17 การรักษาอายุรเวทสำหรับรังแค

รังแคเป็นหนึ่งในความผิดปกติของหนังศีรษะที่พบได้บ่อยโดยมีการสะสมของเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วบนหนังศีรษะในรูปแบบของสะเก็ดสีขาว ชั้นของเซลล์ที่ตายแล้วที่เป็นขุยนี้จะเข้าไปขัดขวางการหายใจของเส้นผมของคุณได้อย่างอิสระและทำให้มันอ่อนแอลงทำให้อ่อนแอมากขึ้นที่จะหลุดออกไป นอกจากนี้เกล็ดเหล่านี้ยังตกอยู่บนไหล่คิ้วและแม้กระทั่งเสื้อผ้าเมื่อคุณหวีหรือเกาหนังศีรษะ ดังนั้นผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกตัวในฝูงชน

รังแคอาจเป็นผลมาจากหลายปัจจัยเช่นความร้อนหรือความเย็นบ่อยการสัมผัสกับผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมมากเกินไปอาการท้องผูกเรื้อรังความเครียดความเหนื่อยล้าหรือมลภาวะ มีแชมพูจำนวนมากที่มีเกล็ดสีขาวใส แต่ส่วนใหญ่ไม่สามารถทำได้ มาดูเส้นทางอายุรเวชเพื่อกำจัดรังแคกันเถอะ

17 การรักษาอายุรเวทสำหรับรังแค

1. การบูรด้วยน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวขึ้นชื่อเรื่องประโยชน์ต่อเส้นผมมากมาย ช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมและเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมด้วยความหนาที่เพิ่มขึ้น เป็นที่รู้จักกันว่าช่วยลดการสูญเสียโปรตีนในเส้นผม น้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริกสูงซึ่งเป็นสาเหตุที่สามารถแทรกซึมผ่านเส้นผมและเสริมสร้างความแข็งแรงจากภายใน (1) การบูรมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อราซึ่งอาจช่วยในการต่อสู้กับเชื้อราที่ทำให้เกิดรังแค Malassezia (2), (3) การผสมผสานของส่วนผสมทั้งสองนี้อาจช่วยรักษารังแคได้ การผสมผสานนี้ยังช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและลักษณะของเส้นผมของคุณเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวช่วยลดผมแตกปลายผมร่วงและผมหงอกก่อนวัย (4)

2. มะพร้าวมะนาว

มะนาวเป็นส่วนประกอบสำคัญในการดูแลเส้นผมส่วนใหญ่ วิตามินซีและฟลาโวนอยด์ที่อยู่ในนั้นสามารถช่วยต่อสู้กับรังแค (5) ผสมมะนาวในน้ำมันมะพร้าวอุ่น ๆ แล้วทาลงบนหนังศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนล้างออกด้วยแชมพูอ่อน ๆ ปฏิบัติตามวิธีการรักษานี้อย่างน้อยสองสัปดาห์เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

3. นมเปรี้ยวพร้อมแป้งกรัม

เนื้อแป้งที่ละเอียดอ่อนของแป้งกรัมช่วยในการทำความสะอาดหนังศีรษะและกำจัดสะเก็ดรังแค การใช้นมเปรี้ยวเฉพาะที่สามารถทำให้ผมของคุณเงางาม (6) ผสมแป้งกรัมสองช้อนโต๊ะในชามเล็ก ๆ เติมน้ำมะนาวครึ่งช้อน ทาส่วนผสมนี้ลงบนหนังศีรษะแล้วล้างออกหลังจากผ่านไป 30 นาที

4. นมเปรี้ยวมะนาว

ส่วนผสมของมะนาวและนมเปรี้ยวสามารถช่วยต่อสู้กับรังแคและทำให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีและเงางาม (5), (6) เพียงชามนมเปรี้ยวผสมน้ำมะนาว 2 ลูกคั้นเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาอายุรเวทที่ดีที่สุดเพื่อให้หนังศีรษะสะอาดและกระจ่างใส

5. การผสมชิคาไค

ชิคาไคเป็นสมุนไพรอายุรเวทยอดนิยมที่ต่อสู้กับรังแค (7) ผสมผงชิคาไคกับใบสะระแหน่บดเมล็ดเฟนูกรีกและน้ำ ทาส่วนผสมให้ทั่วหนังศีรษะก่อนเข้านอน ทิ้งไว้ข้ามคืน ในตอนเช้าล้างออกด้วยน้ำอุ่น

6. สะเดาใบมะนาว

ใบสะเดาต่อสู้กับรังแคด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระต้านเชื้อราและต้านการอักเสบ (7), (8) วางใบสะเดา. เติมน้ำมะนาวครึ่งลูกลงไปแล้วชโลมลงบนหนังศีรษะ ทิ้งไว้ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยแชมพู เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ใช้วิธีนี้สัปดาห์ละสองครั้ง

7. นวดน้ำมันร้อน

อายุรเวทแนะนำให้อุ่นน้ำมันก่อนที่จะใช้กับเส้นผมและหนังศีรษะเนื่องจากจะช่วยให้น้ำมันซึมลึกลงไปในราก ในทางกลับกันสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มผลการต่อสู้กับรังแคได้สูงสุด นวดผมด้วยน้ำมันร้อนก่อนนอน

8. น้ำมันอัลมอนด์ผสมน้ำมันมะกอก

การศึกษาในปาเลสไตน์พบว่ามะกอกและอัลมอนด์ช่วยในการลดรังแคพร้อมกับมีประโยชน์อื่น ๆ สำหรับเส้นผม (4) ผสมน้ำมันอัลมอนด์กับน้ำมันมะกอกในปริมาณที่เท่ากัน ทาส่วนผสมของน้ำมันนี้ลงบนหนังศีรษะและทิ้งไว้ข้ามคืน ล้างออกในเช้าวันรุ่งขึ้นด้วยแชมพูอ่อน ๆ

9. น้ำส้มสายชูอายุรเวท

หลักฐานเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูช่วยปรับสภาพเส้นผมของคุณและช่วยในการขจัดรังแค อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ได้เช่นเดียวกัน ผสมน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำร้อนหนึ่งถ้วย ใช้สำลีจุ่มส่วนผสมนี้ลงบนหนังศีรษะ ล้างออกหลังจาก 30 นาที

10. ใบสะระแหน่ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ว่ากันว่าทั้งใบสะระแหน่และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยต่อสู้กับรังแค แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ได้ว่าเหมือนกัน ต้มน้ำผสมกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งถ้วย ใส่ใบสะระแหน่สองสามใบ เมื่อส่วนผสมเย็นลงให้ใช้ปลายนิ้วนวดลงบนหนังศีรษะ ล้างออกหลังจากแห้ง

11. น้ำมันไม้จันทน์

ไม้จันทน์ถูกใช้ในอายุรเวทเช่นเดียวกับยาฮาวายแบบดั้งเดิมเพื่อรักษารังแค (9) ควรนวดส่วนผสมของน้ำมันไม้จันทน์และน้ำมะนาวลงบนหนังศีรษะสักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

12. Amla Paste

ชุดผมป้องกันรังแคง่ายๆที่ทำจากผงแอมลาใบทุลซีและน้ำช่วยรักษารังแคได้อย่างมหัศจรรย์ (7), (10) ทาครีมนี้ให้ทั่วหนังศีรษะแล้วทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกด้วยน้ำเปล่า

13. ว่านหางจระเข้

เจลหนาที่สกัดจากใบว่านหางจระเข้เป็นวิธีการรักษารังแคที่ดีเยี่ยม (4) เพียงแค่เกลี่ยเจลให้ทั่วเส้นผมแล้วทิ้งไว้ข้ามคืน สระผมตามปกติในเช้าวันรุ่งขึ้น

14. ไข่

ไข่มีประสิทธิภาพปานกลางในการรักษารังแค (4) เพียงทาไข่ที่วิปปิ้งลงบนหนังศีรษะแล้วทิ้งไว้ 20-30 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น อย่าใช้น้ำอุ่น / ร้อนเพราะจะทำให้ไข่สุกได้

15. น้ำมันจมูกข้าวสาลี

อีกวิธีหนึ่งในอายุรเวทในการลดรังแคคือการบำรุงผมอย่างล้ำลึกด้วยน้ำมันจมูกข้าวสาลี กล่าวกันว่าน้ำมันจมูกข้าวสาลีมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งอาจช่วยลดรังแคและช่วยในการต่อต้านริ้วรอย อย่างไรก็ตามผลกระทบเหล่านี้ของน้ำมันจมูกข้าวสาลีไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ นวดหนังศีรษะของคุณด้วยน้ำมันจมูกข้าวสาลีที่อุ่นขึ้นแล้วใช้ผ้าขนหนูสะอาดคลุมศีรษะ อย่าลืมจุ่มผ้าขนหนูลงในน้ำอุ่นเพื่อให้อุ่นขึ้นเล็กน้อย นอกจากนี้อย่าลืมบีบน้ำส่วนเกินก่อนที่จะพันรอบศีรษะ รอประมาณครึ่งชั่วโมงแล้วสระผมด้วยน้ำ

16. ผงพริกไทยดำ

ผงพริกไทยดำผสมกับนมและน้ำมะนาวสดเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยแก้ปัญหารังแคได้ดี พริกไทยดำมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราซึ่งช่วยในการลดรังแคและทำให้หนังศีรษะสะอาด ควรนำส่วนผสมนี้ไปใช้กับหนังศีรษะให้ทั่วและทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง ล้างออกด้วยน้ำเปล่า

17. เมล็ดเฟนูกรีก

เมล็ด Fenugreek ที่เตรียมโดยการแช่เมล็ดในน้ำค้างคืนและบดในเช้าวันรุ่งขึ้นมีประโยชน์อย่างมากในการรักษารังแค (11) ทาครีมลงบนเส้นผมและหนังศีรษะเป็นเวลา 30-45 นาทีก่อนล้างออก นอกจากจะเป็นหนึ่งในการรักษารังแคอายุรเวทที่ดีที่สุดแล้วยังมีประสิทธิภาพในการรักษาผมร่วงอีกด้วย (4)

หากต้องการทราบวิธีการใช้ส่วนผสมอายุรเวชเพื่อรักษารังแคโปรดดูวิดีโอนี้!

ลองใช้วิธีการรักษารังแคแบบอายุรเวทแล้วคุณจะเห็นว่าทำไมจึงเป็นที่ต้องการมากกว่าการรักษาอื่น ๆ

11 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงในระดับอุดมศึกษา คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• ผลของน้ำมันแร่น้ำมันดอกทานตะวันและน้ำมันมะพร้าวต่อการป้องกันความเสียหายของเส้นผมวารสารวิทยาศาสตร์เครื่องสำอางหอสมุดแห่งชาติการแพทย์สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• ในกิจกรรม Vivo Antioxidant ของน้ำมันหอมระเหยและส่วนประกอบจากใบของ Cinnamomum Osmophloeum ของไต้หวันวารสารเคมีเกษตรและอาหารหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22380926

• การคัดกรองกิจกรรมการต้านเชื้อราของน้ำมันหอมระเหยต่อเชื้อราที่สลายตัวจากหัตถกรรมใบปาล์มไมราห์การวิจัยทางชีววิทยา BMC หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4193142/

• การสำรวจทางเภสัชวิทยาของการเยียวยาที่บ้านที่ใช้สำหรับการรักษาผมและหนังศีรษะและวิธีการเตรียมการในเวสต์แบงก์ - ปาเลสไตน์การแพทย์ทางเลือกและเสริม BMC ห้องสมุดการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• สุขภาพและยาของมะนาว, วารสารนานาชาติด้านอายุรเวชและยาสมุนไพร, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  interscience.org.uk/v3-i1/8%20ijahm.pdf

• แบคทีเรียโปรไบโอติกทำให้เกิด 'เรืองแสงแห่งสุขภาพ', PLOS One, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• แนวคิดเครื่องสำอางในระบบการแพทย์ Unani พอร์ทัลสุขภาพแห่งชาติ

  www.nhp.gov.in/concept-of-cosmetics-in-unani-system-of-medicine_mtl

• บทบาทการบำบัดของ Azadirachta indica (Neem) และองค์ประกอบที่ใช้งานอยู่ในการป้องกันและรักษาโรคการแพทย์ทางเลือกเสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• การดำเนินการของการประชุมวิชาการเรื่องไม้จันทน์ในมหาสมุทรแปซิฟิกสถานีวิจัยแปซิฟิกตะวันตกเฉียงใต้กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา

  www.fs.fed.us/psw/publications/documents/psw_gtr122/psw_gtr122.pdf

• อายุรเวทเสนอการรักษาด้วยสมุนไพร บริษัท ประกันภัยของรัฐของพนักงาน

  www.esic.nic.in/attachments/publicationfile/7d11b02e5abb4717d53b4ce05efabd21.pdf

• สารสกัดจากใบ Fenugreek และกิจกรรมการแสดงสูตรเจลต่อต้าน Malassezia furfur เทคโนโลยีการทดสอบและการพัฒนายาหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31524496