คุณจามหายใจไม่ออกไอและมีไข้สูงหรือไม่? จากนั้นมีโอกาสสูงที่คุณจะเป็นโรคปอดบวม การติดเชื้อนี้ไม่เพียง แต่ติดต่อได้ แต่ยังส่งผลอันตรายถึงชีวิตได้อีกด้วย และหากคุณมีลูกหรือผู้สูงอายุอยู่ที่บ้านคุณต้องระมัดระวังให้มากขึ้น แต่อย่ากลัว เราได้ระบุวิธีแก้ไขบ้านที่ยอดเยี่ยมไว้ในบทความนี้ซึ่งจะช่วยคุณรักษาโรคปอดบวมในระยะแรก อ่านเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม

สารบัญ

• โรคปอดบวมคืออะไร?
• ประเภทของโรคปอดบวม
• สาเหตุของโรคปอดบวม
• สัญญาณและอาการของโรคปอดบวม
• 20 วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดในการรักษาโรคปอดบวม
• เคล็ดลับการป้องกัน
• ปัจจัยเสี่ยงของโรคปอดบวม

โรคปอดบวมคืออะไร?

โรคปอดบวมคือการติดเชื้อจุลินทรีย์ที่อาจส่งผลต่อปอดข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง ภาวะติดเชื้อนี้มีโอกาสที่จะทำให้คุณป่วยหนักได้โดยทำให้ปอดอักเสบซึ่งเต็มไปด้วยของเหลวหรือเสมหะ บุคคลที่ได้รับผลกระทบจากหวัดหรือไข้หวัดใหญ่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคปอดบวมเนื่องจากปอดอ่อนแอลง

โรคปอดบวมแบ่งออกเป็นประเภทต่างๆโดยขึ้นอยู่กับสาเหตุของเชื้อโรคที่มาและวิธีการ ให้เราดูที่ด้านล่างนี้

กลับไปที่ TOC

ประเภทของโรคปอดบวม

ขึ้นอยู่กับเชื้อโรค

• โรคปอดบวมจากแบคทีเรีย:แบคทีเรียบางชนิดเช่น Streptococcus pneumoniae, Chlamydophila pneumoniae และ Legionella pneumophila ทำให้เกิด penumonia

• โรคปอดบวมจากไวรัส:ไวรัสทางเดินหายใจเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของโรคปอดบวม อย่างไรก็ตามโรคปอดบวมจากเชื้อไวรัสไม่ร้ายแรงเท่ากับปอดบวมจากเชื้อแบคทีเรีย ไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A และ B เป็นสาเหตุหลักของโรคปอดบวมในผู้ใหญ่และสาเหตุหลักของโรคปอดบวมจากเชื้อไวรัสในทารกคือไวรัสซินไซเทียระบบทางเดินหายใจ (RSV)

• Mycoplasma Pneumonia: Mycoplasma pneumonia เกิดจากแบคทีเรียสกุลที่เรียกว่า Mycoplasma pneumoniae แบคทีเรียชนิดนี้ไม่มีผนังเซลล์ดังนั้นจึงไม่ได้รับผลกระทบจากยาปฏิชีวนะที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ส่วนใหญ่

• โรคปอดบวมจากเชื้อรา: โรคปอดบวมประเภทนี้ส่วนใหญ่เกิดจากเชื้อราที่มีอยู่ในดินหรือมูลนก โรคปอดบวมจากเชื้อราส่งผลกระทบต่อผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังหรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอได้ง่าย

ขึ้นอยู่กับสถานที่ที่ได้มา (ที่ตั้ง)

• โรคปอดบวมที่ได้มาจากโรงพยาบาล:หากคุณเป็นโรคปอดบวมในระหว่างที่อยู่ในโรงพยาบาลจะเรียกว่าโรคปอดบวมที่ได้มาจากโรงพยาบาล

• โรคปอดบวมที่ได้มาจากชุมชน: โรคปอดบวมประเภทนี้มักได้มาในที่สาธารณะและไม่ได้อยู่ในโรงพยาบาลหรือสถาบัน

ขึ้นอยู่กับวิธีการได้มา

• ความทะเยอทะยานปอดบวม:หากคุณเกิดโรคปอดบวมโดยการหายใจเอาแบคทีเรียจากอาหารเครื่องดื่มหรือน้ำลายเข้าไปเรียกว่าปอดบวม ประเภทนี้มักเกิดขึ้นเมื่อผู้ติดเชื้อมีปัญหาในการกลืน

• โรคปอดบวมที่เกี่ยวข้องกับเครื่องช่วยหายใจ:บุคคลที่ใช้เครื่องช่วยหายใจสามารถเป็นโรคปอดบวมได้เช่นกัน

เมื่อคุณคุ้นเคยกับประเภทของโรคปอดบวมแล้วการทำความเข้าใจสาเหตุของโรคนั้นง่ายกว่ามาก

กลับไปที่ TOC

สาเหตุของโรคปอดบวม

โรคปอดบวมมักเกิดจากจุลินทรีย์เช่นแบคทีเรียไวรัสและเชื้อรา หากคุณสูดดมจุลินทรีย์เหล่านี้ผ่านทางอากาศอาหารหรือน้ำมีความเป็นไปได้สูงที่คุณจะเป็นโรคปอดบวม และหากคุณกำลังต่อสู้กับไข้หวัดหวัดหรือโรคอื่น ๆ เช่นโรคหอบหืดหรือโรคเบาหวานโอกาสที่คุณจะเป็นโรคปอดบวมจะสูงขึ้นมาก

อ่านสัญญาณและอาการที่เกิดขึ้นเมื่อเริ่มมีอาการปอดบวม

กลับไปที่ TOC

สัญญาณและอาการของโรคปอดบวม

อาการที่พบบ่อยที่สุดที่มาพร้อมกับโรคปอดบวมมีดังนี้:

• อาการไอที่ทำให้เกิดเสมหะ
• หายใจลำบาก
• อาการเจ็บหน้าอกที่แย่ลงขณะไอ
• ไข้และหนาวสั่น

อาการของโรคปอดบวมบางอย่างอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ ได้แก่:

• โรคปอดบวมจากเชื้อไวรัสแสดงอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ (เช่นหายใจไม่ออก) ตามด้วยไข้สูง
• ปอดบวมจากเชื้อแบคทีเรียทำให้มีไข้สูงริมฝีปากและเล็บเป็นสีน้ำเงิน

สัญญาณของโรคปอดบวมยังแตกต่างกันไปในทารกและผู้ใหญ่และมีดังนี้:

• เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีอาจมีอาการหายใจเร็ว
• ทารกอาจอาเจียนและอ่อนแอมาก
• อาจมีอุณหภูมิร่างกายลดลงของผู้สูงอายุที่ได้รับผลกระทบจากโรคปอดบวม

โรคปอดบวมสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นอันตรายถึงชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอายุน้อยและผู้สูงอายุ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษาทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่ามันเริ่มมีอาการ รายการด้านล่างนี้เป็นวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้เพื่อรักษาโรคปอดบวมในระยะเริ่มแรก

กลับไปที่ TOC

20 วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดในการรักษาโรคปอดบวม

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
2. กระเทียม
3. วิตามินซี
4. น้ำมันหอมระเหย
5. ขมิ้น
6. ขิง
7. น้ำผัก
8. Vicks Vapor Rub
9. น้ำผักชีฝรั่ง
10. โหระพา
11. แครอท
12. เมล็ด Fenugreek
13. เมล็ดงา
14. น้ำผึ้ง
15. การบูร
16. น้ำมันออริกาโน
17. ชาดอกแดนดิไลออน
18. แอปเปิ้ล
19. วิลโลว์เห่า
20. การสูดดมไอน้ำ

กลับไปที่ TOC

วิธีรักษาโรคปอดบวมตามธรรมชาติ

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• น้ำอุ่น 1/2 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในน้ำอุ่น
2. เติมน้ำผึ้งครึ่งช้อนชาผสมให้เข้ากัน
3. ใช้ส่วนผสมนี้ตลอดทั้งวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้วันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและเชื้อราที่สามารถช่วยต่อต้านแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรคปอดบวม (1), (2)

กลับไปที่ TOC

2. กระเทียม

Shutterstock

คุณจะต้องการ

กระเทียม 3-4 กลีบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. คุณสามารถเคี้ยวกลีบกระเทียมหรือเพิ่มลงในอาหารก็ได้
2. คุณยังสามารถบดกลีบกระเทียมแล้วทาที่หน้าอกของคุณ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

กระเทียมเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาโรคปอดบวมตามธรรมชาติที่ดีที่สุด ประกอบด้วยสารประกอบที่เรียกว่าอัลลิซินซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ (3), (4) นอกจากนี้ยังทำหน้าที่ขับเสมหะและล้างเสมหะออกจากปอดและลำคอของคุณ

กลับไปที่ TOC

3. วิตามินซี

shutterstock

การขาดวิตามินซีสามารถเพิ่มโอกาสในการได้รับผลกระทบจากโรคปอดบวม (5) วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและยังช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียของสารอื่น ๆ (6), (7) คุณสมบัติเหล่านี้ช่วยในการจัดการกับโรคปอดบวมและอาการของโรค

คุณสามารถเพิ่มปริมาณวิตามินซีผ่านอาหารประจำวันหรืออาหารเสริม อาหารเช่นผลไม้รสเปรี้ยวถั่วและผักใบเป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมไปด้วยอย่างไรก็ตามหากคุณกำลังวางแผนที่จะเสริมวิตามินซีเพิ่มเติมขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนดำเนินการดังกล่าว

กลับไปที่ TOC

4. น้ำมันหอมระเหย

1. น้ำมันสะระแหน่

shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันสะระแหน่ 2-3 หยด
• น้ำมันตัวพา 1 ช้อนชา (น้ำมันมะกอกหรืออัลมอนด์)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันสะระแหน่สองสามหยดกับน้ำมันตัวพาที่คุณเลือก
2. ทาส่วนผสมนี้ที่หน้าอกและหลังของคุณ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันสะระแหน่มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและยาแก้ปวดซึ่งสามารถช่วยต่อสู้กับโรคปอดบวม (8) นอกจากนี้ยังเป็นยาขับเสมหะตามธรรมชาติและสามารถช่วยบรรเทาความแออัดที่มักมาพร้อมกับการติดเชื้อ

2. น้ำมันยูคาลิปตัส

shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันยูคาลิปตัส 4-5 หยด
• ชามน้ำร้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันยูคาลิปตัสสองสามหยดลงในชามน้ำร้อน
2. คลุมศีรษะด้วยผ้าห่มและงอเหนือชาม
3. หายใจเข้าลึก ๆ.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้วันละครั้งเพื่อบรรเทาทันที

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันยูคาลิปตัสได้มาจากใบของต้นยูคาลิปตัสและมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านสรรพคุณทางยา มีคุณสมบัติต้านการอักเสบยาแก้ปวดต้านเชื้อแบคทีเรียและลดอาการคัดจมูกซึ่งทั้งหมดนี้มีประโยชน์ในการรักษาโรคปอดบวม (9), (10)

กลับไปที่ TOC

5. ขมิ้น

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
• นมร้อน 1 แก้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งอัลมอนด์มะพร้าวหรือน้ำนมข้าว (โปรดหลีกเลี่ยงนมวัวเช่นเดียวกับวัวเพราะจะเพิ่มการผลิตเมือกได้)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมผงขมิ้นในแก้วนมร้อน
2. คนให้เข้ากันและบริโภคทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำอย่างน้อยวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ขมิ้นประกอบด้วยเคอร์คูมินซึ่งเป็นสารประกอบที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพซึ่งสามารถมีผลกับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคปอดบวม (11), (12) นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็น mucolytic ซึ่งหมายความว่าช่วยขับเมือกและโรคหวัดออกจากท่อหลอดลมทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น

กลับไปที่ TOC

6. ขิง

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ขิง 1-2 นิ้ว
• น้ำร้อน 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ขิงลงในน้ำร้อนหนึ่งถ้วย
2. และปล่อยให้ชันเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที
3. สายพันธุ์และเติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่ม 2-3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ขิงเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่สามารถช่วยรักษาโรคปอดบวมได้ตามธรรมชาติ ด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียขิงสามารถต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่ติดเชื้อซึ่งเป็นสาเหตุของโรคปอดบวม (13), (14)

กลับไปที่ TOC

7. น้ำผัก

Shutterstock

น้ำผักหลายชนิดสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันและเร่งการฟื้นตัวจากการติดเชื้อนี้ น้ำผลไม้ที่สกัดจากแตงกวาผักโขมแครอทและบีทรูทไม่เพียง แต่ทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้น แต่ยังต่อสู้กับแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรคปอดบวม

กลับไปที่ TOC

8. วิคส์วาโปถู

Shutterstock

คุณจะต้องการ

Vicks VapoRub

สิ่งที่คุณต้องทำ

ถู Vicks VapoRub จำนวนมากที่หน้าอกและหลังก่อนเข้านอน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

Vicks VapoRub ประกอบด้วยการบูรเมนทอลและยูคาลิปตัสซึ่งทั้งหมดนี้มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคปอดบวม การศึกษายังพิสูจน์ให้เห็นว่า Vicks VapoRub มีคุณสมบัติในการทำให้ระคายเคืองซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการความแออัดที่มักเกิดกับปอดบวม (16)

กลับไปที่ TOC

9. น้ำผักชีฝรั่ง

Shutterstock

คุณจะต้องการ

1/2 ถ้วยน้ำผักชีฝรั่ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

กินน้ำพาร์สนิปประมาณครึ่งถ้วย

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ผักชีฝรั่งมีวิตามินสูงซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณต่อโรคต่างๆโดยทั่วไป ปริมาณวิตามินซีของพาร์สนิปทำให้มีผลต่อโรคทางเดินหายใจต่างๆรวมถึงโรคปอดบวม (17)

กลับไปที่ TOC

10. กะเพรา

Shutterstock

คุณจะต้องการ

ใบโหระพา 3-4 ใบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

เคี้ยวใบโหระพา.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 2-3 ครั้งทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

โหระพามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับโรคปอดบวม (18)

กลับไปที่ TOC

11. แครอท

Shutterstock

คุณจะต้องการ

แครอทสับ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

กินแครอทสักถ้วย.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

แครอทเป็นแหล่งไฟเบอร์วิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วย มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านจุลชีพที่สามารถต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคปอดบวม (19), (20) วิตามิน A และ C ในแครอทช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมของคุณและเร่งการฟื้นตัวของคุณ

กลับไปที่ TOC

12. เมล็ดเฟนูกรีก

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เมล็ดฟีนูกรีก 1 ช้อนชา
• น้ำร้อน 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ชันเมล็ดฟีนูกรีกในน้ำร้อนเป็นเวลา 10 นาที
2. สายพันธุ์และเติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ
3. ดื่มชา Fenugreek ก่อนที่จะเย็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องดื่มชานี้ 2-3 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

เมล็ด Fenugreek เป็นตัวแทนในการรักษาที่มีศักยภาพสำหรับการรักษาโรคต่างๆ (21) มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและอาการอื่น ๆ ของโรคปอดบวม (22)

กลับไปที่ TOC

13. เมล็ดงา

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• งา 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• เกลือหนึ่งหยิบมือ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่เมล็ดงาและน้ำลงในหม้อแล้วนำไปต้ม
2. ปล่อยให้เดือดปุด ๆ ประมาณ 5 นาที
3. ใส่เกลือและน้ำผึ้งลงไป
4. กินส่วนผสมนี้ก่อนที่จะเย็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มสารละลายนี้วันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

เมล็ดงามีไฟโตเอสโทรเจนที่มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่แข็งแกร่งและช่วยในการรักษาโรคปอดบวม เมล็ดเหล่านี้ยังมีคุณสมบัติในการขับเสมหะและสามารถบรรเทาความแออัดและอาการอื่น ๆ ของการติดเชื้อ (23), (24)

กลับไปที่ TOC

14. ที่รัก

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• น้ำ 1/4 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาในน้ำ
2. ใช้วิธีนี้ทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้หลาย ๆ ครั้งทุกวันจนกว่าอาการจะบรรเทาลง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำผึ้งเป็นส่วนผสมของสารประกอบที่ให้คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและสารต้านอนุมูลอิสระ (25), (26) คุณสมบัติทางยาที่โดดเด่นของน้ำผึ้งถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคต่างๆรวมถึงอาการไอและหวัดซึ่งมักเป็นอาการของโรคปอดบวม (27)

กลับไปที่ TOC

15. การบูร

Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันการบูร 2-3 หยด
• น้ำมันตัวพา 1 ช้อนชา (โจโจ้บาหรือน้ำมันมะกอก)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันการบูรประมาณสามหยดลงในน้ำมันตัวพาใด ๆ หนึ่งช้อนชา
2. ถูส่วนผสมนี้เบา ๆ ที่หน้าอกและหลัง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกคืนก่อนนอน

ทำไมถึงได้ผล

คุณสมบัติของน้ำยาฆ่าเชื้อและยาลดน้ำมูกที่มีประสิทธิภาพของน้ำมันการบูรสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคปอดบวม (28)

ข้อควรระวัง

เก็บให้พ้นมือเด็ก

กลับไปที่ TOC

16. น้ำมันออริกาโน

shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันออริกาโน 1-2 หยด
• สำลี

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. หยดน้ำมันออริกาโนลงบนสำลี
2. วางไว้ข้างเตียงทุกคืนก่อนเข้านอน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้เป็นประจำ

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันออริกาโนมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและเชื้อราซึ่งทำให้มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคปอดบวม (29), (30) นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการทำให้ระคายเคืองซึ่งจะช่วยในการสลายเสมหะและบรรเทาอาการไอและความแออัด

กลับไปที่ TOC

17. ชาดอกแดนดิไลออน

shutterstock

คุณจะต้องการ

• สมุนไพรแดนดิไลออน 1-2 ช้อนชา
• น้ำร้อน 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมสมุนไพรแดนดิไลออนลงในน้ำร้อนหนึ่งถ้วย
2. ปล่อยให้ชันเป็นเวลา 5 ถึง 10 นาที
3. สายพันธุ์และเติมน้ำผึ้งลงไป
4. ดื่มชาแดนดิไลออน.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 3-4 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

รากแดนดิไลออนถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ นอกเหนือจากการต้านการอักเสบแล้วยังมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพซึ่งสามารถใช้ได้ผลกับจุลินทรีย์ต่างๆเช่นแบคทีเรียไวรัสและเชื้อรา (31), (32) ทำให้รากของแดนดิไลออนมีประโยชน์ในการรักษาโรคปอดบวม นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติลดอาการระคายเคืองที่สามารถช่วยบรรเทาอาการไอและอาการอื่น ๆ ของปอดบวม

กลับไปที่ TOC

18. แอปเปิ้ล

shutterstock

คุณจะต้องการ

• 1 แอปเปิ้ล
• น้ำ (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทานแอปเปิ้ลเป็นอาหารเช้าหรือเป็นของว่าง
2. หรือคุณสามารถผสมแอปเปิ้ลกับน้ำหนึ่งถ้วยแล้วดื่มน้ำผลไม้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

บริโภคแอปเปิ้ลเป็นประจำทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามินซีซึ่งช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมของคุณและยังช่วยในการรักษาและป้องกันโรคปอดบวม สารพฤกษเคมีและฟลาโวนอยด์ในแอปเปิ้ลมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสามารถช่วยในการลดการอักเสบในปอด (33), (34)

กลับไปที่ TOC

19. วิลโลว์เห่า

shutterstock

คุณจะต้องการ

• เปลือกวิลโลว์ 1-2 ช้อนชา
• น้ำร้อน 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เปลือกวิลโลว์สูงชันในถ้วยน้ำร้อน
2. กรองสารละลายและเติมน้ำผึ้งลงไป
3. กินสิ่งนี้ก่อนที่จะเย็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องดื่มน้ำยานี้อย่างน้อยสามครั้งทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

เปลือกของวิลโลว์มีโพลีฟีนอลและฟลาโวนอยด์ที่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและลดไข้ (35) สารประกอบเหล่านี้ยังปรับปรุงภูมิคุ้มกันโดยรวมของคุณ ดังนั้นเปลือกวิลโลว์จึงเป็นตัวเลือกที่ดีในการรักษาโรคปอดบวม

กลับไปที่ TOC

20. การสูดดมด้วยไอน้ำ

shutterstock

คุณจะต้องการ

• ชามน้ำร้อน
• ผ้าขนหนู

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เอาชามใส่น้ำร้อนแล้วก้มหน้าลงไป
2. คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูและสูดดมไอร้อน
3. คุณยังสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยเช่นยูคาลิปตัสหรือน้ำมันสะระแหน่ลงในน้ำร้อน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

ไอร้อนจากน้ำสามารถช่วยบรรเทาอาการไอและความแออัดได้โดยการสลายเสมหะในปอด นอกจากนี้ยังเป็นยาต้านจุลชีพและฆ่าจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ (36)

กลับไปที่ TOC

โรคปอดบวมเมื่อได้รับการรักษาในระยะเริ่มแรกสามารถรักษาให้หายได้โดยง่ายโดยใช้วิธีแก้ไขบ้าน คุณยังสามารถใช้คำแนะนำในการป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงการกลับเป็นซ้ำของการติดเชื้อนี้

เคล็ดลับการป้องกัน

• เลิกสูบบุหรี่เพราะจะทำให้คุณติดเชื้อทางเดินหายใจได้ง่ายขึ้น
• ล้างมือโดยเฉพาะก่อนและหลังรับประทานอาหาร
• ปิดจมูกและปากขณะไอและจามเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อ
• ปฏิบัติตามอาหารที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ
• นอกจากนี้ยังมีการฉีดวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจไม่สามารถป้องกันโรคปอดบวมได้ แต่ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนได้

นอกจากเคล็ดลับเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องระวังปัจจัยเสี่ยงของโรคปอดบวม

กลับไปที่ TOC

ปัจจัยเสี่ยงของโรคปอดบวม

คนบางกลุ่มมีความอ่อนไหวต่อการเกิดโรคปอดบวมและมีความเสี่ยงสูงที่จะป่วยเป็นโรคแทรกซ้อน รวมถึง

• ทารกแรกเกิดและเด็กที่มีอายุ 2 ปีหรือน้อยกว่า
• บุคคลที่มีอายุมากกว่า 65 ปี
• ผู้ที่อยู่ภายใต้การรักษาด้วยยาหรือเป็นโรคใด ๆ อยู่แล้วมีความเสี่ยงสูงขึ้นเนื่องจากภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
• ผู้สูบบุหรี่และผู้ที่ใช้ยาในทางที่ผิดก็มีความเป็นไปได้สูงที่จะเป็นโรคปอดบวม

กลับไปที่ TOC

หากอาการของคุณรุนแรงหรือคุณเป็นโรคปอดบวมเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับการรักษาให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันที ไม่ควรให้ความสำคัญกับการรักษาโรคปอดบวมโดยเร็วที่สุด เนื่องจากหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ดังนั้นใช้สิ่งเหล่านี้ทันทีที่คุณสังเกตเห็นอาการของโรคและแจ้งให้เราทราบหากคุณพบว่ามีประโยชน์

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

โรคปอดบวมแพร่กระจายได้อย่างไร?

จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคปอดบวมแพร่กระจายโดยผู้ติดเชื้อทางอาหารอากาศและน้ำ

การหายจากโรคปอดบวมใช้เวลานานแค่ไหน?

โรคปอดบวมมักจะอยู่ที่ใดก็ได้ระหว่าง 1 ถึง 3 สัปดาห์

แพทย์ประเภทใดที่รักษาโรคปอดบวม?

แพทย์ทั่วไปหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพปอดมักจะรักษาโรคปอดบวม

โรคปอดบวมทำให้เกิดปัญหาในการหายใจหรือไม่?

จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคปอดบวมมักจะส่งผลต่อปอดและถุงลมของแต่ละคน สิ่งนี้นำไปสู่การอักเสบของปอดพร้อมกับหวัดและไออย่างรุนแรงและหายใจลำบากในบางกรณี

ปอดบวมกับหลอดลมอักเสบต่างกันอย่างไร?

ในโรคปอดบวมปอดจะอักเสบและเต็มไปด้วยของเหลวในขณะที่หลอดลมอักเสบทางเดินของอากาศจะอักเสบ

การเป็นโรคปอดบวมระหว่างตั้งครรภ์เป็นอันตรายหรือไม่?

โรคปอดบวมนั้นเป็นความเจ็บป่วยที่ร้ายแรงและอาจส่งผลร้ายแรงถึงชีวิตได้ ดังนั้นจึงสามารถพิสูจน์ได้ว่าค่อนข้างอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์และต้องพยายามหลีกเลี่ยงโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด

โรคปอดบวมติดต่อได้หรือไม่?

หากปอดบวมเกิดจากแบคทีเรียหรือไวรัสก็เป็นโรคติดต่อได้ อย่างไรก็ตามโรคปอดบวมที่เกิดจากเชื้อราไม่ใช่โรคติดต่อ

โรคปอดบวมวินิจฉัยได้อย่างไร?

แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยโรคปอดบวมได้ด้วยความช่วยเหลือของการตรวจร่างกายอย่างง่ายโดยใช้เครื่องตรวจฟังเสียง หากปอดของคุณส่งเสียงดังและเสียงดังก้องเมื่อคุณหายใจเข้านั่นเป็นสัญญาณว่าคุณติดเชื้อปอดบวม

กลุ่มอายุใดที่ได้รับผลกระทบจากโรคปอดบวมมากที่สุด?

โรคปอดบวมพบได้บ่อยในทารกที่อายุน้อยกว่า 1 ปีและผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปี