วันหนึ่งไม่มีใครอยากตื่นขึ้นมาและสังเกตเห็นรอยตีนการอบดวงตา มีช่วงเวลาที่ริ้วรอยถือเป็นสัญญาณแห่งวัย แต่ในปัจจุบันไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจอีกต่อไปหากพวกเขาเริ่มปรากฏตัวแม้ว่าคุณจะอยู่ในช่วงกลางทศวรรษที่ 20 ก็ตาม วิถีชีวิตที่ผิดปกติความเครียดการนอนหลับไม่เพียงพอและการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมมักนำไปสู่การทำลายผิวและส่งผลให้เกิดริ้วรอย

นาทีที่คุณเริ่มสังเกตเห็นริ้วรอยและริ้วรอยคุณมองหาวิธีกำจัดมัน คุณไม่ต้องการที่จะอยู่ใต้มีดหรือทำทรีตเมนต์โบท็อกซ์ที่คนดังชื่นชอบ มีวิธีแก้ปัญหาจากธรรมชาติและโฮมเมดมากมาย การใช้วิธีการเหล่านี้ไม่เพียง แต่สำหรับคนรุ่นใหม่เท่านั้น แต่แม้แต่ผู้สูงอายุก็สามารถทำให้ผิวของพวกเขาดูสุขภาพดีและอ่อนเยาว์

โซลูชันมีราคาไม่แพงและง่ายต่อการปฏิบัติตาม ส่วนที่ดีที่สุดคือการแก้ไขบ้านสำหรับริ้วรอยเหล่านี้มีผลข้างเคียงน้อยที่สุดถึงศูนย์ แต่ก่อนที่เราจะพูดถึงแนวทางแก้ไขก่อนอื่นให้เราทำความเข้าใจก่อนว่าริ้วรอยคืออะไรและเกิดจากสาเหตุใด อ่านต่อเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม

ริ้วรอยคืออะไร?

ริ้วรอยเรียกอีกอย่างว่า rhytides เป็นรอยพับในผิวหนังที่เด่นชัดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้นเนื่องจากผิวสูญเสียความยืดหยุ่นตามธรรมชาติ

สัญญาณและอาการ

• ริ้วรอบดวงตาปากและคอ
• ผิวหนังหย่อนคล้อยในบริเวณต่างๆโดยเฉพาะที่ใบหน้าและลำคอ
• ผิวหลวมในมือ
• ริ้วรอยลึกหรือร่องรอบริมฝีปากและดวงตา

สาเหตุของริ้วรอยบนผิวหนังคืออะไร?

เมื่อคุณอายุมากขึ้นผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะสูญเสียความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้น โดยทั่วไปแล้วริ้วรอยเหล่านี้จะปรากฏในแนวตั้งฉากกับกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่นเส้นขมวดของหน้าผากเป็นแนวนอนและกล้ามเนื้อหน้าผากเป็นกล้ามเนื้อในแนวตั้ง เส้นใยอีลาสตินและคอลลาเจนเริ่มเสื่อมสลายและเมื่ออายุมากขึ้นเราจะสูญเสียความสามารถในการซ่อมแซมเส้นใยคอลลาเจน การขาดปัจจัยทั้งสองนี้เป็นสาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอย มีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้ริ้วรอยเหล่านี้เกิดขึ้นก่อนเวลาหรือเด่นชัดขึ้น มีดังต่อไปนี้:

• มลพิษ
• การสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน
• ขาดวิตามินดี 3
• การใช้เครื่องสำอางมากเกินไป
• เปลี่ยนครีมและเครื่องสำอางอย่างต่อเนื่อง
• สูบบุหรี่ (1, 2)

บริเวณของผิวหนังมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอย

ผิวหนังบริเวณใบหน้ามีความบอบบางและบางที่สุดเมื่อเทียบกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ดังนั้นริ้วรอยบนใบหน้าจึงเกิดขึ้นได้บ่อย รอยย่นรอบดวงตาบนหน้าผากและรอยหัวเราะหรือรอยย่นรอบปากเป็นเรื่องปกติมาก นอกจากนี้ยังมีริ้วรอยที่คอซึ่งผิวหนังมีแนวโน้มที่จะเริ่มหย่อนคล้อยตามอายุ รอยย่นบนหน้าอกมือและเท้าก็พัฒนาขึ้นตามเวลา

การเยียวยาที่บ้านเพื่อรักษาริ้วรอยบนผิวหนัง

1. น้ำมันมะพร้าว
2. น้ำมันละหุ่ง
3. สารสกัดจากเมล็ดองุ่น
4. วิตามินอี
5. น้ำมันอาร์แกน
6. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
7. วาสลีน
8. ไข่ขาว
9. อาโวคาโด
10. ว่านหางจระเข้
11. มาส์กแตงกวา
12. น้ำผึ้ง
13. น้ำมันโรสฮิป
14. น้ำมะนาว
15. เชียบัตเตอร์
16. น้ำมันโจโจบา
17. มาส์กขมิ้น
18. น้ำมันคาลอนจิ
19. เบคกิ้งโซดามาส์ก
20. หน้ากากอบเชย
21. ชาเขียว
22. หน้ากากมะละกอและกล้วย
23. มาส์กโยเกิร์ต
24. หน้ากากแอสไพริน
25. หน้ากากมะเขือเทศ
26. หน้ากากเมล็ดหัวไชเท้า
27. มาส์กอัลมอนด์
28. มาส์กขึ้นฉ่าย
29. หน้ากาก Fenugreek
30. กีวี่

ด้านล่างนี้คือวิธีแก้ไขแบบโฮมเมดขั้นพื้นฐานสำหรับผิวที่ปราศจากริ้วรอย

1. น้ำมันมะพร้าวสำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าวออร์แกนิก

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นวดน้ำมันมะพร้าวใต้ตาและบริเวณอื่น ๆ สักครู่ ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ
2. ทิ้งน้ำมันไว้ข้ามคืน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำทุกคืนก่อนนอน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันมะพร้าวจะช่วยให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งและกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ การใช้บ่อยๆจะช่วยให้ริ้วรอยและเส้นดูจางลงเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวให้ความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว คืนความยืดหยุ่นของผิวในระดับที่ดี (3)

กลับไปที่ TOC

2. น้ำมันละหุ่งสำหรับริ้วรอย

คุณจะต้องการ

• น้ำมันละหุ่ง
• สำลีก้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใช้สำลีทาน้ำมันละหุ่งในบริเวณที่มีปัญหา
2. อย่าล้างน้ำมัน เก็บไว้ข้ามคืน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกคืน

ทำไมถึงได้ผล

นอกเหนือจากการทำให้ผิวนวลแล้วน้ำมันละหุ่งยังช่วยเพิ่มการผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนในผิวหนัง ด้วยเหตุนี้ริ้วรอยและริ้วรอยต่างๆจึงเริ่มลดน้อยลงและหายไปเมื่อเวลาผ่านไป (4)

กลับไปที่ TOC

3. สารสกัดจากเมล็ดองุ่นสำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

สารสกัดจากเมล็ดองุ่นหรือน้ำมันเมล็ดองุ่นเพียงไม่กี่หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. นวดน้ำมันลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
2. ทิ้งไว้ให้นานที่สุดแล้วล้างออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

อีกสองสามครั้งในช่วงสองสามสัปดาห์ข้างหน้าผิวของคุณจะอ่อนนุ่มและปราศจากริ้วรอย

ทำไมถึงได้ผล

องุ่นสามารถทำลายริ้วรอยของคุณได้! เมล็ดของผลไม้เล็ก ๆ นี้จะช่วยให้ผิวของคุณกระชับและเปล่งประกายอย่างมีสุขภาพดี ทำได้โดยการให้กรดไขมันโพลีฟีนอลและวิตามินอี (5) แก่ผิวหนัง

กลับไปที่ TOC

4. ป้องกันริ้วรอยด้วยวิตามินอี

คุณจะต้องการ

แคปซูลวิตามินอี

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เจาะแคปซูลแล้วเทน้ำมันที่มีอยู่ข้างในลงในชามขนาดเล็ก เปิดแคปซูลให้มากที่สุดเท่าที่จำเป็นเพื่อให้ครอบคลุมพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
2. ทาน้ำมันนี้และนวดบริเวณนั้นสักครู่
3. ทิ้งไว้สองสามชั่วโมง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดทุกคืนก่อนนอน

ทำไมถึงได้ผล

วิตามินอีเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและสดชื่นด้วยคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและป้องกันแสงบนผิวหนัง ช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงของผิวและลดริ้วรอย (6, 7)

กลับไปที่ TOC

5. Argan Oil สำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันอาร์แกนสองสามหยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

นวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำมันอาร์แกน ปล่อยไว้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำวันละครั้งหรือสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันอาร์แกนซึมเข้าสู่ผิวได้ง่าย ประกอบด้วยกรดไขมันจำเป็นและวิตามินอีจำนวนมากที่ช่วยเติมเต็มผิว การใช้เป็นประจำจะช่วยลดริ้วรอยและริ้วรอย (8)

กลับไปที่ TOC

6. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับริ้วรอย

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำส้มสายชูและน้ำผึ้งแล้วทาส่วนผสมนี้บนใบหน้าและลำคอ
2. ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง
4. ทาครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทาสองครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

คุณสมบัติในการปรับสมดุล pH ของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์พร้อมกับคุณสมบัติในการรักษาของน้ำผึ้งจะทำให้ผิวของคุณเปล่งประกายและดูอ่อนเยาว์ (9)

กลับไปที่ TOC

7. วาสลีนสำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

วาสลีนหรือปิโตรเลียมเจลลี่

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาวาสลีนบาง ๆ ในบริเวณที่มีปัญหา
2. นวดสักครู่เพื่อให้ดูดซึมได้ง่าย
3. ทิ้งไว้ข้ามคืน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกคืนก่อนนอนและคุณจะเริ่มสังเกตเห็นผลลัพธ์ในไม่ช้า

ทำไมถึงได้ผล

การใช้ปิโตรเลียมเจลลี่สำหรับริ้วรอยเป็นวิธีการรักษาที่คนดังชื่นชอบ เป็นสารอุดตันซึ่งหมายความว่ามันจะล็อคความชื้นในผิวหนัง (10) กลไกที่แน่นอนในการลดเลือนและป้องกันริ้วรอยยังไม่ชัดเจน แต่ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการลองใช้วิธีการรักษานี้เนื่องจากปิโตรเลียมเจลลี่ปลอดภัยที่จะใช้เฉพาะที่

ข้อควรระวัง

อย่าใช้วิธีนี้หากคุณมีผิวที่เป็นสิว

กลับไปที่ TOC

8. ไข่ขาวสำหรับริ้วรอย

คุณจะต้องการ

ไข่ขาว 1 ฟอง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ค่อยๆตีไข่ขาวแล้วทาลงบนผิวของคุณ
2. ปล่อยให้แห้งสนิท ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้มาส์กหน้าสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

แทนที่จะลองใช้ครีมลดริ้วรอยเหล่านั้นให้เอื้อมหาไข่ขาว ริ้วรอยและผิวที่หย่อนคล้อยจะกลายเป็นอดีตในไม่ช้าด้วยวิธีง่ายๆในบ้านนี้ ไข่ขาวจะกระชับผิวของคุณอย่างเป็นธรรมชาติคลายเส้นริ้วและหัวเราะ วิธีการรักษานี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวมันเนื่องจากไข่ขาวยังช่วยคลายรูขุมขนและดูดซับความมันส่วนเกินออกจากผิวหนัง (11)

กลับไปที่ TOC

9. อะโวคาโดสำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

อะโวคาโด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ปอกเปลือกและเอาหลุมของผลไม้ออก
2. บดเนื้อเพื่อให้ได้เนื้อเนียน
3. ทาลงบนผิวประมาณ 20-30 นาทีก่อนอาบน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

คุณเคยตรวจสอบส่วนผสมของครีมต่อต้านริ้วรอยจากธรรมชาติที่คุณชื่นชอบหรือไม่? คุณจะต้องเห็นอะโวคาโดอยู่ในนั้น ผลไม้นี้เป็นพรสำหรับผู้ที่มีริ้วรอยก่อนวัย นอกจากการหยุดริ้วรอยก่อนวัยแล้วยังช่วยลดริ้วรอยและปรนเปรอให้ผิวกลับมามีสุขภาพ ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใสมีชีวิตชีวา (12)

กลับไปที่ TOC

10. ว่านหางจระเข้สำหรับริ้วรอย

คุณจะต้องการ

• เจลว่านหางจระเข้ 1 ช้อนโต๊ะ
• ไข่ขาว 1 ฟอง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. วางส่วนผสมทั้งสองนี้แล้วนวดเบา ๆ บนใบหน้า
2. ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออก

คุณสามารถทาเจลว่านหางจระเข้ด้วยตัวเองได้เช่นกัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้แพ็คใบหน้านี้สัปดาห์ละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

เจลว่านหางจระเข้เป็นแหล่งวิตามินอีที่อุดมไปด้วยซึ่งเป็นตัวกระตุ้นสำหรับผิวและทำงานร่วมกับไข่ขาวได้อย่างยอดเยี่ยม ว่านหางจระเข้ยังช่วยสมานผิวที่หมองคล้ำด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบ (13)

กลับไปที่ TOC

11. มาส์กแตงกวาสำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำแตงกวา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ตักเมล็ดออกจากแตงกวาแล้วขูดส่วนที่เหลือ
2. บีบแตงกวาขูดเพื่อสกัดน้ำ
3. ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนแล้วทาให้ทั่วใบหน้า
4. ปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติแล้วล้างออกด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

นี่เป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาที่บ้านสำหรับผิวที่ปราศจากริ้วรอยซึ่งพิสูจน์ไม่ได้ แตงกวามีน้ำ 95% และแร่ธาตุและวิตามินมากมาย ภายในไม่กี่แอปพลิเคชันคุณจะเห็นว่าริ้วรอยและความหมองคล้ำลดลงอย่างเห็นได้ชัด (14)

กลับไปที่ TOC

12. น้ำผึ้งสำหรับริ้วรอย

คุณจะต้องการ

น้ำผึ้งดิบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาน้ำผึ้งลงบนผิวและนวดประมาณหนึ่งนาที
2. ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

คุณยังสามารถหั่นขิงชิ้นเล็ก ๆ แล้วเติมลงในน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มประโยชน์

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกวันเพื่อผิวที่แข็งแรงและอ่อนเยาว์

ทำไมถึงได้ผล

การทำงานหนักบ่งบอกถึงดวงตาของคุณและเมื่ออายุมากขึ้นพวกเขาก็มีริ้วรอยและดูเหนื่อยล้ามาก ตอบโต้สิ่งนี้โดยใช้น้ำผึ้งคุณภาพดีที่สุดทาบริเวณผิวดวงตาของคุณ ปรับสมดุลค่า pH ของผิวและปรับสภาพเพื่อลดริ้วรอยและริ้วรอย (15)

กลับไปที่ TOC

13. น้ำมันโรสฮิปสำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

น้ำมันโรสฮิป 3-4 หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาน้ำมันลงบนใบหน้าและนวดจนซึม
2. ทิ้งไว้ข้ามคืน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้สิ่งนี้ทุกคืน

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันหอมระเหยนี้เหมาะสำหรับริ้วรอยลึกและสัญญาณอื่น ๆ ของริ้วรอยก่อนวัย ดัชเชสแห่งเคมบริดจ์สาบานด้วยผลการต่อต้านริ้วรอยของน้ำมันนี้ วิตามินเอวิตามินอีและกรดไขมันที่มีอยู่ในนั้นจะแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังชั้นลึกและลดรอยแผลเป็นและกำจัดริ้วรอย

กลับไปที่ TOC

14. น้ำมะนาวลดริ้วรอย

คุณจะต้องการ

• น้ำมะนาว
• น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งในปริมาณที่เท่ากัน
2. ทาส่วนผสมลงบนใบหน้าและลำคอ ปล่อยให้แห้ง 10 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำซ้ำสองครั้งต่อสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมะนาวไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่ช่วยดับกระหายในช่วงฤดูร้อน แต่คุณสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาความงามของคุณได้เช่นกัน ปริมาณวิตามินซีช่วยในการสร้างคอลลาเจนในผิวใหม่ซึ่งจะช่วยลดเลือนริ้วรอยและริ้วรอย (17)

กลับไปที่ TOC

15. เชียบัตเตอร์สำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

เชียบัตเตอร์ออร์แกนิก

สิ่งที่คุณต้องทำ

นวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยเชียร์บัตเตอร์โดยใช้วงกลมเบา ๆ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดทุกวันหลังอาบน้ำ

ทำไมถึงได้ผล

เชียร์บัตเตอร์ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวอย่างมาก ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังและส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจน (18)

กลับไปที่ TOC

16. โจโจ้บาออยล์สำหรับริ้วรอยบนใบหน้า

คุณจะต้องการ

น้ำมันโจโจบา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาน้ำมันโจโจ้บาสองสามหยดบนใบหน้าของคุณ นวดเบา ๆ
2. ทิ้งไว้สองสามชั่วโมง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ทุกวันเพื่อผิวที่ปราศจากริ้วรอย

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันโจโจ้บามีความคล้ายคลึงกับน้ำมันธรรมชาติที่ผิวหนังผลิตขึ้น ดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ง่ายและหล่อลื่น เมื่อใช้เป็นประจำริ้วรอยและริ้วรอยต่างๆจะลดลง (19)

กลับไปที่ TOC

17. มาส์กขมิ้นสำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำอ้อย 1-2 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมขมิ้นผงกับน้ำอ้อย. ผสมให้เข้ากันเพื่อไม่ให้มีก้อน
2. ทาทิ้งไว้ 10-12 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้มาส์กนี้สัปดาห์ละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ขมิ้นและอ้อยจะช่วยชะลอการคลายตัวของผิวหนัง น้ำอ้อยมีกรดไกลโคลิกที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและขมิ้นมีคุณสมบัติในการรักษาที่ทำให้ผิวอ่อนเยาว์ (20)

ข้อควรระวัง

ใช้ผงขมิ้นที่ตั้งใจจะใช้ทาเพราะคราบจะน้อยลง ขมิ้นที่ใช้ปรุงอาหารจะทิ้งคราบเหลืองบนผิวของคุณซึ่งยากต่อการขจัดออก

กลับไปที่ TOC

18. น้ำมัน Kalonji สำหรับริ้วรอย

คุณจะต้องการ

• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• 1/2 ช้อนชาน้ำมันคาลอนจิ (น้ำมันเมล็ดดำ)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันทั้งสองอย่างเข้าด้วยกันแล้วทาบริเวณที่มีปัญหา
2. อย่าล้างออกเป็นเวลาอย่างน้อยสองสามชั่วโมง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ก่อนนอนทุกคืน

ทำไมถึงได้ผล

ใช้กันอย่างแพร่หลายในตะวันออกกลางและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้เพื่อคุณสมบัติในการรักษาน้ำมันเมล็ดดำหรือน้ำมันคาลอนจิมีสารพฤกษเคมีหลากหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณ กรดไขมันไม่อิ่มตัวเช่นกรดไลโนเลอิกและกรดโอเลอิกจะทำให้ผิวชุ่มชื้น สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่จะช่วยย้อนกลับความเสียหายที่เกิดจากความเครียดออกซิเดชั่น (21)

กลับไปที่ TOC

19. เบคกิ้งโซดามาส์กสำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมเบกกิ้งโซดาแล้วใช้ขัดบริเวณที่มีปัญหาเบา ๆ
2. ขัดผิวเป็นวงกลมสักสองสามนาที
3. ล้างออกด้วยน้ำเช็ดให้แห้งและชุ่มชื้น

คุณยังสามารถใช้เบกกิ้งโซดาวางเป็นมาส์กและปล่อยให้แห้งประมาณ 10 นาทีก่อนล้างออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

สามารถใช้เบกกิ้งโซดามาส์กหรือสครับสัปดาห์ละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

เบกกิ้งโซดาเป็นผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่ขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกที่สะสมในรูขุมขน ช่วยเพิ่มการหมุนเวียนของเซลล์และการไหลเวียนของเลือดซึ่งช่วยในการลดริ้วรอย (22)

ข้อควรระวัง

วิธีการรักษาที่บ้านนี้อาจทำให้ผิวของคุณแห้งเล็กน้อย อย่าลืมบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นหลังจากนี้

กลับไปที่ TOC

20. หน้ากากอบเชยสำหรับริ้วรอย

คุณจะต้องการ

• ผงอบเชย 1/2 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำผึ้งและอบเชยแล้วทาส่วนผสมนี้เป็นมาส์ก
2. ทิ้งไว้ 5-10 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำอุ่นและซับให้แห้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้มาส์กหน้านี้สัปดาห์ละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ผสมซินนามอนและน้ำผึ้งเป็นมาสก์ต่อต้านริ้วรอยที่ดี กิจกรรมการกำจัดอนุมูลอิสระของอบเชยได้รับการปรับปรุงเพิ่มเติมด้วยน้ำผึ้ง ทั้งสองมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ (23) น้ำผึ้งยังเป็นสารทำให้ผิวนวล (15)

ข้อควรระวัง

อบเชยอาจระคายเคืองสำหรับผิวบางประเภท ทำการทดสอบแพทช์ก่อนใช้งาน

กลับไปที่ TOC

21. ชาเขียวสำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ชาเขียว 1 ถุง
• น้ำร้อนหนึ่งถ้วย
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ชงชาเขียวสดโดยนำถุงชาไปแช่ในน้ำร้อนสักสองสามนาที
2. เติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส ดื่มในขณะที่ชาอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

จิบชาเขียว 2-3 ถ้วยต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

คุณเคยหัวเราะกับคนหลายสิบคนที่จิบชาเขียวในขณะที่คุณกำลังเพลิดเพลินกับโจร้อนๆหรือไม่? ครั้งต่อไปที่คุณอยากหัวเราะคนที่ดื่มชาเขียวสักแก้วให้หยุดและมองไปที่ผิวของเขา คุณจะประหลาดใจว่ามันดูเปล่งประกายและเปล่งประกายขนาดไหน ชาเขียวเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการทำความสะอาดร่างกายลดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยของผิวหนัง (24)

กลับไปที่ TOC

22. หน้ากากมะละกอและกล้วย

คุณจะต้องการ

• มะละกอชิ้นเล็ก ๆ
• กล้วย 1/2 ลูก

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ปั่นผลไม้ทั้งสองให้เข้ากันแล้วทาครีมบนหน้าผากของคุณ
2. ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้มาส์กผลไม้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

มะละกอเต็มไปด้วยเอนไซม์เช่นปาเปนในขณะที่กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินที่ช่วยในการฟื้นฟูผิวของคุณ เยื่อกระดาษนี้เป็นยาแก้พิษที่ดีสำหรับสัญญาณริ้วรอยก่อนวัย (25, 26)

กลับไปที่ TOC

23. โยเกิร์ตมาส์กสำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• 3-4 ช้อนโต๊ะโยเกิร์ต
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันมะกอกและโยเกิร์ต ตีส่วนผสมเบา ๆ เพื่อให้น้ำมันเข้ากับโยเกิร์ตอย่างสมบูรณ์
2. ทาลงบนใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ 20 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำการใช้มาส์กนี้สัปดาห์ละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

กรดแลคติกและเอนไซม์ธรรมชาติอื่น ๆ ที่มีอยู่ในโยเกิร์ตจะทำความสะอาดรูขุมขนและทำให้รูขุมขนหดตัว สิ่งนี้มีผลทำให้ผิวกระชับขึ้นจึงช่วยลดริ้วรอยและริ้วรอย โยเกิร์ตยังช่วยลดรอยแผลเป็นและทำให้ผิวของคุณเรียบเนียน (27)

กลับไปที่ TOC

24. หน้ากากแอสไพรินสำหรับริ้วรอย

คุณจะต้องการ

• แอสไพริน 8-10 เม็ด
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดเม็ดแอสไพรินแล้วเติมน้ำพอสมควร

2. ทาลงบนใบหน้าทิ้งไว้ 15 นาที

3. ล้างออกด้วยน้ำและซับให้แห้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำสัปดาห์ละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

แอสไพรินประกอบด้วยกรดอะซิติลซาลิไซลิกซึ่งจะทำให้รูขุมขนไม่อุดตันและทำให้รูขุมขนหดตัว สารเคมีนี้มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวเช่นกัน เมื่อใช้เป็นประจำจะมีผลต่อต้านริ้วรอยบนผิวโดยการลดริ้วรอยและริ้วรอย (28)

ข้อควรระวัง

กลับไปที่ TOC

25. มาส์กมะเขือเทศสำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• มะเขือเทศสุกขนาดเล็ก 1 ลูก
• เกลือทะเล 2 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผ่าครึ่งมะเขือเทศแล้วจุ่มครึ่งด้านในเกลือทะเล
2. ขัดหน้าด้วยสิ่งนี้ประมาณหนึ่งนาที
3. ทิ้งเนื้อมะเขือเทศที่ซึ่มไว้บนผิวของคุณทิ้งไว้ 5 นาที
4. ล้างออกด้วยน้ำ

คุณยังสามารถใส่มะเขือเทศลงในอาหารเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำสองครั้งทุกสัปดาห์

ทำไมถึงได้ผล

มะเขือเทศอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและไลโคปีนที่ช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากแสงแดดที่เป็นอันตราย ริ้วรอยริ้วรอยจุดด่างอายุและฝ้ากระทั้งหมดสามารถลดลงและกระจ่างใสได้ด้วยมาส์กมะเขือเทศ (29)

กลับไปที่ TOC

26. Radish Seed Mask สำหรับริ้วรอย

คุณจะต้องการ

• เมล็ดหัวไชเท้าหนึ่งกำมือ
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดเมล็ดหัวไชเท้าโดยใช้ครกและสากหรือเครื่องบดแห้ง
2. เติมน้ำพอที่จะวาง
3. ทาเมล็ดหัวไชเท้าลงบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและทิ้งไว้ 20 นาที
4. ค่อยๆถอดหน้ากากออกด้วยน้ำอุ่น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทามาส์กนี้ได้สัปดาห์ละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

เมล็ดหัวไชเท้ามักใช้เพื่อกำจัดสิวหัวดำและกระ ในขณะที่การใช้ในสาขาเครื่องสำอางเป็นที่ยอมรับกันดีอยู่แล้วมีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าเมล็ดเหล่านี้สามารถใช้ในการรักษาริ้วรอย ประกอบด้วยซาโปนินแทนนินและฟีนอลที่มีคุณสมบัติในการรักษา (30)

กลับไปที่ TOC

27. อัลมอนด์มาส์กสำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• 5-6 อัลมอนด์
• นม 1/4 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. แช่อัลมอนด์ค้างคืนในนม

2. นำเปลือกอัลมอนด์ออกในตอนเช้าและบดพร้อมกับนมที่แช่ไว้เพื่อทำแป้ง

3. ทาลงบนใบหน้าและปล่อยให้แห้งเป็นเวลา 15 นาที

4. ล้างออกด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อผิวที่อ่อนเยาว์และมีสุขภาพดี

ทำไมถึงได้ผล

อัลมอนด์มีวิตามินอีที่คืนความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของผิว อัลมอนด์ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและทำให้ผิวนุ่มและเปล่งประกาย (31)

กลับไปที่ TOC

28. มาส์กขึ้นฉ่ายสำหรับริ้วรอย

คุณจะต้องการ

• ข้าวโอ๊ตบด 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำคื่นช่าย 2 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. คั้นคื่นฉ่ายหรือสองแท่งแล้วใส่ลงในข้าวโอ๊ต ผสมให้เข้ากัน
2. ทาครีมนี้ลงบนใบหน้าและลำคอ
3. ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที
4. ทำให้มือเปียกและค่อยๆขัดออกเป็นวงกลม
5. ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้เป็นมาส์กหน้า / สครับสัปดาห์ละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

คื่นช่ายมีน้ำสูงมากและช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุเช่นแมกนีเซียมและโพแทสเซียมและวิตามินเช่น A, B1 และ B6 ที่ช่วยบำรุงผิว รอยแผลเป็นจากสิวเป็นโรคที่พบได้บ่อยในการใช้คื่นช่าย สามารถใช้คุณสมบัติการรักษาแบบเดียวกันของคื่นช่ายเพื่อลดริ้วรอย (32)

กลับไปที่ TOC

29. Fenugreek Mask สำหรับริ้วรอย

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ใบเฟนูกรีกหนึ่งกำมือ
• น้ำ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดใบด้วยน้ำเพื่อให้ได้เนื้อเนียนและสม่ำเสมอ
2. ใช้ Fenugreek paste เป็นมาส์กหน้าแล้วปล่อยให้แห้งประมาณ 12-15 นาที
3. ล้างและซับให้แห้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้มาส์กหน้าสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

ใบ Fenugreek มักใช้ในการรักษาความผิดปกติของผิวหนัง ประกอบด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมายที่ช่วยในการลดเลือนริ้วรอยและริ้วรอย (33)

กลับไปที่ TOC

30. ผลไม้กีวีสำหรับริ้วรอย

คุณจะต้องการ

กีวีขนาดกลาง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ปอกเปลือกและหั่นผลไม้เป็นชิ้นเล็ก ๆ บดในเครื่องปั่นเพื่อให้ได้เนื้อครีม
2. ทาลงบนใบหน้าแล้วทิ้งไว้ 15 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้กีวีเป็นมาส์กหน้าสัปดาห์ละสองครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

กีวีช่วยฟื้นฟูสภาพผิวเนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินซีวิตามินอีและไลโคปีน ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งจำเป็นสำหรับผิวที่เต่งตึงและดูอ่อนเยาว์ (34)

กลับไปที่ TOC

วิธีแก้ไขบ้านที่ระบุไว้ในบทความนี้ได้รับการทดลองและทดสอบโดยผู้คนทั่วโลก ส่วนผสมในแต่ละวิธีการรักษาประกอบด้วยสารประกอบที่มีศักยภาพซึ่งจะช่วยลดริ้วรอยและทำให้ผิวของคุณแข็งแรง รวมวิธีการรักษาเหล่านี้ไว้ในขั้นตอนการดูแลผิวเป็นประจำเพื่อกำจัดริ้วรอยและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในอนาคตด้วย

นอกเหนือจากวิธีแก้ไขเหล่านี้แล้วจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตบางอย่างเพื่อป้องกันริ้วรอยและริ้วรอยก่อนวัย นี่คือเคล็ดลับง่ายๆที่คุณสามารถทำตามได้

เคล็ดลับอื่น ๆ ในการต่อสู้กับริ้วรอย

1. นอนหลับ

ไม่มีสิ่งใดจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการบรรเทาริ้วรอยที่ปรากฏบนผิว ในขณะที่คุณนอนหลับร่างกายจะเข้าสู่โหมดฟื้นฟูและในขณะเดียวกันก็หลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ (HGH) HGH มีบทบาทสำคัญในการทำให้ผิวของคุณยืดหยุ่นมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยน้อยลง หากร่างกายของคุณขาดการพักผ่อนจะส่งผลให้การผลิตคอร์ติซอลเพิ่มขึ้นซึ่งจะไปทำลายเซลล์ผิวทำให้เกิดริ้วรอย ให้แน่ใจว่าคุณนอนหงาย การนอนตะแคงอาจทำให้ริ้วรอยด้านนั้นเพิ่มขึ้น

2. ขจัดความเครียด

เบาลงเพราะความเครียดอาจส่งผลเสียต่อความงามของคุณได้ ความเครียดพร้อมกับความวิตกกังวลและความตึงเครียดอาจทำให้ผิวของคุณบางและอ่อนแอลงและมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอย ทำกิจกรรมสันทนาการเพื่อไม่ให้ความเครียดเข้ามาหาคุณ คิดถึงสิ่งดีๆในชีวิต - แล้วยิ้ม รอยยิ้มจะช่วยให้คุณเอาชนะความเครียดและขจัดริ้วรอยเหล่านั้นได้

ชีวิตมักจะเกิดสถานการณ์ที่คุณไม่คาดคิด คุณต้องเรียนรู้เทคนิคการรักษาความสงบไม่ว่าสถานการณ์จะท้าทายหรือเลวร้ายเพียงใด ผ่อนคลายตลอดเวลาและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

3. ดื่มและล้าง

โดยเฉลี่ยผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 1 ถึง 2 ลิตรต่อวัน อย่างไรก็ตามการศึกษาระบุว่าคุณควรดื่มน้ำ 5 ถึง 6 ลิตรต่อวันเพื่อให้อวัยวะของคุณแข็งแรง การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายของคุณขับของเสียที่เป็นพิษออกไป ภายในที่สะอาดสะท้อนให้เห็นถึงร่างกายภายนอก

4. เล็มผมม้าเหล่านั้น

การตัดหน้าม้าหากคุณอายุมากกว่า 25 ปีเป็นวิธีที่แน่นอนที่จะช่วยลดริ้วรอยบนหน้าผากของคุณได้ การตัดแต่งอย่างรวดเร็วจะทำให้ใบหน้าของคุณกลมขึ้นเน้นจุดเด่นและลดริ้วรอย ลองมัน! เราไม่ได้ล้อเล่นคุณเรื่องนี้

5. ดวงอาทิตย์ - สุดยอดวายร้าย

ใช่แล้วแสงแดดเป็นปัจจัยสำคัญที่สุดที่ก่อให้เกิดริ้วรอย รังสียูวีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์นั้นทำลายผิวอย่างมากและทำให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติหมดไป คอลลาเจนที่อ่อนแอลงไม่สามารถปกป้องผิวจากความเสียหายเพิ่มเติมได้ ความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังยังเพิ่มขึ้นหากคุณออกไปเผชิญแสงแดดทุกวันโดยไม่มีการป้องกันใด ๆ ดังนั้นอย่าลืมใช้ร่มหรือหมวกในครั้งต่อไปที่คุณก้าวออกไป

6. ผ้าพันคอขึ้น

ปัญหาที่ไม่รุนแรงเช่นมลภาวะส่งผลต่อผิวของคุณมากที่สุด ใช้ผ้าพันคอหากคุณต้องออกไปข้างนอกเป็นเวลานานเพื่อป้องกันใบหน้าของคุณจากการสัมผัสกับฝุ่นละอองและมลภาวะ ทำความสะอาดผิวของคุณด้วยการล้างหน้าอ่อน ๆ ที่เติมเต็มด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสำหรับสิ่งสกปรกสิ่งสกปรกและผิวที่ปราศจากริ้วรอย

7. แช่ใน SPF

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นการสัมผัสกับแสงแดดเป็นจำนวนมากทำให้ผิวเสียหายเกินระดับที่จะซ่อมแซมได้ การศึกษาชี้ให้เห็นว่าในขณะที่วิตามินดีเป็นพรแก่ผิว แต่การเปิดเผยตัวเองในแสงแดดที่มีรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานานจะส่งผลเสียมากกว่าผลดี เร่งอายุผิวส่งผลให้เกิดริ้วรอยในช่วงต้น

ใช้ครีมกันแดดอย่างเสรี. เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง นอกจากนี้ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้น้ำและไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตราย ใช้ได้แม้ในวันที่มีเมฆมาก ทาก่อนออกแดดอย่างน้อย 15 นาทีและทาซ้ำทุกๆ 4 ถึง 6 ชั่วโมง

8. เลิกบุหรี่และแอลกอฮอล์

นอกจากจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพแล้วการสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดริ้วรอยอีกด้วย สารก่อมะเร็งในบุหรี่ทำหน้าที่เป็นถุงพลาสติกพิษรอบ ๆ ใบหน้าสวย ๆ ของคุณปิดกั้นและกีดกันออกซิเจน สิ่งนี้จะทำให้ริ้วรอยปรากฏบนผิวของคุณเกินจริง ดังนั้นบอกลาการสูบบุหรี่

อาจฟังดูตายตัว แต่คุณควรเลิกเหล้าโดยเร็วที่สุด หากคุณไม่สามารถต้านทานแอลกอฮอล์ได้อย่างสมบูรณ์คุณควรกำหนดขีด จำกัด ในการบริโภค

9. บางครั้งอาจเป็นยีน

แปลก แต่จริง. ริ้วรอยอาจเป็นผลมาจากปัจจัยทางพันธุกรรมหลายประการ ในบางครอบครัวผู้คนดูมีอายุในช่วงกลางทศวรรษที่ 40 ในทางตรงกันข้ามในอีกครอบครัวหนึ่งสมาชิกอาจดูเด็กแม้ในวัย 70 ปี ดังนั้นคุณควรพิจารณาปัจจัยทางพันธุกรรมเท่าที่เกี่ยวข้องกับริ้วรอย อย่างไรก็ตามไม่ได้หมายความว่าจะไม่สามารถลบริ้วรอยที่เกิดจากพันธุกรรมได้ คุณยังสามารถกำจัดมันได้ด้วยการดูแลผิวที่เหมาะสม

การฝังเข็มเพื่อกำจัดริ้วรอย

วิธีการรักษาและรักษาโรคหลายอย่างของจีนโบราณนี้ดูเหมือนจะมีวิธีแก้ปัญหาแม้กระทั่งริ้วรอย เข็มฝังเข็มขนาดเล็กจะถูกสอดเข้าไปในจุดต่างๆเพื่อคืนพลังให้กลับมาแข็งแรง ทำให้ของเหลวในร่างกายไหลเวียนได้อย่างอิสระและทำหน้าที่ได้ดีที่สุด การฝังเข็มบนใบหน้ายังช่วยเพิ่มการสร้างคอลลาเจน การทำหลายครั้งสามารถเพิ่มสุขภาพผิวและลดริ้วรอยริ้วรอยและรอยพับของผิวหนังได้ (35)

หันหัวไปกับลุคสาว ๆ ของคุณ เลือกวิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดที่ระบุไว้ในบทความนี้เพื่อขับไล่เส้นบนใบหน้าของคุณ นอกจากนี้คุณต้องเปลี่ยนไปใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีซึ่งหมายถึงการรับประทานอาหารที่ดีการนอนหลับที่ดีปฏิบัติตามวิธีการออกกำลังกายเป็นประจำและระมัดระวังนิสัยของคุณ วิธีแก้ไขบ้านสำหรับผิวที่ปราศจากริ้วรอยแบบใดที่เหมาะกับคุณ? โปรดแจ้งให้เราทราบในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

อาหารที่ควรกินเพื่อต่อสู้กับริ้วรอย

เมื่อคุณอายุมากขึ้นความต้องการสารต้านอนุมูลอิสระก็มากขึ้น ระบบเผาผลาญของร่างกายจะเสื่อมลงอย่างมากตามอายุ ความสามารถในการย่อยอาหารที่อ่อนแอและการเผาผลาญที่ไม่ดีมักมีส่วนทำให้ผิวหนังอ่อนแอลง ดังนั้นควรเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในอาหารเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น ซึ่งแปลได้ว่าเป็นผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย

• การบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอช่วยให้คุณเข้าใกล้ผิวในฝันได้อีกขั้น ผลไม้เช่นมะละกอผักเช่นผักโขมรากเช่นแครอทถั่วเช่นถั่วเหลืองและปลาเป็นแหล่งวิตามินเอที่ดีเยี่ยมวิตามินเอนี้จะชะลอการแก่ของผิวและทำให้คุณดูอ่อนเยาว์ไปนานหลายปี
• วิตามินอีเป็นอีกหนึ่งส่วนประกอบที่ช่วยให้ผิวของคุณเต่งตึงและสดชื่น กินผักโขมผักกาดเขียวคะน้าชาร์ดสวิสอัลมอนด์อะโวคาโดหอยปลาและน้ำมันมะกอก
• ธัญพืชเช่นบัควีทและจมูกข้าวสาลีมีสารเสริมสร้างคอลลาเจน

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันริ้วรอย

ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีการอักเสบเช่นอาหารทอดอาหารแปรรูปนมและน้ำตาลให้น้อยที่สุดเพื่อป้องกันริ้วรอย

คุณมีริ้วรอยอายุเท่าไหร่?

ผิวมักจะเริ่มแสดงสัญญาณแห่งวัยในช่วงอายุ 30 ถึง 35 ปี แต่ด้วยมลภาวะจากสิ่งแวดล้อมและปัจจัยความเครียดในปัจจุบันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยด้วยริ้วรอยและริ้วรอยในช่วงอายุ 20 ปีก็เป็นเรื่องปกติเช่นกัน

อะไรคือความแตกต่างระหว่างริ้วรอยและริ้วรอย?

ตามที่แพทย์ผิวหนังระบุว่าริ้วมีความลึกหนึ่งถึงสองมิลลิเมตร เส้นใด ๆ ที่ลึกกว่าสองมิลลิเมตรบนผิวหนังถือเป็นริ้วรอย

คุณควรหยุดยิ้มเพื่อป้องกันริ้วรอยหรือไม่?

หากคุณกำลังคิดจะหยุดยิ้มเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยคุณก็อาจจะไม่มีสีหน้าเลย สนุกกับชีวิตและยิ้มได้มากเท่าที่คุณต้องการ แค่ดูแลผิวให้แข็งแรงและทานอาหารที่มีประโยชน์ รอยหัวเราะหรือรอยย่นรอบปากของคุณในวัยชราบ่งบอกถึงชีวิตที่มีความสุขเท่านั้น อย่าปล่อยให้ริ้วรอยหยุดคุณไม่ให้มีความสุขกับชีวิต

การนวดสามารถช่วยละลายริ้วรอยของฉันได้หรือไม่?

การนวดเป็นประจำไม่ว่าจะเป็นที่ใบหน้าหรือลำตัวช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและคลายความเครียด สิ่งนี้จะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งและเต่งตึง ใช้น้ำมันง่ายๆเช่นน้ำมันมะกอกเพื่อเพิ่มประโยชน์ของการนวด คุณจะได้รับความชุ่มชื้นแก่ผิวในเวลาเดียวกัน

มอยส์เจอร์ไรเซอร์กำจัดริ้วรอยหรือไม่?

ผิวแห้งและขาดน้ำสามารถเกิดริ้วรอยและริ้วรอยได้ง่าย การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีหรือน้ำมัน (ที่ใช้เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิว) เป็นประจำทุกวันจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าผิวของคุณจะได้รับความชุ่มชื้นและได้รับการบำรุงเป็นอย่างดี ซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการเกิดริ้วรอย การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติที่มีสารต่อต้านริ้วรอยเช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำสามารถช่วยคุณลดริ้วรอยที่เกิดขึ้นแล้วได้ภายในสองสามสัปดาห์