5 แบบฝึกหัดหน้าที่ดีที่สุดในการยกคิ้วของคุณ

ต้องการยกคิ้วที่บ้านโดยไม่ต้องเสียเงินหรือไม่? ถ้าใช่ก็มั่นใจได้ว่าคุณมาถูกที่แล้ว

โพสต์นี้เปิดเผยความลับทั้งหมดที่คุณอยากรู้มาตลอด ดังนั้นอ่านต่อไปเพื่อค้นพบ

ยกคิ้วด้วยการออกกำลังกายบนใบหน้า!

ลองทำแบบฝึกหัดยกคิ้วที่น่าตื่นเต้นวันนี้! ทั้งหมดนี้ทำได้ค่อนข้างง่ายและไม่ต้องร้องขอความช่วยเหลือมากนัก

แบบฝึกหัดที่ 1

1. วางนิ้วกลางของมือทั้งสองข้างใต้คิ้วแต่ละข้าง วิธีนี้จะช่วยให้คิ้วของคุณผ่อนคลาย
2. อย่างที่สองให้แน่ใจว่าฝ่ามือของคุณวางอยู่บนใบหน้าของคุณ
3. เมื่อคุณทำเสร็จแล้วให้ยกคิ้วขึ้นก่อนแล้วจึงออกไปด้านนอกขณะที่คุณยังลืมตาอยู่
4. ตอนนี้ให้อยู่ในตำแหน่งนั้นต่อไปอีก 5 วินาที
5. หลังจากนี้ให้กดคิ้วลงไปชิดนิ้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าดวงตาทั้งสองข้างของคุณเปิดอยู่
6. ค้างไว้อีกครั้งประมาณ 5 วินาที
7. ทำซ้ำสามครั้งเพื่อเพิ่มผลลัพธ์

แบบฝึกหัดที่ 2

1. นี่คือจุดที่คุณต้องปิดตาตลอดเวลา
2. ตอนนี้มองลงไปให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้จนกว่าดวงตาของคุณจะปิดสนิท คุณควรรู้สึกถึงแรงดึงเล็กน้อย
3. เมื่อคุณรู้สึกเช่นนั้นให้อยู่ในท่านั้นเป็นเวลา 5 วินาที
4. ตอนนี้ให้ปิดตาของคุณและพยายามมองขึ้นไปให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ คุณควรรู้สึกถึงแรงดึงเล็กน้อยอีกครั้ง
5. ค้างไว้ 5 วินาทีอีกครั้งแล้วปล่อยให้ผ่อนคลาย
6. ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ 6 ครั้ง

แบบฝึกหัดที่ 3

1. ในแบบฝึกหัดนี้คุณต้องเปิดตาทั้งสองข้างไว้
2. ให้ศีรษะตรงและมองไปด้านหน้า
3. ตอนนี้ให้ศีรษะของคุณนิ่งที่สุดเท่าที่จะทำได้แล้วมองขึ้นไปข้างบนในอีกไม่กี่วินาทีข้างหน้า
4. ทำซ้ำเช่นเดียวกับที่คุณมองลงไป
5. ทำแบบฝึกหัดนี้ต่อไปทั้งหมด 6 ครั้ง
6. เมื่อคุณมองขึ้นและลงเสร็จแล้วให้ลองมองไปทางซ้ายและขวา

แบบฝึกหัดที่ 4

1. ในแบบฝึกหัดนี้คุณจะต้องบีบกล้ามเนื้อใบหน้าราวกับว่าคุณกำลังทำหน้าบึ้ง
2. ในขณะที่คุณถือตัวเองอยู่ในท่านั้นให้พยายามดึงคิ้วลง พวกเขาควรอยู่ใกล้ดวงตาของคุณมากขึ้น
3. ตอนนี้เปิดตาทั้งสองข้างและยกคิ้วทั้งสองข้างให้มากที่สุด
4. ทำแบบฝึกหัดนี้ต่อไปอย่างน้อย 6 ครั้ง

แบบฝึกหัดที่ 5

1. หลับตาให้แน่นที่สุดเท่าที่จะทำได้
2. ตอนนี้ยกคิ้วทั้งสองข้างให้มากที่สุด
3. ค้างไว้สองสามวินาทีและอย่าลืมตา
4. ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำ 10 ถึง 15 ครั้ง
5. ทำสามครั้งต่อวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด

ลองดูวิดีโอ YouTube ที่ยอดเยี่ยม!

นี่คือวิดีโอ YouTube สนุก ๆ บางส่วนที่สอนวิธีออกกำลังกายคิ้วส่วนบนให้ถูกวิธี!

1. Cynthia Rowland Brow Lift Tutorial:

ในที่สุดซินเทียโรว์แลนด์ช่างเสริมสวยและสังคมที่มีชื่อเสียงก็ตัดสินใจเปิดเผยความลับสุดยอดของเธอ ง่ายมีประสิทธิภาพและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที คุณไม่ต้องคิดเรื่องการทำศัลยกรรมเลยเมื่อได้เคล็ดลับนี้ถูกต้อง!

2. ยกคิ้วทันทีด้วย Karen Lustrup:

3. การออกกำลังกายบนใบหน้ากับ Clarissa Patterson:

การออกกำลังกายบนใบหน้าแบบง่ายๆของ Clarissa Patterson ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้หญิงทุกคนที่คิดว่าตัวเองมีอายุมากขึ้นและกังวลเกี่ยวกับคิ้วที่หย่อนคล้อย วิดีโอนี้จะช่วยยกคิ้วของคุณภายในช่วงเวลาสั้น ๆ เพียงจำไว้ว่าให้ขยันกับมันและผลลัพธ์จะปรากฏอย่างแน่นอน

คุณพร้อมที่จะลองทำแบบฝึกหัดใบหน้าเพื่อยกคิ้วแล้วหรือยัง? แจ้งให้เราทราบโดยแสดงความคิดเห็นด้านล่าง