19 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดจากการผ่าตัดไส้ติ่งอักเสบ + สาเหตุและการป้องกัน

อวัยวะเล็ก ๆ ในช่องท้องของเราที่ไม่มีจุดประสงค์ใด ๆ แต่ทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากเมื่อใกล้จะระเบิด ใช่เรากำลังพูดถึงภาคผนวก ภาคผนวกเป็นอวัยวะที่มีร่องรอยของร่างกายมนุษย์ที่อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเมื่อได้รับการอักเสบ

อวัยวะนี้มีหน้าที่บางอย่าง เป็นที่ตั้งของแบคทีเรียที่ช่วยให้มนุษย์ย่อยเซลลูโลสในอาหาร แต่เมื่อมนุษย์พัฒนาขึ้นความต้องการมันก็ไม่จำเป็นเมื่อเราวิวัฒนาการจากสัตว์กินพืชเป็นสัตว์กินพืชทุกชนิด อวัยวะเล็ก ๆ นี้อาจอักเสบและทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมาก หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาไส้ติ่งอาจแตกออกมาและทำให้แบคทีเรียและหนองไหลทะลักเข้ามาในช่องท้องซึ่งนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง ดังนั้นคุณต้องได้รับประโยชน์จากการรักษาพยาบาลโดยเร็วที่สุด

บทความนี้จะกล่าวถึงรายละเอียดว่าไส้ติ่งอักเสบคืออะไรสาเหตุและอาการคืออะไรและคุณจะบรรเทาอาการปวดหลังการผ่าตัดได้อย่างไร อ่านต่อ!

การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดหลังการผ่าตัดไส้ติ่งอักเสบ

1. น้ำมันละหุ่ง

น้ำมันละหุ่งมีกรดริซิโนเลอิก กรดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและยาแก้ปวด (1) การใช้น้ำมันชนิดนี้เฉพาะที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้

คุณจะต้องการ

• น้ำมันละหุ่ง 2 ช้อนโต๊ะ
• ผ้าสักหลาด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. พับผ้าสักหลาดแล้วเทน้ำมันละหุ่งลงไป
2. วางไว้บนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบสักสองสามนาที

หมายเหตุ:อาจกินน้ำมันละหุ่งเพื่อบรรเทาอาการท้องผูกและทำให้เกิดอาการปวดไส้ติ่ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อวัน

2. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ACV ต้านการอักเสบ (2) สิ่งนี้อาจลดความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัดได้

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำอุ่นหนึ่งแก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

เติมน้ำส้มสายชูลงในน้ำแล้วจิบ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

เริ่มดื่มทันทีที่คุณรู้สึกเจ็บปวด

3. บัตเตอร์มิลค์

หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าการดื่มของเหลวเช่นบัตเตอร์มิลค์อาจเป็นประโยชน์ต่อไส้ติ่งอักเสบ ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและให้โปรไบโอติกผสมที่ยอดเยี่ยมซึ่งอาจจัดการกับการติดเชื้อใด ๆ

คุณจะต้องการ

บัตเตอร์มิลค์ 1 ลิตร

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. แช่เย็นบัตเตอร์มิลค์ในตู้เย็นสักสองสามนาที
2. ดื่มสิ่งนี้ตลอดทั้งวัน

คุณยังสามารถทำม็อกเทลด้วยบัตเตอร์มิลค์ ทำม็อกเทลด้วยบัตเตอร์มิลค์แตงกวาขูดขิงมิ้นท์และผักชี คุณยังสามารถทำสมูทตี้เบา ๆ ด้วยบัตเตอร์มิลค์และผลไม้ที่คุณเลือกได้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้วันละครั้ง

4. เบกกิ้งโซดา

เชื่อกันว่าเบกกิ้งโซดามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ดังนั้นมันอาจช่วยบรรเทาระบบย่อยอาหารและลดอาการปวดเนื่องจากไส้ติ่งอักเสบ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนการอ้างสิทธิ์นี้

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
• น้ำหนึ่งแก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

ผสมผงเบกกิ้งโซดาในน้ำแล้วดื่มทันที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกครั้งที่คุณรู้สึกเจ็บปวด

5. กระเทียม

กระเทียมมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ (3) สารต้านการอักเสบอาจลดอาการปวดได้ สารต้านจุลชีพอาจกำจัดแบคทีเรียเชื้อราไวรัสและปรสิตที่เป็นอันตรายได้

คุณจะต้องการ

กระเทียม 1-2 กลีบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

บดกานพลูและนำเข้าด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้เมื่อคุณรู้สึกเจ็บปวด

6. ชาเขียว

ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ (4) วิธีนี้อาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้มาก

คุณจะต้องการ

• ชาเขียว 1 ถุง
• น้ำร้อนหนึ่งถ้วย
• น้ำผึ้ง (เพื่อลิ้มรส)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ชันถุงชาเขียวลงในน้ำร้อนสักสองสามนาที
2. นำถุงชาออก เติมน้ำผึ้งลงในยาต้มและผสมให้เข้ากัน
3. ดื่มชาสมุนไพรนี้ในขณะที่อุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อวัน

7. ชาโสม

โสมเป็นสมุนไพรจีน ประกอบด้วยซาโปนินซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง (5) ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการลดการอักเสบและความเจ็บปวด

คุณจะต้องการ

• โสม 1-2 ช้อนชา
• น้ำเดือดหนึ่งถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมสมุนไพรลงในน้ำร้อนแล้วปล่อยให้ชัน
2. เมื่อชาเย็นลงให้ดื่ม
3. คุณอาจแช่สมุนไพรในน้ำเย็นแล้วดื่ม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อวัน

8. กรีนแกรม

ถั่วเขียวหรือถั่วเขียวมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีสารต้านการอักเสบ (6) ดังนั้นอาจช่วยในการลดความเจ็บปวดที่เกิดจากไส้ติ่งอักเสบ

คุณจะต้องการ

ถั่วเขียวหรือถั่วเขียว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ล้างกรีนแกรมให้สะอาดแล้วแช่ในน้ำค้างคืน
2. เมื่อถั่วดูดซึมน้ำและเริ่มอวบอ้วน (และเกือบจะแตกหน่อแล้ว) คุณสามารถกินแบบดิบหรือนึ่งได้ คุณยังสามารถผัดแบบเบา ๆ กับผักและทำสลัดง่ายๆ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้เมื่อหน้าท้องของคุณเจ็บ

9. วิตามิน

การวิจัยพบว่าการขาดวิตามินอาจทำให้เกิดการอักเสบของไส้ติ่งอักเสบ (7) ดังนั้นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามิน B, C และ E อาจเป็นประโยชน์

หมายเหตุ:ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานวิตามินเสริมเพิ่มเติม

10. น้ำผึ้งและน้ำมะนาว

น้ำผึ้งและเลมอนมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง (8), (9) ดังนั้นสิ่งเหล่านี้อาจช่วยลดอาการปวดเนื่องจากไส้ติ่งอักเสบได้ดี

คุณจะต้องการ

• น้ำผึ้งออร์แกนิก 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

ผสมทั้งสองส่วนผสมและดื่มส่วนผสม เนื่องจากส่วนผสมมีรสชาติเข้มข้นมากถ้าคุณต้องการคุณอาจปรุงรสด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้วันละครั้ง

11. มิ้นท์

มิ้นท์มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่งและควบคุมกระบวนการย่อยอาหาร (10) นี่อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยไส้ติ่งอักเสบ

คุณจะต้องการ

• ใบสะระแหน่สด 4-5 ใบ
• น้ำเดือดหนึ่งถ้วย
• น้ำผึ้ง 1 / 2-1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. แช่ใบสะระแหน่ในน้ำร้อนประมาณ 5-10 นาที
2. กรองชาสมุนไพรที่เตรียมไว้แล้วเติมน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย
3. ดื่มชานี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้เมื่อคุณมีอาการเช่นปวดคลื่นไส้อาเจียนและหายใจลำบาก

12. น้ำผลไม้

น้ำแครอทมีประโยชน์ในการบรรเทาความเจ็บปวดและต่อสู้กับการติดเชื้อ (11) บีทรูทมีประโยชน์ในการดีท็อกซ์ (12) การดื่มน้ำผักหรือผลไม้ในปริมาณเล็กน้อยอาจช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวดหลังการผ่าตัดไส้ติ่งอักเสบ

คุณจะต้องการ

น้ำแครอทหรือน้ำบีทรูทและแตงกวาหรือน้ำแครนเบอร์รี่

สิ่งที่คุณต้องทำ

สกัดน้ำผลไม้สดโดยใช้ผักและผลไม้ที่กล่าวถึงแล้วดื่ม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้เป็นประจำ

13. เมล็ดเฟนูกรีก

เมล็ด Fenugreek มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านจุลชีพหลายชนิด (13) สารประกอบเหล่านี้อาจช่วยในการต่อสู้กับความเจ็บปวดและป้องกันการติดเชื้อเพิ่มเติม

คุณจะต้องการ

• เมล็ดเฟนูกรีก 2 ช้อนชา
• ถ้วยน้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่เมล็ดฟีนูกรีกลงในน้ำแล้วนำไปต้ม
2. ทิ้งไว้ในความร้อนต่ำประมาณ 10-15 นาที
3. ความเครียดและดื่มส่วนผสมที่ได้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้วันละครั้ง

14. ขิงและขมิ้นผสม

ขมิ้นมีสารประกอบที่เรียกว่าเคอร์คูมินซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่แข็งแกร่ง (14) ขิงยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (15) ดังนั้นทั้งสองอย่างนี้อาจช่วยในการต่อสู้กับอาการปวดจากการผ่าตัดไส้ติ่งอักเสบ

คุณจะต้องการ

• ชิ้นขิง 1/2 นิ้ว
• ขมิ้นเล็กน้อย
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. สับขิงแล้วใส่ลงในน้ำผึ้ง
2. ใส่ผงขมิ้นลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
3. กินส่วนผสมนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้เมื่อคุณมีอาการคลื่นไส้และปวด

15. ใบโหระพา

โหระพามีผลการรักษาหลายอย่าง (16) สิ่งนี้อาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์เนื่องจากช่วยบรรเทาอาการไม่ย่อยและอาการท้องผูก

คุณจะต้องการ

• ใบโหระพา 5 ใบ
• เกลือสินเธาว์ 1/4 ช้อนชา
• พริกไทยดำป่นเล็กน้อย
• โยเกิร์ตธรรมดา 2-3 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดใบโหระพาแล้วใส่พร้อมกับส่วนผสมอื่น ๆ ลงในโยเกิร์ต
2. ผสมให้เข้ากัน
3. ใช้ส่วนผสมนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อวัน

16. โฮลวีต

แป้งสาลีทั้งหมดมีเส้นใยอาหารที่ช่วยให้อุจจาระเคลื่อนตัวได้อย่างรวดเร็วในร่างกาย (17) มีจำหน่ายในซูเปอร์มาร์เก็ตและอาจใช้อบขนมปัง รำที่ผ่านการฆ่าเชื้อที่ได้จากข้าวสาลีอาจถูกเพิ่มลงในแป้งที่ผ่านการกลั่นแล้วเพื่อให้ขนมปังที่มีส่วนผสมของหยาบมีสุขภาพดี ขนมปังสีน้ำตาลทำจากแป้งโฮลวีตดังนั้นให้เปลี่ยนมาใช้ขนมปังขาวแทน

17. บัวบก

บัวบก เป็นสมุนไพรจีนที่รู้จักกันในชื่อ ใบบัวบก ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบที่เร่งการรักษา (18) วิธีนี้อาจช่วยลดอาการปวดที่เกิดจากไส้ติ่งอักเสบ

คุณจะต้องการ

• สมุนไพรบัวบกแห้ง 1 ช้อนชา
• น้ำร้อนหนึ่งถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ชงชาสมุนไพรสดโดยแช่สมุนไพรในน้ำร้อนสักครู่
2. สายพันธุ์และจิบชานี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวัน

18. ดอกแดนดิไลออน

แดนดิไลออนมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ (19) ซึ่งอาจช่วยในการลดความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังเป็นยาระบายอ่อน ๆ และอาจทำให้ท้องผูกได้

คุณจะต้องการ

• สมุนไพรแดนดิไลออน 1 แคปซูล
• น้ำมะนาว 1-2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำอุ่นหนึ่งถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เปิดแคปซูลอย่างระมัดระวังและเทส่วนผสมลงในถ้วยน้ำอุ่น
2. ใส่มะนาวตามความชอบและผสมให้เข้ากัน
3. ดื่มส่วนผสมนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อวัน

หมายเหตุ:ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานโรคไตและโรคถุงน้ำดีไม่ควรรับประทานสมุนไพรนี้ นอกจากนี้อย่าใช้วิธีการรักษานี้หากคุณกำลังใช้ยาลดความดันโลหิตหรือยาลดความอ้วน

19. ความทุกข์ยาก

Agrimony เป็นสมุนไพรจีนที่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ (20) นี่อาจเป็นประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร

คุณจะต้องการ

• สมุนไพร agrimony 1 ช้อนชา
• ถ้วยน้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ต้มน้ำให้เดือดแล้วใส่สมุนไพรแห้งลงไป
2. ปล่อยให้เดือดปุด ๆ ประมาณ 10 นาทีแล้วจึงนำออกจากเตา
3. เมื่อสมุนไพรเข้าขั้นดีแล้วและส่วนผสมเย็นแล้วให้กรองแล้วดื่ม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อวัน

หมายเหตุ:ไม่แนะนำวิธีการรักษานี้สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานความผิดปกติของไตและโรคถุงน้ำดี

นอกเหนือจากวิธีการรักษาที่กล่าวมาแล้ววิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับอาการปวดจากการผ่าตัดไส้ติ่งอักเสบคือการใช้มาตรการป้องกัน เคล็ดลับบางประการอยู่ด้านล่าง

เคล็ดลับการป้องกัน

• ปฏิบัติตามอาหารที่มีผักและผลไม้สดที่ดีต่อสุขภาพ
• สิ่งสำคัญคือต้องจัดหาเส้นใยให้เพียงพอต่อร่างกายเพื่อให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นไปอย่างราบรื่นและไม่นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนเช่นไส้ติ่งอักเสบ กินอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นเมล็ดธัญพืชถั่วลันเตาถั่วเลนทิลถั่วดำถั่วลิมาถั่วอาร์ติโช้คและกระเจี๊ยบเขียว
• ดื่มน้ำ 10-12 แก้วทุกวัน
• นอกจากน้ำแล้วคุณยังอาจมีน้ำผักผลไม้สด
• โปรไบโอติกเช่นโยเกิร์ตบัตเตอร์มิลค์และคีเฟอร์ให้แบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อลำไส้และควบคุมการย่อยอาหาร
• ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายทำงานได้ดีโดยทั่วไป นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการต่อสู้กับอาการท้องผูก

อาหารเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดี ด้านล่างนี้คืออาหารที่แนะนำเพื่อป้องกันไส้ติ่งอักเสบ

อาหารสำหรับไส้ติ่งอักเสบ

ไส้ติ่งอักเสบเกิดจากการสำรองของเสียในร่างกาย วิธีที่ดีในการล้างออกคือการดื่มน้ำมาก ๆ การทานอาหารคลีนมัก