วิธีกำจัดกลิ่นช่องคลอด: วิธีแก้ไขบ้านสำหรับกลิ่นคาว

กลิ่นช่องคลอดเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้หญิงและวัยรุ่นที่เข้าสู่วัยแรกรุ่น บทความนี้พูดถึงอาการและสาเหตุของการมีกลิ่นเหม็นและ / หรือการระบายออกมากเกินไป นอกจากนี้เรายังได้รวบรวม 22 วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยคุณขจัดความกังวลส่วนตัวนี้ได้อย่างสะดวกสบายที่บ้านของคุณ

เยื่อเมือกของช่องคลอดมดลูกและปากมดลูกผลิตของเหลวใสหรือสีขาวและเรียกว่าตกขาว (1) ความสม่ำเสมอและสีขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ใดในรอบเดือนของคุณ การปลดปล่อยนี้มักไม่มีกลิ่นหรืออาจมีกลิ่นจาง ๆ. ให้การหล่อลื่นป้องกันการระคายเคืองและการติดเชื้อและช่วยให้ช่องคลอดแข็งแรง (2, 3) อย่างไรก็ตามตกขาวผิดปกติที่มีกลิ่นเหม็นอาจเป็นสาเหตุให้กังวล นอกจากนี้ยังอาจมีการเปลี่ยนแปลงสีความสม่ำเสมอและ / หรือปริมาณที่เพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างมีนัยสำคัญ (4)

อาการช่องคลอดมีกลิ่น

อาการของกลิ่นผู้หญิงที่มาจากอวัยวะส่วนบุคคลของคุณแตกต่างกันไปในผู้หญิง (5) อาการที่พบบ่อย ได้แก่:

• การปลดปล่อยสีขาวมากเกินไป
• กลิ่นเหม็น
• การปล่อยกลิ่นโลหะ
• ปล่อยหนาสีขาว
• กลิ่นคาว
• สีเขียวหรือสีเหลือง
• อาการคันหรือปวดในช่องคลอด
• ปวดบริเวณช่องท้องส่วนล่าง
• ปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

สาเหตุของกลิ่นช่องคลอดคืออะไร?

มีหลายปัจจัยที่ทำให้ตกขาวเปลี่ยนไปและ / หรือทำให้มีกลิ่นเหม็นลงที่นั่น ต่อไปนี้เป็นสาเหตุของกลิ่นช่องคลอดประเภทต่างๆ (6):

• การติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดทำให้มีตกขาวข้น

• การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์เช่นหนองในเทียมหนองในและพยาธิตัวจี๊ดทำให้มีสีเขียวเหลืองหรือเทาพร้อมกลิ่นเหม็น นอกจากนี้ยังสามารถมาพร้อมกับความเจ็บปวดในบริเวณอุ้งเชิงกราน

• การติดเชื้อแบคทีเรีย (bacterial vaginosis) ซึ่งส่งผลให้มีกลิ่นคาวและเหม็น

• การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเนื่องจากการตั้งครรภ์การให้นมบุตรหรือวัยหมดประจำเดือน

• ผ้าอนามัยที่ถูกลืมซึ่งทำให้เกิดกลิ่นเหม็น

• ทอง! ในฐานะที่เป็นที่น่าดึงดูดมีสีสันและน่าสนใจเหมือนสายหนังให้หลีกเลี่ยงการสวมใส่ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและมีเหงื่อและกลิ่นมากเกินไป สวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายเนื่องจากชิ้นส่วนส่วนตัวของคุณต้องหายใจ

• สบู่! การใช้สบู่มากเกินไปในบริเวณช่องคลอดอาจทำให้เกิดความแห้งกร้านและนำไปสู่ความไม่สมดุลในการผลิตสารเคมีตามธรรมชาติซึ่งนำไปสู่กลิ่นอันไม่พึงประสงค์

นอกจากสาเหตุที่กล่าวมาแล้วโรคร้ายแรงบางชนิดยังสามารถทำให้เกิดอาการตกขาวผิดปกติและกลิ่นที่น่ารังเกียจได้อีกด้วย ซึ่งรวมถึงมะเร็งปากมดลูกหรือช่องคลอด อย่างไรก็ตามเงื่อนไขเหล่านี้จะมาพร้อมกับความเจ็บปวดและแม้แต่เลือดออกทางช่องคลอด

วิธีแก้ไขบ้าน 22 อันดับแรกเพื่อกำจัดกลิ่นช่องคลอด

เพื่อกำจัดกลิ่นในช่องคลอดสิ่งที่คุณต้องมีคือสิ่งของจากธรรมชาติที่หาได้จากบ้านของคุณ นี่คือวิธีแก้ไข DIY ที่เร็วและปลอดภัยที่สุดซึ่งคุณสามารถลดและกำจัดกลิ่นในช่องคลอดได้อย่างง่ายดาย

1. ทีทรีออยล์
2. ผงฟู
3. สัปปะรด
4. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สำหรับแบคทีเรีย Vaginosis
5. วิตามินซีกับสะโพกกุหลาบ
6. ใบพลู
7. น้ำส้มสายชู
8. กระเทียม
9. คลอโรฟิลล์
10. โยเกิร์ต
11. แคปซูลสมุนไพร
12. สารส้ม
13. มะเฟือง (Amla)
14. สะเดา
15. Fenugreek
16. แครนเบอร์รี่
17. ขมิ้น
18. ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
19. เมล็ดพืชและถั่ว
20. ใบฝรั่ง
21. น้ำมันลาเวนเดอร์
22. กรดบอริก

1. ทีทรีออยล์

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• น้ำมันทีทรีไม่กี่หยด
• ถ้วยน้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมทีทรีออยล์สามถึงสี่หยดในน้ำแล้วใช้เพื่อล้างบริเวณช่องคลอด

2. คุณยังสามารถผสมทีทรีออย 2-3 หยดกับน้ำมันมะกอกเล็กน้อยแล้วจุ่มผ้าอนามัยแบบสอดลงในส่วนผสมแล้วใส่ผ้าอนามัยแบบสอด ทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ล้างด้วยน้ำทีทรีออยล์ทุกวันหรือสัปดาห์ละหลาย ๆ ครั้ง สำหรับการรักษาแบบ 'ผ้าอนามัยแบบสอดและน้ำมัน' คุณสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันทีทรีเป็นทั้งต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราดังนั้นจึงช่วยลดการติดเชื้อในขณะที่ต่อสู้กับกลิ่น (7)

ข้อควรระวัง

ควรทำการทดสอบแผ่นแปะที่ปลายแขนเสมอเนื่องจากน้ำมันทีทรีอาจไม่เหมาะกับทุกคน น้ำมันทีทรีมีความแข็งแรงมากและนั่นเป็นเหตุผลที่คุณเจือจางในน้ำหรือน้ำมันมะกอก

กลับไปที่ TOC

2. เบคกิ้งโซดา

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

เบกกิ้งโซดา 1/2 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเบกกิ้งโซดาลงในอ่างแล้วแช่ร่างกายส่วนล่างไว้ประมาณ 20-30 นาที

2. คุณสามารถผสมเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะในน้ำ 2 ถ้วยแล้วใช้เป็นยาสวนล้างช่องคลอด

ทำไมถึงได้ผล

กลิ่นในช่องคลอดรุนแรงขึ้นเมื่อระดับ pH ของร่างกายผิดปกติ เบกกิ้งโซดาช่วยทำให้ระดับ pH ของคุณกลับมาเป็นปกติดังนั้นจึงควบคุมแบคทีเรียและเชื้อราที่มากเกินไป ช่วยรักษาการติดเชื้อและกำจัดกลิ่นในช่องคลอดได้ทันที คุณยังสามารถใช้น้ำเบกกิ้งโซดาเพื่อล้างช่องคลอดได้ (8)

กลับไปที่ TOC

3. สับปะรด

ภาพ: Shutterstock

กล่าวกันว่าผลไม้มหัศจรรย์นี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพช่องคลอดและกลิ่นของคุณ

คุณจะต้องการ

สับปะรดหรือน้ำสับปะรด

สิ่งที่คุณต้องทำ

รวมสับปะรดดิบและน้ำสับปะรดในอาหารปกติของคุณ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถดื่มน้ำสับปะรดสดวันละ 1-2 แก้วได้สองสามวัน

ทำไมถึงได้ผล

แอปเปิ้ลที่มีน้ำตาลสูงและมีเอนไซม์สูงจะช่วยเพิ่มกลิ่นของสารคัดหลั่งในช่องคลอดของคุณ

กลับไปที่ TOC

4. ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์สำหรับแบคทีเรียในช่องคลอด

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นสารเคมีอเนกประสงค์ที่สามารถใช้ในการรักษาภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียและขจัดกลิ่นเหม็นในช่องคลอด เป็นหนึ่งในวิธีแก้กลิ่นผู้หญิงที่ได้ผลดีที่สุด

คุณจะต้องการ

• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3%
• 1 ผ้าอนามัย
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และน้ำในส่วนเท่า ๆ กัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีความเข้มข้นเพียง 3%

2. จุ่มผ้าอนามัยแบบสอดในส่วนผสมนี้แล้วรีบใส่เข้าไปในช่องคลอด ทิ้งไว้ไม่เกิน 30 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำซ้ำได้ทุกสองสามชั่วโมงจนกว่ากลิ่นเหม็นจะหายไป

ทำไมถึงได้ผล

คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อตามธรรมชาติของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จะฆ่าแบคทีเรียที่ไม่ดีในช่องคลอด สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียที่ดีที่มีอยู่ตามธรรมชาติในนั้น มีการศึกษาจำนวนมากและทั้งหมดได้พิสูจน์ความสามารถในการรักษาการติดเชื้อของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (9, 10)

กลับไปที่ TOC

5. วิตามินซีกับโรสฮิป

ภาพ: Shutterstock

โรสฮิปเป็นเมล็ดของต้นกุหลาบและมีวิตามินซีในปริมาณสูงโรสฮิปส์สามารถใช้ร่วมกับวิตามินซีแบบเม็ดเพื่อกำจัดกลิ่นในช่องคลอดได้

คุณจะต้องการ

• วิตามินซีแบบเม็ด
• ผงโรสฮิป
• 1 ผ้าอนามัย

สิ่งที่คุณต้องทำ

บดเม็ดวิตามินซีและผสมกับผงโรสฮิปครึ่งช้อนชาในน้ำ 2 ออนซ์ จุ่มผ้าอนามัยแบบสอดลงในส่วนผสมแล้วสอดเข้าไปในช่องคลอด ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำแบบนี้ซ้ำทุกวันจนกว่าตกขาวที่ไม่รุนแรงจะหายไป

ทำไมถึงได้ผล

วิตามินซีเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันและช่วยขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย แท็บเล็ตเมื่อใช้ร่วมกับโรสฮิปส์จะมีค่า pH ที่เป็นกรดและเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยในการรักษาภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของกลิ่นเหม็นในบริเวณช่องคลอด (11) การศึกษาประสิทธิภาพในปี 2556 ยังแสดงให้เห็นว่าการใช้เม็ดวิตามินซีเป็นเวลาหกวันต่อเดือนเป็นเวลาหกเดือนสามารถลดการกลับเป็นซ้ำของการติดเชื้อนี้ได้ครึ่งหนึ่ง (12)

กลับไปที่ TOC

6. ใบพลู

ภาพ: Shutterstock

ใครจะรู้ว่าใบพลู (พอน) สามารถใช้แก้ปัญหากลิ่นเหม็นได้? อ่านต่อเพื่อดูวิธีการ

คุณจะต้องการ

• ใบพลูไม่กี่ใบ
• ผ้าอนามัยแบบสอด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ฉีกใบเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วต้มให้สุก เคี่ยวประมาณ 10 นาที

2. ต้มยาต้มให้เย็นลงจนได้อุณหภูมิที่อุ่นขึ้น

3. จุ่มผ้าอนามัยแบบสอดในของเหลวนี้แล้วสอดเข้าไปในช่องคลอด

4. เก็บไว้ที่นั่นเป็นเวลา 15 นาที ลบและทิ้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ คุณสามารถดื่มยาต้มนี้วันละ 2 ครั้งหรือใช้น้ำเปล่าล้างช่องคลอดก็ได้

ทำไมถึงได้ผล

สารสกัดจากใบพลูใช้เป็นขี้ผึ้งเพื่อคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นยาสมานแผล (13)

กลับไปที่ TOC

7. น้ำส้มสายชู

ภาพ: Shutterstock

น้ำส้มสายชูโดยเฉพาะ ACV เป็นวิธีการรักษาที่มีศักยภาพอีกวิธีหนึ่งที่ไม่สามารถเข้าใจผิดได้เมื่อต้องต่อสู้กับกลิ่นในช่องคลอด

คุณจะต้องการ

น้ำส้มสายชูขาวหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำส้มสายชูสองถ้วยในอ่างน้ำของคุณแล้วแช่ทิ้งไว้ 20 นาที
2. คุณยังสามารถผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนชาในน้ำ 8 ออนซ์แล้วดื่มได้
3. คุณยังสามารถผสมน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะในน้ำหนึ่งควอร์ตและใช้เป็นยาฉีดได้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

แช่น้ำส้มสายชูวันละครั้งจนกว่าจะหมดกลิ่นเหม็น ดื่มน้ำน้ำส้มสายชูวันละ 2 ครั้ง Douche ทุกสองวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

น้ำส้มสายชูช่วยกำจัดสารพิษที่ทำให้ช่องคลอดมีกลิ่นคาว เป็นกรดในธรรมชาติและเต็มไปด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่จะช่วยฆ่าเชื้อโรคที่ทำให้เกิดกลิ่น (14)

ข้อควรระวัง

ไม่ค่อยมีคนแพ้น้ำส้มสายชู ก้าวลงไปในอ่างอาบน้ำเบา ๆ และหากคุณรู้สึกแสบร้อนให้รีบออกไปล้างบริเวณนั้นทันที

กลับไปที่ TOC

8. กระเทียม

ภาพ: Shutterstock

หลายคนอาจตั้งคำถามถึงความสามารถของกระเทียมในการบำบัดกลิ่น แต่ด้วยกลิ่นที่ฉุนของมันเองทำให้มันได้ผลดี เชื่อเราเมื่อเราบอกว่านี่เป็นหนึ่งในวิธีแก้ไขบ้านที่รู้จักกันดีที่สุดในการฆ่ากลิ่นช่องคลอดที่รุนแรง

คุณจะต้องการ

• กานพลูกระเทียม
• ผ้าขาวม้า
• สตริง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ปอกเปลือกกานพลูกระเทียมสดแล้วห่อด้วยผ้าซีทรูขนาด 6 นิ้ว

2. ติดเชือกเส้นเล็กเข้ากับมัน สอดเข้าไปในช่องคลอดและทิ้งไว้ที่นั่นข้ามคืน

3. ลบออกในตอนเช้าด้วยความช่วยเหลือของสตริง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำครั้งเดียวข้ามคืน กลิ่นฉุนในช่องคลอดควรหมดไปในตอนเช้า คุณสามารถทำซ้ำได้หากยังมีการติดเชื้อและกลิ่นเหม็นอยู่

ทำไมถึงได้ผล

มีการใช้กระเทียมมาตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อรักษาการติดเชื้อ การศึกษาต่างๆได้พิสูจน์แล้วว่ามีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียต่อแบคทีเรียหลายชนิด (15, 16)

ข้อควรระวัง: หากคุณพบอาการไหม้จากกานพลูกระเทียมให้นำออกทันที

กลับไปที่ TOC

9. คลอโรฟิลล์

ภาพ: Shutterstock

คุณจำได้ไหมว่าอ่านเกี่ยวกับคลอโรฟิลล์ที่พืชใช้ทำอาหารเองโดยใช้แสงแดดและน้ำ? ใช่ว่าคลอโรฟิลล์สามารถช่วยลดกลิ่นในช่องคลอดได้อย่างมหัศจรรย์

คุณจะต้องการ

คลอโรฟิลล์เหลวหรือเม็ดคลอโรฟิลล์

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ดื่มคลอโรฟิลล์ 1 ช้อนโต๊ะเจือจางกับน้ำ 8 ออนซ์และคุณอาจไม่ต้องไปพบแพทย์เพื่อกำจัดกลิ่นในช่องคลอด

2. คุณสามารถรับประทานหนึ่งเม็ดในตอนกลางคืนและหนึ่งเม็ดในตอนเช้าหากคุณไม่พบรุ่นของเหลวในร้านขายยา

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มหรือรับประทานยาเม็ดวันละสองครั้งจนกว่ากลิ่นคาวจากช่องคลอดจะหมดไป

ทำไมถึงได้ผล

คลอโรฟิลล์เหลวเป็นสารระงับกลิ่นกายที่ดีและช่วยลดกลิ่นที่รุนแรงและไม่พึงประสงค์ (17) สามารถใช้ได้กับเภสัชกรส่วนใหญ่

กลับไปที่ TOC

10. โยเกิร์ต

ภาพ: Shutterstock

โยเกิร์ตอาจไม่ใช่อาหารโปรดของคุณ แต่สามารถช่วยลดและลดกลิ่นในช่องคลอดได้มาก เพียงแค่ทานโยเกิร์ตแบบไม่ทำให้หวานวันละสองถ้วยโดยเฉพาะพร้อมมื้ออาหารเพื่อคืนค่า pH ปกติของช่องคลอดคุณยังสามารถสอดโยเกิร์ตเข้าไปในช่องคลอด

คุณจะต้องการ

• 1-2 ช้อนชาโยเกิร์ต
• 1 ผ้าอนามัย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. จุ่มผ้าอนามัยแบบสอดในโยเกิร์ตแล้วค่อยๆสอดเข้าไปในช่องคลอด

2. ปล่อยให้มันอยู่ที่นั่นสักหนึ่งหรือสองชั่วโมง ลบและล้างบริเวณนั้น

นอกจากนี้หากคุณมีกลิ่นช่องคลอดที่รุนแรงมากคุณสามารถจุ่มสำลีแผ่นในโยเกิร์ตแล้วถูเบา ๆ ที่ช่องคลอด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถใช้สำลีแผ่นซ้ำได้สามถึงสี่ครั้งต่อวัน วิธีการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดจะช่วยให้คุณกำจัดกลิ่นช่องคลอดได้ในชั่วข้ามคืน

ทำไมถึงได้ผล

กลิ่นช่องคลอดที่รุนแรงอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อยีสต์ แบคทีเรียโปรไบโอติกที่ดีในโยเกิร์ตสามารถช่วยต่อต้านการติดเชื้อและลดกลิ่นได้เช่นกัน ลักษณะความเป็นกรดของโยเกิร์ตช่วยให้ pH ในช่องคลอดกลับมาเป็นปกติและแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัสที่มีอยู่จะช่วยรักษาการติดเชื้อ นี่เป็นวิธีการที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพในการขจัดกลิ่นคาวจากช่องคลอดของคุณ (18, 19)

กลับไปที่ TOC

11. แคปซูลสมุนไพร

pH ในช่องคลอดที่เป็นด่างนำไปสู่การเจริญเติบโตของแบคทีเรียและกลิ่นเหม็น ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องรักษา pH ในช่องคลอดให้เป็นกรด วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษา pH ในช่องคลอดให้เป็นกรดคือการบริโภคแคปซูลสมุนไพรโฮมเมดเป็นเวลาสองสัปดาห์ติดต่อกัน

วิธีเตรียมแคปซูลสมุนไพรมีดังนี้

คุณจะต้องการ

• ผงราก Comfrey - 2 ช้อนโต๊ะ
• Myrrh gum powder - 2 ช้อนโต๊ะ
• เปลือกต้นเอล์มลื่น - 2 ช้อนโต๊ะ
• ผงราก Goldenseal - 4 ช้อนโต๊ะ
• ผงราก Echinacea - 2 ช้อนโต๊ะ
• ผงรากสีเหลือง - 2 ช้อนโต๊ะ
• แคปซูลเจลาติน - ขนาด 00

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมผงสมุนไพรทั้งหมด

2. เติมผงสมุนไพรขนาด 00 จำนวน 84 แคปซูล

3. เก็บในที่ปลอดภัยและเย็น

4. รับประทานวันละสองแคปซูลวันละสามครั้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

รับประทานหกแคปซูลต่อวันเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

แคปซูลสมุนไพรโฮมเมดเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและไวรัสซึ่งจะช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของคุณและป้องกันการเติบโตของจุลินทรีย์ในบริเวณช่องคลอด (20, 21, 22, 23, 24)

กลับไปที่ TOC

12. สารส้ม

อลูมิเนียมโพแทสเซียมซัลเฟตเรียกว่าสารส้ม ใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำความสะอาดถังน้ำเป็นครีมทาหลังโกนหนวดแบบดั้งเดิมและในผักดอง สารส้มผสมกับน้ำเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียและกำจัดกลิ่นตัวหรือกลิ่นช่องคลอด หากช่องคลอดมีกลิ่นเนื่องจากตกขาวมากเกินไปสารส้มจะช่วยป้องกันกลิ่นได้

วิธีใช้สารส้มเพื่อป้องกันกลิ่นช่องคลอดมีดังนี้

คุณจะต้องการ

• น้ำ
• สารส้ม

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมสารส้มครึ่งช้อนชากับน้ำหนึ่งแก้วแล้วดื่มวันละสองครั้ง วิธีนี้จะช่วยจัดการตกขาวส่วนเกินและกลิ่นช่องคลอด

2. แช่สารส้มในน้ำแล้วถูเบา ๆ ใกล้ปากช่องคลอด สารส้มแท่งมีจำหน่ายในท้องตลาด ทำวันละครั้งหรือสองครั้งจนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

2. ผสมผงสารส้มหนึ่งในสี่ช้อนโต๊ะในน้ำหนึ่งลิตรแล้วล้างช่องคลอดด้วยน้ำนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มน้ำสารส้มวันละสองครั้ง ล้างช่องคลอดด้วยน้ำสารส้มทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

สารส้มยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียโดยป้องกันการเกาะของแบคทีเรียที่ผนังช่องคลอดซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของกลิ่นในช่องคลอด

กลับไปที่ TOC

13. มะเฟือง (Amla)

ภาพ: iStock

หนึ่งในสมุนไพรที่ดีที่สุดและได้ผลในการกำจัดกลิ่นในช่องคลอดคือกินมะเฟืองหรืออัมลาทุกวันจนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ มะเฟืองมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย

คุณจะต้องการ

• 2 มะยม
• ผงยี่หร่าคั่ว½ช้อนชา
• เกลือหนึ่งหยิบมือ
• น้ำ 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้ครกและสากเพื่อบดมะยม

2. ใส่น้ำมะยมผงยี่หร่าคั่วและเกลือเล็กน้อยในน้ำ 1 แก้ว คนให้เข้ากันก่อนดื่ม ทำเช่นนี้เป็นเวลาสองสัปดาห์

3. คุณสามารถฝานมะยมใส่เกลือลงไปแล้วตากแดดทิ้งไว้สองวัน กินมะเฟืองแห้งสองหรือสามชิ้นต่อวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

4. ผ่าครึ่งมะยมใส่แก้วน้ำแช่เย็นค้างคืน ในตอนเช้าเติมเกลือเล็กน้อยและผงยี่หร่าคั่วแล้วจิบน้ำนี้ตลอดทั้งวัน ทำเช่นนี้เป็นเวลาสองสัปดาห์

5. คั้นมะเฟืองและบริโภคอย่างแรก 2 ช้อนโต๊ะในตอนเช้าทุกวันสลับกันเป็นเวลาสองสัปดาห์

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ปฏิบัติตามวิธีการใด ๆ ข้างต้นเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมะเฟืองมีวิตามินซีในขณะที่ยี่หร่าช่วยย่อยอาหารและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ทั้งสองส่วนผสมช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย (25, 26)

กลับไปที่ TOC

14. สะเดา

ภาพ: iStock

ใบสะเดา (ไลแลคอินเดีย) และเปลือกสะเดามีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ ใบสะเดาถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคผิวหนังฝีดาษพยาธิในลำไส้และบาดแผลหลายชนิด เนื่องจากกลิ่นในช่องคลอดอาจเกิดจากการเจริญเติบโตของแบคทีเรียจึงสามารถใช้ใบสะเดาเพื่อรักษากลิ่นในช่องคลอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คุณจะต้องการ

• ใบสะเดา 10 ใบ
• เปลือกสะเดา 1 นิ้ว
• น้ำ 1 ลิตร

สิ่งที่คุณต้องทำ

ล้างใบสะเดาให้สะอาดแล้วเติมน้ำ ต้มน้ำจนปริมาณลดเหลือครึ่งหนึ่ง ใช้น้ำนี้ล้างช่องคลอดทุกวัน ทำเช่นนี้อย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์

1. ล้างใบสะเดาให้สะอาดแล้วนำไปแช่น้ำทิ้งไว้ข้ามคืน ใช้น้ำนี้ล้างช่องคลอด

2. ล้างใบสะเดาให้สะอาดแล้วบดโดยใช้ครกและสาก ไม่ต้องเติมน้ำ นำสะเดามาวางแล้วใช้ฝ่ามือปั้น“ ลูกสะเดา” ขนาดเล็กห้าลูก อึกหนึ่งลูกสะเดาทุกเช้า ล้างออกด้วยน้ำ

3. ใส่เปลือกสะเดาลงไปต้มจนน้ำลดเหลือครึ่งหนึ่ง ดื่มน้ำนี้เป็นสิ่งแรกในตอนเช้า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ล้างช่องคลอดด้วยน้ำสะเดาวันละ 2 ครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์ ดื่มน้ำสะเดาทุกเช้าเป็นเวลาสองสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

เนื่องจากใบและเปลือกสะเดามีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพยาสมุนไพรชนิดนี้ทุกวันจะช่วยป้องกันการเติบโตของจุลินทรีย์และทำความสะอาดระบบของคุณจากภายใน (27)

กลับไปที่ TOC

15. เฟนูกรีก

ภาพ: iStock

ใบและเมล็ดของ Fenugreek มีประโยชน์ต่อผู้หญิง ช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนลดไขมันในช่องท้องช่วยย่อยอาหารลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดปวดประจำเดือน (28) หากต้องการใช้ Fenugreek เพื่อกำจัดกลิ่นในช่องคลอดให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:

คุณจะต้องการ

• เมล็ดเฟนูกรีก 1 ช้อนชา
• น้ำ 1 ลิตร

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ต้มเมล็ดฟีนูกรีกในน้ำจนปริมาณน้ำลดเหลือครึ่งหนึ่ง เย็นและดื่มก่อนอาหารเช้าทุกวัน

2. แช่เมล็ดฟีนูกรีกในน้ำค้างคืน ดื่มเป็นสิ่งแรกในตอนเช้าทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรดื่มน้ำฟีนูกรีกเป็นเวลาสองสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

น้ำ Fenugreek มีรสขมเล็กน้อย นอกเหนือจากการให้วิตามินและแร่ธาตุแก่ร่างกายแล้วยังช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงและยังช่วยลดกลิ่นเหม็นในช่องคลอดได้อีกด้วย

กลับไปที่ TOC

16. แครนเบอร์รี่

ภาพ: iStock

คุณอาจทราบว่าน้ำแครนเบอร์รี่มีประสิทธิภาพสูงในการรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) แครนเบอร์รี่มีคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ ดังนั้นจะช่วยลดกลิ่นเหม็นในช่องคลอด

คุณจะต้องการ

• แครนเบอร์รี่สด 1 ถ้วย
• น้ำ 1 ลิตร

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. แช่แครนเบอร์รี่ในน้ำค้างคืน จิบน้ำนี้ตลอดทั้งวัน วิธีนี้จะช่วยล้างสารพิษและป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย

2. ปั่นหรือคั้นแครนเบอร์รี่แล้วดื่มน้ำโดยไม่ต้องเอาเนื้อออก เอาเนื้อออกถ้าคุณมีอาการลำไส้แปรปรวน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่วันละแก้วเพื่อขจัดกลิ่นช่องคลอด

ทำไมถึงได้ผล

แครนเบอร์รี่มีประสิทธิภาพสูงในการต่อต้านแบคทีเรียที่มีผลต่อช่องคลอดและทางเดินปัสสาวะ แครนเบอร์รี่ป้องกันการเกาะติดของแบคทีเรียที่ผนังช่องคลอดดังนั้นจึงป้องกันการเติบโตของแบคทีเรีย (29)

กลับไปที่ TOC

17. ขมิ้น

ภาพ: iStock

ขมิ้นมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ เป็นวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาการติดเชื้อจุลินทรีย์และบาดแผล (30)

นี่คือวิธีการใช้ขมิ้นเพื่อขจัดกลิ่นในช่องคลอด

คุณจะต้องการ

• รากขมิ้น 1 นิ้วหรือผงขมิ้น 1 ช้อนชา
• นม 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ล้างรากขมิ้นให้สะอาด ปอกเปลือกและเคี้ยวมันเป็นสิ่งแรกในตอนเช้า

2. ใส่ผงขมิ้นลงในนมอุ่น ๆ หนึ่งแก้วแล้วดื่มก่อนนอน

3. ล้างรากขมิ้นให้สะอาด ปอกเปลือกและต้มในน้ำหนึ่งลิตรจนปริมาณน้ำลดลงเหลือครึ่งหนึ่ง ใช้น้ำนี้ล้างช่องคลอด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ล้างช่องคลอดด้วยน้ำนี้สัปดาห์ละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ขมิ้นหากบริโภคในรูปแบบดิบและเป็นธรรมชาติจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเพิ่มภูมิคุ้มกัน คุณจะเห็นความแตกต่างที่มองเห็นได้ของผิวและกลิ่นในช่องคลอด

กลับไปที่ TOC

18. ผลไม้รสเปรี้ยว

ภาพ: iStock

ผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มเกรพฟรุตมะนาวหวานมะนาวองุ่นเป็นต้นเป็นแหล่งวิตามินซีชั้นเยี่ยมที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน (31) ผลไม้รสเปรี้ยวช่วยให้ร่างกายต่อต้านการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในช่องคลอด ดังนั้นการรับประทานพวกมันหรือดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยวสดจะช่วยกำจัดกลิ่นช่องคลอดได้

คุณจะต้องการ

• มะนาวหวานหรือส้ม 1 ลูก
• น้ำ 1 ลิตร

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. กินผลไม้รสเปรี้ยว

2. ฝานผลไม้แล้วโยนลงในขวดที่มีน้ำ 1 ลิตร แช่ทิ้งไว้ข้ามคืน จิบน้ำนี้ตลอดทั้งวัน

3. คั้นน้ำผลไม้รสเปรี้ยวแล้วดื่ม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

กินผลไม้รสเปรี้ยวหรือดื่มน้ำผลไม้ทุกวันเพื่อขจัดกลิ่นช่องคลอด

ทำไมถึงได้ผล

น้ำผลไม้รสเปรี้ยวหรือน้ำดีท็อกซ์จะช่วยรักษาสมดุล pH ของร่างกายและป้องกันการติดเชื้อจุลินทรีย์และอาการคันในช่องคลอด

กลับไปที่ TOC

19. เมล็ดพืชและถั่ว

ภาพ: iStock

ถั่วและเมล็ดพืชมีวิตามินอีในปริมาณที่ดีซึ่งช่วยป้องกันอาการช่องคลอดแห้งและคัน เมล็ดฟักทองและอัลมอนด์อุดมไปด้วยสังกะสีซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ช่องคลอดแห้งคันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและกลิ่น ถั่วอื่น ๆ เช่นวอลนัทเมล็ดแฟลกซ์ (อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และโพลีเอสโตรเจน) เฮเซลนัทและเมล็ดทานตะวันยังมีประโยชน์ในการควบคุมรอบประจำเดือนและป้องกันช่องคลอดแห้งและความไม่สมดุลของฮอร์โมน (32)

คุณจะต้องการ

• 4 อัลมอนด์
• 2 เฮเซลนัท
• ผงเมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ
• นม 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. แช่เมล็ดอัลมอนด์ในน้ำเป็นเวลาสี่ชั่วโมง

2. ลอกผิวของอัลมอนด์แล้วโยนลงในเครื่องปั่น

3. โยนเฮเซลนัท

4. เทนมและปั่นให้เข้ากัน

5. เทนมลงในถ้วย

6. ใส่ผง flaxseed ลงไปแล้วคนให้เข้ากัน

ทำไมถึงได้ผล

ถั่วและนมจะช่วยเสริมสร้างกระดูกของคุณปรับปรุงการทำงานของสมองขับไล่อนุมูลออกซิเจนและเพิ่มภูมิคุ้มกัน

กลับไปที่ TOC

20. ใบฝรั่ง

ภาพ: iStock

ใบฝรั่งมีแทนนินสารต้านอนุมูลอิสระต้านเชื้อแบคทีเรียและมีคุณสมบัติต่อต้านการออกฤทธิ์ ใบฝรั่งถูกนำมาใช้เพื่อรักษาบาดแผลและป้องกันการติดเชื้อจุลินทรีย์ วิธีใช้ใบฝรั่งรักษากลิ่นช่องคลอดเหม็น

คุณจะต้องการ

• ใบฝรั่ง 4-5 ใบ
• น้ำ 1 ลิตร

สิ่งที่คุณต้องทำ

โยนใบฝรั่งลงในน้ำแล้วต้มน้ำจนลดเหลือครึ่งหนึ่ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มก่อนอาหารเช้าทุกวันสลับกันเป็นเวลาสองสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

ใบฝรั่งมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพซึ่งทำให้เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ดีที่สุดในการรักษากลิ่นในช่องคลอด (33)

กลับไปที่ TOC

21. น้ำมันลาเวนเดอร์

ภาพ: iStock

น้ำมันที่มีกลิ่นหอมและทำให้อารมณ์ดีขึ้นนี้จะช่วยลดอาการคันและระคายเคืองในช่องคลอด นี่คือวิธีการใช้งาน

คุณจะต้องการ

• น้ำมันลาเวนเดอร์ 2 หยด
• น้ำมันสะระแหน่ 1 หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันลงในน้ำอาบและแช่ตัวในน้ำอย่างน้อย 10 นาที

2. เติมน้ำมันลงในน้ำหนึ่งลิตรแล้วเก็บใส่ขวด นำไปแช่เย็น ใช้สำลีจุ่มน้ำยานี้ที่ปากช่องคลอดและบริเวณช่องคลอด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกวันสลับกันเป็นเวลาสองสามสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

กลิ่นหอมของน้ำมันนี้จะทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามีกลิ่นหอมตลอดวันและลดปัญหาเรื่องกลิ่นในช่องคลอด

กลับไปที่ TOC

22. ใช้กรดบอริก

เพื่อป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียและอาการคันในช่องคลอดสิ่งสำคัญคือต้องรักษา pH ที่เป็นกรดในช่องคลอด แลคโตบาซิลลัส (แบคทีเรียที่ดี) จากโยเกิร์ตช่วยรักษาระดับ pH ที่เป็นกรดในช่องคลอด อย่างไรก็ตามเลือดประจำเดือนและน้ำอสุจิจะเพิ่มระดับ pH และทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี การใช้กรดบอริกซึ่งเป็นน้ำยาฆ่าเชื้ออ่อน ๆ จะช่วยลดระดับ pH และป้องกันภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย

นี่คือวิธีใช้กรดบอริกเพื่อกำจัดกลิ่นในช่องคลอด

คุณจะต้องการ

• กรดบอริก
• แคปซูลเจลาติน - ขนาด“ 00”

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมแคปซูลเจลาตินด้วยกรดบอริกและเก็บไว้ในภาชนะที่ปิดมิดชิด เก็บไว้ในที่แห้งและเย็น

2. ใส่แคปซูลที่เติมกรดบอริกลงในช่องคลอดของคุณ เก็บไว้ในชั่วข้ามคืน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้แคปซูลเหล่านี้เป็นเวลาสามคืนติดต่อกันหากคุณมีภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย (ใช้กรดบอริกในปริมาณที่เพิ่มขึ้น) หลังจากนั้นให้ใช้แคปซูลเหล่านี้สัปดาห์ละสองครั้ง

ข้อควรระวัง:อย่ากลืนแคปซูลกรดบอริก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณติดฉลากภาชนะอย่างถูกต้อง นอกจากนี้อย่าลองวิธีนี้หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือพยายามตั้งครรภ์ เก็บภาชนะแคปซูลของกรดบอริกให้ห่างจากเด็ก

หมายเหตุ: กรดบอริกใช้ภายนอกได้อย่างปลอดภัย เป็นน้ำยาล้างตาที่ทรงพลังมาก แต่อ่อนโยน แต่ไม่ควรนำมาใช้ภายใน

กลับไปที่ TOC

ทำไมช่องคลอดของฉันถึงมีกลิ่น

โดยปกติแล้วช่องคลอดจะประกอบด้วยแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีซึ่งคงความเป็นกรดด่างในบริเวณนั้นไว้อย่างลงตัว เมื่อความสมดุลนี้เปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากสาเหตุต่างๆที่ระบุไว้ข้างต้นเช่นแบคทีเรียและยีสต์อื่น ๆ ค่า pH นี้จะมีการเปลี่ยนแปลง จำนวนแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพลดลงและแบคทีเรียและยีสต์ที่ไม่แข็งแรงอื่น ๆ ก็เติบโต สิ่งมีชีวิตเหล่านี้อาจทำให้สีและความสม่ำเสมอของสารคัดหลั่งในช่องคลอดเปลี่ยนไปและยังส่งผลให้มีกลิ่นเหม็นในส่วนส่วนตัวของคุณ (34, 35)

การหลั่งในร่างกายยังเป็นผลมาจากสิ่งที่คุณกินและดื่ม การดำเนินชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจส่งผลให้มีกลิ่นเหงื่อลมหายใจท้องอืดและตกขาว

กลิ่นช่องคลอดหลังการมีเพศสัมพันธ์

หลังจากมีเพศสัมพันธ์ผู้หญิงอาจพบการเปลี่ยนแปลงของตกขาวพร้อมกับกลิ่นเหม็น เนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราส่วนใหญ่แพร่กระจายทางเพศสัมพันธ์ (36)). การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดทางปากหรือทางทวารหนักหรือการมีเพศสัมพันธ์ใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสของเหลวของผู้ติดเชื้อสามารถแพร่เชื้อได้ การติดเชื้อเหล่านี้อาจทำให้เกิดผื่นตกขาวผิดปกติและมีกลิ่นคาวแปลก ๆ จากช่องคลอดของคุณ (37) ปัสสาวะก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์และล้างบริเวณช่องคลอดด้วยสบู่และน้ำอุ่นก่อนและหลังมีเพศสัมพันธ์ มาตรการเหล่านี้จะช่วยป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียอาการคันและการติดเชื้อยีสต์ที่ไม่ต้องการ คุณอาจกระตุ้นให้คู่ของคุณปัสสาวะและล้างตัวก่อนมีเพศสัมพันธ์ด้วยเช่นกัน

การใช้ถุงยางอนามัยเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

กลิ่นช่องคลอดระหว่างตั้งครรภ์

กลิ่นช่องคลอดเนื่องจากการติดเชื้ออาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ (38) หากคุณกำลังวางแผนที่จะตั้งครรภ์ขอแนะนำให้ทำการตรวจหาการติดเชื้อในช่องคลอดและทำการรักษาโดยเร็วที่สุด

ต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อใด ๆ ที่ส่งผลให้ตกขาวและกลิ่นที่เปลี่ยนแปลงไปตามปกติของคุณ ปรึกษาแพทย์ของคุณในกรณีที่คุณสังเกตเห็นว่ามีกลิ่นเหม็นรุนแรง

วิธีทำให้ช่องคลอดของคุณมีกลิ่นที่ดีอย่างรวดเร็ว

ควรให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณกินและกำจัดอาหารที่ทำให้เกิดกลิ่นเหม็น อาหารหวานที่มีน้ำตาลมากหรืออาหารที่อุดมด้วยยีสต์มักทำให้ช่องคลอดมีกลิ่น คุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดการติดเชื้อยีสต์และลดกลิ่นในช่องคลอดด้วย ผักหลายชนิดเช่นคะน้าขึ้นฉ่ายและผลไม้เช่นสับปะรดและแครนเบอร์รี่จะทำให้ช่องคลอดของคุณมีกลิ่นหอม

นอกจากนี้อย่าลืมว่าผ้าซับในกางเกงแผ่นรองหรือผลิตภัณฑ์ซับในเชิงพาณิชย์อื่น ๆ ที่สัมผัสใกล้ชิดกับชิ้นส่วนส่วนตัวของคุณอาจนำไปสู่การผลิตยีสต์หรือแบคทีเรียทำให้มีกลิ่นเหม็นในช่องคลอด หลีกเลี่ยงการใช้หรือ จำกัด การใช้วัสดุรองพื้นและแผ่นอิเล็กโทรดเว้นแต่จำเป็นจริงๆ แนวคิดคือทำตัวให้เป็นธรรมชาติและเล่นอย่างปลอดภัยโดยไปพบแพทย์หากคุณมีอาการตกขาวที่ไม่ตอบสนองต่อวิธีการรักษาข้างต้น

• ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน

น้ำช่วยรักษาอุณหภูมิของร่างกายและความสมบูรณ์ของเซลล์และล้างสารพิษที่เป็นอันตรายออกไป ภาวะขาดน้ำเป็นสาเหตุหนึ่งของกลิ่นช่องคลอดเหม็น ดังนั้นคุณต้องอยู่ในน้ำให้เพียงพอ ปริมาณน้ำที่คุณต้องดื่มจะขึ้นอยู่กับส่วนสูงน้ำหนักและระดับกิจกรรมของคุณ คุณจะต้องใช้น้ำมากขึ้นหากคุณมีความกระตือรือร้นสูง ที่ปรึกษาทางการแพทย์ของเราแนะนำให้แบ่งน้ำหนักของคุณเป็นปอนด์ครึ่งหนึ่งและดื่มน้ำหลายออนซ์ทุกวัน คุณสามารถใส่เกลือทะเลที่ไม่ผ่านการกลั่น¼ช้อนชาในน้ำทุกควอร์ตเพื่อช่วยทดแทนแร่ธาตุที่ถูกกรองจากน้ำประปาของคุณ

• หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน

น้ำร้อนฆ่าแบคทีเรียตามธรรมชาติของร่างกาย การใช้น้ำร้อนอาบน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้ช่องคลอดมีกลิ่นได้ อาบน้ำเย็นหรือใช้น้ำอุ่นอาบ คุณยังสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยกลีบกุหลาบหรือการบูรลงในน้ำอาบได้

• หลีกเลี่ยงอาหารที่มียีสต์และน้ำตาลสูง

อาหารที่มียีสต์สูงและน้ำตาลสูงอาจทำให้ช่องคลอดมีกลิ่นได้ หลีกเลี่ยงการกินขนมปังเค้กขนมอบขนมหวานแอลกอฮอล์โดนัท ฯลฯ แทะดาร์กช็อกโกแลตเมื่อคุณอยากทานอะไรหวาน ๆ

• กินผักและผลไม้ทุกวัน

ผลไม้และผักเต็มไปด้วยสารอาหารที่ช่วยในการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพมากมายเช่นการติดเชื้อแบคทีเรียและยีสต์โรคหัวใจ ฯลฯ กินผักอย่างน้อยสามมื้อและผลไม้สองมื้อเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นเหม็นในช่องคลอด คุณยังสามารถทำสมูทตี้กับผักหรือผลไม้เป็นอาหารเช้า หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดและผักที่มีแป้ง

• หยุดใช้สบู่และน้ำหอม

สบู่และน้ำหอมมีสารเคมีที่ส่งผลต่อสมดุล pH ของช่องคลอดซึ่งนำไปสู่การเติบโตของแบคทีเรีย สารเคมีเหล่านี้ยังฆ่าแบคทีเรียตามธรรมชาติที่มีอยู่ในบริเวณช่องคลอด ดังนั้นเพื่อกำจัดกลิ่นในช่องคลอดควรหลีกเลี่ยงการใช้สบู่หรือน้ำหอมในบริเวณช่องคลอด นอกจากนี้อย่าใช้สเปรย์น้ำหรือสเปรย์ฉีดน้ำทุกวันเพื่อล้างบริเวณช่องคลอดของคุณ สเปรย์น้ำหรือผลิตภัณฑ์ฉีดชำระล้างแบคทีเรียตามธรรมชาติออกไปซึ่งนำไปสู่กลิ่นในช่องคลอด

• เช็ดที่นั่งชักโครก

พื้นผิวของโถสุขภัณฑ์เป็นสถานที่ที่ดีสำหรับแบคทีเรียก่อโรคหลายชนิด ดังนั้นเมื่อออกจากบ้านควรเช็ดที่รองนั่งชักโครกแม้ว่าจะดูสะอาดก่อนนั่งลงก็ตาม หรือใช้ฝารองนั่งชักโครกที่มีให้ในสถานประกอบการส่วนใหญ่ อย่าล้างออกในขณะนั่งบนเบาะ ระมัดระวังในขณะใช้ห้องน้ำสาธารณะ

• หลีกเลี่ยงน้ำมันหรือเนื้อสัตว์มากเกินไปในช่วงเวลา

คุณสามารถหลีกเลี่ยงกลิ่นช่องคลอดในช่วงที่คุณมีประจำเดือนได้โดยการหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์และน้ำมันจำนวนมากในอาหารในช่วงสามวันแรกของช่วงเวลาของคุณ บริโภคผักใบเขียวซุปผักสมูทตี้ผลไม้สดน้ำผลไม้สดและน้ำดีท็อกซ์ผลไม้ ซึ่งจะช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและการหลั่งน้ำมันส่วนเกินผ่านต่อมเหงื่อขับสารพิษออกจากร่างกายและรักษาสมดุลของค่า pH

• พูดว่าใช่กับกางเกงซับในแบบนุ่ม

การใช้แผ่นซับในหรือกางเกงในที่ไม่สบายอาจทำให้ช่องคลอดระคายเคืองและคันได้ สิ่งนี้อาจฆ่าแบคทีเรียในช่องคลอดตามธรรมชาติและช่วยในการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย เปลี่ยนมาใช้กางเกงซับในที่นุ่มสบายยิ่งขึ้น วิธีนี้จะป้องกันการเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายและกำจัดกลิ่นในช่องคลอด

• เปลี่ยนกางเกงในบ่อยๆ

ควรเปลี่ยนกางเกงในทุกสามถึงสี่ชั่วโมง การใช้ซับในกางเกงในนานกว่าสี่ชั่วโมงจะช่วยให้แบคทีเรียเจริญเติบโตซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นเหม็นได้ นอกจากนี้พยายามอย่าใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเพราะช่วยการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและทำให้คันและช่องคลอดไม่สบายตัว

• เปลี่ยนชุดชั้นในหลังออกกำลังกาย

บริเวณที่มีเหงื่อออกมืดและปกคลุมเหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ดังนั้นควรเปลี่ยนชุดชั้นในหลังออกกำลังกาย จะช่วยป้องกันอาการคันระคายเคืองและมีกลิ่นเหม็น

• ซักชุดชั้นในของคุณด้วยน้ำอุ่นเป็นประจำ

อย่าลืมซักชุดชั้นในด้วยน้ำอุ่นเป็นประจำ แช่ชุดชั้นในของคุณในน้ำอุ่นผงซักฟอกเป็นเวลา 10 นาทีก่อนเปิดเครื่องซักผ้า วิธีนี้จะช่วยชะล้างแบคทีเรียในชุดชั้นในของคุณ นอกจากนี้ควรเช็ดชุดชั้นในให้แห้งก่อนสวมใส่อีกครั้ง

• หลั่งไขมันต้นขา

ไขมันต้นขาส่วนเกินทำให้เหงื่อออกมากเป็นพิเศษเนื่องจากต้นขาสัมผัสกันตลอดเวลา สิ่งนี้นำไปสู่การเติบโตของแบคทีเรียและกลิ่นในช่องคลอด ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อลดน้ำหนักออกจากบริเวณต้นขาสักสองสามปอนด์เพื่อขจัดอาการคันและกลิ่นในช่องคลอดให้หมดไป

• ตรวจสอบฮอร์โมนของคุณ

ผู้หญิงที่อยู่ระหว่างการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือทุกข์ทรมานจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจมีสารคัดหลั่งในช่องคลอดที่มีกลิ่นเหม็นหรือคาว ตรวจสอบกับนรีแพทย์ของคุณเพื่อทราบว่าสามารถรักษาความไม่สมดุลของฮอร์โมนเหล่านี้ได้อย่างไรหรือสาเหตุที่ทำให้มีการหลั่งในช่องคลอด ใช้ผงต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่ต้นขาด้านในเพื่อกำจัดกลิ่นในช่องคลอดชั่วคราว

• เล่นอย่างปลอดภัย

ควรมีเซ็กส์อย่างปลอดภัยเสมอหากคุณมีกลิ่นช่องคลอดเหม็น การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยจะ จำกัด การเติบโตของแบคทีเรียและยังทำให้คุณห่างไกลจากโรคร้ายอีกด้วย

• เปลี่ยนกางเกงของคุณวันละสองครั้ง

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการกำจัดกลิ่นในช่องคลอดคือการเปลี่ยนกางเกงชั้นในวันละ 2 ครั้งหรือทุกๆ 12 ชั่วโมง นอกจากนี้ควรสวมกางเกงชั้นในผ้าฝ้ายแทนผ้าไหมหรือผ้าซาติน คุณอาจสวมกางเกงชั้นในผ้าไหมหรือผ้าซาติน แต่อย่าสวมใส่เป็นเวลานาน ผ้าซาตินและผ้าไหมกักเหงื่อและปัสสาวะซึ่งนำไปสู่การเจริญเติบโตของแบคทีเรียและส่งกลิ่นเหม็น เปลี่ยนเป็นกางเกงชั้นในผ้าฝ้ายที่สบายกว่าก่อนเข้านอนทุกคืน นอกจากนี้ควรซื้อกางเกงชั้นในประเภทต่างๆเพื่อไม่ให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี หากคุณเปลี่ยนเป็นกางเกงชั้นในที่เป็นประเภทเดียวกันแบคทีเรียจะกลับมาเติบโตในบริเวณเดิมเนื่องจากจะได้รับสภาวะที่เหมาะสมในการแพร่กระจาย

ตอนนี้คุณรู้วิธีกำจัดกลิ่นช่องคลอดตามธรรมชาติแล้วคุณจะรออะไรอีก? ลองใช้วิธีง่ายๆเหล่านี้ตามบ้านเพื่อรักษาปัญหากลิ่นช่องคลอดอย่างสมบูรณ์ โปรดแบ่งปันความคิดเห็นและมุมมองของคุณในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง