5 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของมาส์กนมและน้ำผึ้ง

การผสมผสานระหว่างนมและน้ำผึ้งมีประโยชน์มากมายต่อผิวของคุณ ส่วนผสมทั้งสองนี้ถูกนำมาใช้ตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีและเปล่งประกาย

ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีต่างๆที่คุณสามารถใช้ชุดค่าผสมนี้เพื่อสุขภาพผิวที่ดีขึ้น

สารบัญ

• นมและน้ำผึ้งสำหรับผิวหน้า: มีประโยชน์อย่างไร?
• วิธีใช้นมและน้ำผึ้งบนใบหน้า
  • เป็นเครื่องล้างหน้า
  • เป็นมาส์กหน้า
  • เป็นสครับ

นมและน้ำผึ้งสำหรับผิวหน้า: มีประโยชน์อย่างไร?

นมและน้ำผึ้งสามารถส่งผลกระทบต่อผิวของคุณได้ ตามตำนานกล่าวว่าคลีโอพัตราเคยอาบน้ำนมทุกวันเพื่อให้ผิวของเธออ่อนเยาว์เปล่งปลั่งและกระจ่างใส ชุดค่าผสมนี้อาจมีประโยชน์บางประการตามที่ระบุไว้ด้านล่าง:

1. ช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น

กรดแลคติกเป็นหนึ่งใน AHA ตามธรรมชาติ (กรดอัลฟา - ไฮดรอกซี) ที่พบในนมเปรี้ยวซึ่งทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีเยี่ยม เป็นส่วนหนึ่งของสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวของคุณ (1) น้ำผึ้งเป็นสารทำให้ผิวนวลและเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่สามารถผูกความชุ่มชื้นไว้กับผิวของคุณและทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น (2) ด้วยเหตุผลเหล่านี้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวส่วนใหญ่จึงใช้นมและน้ำผึ้งในสูตรของตน

2. น้ำนมช่วยให้ผิวกระชับและเรียบเนียน

จากการศึกษาพบว่า 12% ของกรดแลคติกเฉพาะที่สามารถช่วยปรับปรุงผิวโดยการลดริ้วรอยและริ้วรอย นอกจากนี้ยังทำให้ผิวกระชับและเรียบเนียน (3) นมมีฤทธิ์ในการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน การทาลงบนใบหน้าอาจให้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน

3. น้ำผึ้งช่วยรักษา pH ของผิว

การรักษา pH ของผิวหนังเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการเกิดสิวและผื่น ความไม่สมดุลของค่า pH ของผิวหนังจะรบกวนอุปสรรคตามธรรมชาติของผิวคุณ อาจนำไปสู่การระคายเคืองผิวหนัง น้ำผึ้งช่วยควบคุมระดับ pH ของผิวหนัง (2)

4. น้ำผึ้งสามารถรักษาบาดแผลได้

คุณสมบัติในการต้านจุลชีพของน้ำผึ้งและเมทิลกลีอกซาล (หนึ่งในสารประกอบที่ออกฤทธิ์) สามารถช่วยรักษาบาดแผลของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการรักษาแผลไฟไหม้และปัญหาทางผิวหนังอื่น ๆ เช่นโรคสะเก็ดเงินรังแคผื่นผ้าอ้อม seborrhea และเกลื้อน (2)

5. น้ำผึ้งรักษาสิว

การศึกษาพบว่าการใช้น้ำผึ้งกับรอยโรคสิวสามารถส่งเสริมการรักษาได้เร็ว น้ำผึ้งยังสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย P. acnes และ S. aureus (4)

ทั้งนมและน้ำผึ้งมีประโยชน์มากมายต่อผิวของคุณ ในส่วนถัดไปเราจะสำรวจวิธีต่างๆที่คุณสามารถใช้ชุดค่าผสมนี้กับใบหน้าของคุณ

กลับไปที่ TOC

วิธีใช้นมและน้ำผึ้งบนใบหน้า

1. นมและน้ำผึ้งเป็นครีมล้างหน้า

ทั้งน้ำผึ้งและนมสามารถทำให้ผิวชุ่มชื้นและยับยั้งแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว วิธีนี้จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณมีสุขภาพดีและกระจ่างใส

คุณจะต้องการ

• น้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนโต๊ะ (คุณอาจใช้น้ำผึ้งมานูก้าก็ได้)
• นม 2 ช้อนโต๊ะ
• 1 ชาม
• ผ้าฝ้าย 1 แผ่น

วิธี

1. ผสมส่วนผสมทั้งสองลงในชามจนได้เนื้อครีม
2. จุ่มสำลีลงในส่วนผสมแล้วทาให้ทั่วใบหน้าเป็นวงกลม
3. ทิ้งส่วนผสมไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 10 นาที
4. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นและนวดเบา ๆ
5. คุณอาจใช้น้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนตามต้องการ
6. ซับผิวให้แห้งและตามด้วยโทนเนอร์และมอยส์เจอร์ไรเซอร์

กลับไปที่ TOC

2. นมและน้ำผึ้งเป็นมาส์กหน้า

มาส์กหน้านี้ช่วยปลอบประโลมผิวของคุณ ส่วนผสมทั้งสองมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นทำให้มาส์กหน้านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผิวแห้ง อย่างไรก็ตามมาส์กเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

คุณจะต้องการ

• น้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนโต๊ะ
• นม 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 ชามที่ปลอดภัยสำหรับไมโครเวฟ

วิธี

1. ผสมน้ำผึ้งและนมลงในชามจนมีความข้น
2. ใส่ชามลงในไมโครเวฟและให้ความร้อนสักครู่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมอุ่นเมื่อสัมผัสและไม่ร้อนเกินไป
3. ใช้แปรง (หรือนิ้วของคุณ) เกลี่ยมาสก์บนผิวของคุณ
4. ปล่อยให้มาส์กอยู่อย่างน้อย 15 นาที
5. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น. คุณอาจใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยนได้เช่นกัน
6. ตามด้วยโทนเนอร์และมอยส์เจอร์ไรเซอร์

กลับไปที่ TOC

3. นมและน้ำผึ้งเป็นสครับ

ข้าวโอ๊ตอัลมอนด์เอิร์ ธ ฟูลเลอร์และอัลมอนด์บดมีเนื้อหยาบ สิ่งเหล่านี้ทำงานได้ดีเยี่ยมในการผลัดเซลล์ผิวของคุณโดยไม่ก่อให้เกิดความเสียหาย นมและน้ำผึ้งในสครับช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น

คุณจะต้องการ

• น้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนชา
• นม 1 ช้อนชา
• ข้าวโอ๊ตบด 1 ช้อนโต๊ะ / อัลมอนด์เอิร์ ธ ฟูลเลอร์ / ดิน
• 1 ชาม

หมายเหตุ:หากคุณมีผิวบอบบางให้ใช้ข้าวโอ๊ต หากคุณมีผิวมันให้ใช้ฟูลเลอร์เอิร์ ธ หากคุณมีผิวธรรมดาคุณสามารถใช้ตัวเลือกใดก็ได้จากสามตัวเลือก

วิธี

1. ผสมนมและน้ำผึ้งลงในชาม
2. ใส่ข้าวโอ๊ตบดหรือฟูลเลอร์เอิร์ ธ หรืออัลมอนด์บด
3. ปรับปริมาณนม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้ฟูลเลอร์เอิร์ ธ) เพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ต้องการ
4. ทาส่วนผสมลงบนใบหน้าแล้วนวดเบา ๆ โดยหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา
5. หลังจากนวดเป็นเวลา 5 นาทีให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น
6. ซับผิวให้แห้งและตามด้วยโทนเนอร์และมอยส์เจอร์ไรเซอร์

กลับไปที่ TOC

นี่คือวิธีที่มีประสิทธิภาพในการใช้นมและน้ำผึ้งเพื่อปรับปรุงสุขภาพผิวของคุณ หากคุณใช้มาสก์หน้าแบบ DIY อยู่แล้วคุณสามารถลองใช้ชุดค่าผสมนี้ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามก่อนใช้น้ำผึ้งให้ทำการทดสอบแพทช์เพื่อตรวจสอบว่ามีอาการแพ้หรือไม่ น้ำผึ้งดิบอาจมีเกสรดอกไม้และอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน

กลับไปที่ TOC

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

ดื่มนมผสมน้ำผึ้งดีไหม?

ใช่การดื่มนมผสมน้ำผึ้งสามารถส่งเสริมสุขภาพได้ วิธีที่ดีที่สุดคือปล่อยให้นมเย็นลงแล้วจึงเติมน้ำผึ้งลงไป อายุรเวทไม่แนะนำให้บริโภคน้ำผึ้งอุ่น ๆ (ผสมในเครื่องดื่มหรืออาหารอุ่น ๆ) เนื่องจากถือว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามการศึกษาในเรื่องนี้ยังสรุปไม่ได้

ควรทิ้งนมไว้บนใบหน้านานแค่ไหน?

คุณอาจทิ้งนมไว้บนใบหน้าประมาณ 5-10 นาที

สามารถใช้นมและน้ำผึ้งทาทั่วร่างกายได้หรือไม่?

ใช่คุณสามารถใช้ชุดค่าผสมกับร่างกายของคุณได้ คุณอาจเตรียมอ่างแช่น้ำผึ้งและนม แช่ทิ้งไว้ 15-20 นาที

4 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงในระดับอุดมศึกษา คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• ผลกระทบคู่ของกรดอัลฟ่า - ไฮดรอกซีต่อผิวหนังโมเลกุลหอสมุดแห่งชาติการแพทย์สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• น้ำผึ้งในโรคผิวหนังและการดูแลผิว: บทวิจารณ์, Journal of Cosmetic Dermatology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• ผลกระทบทางผิวหนังและทางผิวหนังของกรดแลคติกเฉพาะที่, Journal of American Academy of Dermatology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274

• น้ำผึ้ง: ตัวแทนบำบัดความผิดปกติของผิวหนัง, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/