ่วในไต นอกจากนี้ยังต้านการอักเสบและสามารถช่วยลดอาการของนิ่วในไต (4)

กลับไปที่ TOC

3. วิตามินและแร่ธาตุ

Shutterstock

การรับประทานวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดมีส่วนทำให้ความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไตลดลง พบว่าวิตามินบี 6 ที่บริโภคทุกวันช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในไต แร่ธาตุเช่นแมกนีเซียมและแคลเซียมยังช่วยลดความเสี่ยงในการก่อตัวของหิน

การเพิ่มการรับประทานอาหารเช่นผักโขมอัลมอนด์โยเกิร์ตนมและชีสซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันนิ่วในไต (5), (6), (7)

กลับไปที่ TOC

4. ชาเขียว

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ชาเขียว 1 ช้อนชา
• น้ำ 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้ชาเขียวหนึ่งช้อนชาแล้วเติมลงในถ้วยน้ำ
2. นำไปต้มในกระทะ
3. เคี่ยวเป็นเวลา 5 นาทีและความเครียด
4. ปล่อยให้ชาเขียวเย็นลงเล็กน้อยก่อนเติมน้ำผึ้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มชาเขียว 3-4 ถ้วยต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ชาเขียวมีคุณสมบัติทางยาที่น่าสนใจและเป็นวิธีการรักษานิ่วในไตที่ดีที่สุด สารต้านอนุมูลอิสระและขับปัสสาวะตามธรรมชาติสามารถช่วยกำจัดสารพิษออกจากไตได้ ชาเขียวยังเป็นยาต้านการอักเสบที่ดีซึ่งสามารถใช้รักษาอาการเจ็บปวดของนิ่วในไต (8), (9)

กลับไปที่ TOC

5. น้ำแครนเบอร์รี่

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำแครนเบอร์รี่ไม่หวาน 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ไม่หวานวันละแก้ว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำแครนเบอร์รี่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเนื่องจากมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะที่มีประสิทธิภาพซึ่งเป็นวิธีการรักษานิ่วในไต อย่างไรก็ตามมีความคิดเห็นที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับการใช้น้ำแครนเบอร์รี่เพื่อจุดประสงค์นี้เนื่องจากเชื่อว่าจะเพิ่มการก่อตัวของหินแคลเซียมออกซาเลต (10) แต่งานวิจัยบางชิ้นสนับสนุนให้ใช้น้ำแครนเบอร์รี่เพื่อลดนิ่วในไตที่มีอยู่ (11) อย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณในด้านนี้

กลับไปที่ TOC

6. น้ำมะนาว

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• 1/2 มะนาว
• น้ำอุ่น 1 แก้ว
• น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บีบน้ำมะนาวครึ่งลูกลงในแก้วน้ำ
2. เติมน้ำผึ้งลงไปผสมให้เข้ากัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มน้ำมะนาววันละ 2 แก้วสิ่งแรกทุกเช้าขณะท้องว่างและก่อนอาหารเย็น

ทำไมถึงได้ผล

มะนาวเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยซิเตรตที่ละลายนิ่วในไต นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและขับปัสสาวะตามธรรมชาติและช่วยล้างพิษในร่างกายของคุณ คุณสมบัติต้านการอักเสบของมะนาวเป็นโบนัสเนื่องจากสามารถบรรเทาอาการที่น่ากลัวอื่น ๆ เช่นความเจ็บปวดขณะถ่ายปัสสาวะ (12), (13)

กลับไปที่ TOC

7. น้ำมะเขือเทศ

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมะเขือเทศไม่หวาน 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

ดื่มน้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้วพร้อมพริกไทยเล็กน้อย

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

วันละครั้ง.

ทำไมถึงได้ผล

มะเขือเทศเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่สามารถป้องกันนิ่วในไต (14) และด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบจึงสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและอาการปวดที่เกี่ยวข้องได้ (15)

กลับไปที่ TOC

8. น้ำผลไม้ดอง

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำดอง 2 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

ดื่มน้ำผลไม้ดอง. คุณสามารถเจือจางด้วยน้ำเล็กน้อยหากจำเป็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มน้ำผลไม้ทุก 4 ชั่วโมงเป็นเวลาสองสามวัน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำดองมีน้ำส้มสายชูซึ่งส่วนใหญ่ทำจากกรดอะซิติกที่สามารถช่วยทำลายนิ่วในไตได้ และคุณสมบัติต้านการอักเสบสามารถลดการอักเสบและความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นได้ (16)

กลับไปที่ TOC

9. น้ำโหระพา

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• สารสกัดใบโหระพา 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดใบโหระพา
2. ผสมสารสกัดกับน้ำผึ้งหรือน้ำผลไม้เพื่อเพิ่มรสชาติ คุณยังสามารถซื้อสารสกัดจากร้านค้าใกล้บ้านคุณได้อีกด้วย

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

วันละครั้ง.

ทำไมถึงได้ผล

สารประกอบบางอย่างในใบโหระพาสามารถทำให้ระดับกรดยูริกในร่างกายคงที่ - ป้องกันการเกิดนิ่วในไต โหระพายังมีกรดอะซิติกที่ช่วยละลายนิ่วในไต (17)

กลับไปที่ TOC

10. น้ำ

Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำ 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

ดื่มน้ำสักแก้วเพื่อให้นิ่วในไตไหลผ่านปัสสาวะ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 10 ถึง 12 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถป้องกันการเกิดนิ่วในไตได้โดยการยับยั้งการตกผลึกของสารประกอบบางอย่างในปัสสาวะของคุณ น้ำช่วยเจือจางปัสสาวะของคุณจึงช่วยให้คุณชุ่มชื้นและขับไล่ผลึกออกไป (18)

กลับไปที่ TOC

11. เอปซอมเกลืออาบน้ำ

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เกลือเอปซอม 1 ถ้วย
• บา ธ วอเตอร์

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเกลือเอปซอมหนึ่งถ้วยลงในอ่างน้ำของคุณ
2. แช่ทิ้งไว้ 15 ถึง 20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สามครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

หรือที่เรียกว่าแมกนีเซียมซัลเฟตเกลือเอปซอมสามารถเพิ่มระดับแมกนีเซียมในซีรัมได้โดยการดูดซึมผ่านผิวหนังของคุณ ระดับแมกนีเซียมที่เพียงพออาจลดความเสี่ยงของนิ่วในไตและลดขนาดของนิ่วที่มีอยู่ (19), (20)

กลับไปที่ TOC

12. เบคกิ้งโซดา

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว

2. ผสมให้เข้ากันแล้วดื่มทันที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

เบกกิ้งโซดาซึ่งเป็นด่างสามารถทำให้ปัสสาวะของคุณเป็นด่างได้ ซึ่งจะช่วยให้นิ่วในไตละลายเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยคืนความสมดุลของค่า pH ของไตของคุณซึ่งจะทำให้การทำงานปกติกลับมาเหมือนเดิม (21)

กลับไปที่ TOC

13. กระเทียม

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• 5 ถึง 6 กลีบกระเทียม
• น้ำ 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ปอกกลีบกระเทียม
2. ผสมกับน้ำหนึ่งถ้วยและน้ำผึ้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

1 ถึง 2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

กระเทียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพซึ่งช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากการทำลายของอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะที่สามารถช่วยขจัดสารพิษออกจากไตของคุณซึ่งจะช่วยเร่งการฟื้นตัว อัลลิซินในกระเทียมมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพซึ่งช่วยปกป้องไตของคุณจากการติดเชื้อ (22), (23)

กลับไปที่ TOC

14. น้ำวีทกราส

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำวีทกราส 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. คุณสามารถจัดหาน้ำผลไม้ได้จากร้านซูเปอร์มาร์เก็ตที่ใกล้ที่สุด
2. เติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มน้ำผลไม้วันละ 1 แก้ว

ทำไมถึงได้ผล

วีทกราสเป็นพืชอีกชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะซึ่งช่วยให้นิ่วผ่านปัสสาวะได้ นอกจากนี้ยังแสดงคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ปกป้องไตของคุณจากการทำลายของอนุมูลอิสระ (24)

กลับไปที่ TOC

15. แผ่นทำความร้อน

Shutterstock

คุณจะต้องการ

แผ่นทำความร้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

ใช้แผ่นความร้อนในบริเวณที่ได้รับผลกระทบของร่างกายเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งทุกวันจนกว่าอาการปวดจะทุเลาลง

ทำไมถึงได้ผล

แผ่นทำความร้อนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดอักเสบและอาการบวมที่เกิดจากนิ่วในไตได้ ความร้อนยังช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวทำให้ก้อนนิ่วผ่านได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามมีข้อมูลไม่เพียงพอเราแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณ

กลับไปที่ TOC

16. การนวด

Shutterstock

การนวดบำบัดเป็นอีกวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการนิ่วในไต การนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบโดยนักนวดมืออาชีพสามารถช่วยให้คุณรับมือกับความเจ็บปวดได้ การนวดที่เหมาะสมยังสามารถนำนิ่วไปสู่ทางเดินปัสสาวะและเร่งการกำจัด อย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้คุณรับการนวดหลังจากที่นิ่วในไตของคุณผ่านไปแล้วเท่านั้นเพื่อเป็นการติดตามการรักษา (25)

นี่คือวิธีที่คุณสามารถรักษานิ่วในไตได้ ขั้นตอนต่อไปคือการตรวจสอบให้แน่ใจว่าจะไม่เกิดขึ้นอีก

กลับไปที่ TOC

เคล็ดลับการป้องกัน

• ดื่มน้ำให้เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำ
• ปฏิบัติตามอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมซึ่งอาจรวมถึงอาหารเช่นนมชีสโยเกิร์ต
• ลดการบริโภคโซเดียม
• เก็บอาหารที่อุดมด้วยออกซาเลตให้น้อยที่สุด ได้แก่ ช็อคโกแลตผักโขมมันเทศผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองกาแฟถั่วลิสงและรำข้าวสาลี
• จำกัด หรือหลีกเลี่ยงโปรตีนจากสัตว์จากปลาสัตว์ปีกเนื้อวัวและเนื้อหมู
• เป็นที่ทราบกันดีว่าอาหารเสริมวิตามินซีเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต ดังนั้นควรหลีกเลี่ยง

แม้ว่าวิธีการรักษาเหล่านี้จะช่วยให้คุณหายจากโรคนิ่วในไตได้ แต่การรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า ในความเป็นจริงสัญญาณบางอย่างอาจเรียกร้องให้ไปพบแพทย์ของคุณทันที

กลับไปที่ TOC

เมื่อไปพบแพทย์

ไปพบแพทย์ของคุณทันทีหากคุณพบสิ่งต่อไปนี้:

• ปวดข้างขาหนีบหน้าท้องหรืออวัยวะเพศไม่สามารถทนได้
• เลือดในปัสสาวะของคุณ
• การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงหรือความรู้สึกแสบร้อนขณะถ่ายปัสสาวะ
• คลื่นไส้หรืออาเจียนอย่างรุนแรง
• ไข้และหนาวสั่น

เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเพิ่มเติมเราขอแนะนำให้คุณเข้ารับการรักษาทันทีที่คุณสังเกตเห็นการเริ่มมีอาการของนิ่ว พวกเราส่วนใหญ่ประมาทเมื่อต้องรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตทำให้ตัวเองตกอยู่ในความเสี่ยงอย่างมากที่จะเกิดภาวะสุขภาพหลายอย่าง นิ่วในไตสามารถทำให้ชีวิตของเรายากลำบากดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขทันที เริ่มต้นใช้ความรู้ที่คุณได้รับเพื่อปฏิบัติต่อพวกเขา นอกจากนี้อย่าลืมแบ่งปันบทความนี้กับคนใกล้ตัวและคนที่คุณรักเพราะคุณจะได้ช่วยเหลือพวกเขาเช่นกัน

กลับไปที่ TOC

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

ท่านอนที่ดีที่สุดในการลดอาการปวดจากนิ่วในไตคืออะไร?

ควรใช้ที่นอนและหมอนหนุนขณะนอนหลับ หากคุณเป็นโรคนิ่วในไตคุณต้องปรับตำแหน่งของร่างกายขณะนอนหลับ การนอนตะแคงอาจเพิ่มความเจ็บปวด

การกำจัดนิ่วในไตใช้เวลานานแค่ไหน?

การกำจัดนิ่วในไตอาจเป็นเรื่องที่เจ็บปวดอย่างมากและอาจใช้เวลาไม่กี่วันถึง 6 สัปดาห์

คุณไม่ควรกินอะไรถ้าคุณมีนิ่วในไต?

คุณต้องไม่กินอาหารที่กระตุ้นให้เกิดหิน - ได้แก่ บีทรูทช็อคโกแลตผักโขมและถั่ว สิ่งเหล่านี้อุดมไปด้วยออกซาเลตซึ่งส่วนเกินอาจทำให้เกิดนิ่วในไตได้ คุณต้องหลีกเลี่ยงการดื่มโคล่ารวมทั้งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเนื่องจากมีฟอสเฟตสูง