20 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับเลือดออกเหงือก + สาเหตุและการป้องกัน

ลองนึกภาพสิว่าคุณกำลังแปรงฟันและเมื่อคุณบ้วนยาสีฟันออกมาคุณสังเกตเห็นเลือดในอ่าง คุณไม่เพียง แต่ตกใจที่ได้เห็น แต่ตอนนี้กลัวที่จะเปล่งประกายสีขาวไข่มุกเหล่านั้น นั่นไม่น่าจะเป็นปัญหาอีกต่อไป เรามีวิธีแก้ไขและเคล็ดลับที่อาจช่วยต่อสู้กับสภาพที่น่าอับอายนี้ได้ อ่านต่อไป

วิธีแก้ไขบ้านสำหรับเลือดออกเหงือก

1. น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ (1), (2) วิธีนี้อาจลดการอักเสบในเหงือกและอาจช่วยต่อสู้กับคราบจุลินทรีย์

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

หวดน้ำมันมะพร้าวในปากประมาณ 10-15 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้วันละครั้ง

2. ยาสีฟัน

ฟลูออไรด์ในยาสีฟันช่วยลดแบคทีเรียในปากและมีส่วนช่วยในเรื่องสุขภาพฟัน (3)

คุณจะต้องการ

ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์

สิ่งที่คุณต้องทำ

แปรงฟันด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ที่ได้รับการรับรองจาก ADA เพื่อต่อสู้กับคราบจุลินทรีย์บนเหงือกของคุณ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

แปรงฟันวันละ 2 ครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

3. น้ำมันหอมระเหย

ก. ทีทรีออยล์

น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและต้านจุลชีพที่มีประสิทธิภาพ (4) วิธีนี้อาจช่วยในการรักษาการติดเชื้อที่ทำให้เหงือกมีเลือดออก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (5) ซึ่งอาจช่วยในการลดอาการอักเสบและอาการบวมของเหงือก

คุณจะต้องการ

• น้ำมันทีทรี 1-2 หยด
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมทีทรีออยล์สองสามหยดกับน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชา
2. นวดส่วนผสมนี้เบา ๆ ลงในเหงือกของคุณ
3. ทิ้งไว้ 5-10 นาที
4. บ้วนปากด้วยน้ำสะอาด.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อวัน

ข. น้ำมันกานพลู

น้ำมันกานพลูมีสารประกอบฟีนอลิกเช่นยูจีนอล สารประกอบนี้ให้คุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย (6), (7) นอกจากนี้น้ำมันกานพลูยังเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ (8) คุณสมบัติเหล่านี้อาจมีประสิทธิภาพสูงในการรักษาอาการเลือดออกเหงือกและเหงือกอักเสบ

คุณจะต้องการ

• น้ำมันกานพลู 2 หยด
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันกานพลูกับน้ำมันมะพร้าว
2. ทาส่วนผสมนี้โดยตรงกับเหงือกที่มีเลือดออก
3. ทิ้งไว้ 5-10 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อวัน

4. วิตามิน

เลือดออกที่เหงือกอาจเป็นผลมาจากการขาดวิตามินซี (9) ดังนั้นให้เพิ่มการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีเช่นผลไม้รสเปรี้ยวผักใบผลเบอร์รี่ถั่วถั่วงอกปลาเนื้อสัตว์และไข่

หมายเหตุ:ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานวิตามินเสริมเพิ่มเติม

5. น้ำเกลือบ้วนปาก

เกลือแสดงคุณสมบัติต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อ (10), (11) วิธีนี้อาจช่วยในการลดอาการอักเสบบวมและต่อสู้กับการติดเชื้อที่ทำให้เหงือกมีเลือดออก

คุณจะต้องการ

• เกลือ 1 ช้อนชา
• น้ำอุ่น 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเกลือหนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ผสมให้เข้ากัน
2. ล้างปากให้สะอาดด้วยน้ำเกลือนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวัน

6. ที่รัก

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบได้ดี (12), (13) คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียอาจช่วยต่อต้านการติดเชื้อแบคทีเรียเช่นเหงือกอักเสบที่ทำให้เหงือกมีเลือดออก คุณสมบัติต้านการอักเสบอาจช่วยลดการอักเสบและบวมของเหงือก

คุณจะต้องการ

น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

ใช้ปลายนิ้วสัมผัสน้ำผึ้งเล็กน้อยแล้วนวดเบา ๆ ที่เหงือก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อวัน

7. ถุงชา

ชามีสารประกอบที่เรียกว่ากรดแทนนิก สารประกอบนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย (14) สิ่งเหล่านี้อาจช่วยห้ามเลือดในเหงือกและฆ่าแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของภาวะ

คุณจะต้องการ

• 1 ถุงชา
• น้ำร้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. แช่ถุงชาในน้ำร้อนประมาณ 10-15 นาที
2. นำออกและปล่อยให้เย็น
3. วางไว้บนเหงือกและทิ้งไว้ 5 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

8. นม

นมมีแคลเซียมในปริมาณสูง (15) วิธีนี้อาจทำให้เหงือกแข็งแรงและห้ามเลือดได้ นมยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (16) ซึ่งอาจช่วยในการลดและบรรเทาอาการอักเสบที่เกิดจากภาวะนี้

คุณจะต้องการ

นมอุ่น 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

ดื่มนมอุ่น ๆ สักแก้วเมื่อเหงือกเริ่มมีเลือดออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

หมายเหตุ:แปรงฟันหลังบริโภคนมเพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์

9. ผงคาเยนน์

พริกป่นเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารประกอบที่เรียกว่าแคปไซซิน แคปไซซินมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (17) ซึ่งอาจช่วยในการลดอาการอักเสบและบวมของเหงือก นอกจากนี้ยังต้านเชื้อแบคทีเรีย (18) วิธีนี้อาจรักษาการติดเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เหงือกมีเลือดออก

คุณจะต้องการ

พริกไทยป่นเล็กน้อย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทำให้แปรงสีฟันเปียกและใส่พริกป่นลงไป

2. แปรงฟัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

10. น้ำแครนเบอร์รี่

น้ำแครนเบอร์รี่มีสารประกอบเช่นแอนโธไซยานินและกรดฟีนอลิก สารประกอบเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ (19) ดังนั้นน้ำแครนเบอร์รี่อาจรักษาเหงือกที่มีเลือดออกได้

คุณจะต้องการ

น้ำแครนเบอร์รี่ไม่หวาน 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ไม่หวานสักแก้ว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้วันละครั้ง

11. น้ำมะนาว

มะนาวมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ (20), (21) วิธีนี้อาจช่วยในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เหงือกมีเลือดออกและอาจลดการอักเสบได้ด้วย

คุณจะต้องการ

• มะนาว 1 ลูก
• น้ำ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้มะนาวและบีบน้ำ
2. ผสมน้ำมะนาวกับน้ำหนึ่งถ้วย
3. ใช้วิธีนี้บ้วนปากหลังอาหารทุกมื้อ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกวันหลังอาหารทุกมื้อ

12. การดึงน้ำมัน

การวิจัยพบว่าการดึงน้ำมันดีต่อสุขภาพช่องปาก ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อเช่นเหงือกอักเสบและปริทันต์อักเสบที่ทำให้เหงือกมีเลือดออก (22), (23)

คุณจะต้องการ

น้ำมันงาหรือน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

หวดงาหรือน้ำมันมะพร้าวในปากประมาณ 10-15 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้วันละครั้ง

13. ขมิ้น

ขมิ้นมีสารประกอบที่เรียกว่าเคอร์คูมิน เคอร์คูมินแสดงคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ (24), (25) วิธีนี้อาจรักษาการอักเสบและการติดเชื้อของเหงือก

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
• 1/2 ช้อนชาเกลือ
• น้ำมันมัสตาร์ด 1/2 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมเกลือน้ำมันมัสตาร์ดและผงขมิ้น
2. นวดส่วนผสมนี้เบา ๆ บนเหงือกของคุณ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อวัน

14. ขิง

ขิงมีสารประกอบที่เรียกว่า Gingerol สารประกอบนี้เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรียที่ยอดเยี่ยม (26), (27) สิ่งเหล่านี้อาจช่วยรักษาเหงือกที่อักเสบและรักษาการติดเชื้อที่ทำให้เลือดออกได้

คุณจะต้องการ

ขิงขูด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ขูดขิงและคั้นน้ำ
2. นวดสารสกัดขิงเบา ๆ ลงในเหงือกของคุณ
3. ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

15. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติในการรักษา คุณสมบัติต้านการอักเสบอาจลดการอักเสบและเลือดออก (28) นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย (29) อาจมีผลกับเชื้อโรคในช่องปากที่เป็นสาเหตุของโรคเหงือกเช่นเหงือกอักเสบ

คุณจะต้องการ

เจลว่านหางจระเข้ 1 / 2-1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

ทาเจลว่านหางจระเข้กับเหงือกที่มีเลือดออกด้วยปลายนิ้ว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวัน

16. เบคกิ้งโซดา

เบกกิ้งโซดามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย (30) วิธีนี้อาจฆ่าแบคทีเรียที่ทำให้เหงือกมีเลือดออก นอกจากนี้ยังอาจปรับสมดุล pH ในปากของคุณและอาจช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์และคราบบนฟันของคุณ (31), (32)

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
• น้ำอุ่น 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย
2. ใช้น้ำนี้บ้วนปากทุกครั้ง
3. หรือคุณสามารถถูเบกกิ้งโซดาลงบนเหงือกได้โดยตรง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อวันโดยเฉพาะหลังอาหาร

17. เกลือเอปซอม

เกลือ Epsom เรียกอีกอย่างว่าแมกนีเซียมซัลเฟต แมกนีเซียมในเกลือ Epsom ไม่เพียง แต่ช่วยบรรเทาอาการอักเสบ แต่ยังต่อสู้กับการติดเชื้อที่ทำให้เหงือกของคุณมีเลือดออก (33)

คุณจะต้องการ

• เกลือเอปซอม 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำอุ่น 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเกลือเอปซอม 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย
2. ผสมให้เข้ากันแล้วใช้น้ำยาบ้วนปาก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

18. น้ำมันมัสตาร์ด

น้ำมันมัสตาร์ดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ (34) วิธีนี้อาจรักษาการติดเชื้อในช่องปากและการอักเสบ

คุณจะต้องการ

น้ำมันมัสตาร์ด 1/2 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ถูน้ำมันมัสตาร์ดเบา ๆ ลงบนเหงือก
2. ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วล้างปากด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อวัน

19. สะเดา

ใบสะเดาถูกนำมาใช้เพื่อการรักษาและสรรพคุณทางยามานานหลายศตวรรษ มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ (35) วิธีนี้อาจช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์และเหงือกที่มีเลือดออก

คุณจะต้องการ

ใบสะเดา 1 หรือ 2 ใบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เคี้ยวใบสะเดา.
2. หรือคุณสามารถใช้ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่มีสะเดาเป็นส่วนประกอบหลัก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณต้องทำสิ่งนี้เป็นประจำทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอาหารทุกมื้อ

20. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

กรดอะซิติกเป็นส่วนประกอบหลักของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ กรดอะซิติกมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (36) วิธีนี้อาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบและอาการบวมที่เหงือก

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา
• น้ำอุ่น 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำอุ่น
2. ใช้วิธีนี้เพื่อบ้วนปาก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้อย่างน้อยวันละครั้ง

การแก้ไขเหล่านี้อาจได้ผลหากคุณใช้และปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกันเล็กน้อยเช่นกัน ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับบางประการที่อาจป้องกันไม่ให้เหงือกของคุณมีเลือดออกในอนาคตและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปฏิบัติตามสุขอนามัยในช่องปากที่ดี

เคล็ดลับในการป้องกันเลือดออกเหงือก

• แปรงฟันวันละ 2 ครั้งโดยเฉพาะหลังอาหาร

• ใช้แปรงขนนุ่มหรือปานกลางแปรงฟัน

• อย่าแปรงรุนแรงเกินไปเพราะอาจทำลายเนื้อเยื่ออ่อนของเหงือกได้

• ใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ระหว่างฟันของคุณ

• ประคบเย็นที่เหงือกที่มีเลือดออกเพื่อป้องกันเลือดออกอีก

• เลิกสูบบุหรี่และใช้ยาสูบ

• การบริโภคอาหารเช่นโยเกิร์ตแครนเบอร์รี่ชาเขียวถั่วเหลืองขิงและกระเทียมสามารถป้องกันเลือดออกและทำให้เหงือกและฟันของคุณแข็งแรง

เลือดออกเหงือกเป็นสัญญาณแรกและสำคัญที่สุดของโรคเหงือก นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากปัจจัยอื่น ๆ ที่กล่าวถึงด้านล่าง

เหงือกมีเลือดออกทำให้เกิดอะไร?

• เหงือกอักเสบ:คราบจุลินทรีย์อาจก่อตัวขึ้นบนขอบเหงือกหากไม่ได้รับการดูแลสุขอนามัยในช่องปากที่ดี การสะสมของคราบจุลินทรีย์เหล่านี้อาจทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบซึ่งในทางกลับกันอาจนำไปสู่การอักเสบและมีเลือดออกที่เหงือก

• โรคปริทันต์อักเสบ:เมื่อเหงือกอักเสบไม่ได้รับการรักษาและยังคงอยู่ในระยะลุกลามเรียกว่าโรคปริทันต์อักเสบหรือโรคปริทันต์ สิ่งนี้นำไปสู่การติดเชื้อที่เหงือกและขากรรไกร นอกจากนี้ยังอาจทำให้ฟันคลายตัวและหลุดออก

• การขาดวิตามินซีและเค

• ผู้ที่ใส่ฟันปลอมอาจมีเลือดออกที่เหงือก

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เหงือกมีเลือดออก

• เงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคฮีโมฟีเลียและมะเร็งเม็ดเลือดขาวอาจเป็นสาเหตุของการมีเลือดออกที่เหงือก

เนื่องจากเหงือกที่มีเลือดออกอาจเป็นผลมาจากภาวะที่ร้ายแรงจึงไม่ควรละเลย โดยปกติอาการนี้อาจไม่เจ็บปวดและยากที่จะระบุ อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นการเริ่มมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้นอกเหนือจากการมีเลือดออกที่เห็นได้ชัดแสดงว่าคุณมีอาการนี้แล้ว

อะไรคือสัญญาณและอาการของเหงือกที่มีเลือดออก?

สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของเหงือกที่มีเลือดออก ได้แก่:

• เหงือกบวมและแดง
• เหงือกร่นจากฟัน
• กลิ่นปากคงที่หรือรสชาติในปาก
• การคลายฟันของคุณ
• การก่อตัวของหนองรอบ ๆ เหงือกและฟันของคุณ
• เลือดออกและเหงือกอักเสบ

กรณีส่วนใหญ่ที่มีเลือดออกเหงือกสามารถต่อสู้ได้ง่ายด้วยการดูแลและรักษาที่เหมาะสมเว้นแต่อาการจะเกิดจากโรคประจำตัวบางอย่าง

ปรึกษาแพทย์หากเหงือกของคุณไม่หายแม้จะผ่านการรักษามาหลายวัน

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

ยาสีฟันแก้เลือดออกเหงือกแบบไหนดี?

ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ดีสำหรับเลือดออกเหงือก

น้ำยาบ้วนปากสามารถหยุดเหงือกบวมและเหงือกมีเลือดออกได้หรือไม่?

น้ำยาบ้วนปากต้านจุลชีพที่ดีอาจทำให้เหงือกอักเสบกลับมาและยังป้องกันเหงือกอักเสบและเลือดออกได้อีกด้วย

ทำไมเหงือกของฉันถึงมีเลือดออกขณะแปรงฟัน?

โรคเหงือกอักเสบหรือการสะสมของคราบจุลินทรีย์บนเหงือกของคุณมักส่งผลให้เหงือกมีเลือดออกขณะแปรงฟัน

ทำไมเหงือกจึงมีเลือดออกในระหว่างตั้งครรภ์?

ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลายอย่างซึ่งอาจทำให้เหงือกของคุณมีเลือดออก

ควรไปพบทันตแพทย์เพื่อหาเลือดออกที่เหงือกเมื่อใด

หากเหงือกของคุณยังคงมีเลือดออกแม้จะได้รับการรักษาก็ตามขอแนะนำให้ปรึกษาทันตแพทย์เพื่อดูว่าคุณมีอาการป่วยหรือไม่

เลือดออกที่เหงือกอันตรายหรือไม่?

บางครั้งเลือดออกที่เหงือกอาจเป็นอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่าเช่นมะเร็งหรือฮีโมฟีเลียและอาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นอันตรายในสถานการณ์เช่นนี้ นอกจากนี้หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษานานเกินไปสุขภาพช่องปากของคุณอาจแย่ลงจนฟันของคุณอาจเริ่มหลุดได้

แหล่งที่มา 36

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• อินทภูก. ส. ป. คนึงและอ. พานทอง. “ ฤทธิ์ต้านการอักเสบยาแก้ปวดและลดไข้ของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์” ชีววิทยาเภสัชกรรม 48.2 (2553): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling ไมเคิลและคณะ “ ฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์และกรดไขมันสายโซ่ขนาดกลางที่มีต่อ Clostridium difficile” วารสารอาหารยา 16.12 (2556): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Teke, Gerald Ngo, Ngolle Godwill Enongene และ Akah Roland Tiagha “ ฤทธิ์ต้านจุลชีพในหลอดทดลองของยาสีฟันทางการค้าบางชนิด” Int J Curr Microbiol App Sci 6.1 (2017): 433-46.

  pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf

• Carson, CF, KA Hammer และ TV Riley “ น้ำมัน Melaleuca alternifolia (ต้นชา): การทบทวนคุณสมบัติของยาต้านจุลชีพและยาอื่น ๆ ” บทวิจารณ์จุลชีววิทยาคลินิก 19.1 (2549): 50-62

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

• Hammer, Kate A., และคณะ “ การทบทวนความเป็นพิษของน้ำมัน Melaleuca alternifolia (ทีทรี)” พิษวิทยาทางอาหารและเคมี 44.5 (2549): 616-625.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899

• Han, Xuesheng และ Tory L. Parker “ ฤทธิ์ต้านการอักเสบของน้ำมันหอมระเหยกานพลู (Eugenia caryophyllata) ในไฟโบรบลาสต์ผิวหนังของมนุษย์” เภสัชชีววิทยา 55.1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Nuñez, L. และ M. D'Aquino “ ฤทธิ์ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ของน้ำมันหอมระเหยกานพลู (Eugenia caryophyllata)” วารสารจุลชีววิทยาของบราซิล 43.4 (2555): 1255-1260

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Asl, Mina Kamkar, Ashraf Nazariborun และ Mahmoud Hosseini “ ฤทธิ์แก้ปวดของกานพลูในน้ำและเอทานอลิก” วารสาร Avicenna of phytomedicine 3.2 (2013): 186.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• Doll, Sébastienและ Bara Ricou “ การขาดวิตามินซีอย่างรุนแรงในผู้ใหญ่ที่ป่วยหนัก: รายงานผู้ป่วย” วารสารโภชนาการคลินิกของยุโรป 67.8 (2013): 881-882

  www.nature.com/articles/ejcn201342

• Huynh, Nam Cong-Nhat และอื่น ๆ “ การล้างด้วยน้ำเกลือช่วยให้การรักษาบาดแผลไฟโบรบลาสต์เหงือกของมนุษย์หายไปในหลอดทดลอง” PloS one 11.7 (2559).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/

• Wijnker, JJ, G.Coop และ LJA Lipman “ คุณสมบัติในการต้านจุลชีพของเกลือ (NaCl) ที่ใช้ในการเก็บรักษาปลอกตามธรรมชาติ” จุลชีววิทยาอาหาร 23.7 (2549): 657-662.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Mandal, Manisha Deb และ Shyamapada Mandal “ น้ำผึ้ง: คุณสมบัติทางยาและฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย” วารสารเอเชียแปซิฟิกของสารชีวการแพทย์เขตร้อน 1.2 (2554): 154.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Yaghoobi, Reza และ Afshin Kazerouni “ หลักฐานสำหรับการใช้น้ำผึ้งในการรักษาบาดแผลเป็นสารต้านแบคทีเรียต้านการอักเสบและสารต้านไวรัส: บทวิจารณ์” วารสาร Jundishapur ของผลิตภัณฑ์ยาธรรมชาติ 8.3 (2013): 100.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

• Ninan, Neethu และอื่น ๆ “ กรดไฮโดรเจลผสมอะกาโรสแทนนิกที่ต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ pH ที่ตอบสนองต่อกรดแทนนิกคาร์บอกซิลสำหรับการรักษาบาดแผล” ACS ใช้วัสดุและอินเทอร์เฟซ 8.42 (2016): 28511-28521

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/

• Scardina, GA และ P. Messina “ สุขภาพช่องปากและอาหารที่ดี” BioMed Research International 2012 (2555).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/

• Stein, Sidney H. และ David A. Tipton “ วิตามินดีและผลกระทบต่อสุขภาพช่องปาก - ข้อมูลอัปเดต” Journal of the Tennessee Dental Association 91.2 (2011): 30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/

• ศรีนิวาส, กฤษ ณ ปุระ. “ กิจกรรมทางชีวภาพของพริกแดง (Capsicum annuum) และแคปไซซินที่มีกลิ่นฉุน: บทวิจารณ์” บทวิจารณ์เชิงวิพากษ์ในวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการ 56.9 (2559): 1488-1500

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/

• Marini, Emanuela และอื่น ๆ “ ฤทธิ์ต้านจุลชีพและฤทธิ์ต้านความรุนแรงของแคปไซซินต่อกลุ่มที่ดื้อต่อ erythromycin และกลุ่มที่รุกรานของเซลล์ a streptococci” พรมแดนในจุลชีววิทยา 6 (2015): 1281.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/

• Blumberg, Jeffrey B., et al. “ แครนเบอร์รี่และองค์ประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพต่อสุขภาพของมนุษย์” ความก้าวหน้าทางโภชนาการ 4.6 (2013): 618-632.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia และคณะ “ ฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียของน้ำมะนาวและอนุพันธ์ของมะนาวต่อเชื้อวิบริโออหิวาตกโรค” แถลงการณ์ทางชีววิทยาและเภสัชกรรม 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Maria Galati, Enza และคณะ “ ฤทธิ์ต้านการอักเสบของเมือกมะนาว: การศึกษาในร่างกายและในหลอดทดลอง” Immunopharmacology and immunotoxicology 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• Shanbhag, Vagish Kumar L. “ การดึงน้ำมันเพื่อรักษาสุขอนามัยในช่องปาก - การทบทวน” วารสารการแพทย์แผนโบราณและการแพทย์เสริม 7.1 (2017): 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7

• Singh, Abhinav และ Bharathi Purohit “ การแปรงฟันการดึงน้ำมันและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่: การทบทวนแนวทางแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพช่องปาก” วารสารอายุรเวทและการแพทย์ผสมผสาน 2.2 (2554): 64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

• Jurenka, Julie S. “ คุณสมบัติต้านการอักเสบของ curcumin ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของ Curcuma longa: การทบทวนการวิจัยทางคลินิกและทางคลินิก” การทบทวนการแพทย์ทางเลือก 14.2 (2552).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil และอื่น ๆ “ การทบทวนฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและเชื้อราของเคอร์คูมิน” BioMed Research International 2014 (พ.ศ. 2557)

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Grzanna, Reinhard, Lars Lindmark และ Carmelita G. Frondoza “ ขิง - ผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบในวงกว้าง” วารสารอาหารยา 8.2 (2548): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Park, Miri, Jungdon Bae และ Dae ‐ Sil Lee “ ฤทธิ์ต้านแบคทีเรียของ gingerol และ ‐gingerol ที่แยกได้จากเหง้าขิงต่อแบคทีเรียปริทันต์” การวิจัย Phytotherapy: วารสารนานาชาติที่อุทิศให้กับการประเมินทางเภสัชวิทยาและพิษวิทยาของอนุพันธ์ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ 22.11 (2008): 1446-1449

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Vázquez, Beatriz และอื่น ๆ “ ฤทธิ์ต้านการอักเสบของสารสกัดจากเจลว่านหางจระเข้” วารสารชาติพันธุ์วิทยา 55.1 (2539): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• เชน Supreet และคณะ “ ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียของเจลว่านหางจระเข้ต่อเชื้อโรคในช่องปาก: การศึกษาในหลอดทดลอง” วารสารการวิจัยทางคลินิกและการวินิจฉัย: JCDR 10.11 (2016): ZC41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• Drake, D. “ ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียของเบกกิ้งโซดา” บทสรุปของการศึกษาต่อเนื่องทางทันตแพทยศาสตร์ (Jamesburg, NJ: 1995). ภาคผนวก 18.21 (1997): S17-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. “ การใช้โซเดียมไบคาร์บอเนตในผลิตภัณฑ์อนามัยช่องปากและการปฏิบัติ” บทสรุปของการศึกษาต่อเนื่องทางทันตแพทยศาสตร์ (Jamesburg, NJ: 1995). ภาคผนวก 17.19 (2539): S2-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Mankodi, SM, N.Conforti และ H. Berkowitz “ ประสิทธิภาพของหมากฝรั่งที่ผสมเบกกิ้งโซดาในการขจัดคราบฟันตามธรรมชาติ” บทสรุปของการศึกษาต่อเนื่องทางทันตกรรม (Jamesburg, NJ: 1995) 22.7A (2001): 29-32

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/

• Scully, Crispian และอื่น ๆ “ ผลของน้ำยาบ้วนปากและสารอาหารในฟันที่มีแมกนีเซียมโมโนเพอโรซิฟทาเลต (mmpp) ต่อจุลินทรีย์ในช่องปากการลดคราบจุลินทรีย์และเยื่อบุ” วารสารปริทันต์คลินิก 26.4 (2542): 234-238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/

• เปงเจ้าและคณะ “ องค์ประกอบทางเคมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและไมโครแคปซูลของน้ำมันหอมระเหยเมล็ดมัสตาร์ด (Sinapis alba) โดยการบ่มที่ซับซ้อน” เคมีอาหาร 165 (2014): 560-568.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/

• มุสตาฟาโมฮัมเหม็ด “ ประสิทธิภาพในการต้านเชื้อแบคทีเรียของสารสกัดสะเดา (Azadirachta indica) ต่อเชื้อ Enterococcus faecalis: การศึกษาในหลอดทดลอง” J Contemp Dent Pract 17.10 (2016): 791-794.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/

• Johnston, Carol S. และ Cindy A.Gaas “ น้ำส้มสายชู: ใช้เป็นยาและมีฤทธิ์ลดระดับน้ำตาลในเลือด” Medscape การแพทย์ทั่วไป 8.2 (2549): 61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/