6 ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาใบโคคา

ชาโคคา ( mate de coca ) ถูกใช้โดยคนพื้นเมืองในอเมริกาใต้มานานหลายศตวรรษ กล่าวกันว่าชามีสารประกอบเช่นอินนูลินไฟโตนิวเทรียนท์และอัลคาลอยด์ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ ชายังอุดมไปด้วยวิตามิน A, C, E, B2 และ B6 และมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ

การดื่มชาโคคาอาจช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักเพิ่มพลังงานปรับปรุงสุขภาพภูมิคุ้มกันและบรรเทาอาการเจ็บป่วยจากความสูง ในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์การเตรียมและผลข้างเคียงของชาโคคา อ่านต่อ.

ชาใบโคคามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

1. อาจส่งเสริมการลดน้ำหนัก

การศึกษาเกี่ยวกับหนูระบุว่าชาโคคาอาจมีผลดีต่อการลดน้ำหนัก (1) อัลคาลอยด์ที่พบในชาอาจมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก สารประกอบเหล่านี้อาจมีบทบาทในการเพิ่มการสลายไขมัน (การสลายกรดไขมันในร่างกายเพื่อเป็นพลังงาน)

การดื่มชาโคคาช่วยลดความอยากอาหาร (2) นอกจากนี้ยังอาจมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก หลักฐานเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการดื่มชาเป็นประจำอาจเพิ่มความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการเผาผลาญไขมัน

2. อาจเพิ่มพลังงาน

ทฤษฎีบางอย่างชี้ให้เห็นว่าบุคคลทั่วไปมักใช้ชาโคคาเพื่อคุณสมบัติในการกระตุ้นที่ถูกกล่าวหา (3) ใบมีคาร์โบไฮเดรตแคลอรี่แร่ธาตุและวิตามินที่ให้พลังงานแก่ผู้ใช้ (3) ฤทธิ์กระตุ้นของชานี้คล้ายกับกาแฟ แต่ใบโคคาขาดคาเฟอีนชาของพวกเขาอาจเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ทนต่อคาเฟอีน

3. อาจเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

ใบชาโคคามีแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ (3) สิ่งเหล่านี้อาจมีส่วนในการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ แม้ว่าจะขาดการวิจัยโดยตรง แต่สารอาหารที่มีอยู่ในชาอาจช่วยได้ในเรื่องนี้

4. อาจบรรเทาความเจ็บป่วยจากระดับความสูง

ชาโคคาถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการต่างๆของโรคความสูงมานานหลายศตวรรษ การศึกษาที่จัดทำโดย SUNY Upstate Medical University พบว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์จากใบโคคาอาจลดความเจ็บป่วยจากความสูงได้ (4)

การศึกษาอื่นที่ดำเนินการกับนักท่องเที่ยว 136 คนพบว่าการบริโภคชาโคคาช่วยลดอาการเจ็บป่วยจากความสูงได้ (2) ชาโคคาอาจช่วยในการเพิ่มการดูดซึมออกซิเจนและการไหลเวียนของเลือดที่ระดับความสูง

5. อาจลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน

ใบโคคามีศักยภาพในการรักษาโรคเบาหวานประเภท 2 (5) มีสารอาหารเช่นวิตามินเอแคลเซียมเหล็กและไรโบฟลาวินที่ช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในร่างกายของคุณ (6) นี้ในการเปิดช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและอาจลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน

6. อาจบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย

การมีอัลคาลอยด์และวิตามินในชาโคคาทำให้เป็นยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาหารไม่ย่อย ถูกใช้เพื่อรักษาอาการปวดท้องคลื่นไส้ท้องอืดและอาเจียนมานานหลายศตวรรษ (7) เป็นที่นิยมใช้ในอเมริกาใต้เป็นการรักษาตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาต่างๆที่เกี่ยวข้องกับอาหารไม่ย่อย

วิธีทำชาใบโคคา

ส่วนผสม

น้ำ 1 ถ้วย
ใบโคคา 1 ช้อนชา
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (หรือน้ำตาล)

ขั้นตอน

ต้มน้ำให้เดือด ลดความร้อนและปล่อยให้เดือด
ใส่ใบโคคาไปในน้ำร้อน (195 ^o F)
ปล่อยให้ส่วนผสมเดือดประมาณ 4-5 นาที ยิ่งนึ่งนานเท่าไรชาก็ยิ่งแรง
กรองส่วนผสมลงในถ้วยแยกใบ
เติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลหากต้องการ

ชาโคคาสามารถทำได้ง่ายๆ ไม่มีคาเฟอีนซึ่งอาจเป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับผู้ที่ไวต่อคาเฟอีน อย่างไรก็ตามชาอาจมีผลข้างเคียงบางอย่าง

ผลข้างเคียงของชาใบโคคา

ชาโคคาที่ผ่านการย่อยสลายหรือชาที่ทำจากใบโดยไม่มีโคเคนนั้นปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่เมื่อรับประทานในปริมาณปกติ (8) การบริโภคชาโคคามากเกินไปอาจทำให้หงุดหงิดปวดหัวและปัญหาบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์

อาจทำให้เกิดความหงุดหงิด

การบริโภคเครื่องดื่มกระตุ้นนี้มากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดความหงุดหงิดเนื่องจากความเข้มข้นของโคเคนซึ่งเป็นยากระตุ้นที่มีฤทธิ์แรงมาก (9) อย่างไรก็ตามเมื่อรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะชาโคคาก็ทำได้ดีกว่ากาแฟเข้มข้นเพียงแก้วเดียว

อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

โคเคนเพียงเล็กน้อยในชาโคคาอาจทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดเครียด (10) ดังนั้นผู้ป่วยโรคหัวใจควรหลีกเลี่ยงชาโคคา

อาจทำให้เกิดปัญหาระหว่างตั้งครรภ์

โคเคนที่มีอยู่ในใบโคคาอาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดน้ำหนักแรกเกิดต่ำและเกิดข้อบกพร่องบางอย่าง (11) ดังนั้นสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาโคคา นอกจากนี้ยังอาจทำให้ทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน (SIDS) (12) มารดาที่ให้นมบุตรควรอยู่ห่างจากชาโคคาเนื่องจากอาจมีผลเสียต่อทารก

อาจนำไปสู่การเสพติด

โคคาเป็นพืชเสพติดจากธรรมชาติ (13) หากคุณบริโภคชาโคคามากเกินไปคุณอาจติดยาเสพติดได้ แม้ว่าจะต้องใช้กระบวนการทางเคมีในการสกัดโคเคนในความเข้มข้นสูงจากใบเดียวกัน แต่การดื่มชานี้ทุกวันอาจทำให้เกิดการเสพติดได้

อาจทำให้อาการหอบหืดแย่ลง

โคเคนที่มีอยู่ในใบโคคาแม้ในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้โรคหอบหืดแย่ลง (14) ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดควรหลีกเลี่ยงการบริโภคชาโคคา

สรุป

ชาโคคาอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและอัลคาลอยด์บางชนิดที่ให้ประโยชน์ คุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระของสารอาหารที่มีอยู่ในชาโคคาอาจช่วยในการรักษาโรคน้ำหนักตัวที่เกินความสูงเบาหวานและอาการท้องผูกได้

อย่างไรก็ตามการบริโภคชาสมุนไพรนี้มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลเสียบางอย่างเช่นความหงุดหงิดการแท้งบุตรและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ดังนั้นจึงควรคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ก่อนตัดสินใจบริโภคเครื่องดื่มนี้และปรึกษาแพทย์ในกรณีฉุกเฉิน

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

ฉันสามารถดื่มชาโคคาได้มากแค่ไหน?

คุณสามารถดื่มชาโคคาได้ 3 ถึง 4 ถ้วยต่อวัน

ชาโคคาอยู่ในปัสสาวะของคุณนานแค่ไหน?

ชาโคคาที่มีความเข้มข้นของสารโคเคนที่ตรวจพบได้สามารถอยู่ในปัสสาวะของคุณได้อย่างน้อย 20 ชั่วโมง (8)

14 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงในระดับอุดมศึกษา คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

หยางเสี่ยวหรงและคณะ “ ผลของการเสริมชาโกโก้ในอาหาร (Camellia ptilophylla) ต่อโรคอ้วนที่เกิดจากอาหารไขมันสูงโรคตับแข็งและไขมันในเลือดสูงในหนู” การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน 2556 (2013).

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723092/
บาวเออร์เออร์การ์ด “ ยาสำหรับเดินทางโคคาและโคเคน: ทำให้หมดฤทธิ์และฟื้นฟู Erythroxylum - บทวิจารณ์ที่ครอบคลุม” โรคเขตร้อนเวชศาสตร์การเดินทางและวัคซีนฉบับที่ 5 20. 26 พ.ย. 2019

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6880514/
Biondich, Amy Sue และ Jeremy David Joslin “ โคคา: ประวัติศาสตร์และความสำคัญทางการแพทย์ของประเพณีแอนเดียนโบราณ” การแพทย์ฉุกเฉินระหว่างประเทศ ฉบับ. 2559 (2559): 4048764

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838786/
Biondich AS, Joslin JD. โคคา: การรักษาระดับความสูงของชาวอินคาโบราณ ที่รกร้างว่างเปล่า Environ Med 2558; 26 (4): 567–571

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26507611-coca-high-altitude-remedy-of-the-ancient-incas/
Altiındağ, Ebru และ Betul Baykan “ ค้นพบการวิจัยของโลก” Turk J Neurol 23 (2017): 88-89.

www.researchgate.net/publication/317231029_Potential_of_coca_leaf_in_current_medicine
Penny, Mary E., และคณะ “ ใบโคคาสามารถช่วยปรับปรุงภาวะโภชนาการของประชากรแอนเดียนได้หรือไม่?” แถลงการณ์อาหารและโภชนาการ 30.3 (2552): 205-216.

journals.sagepub.com/doi/10.1177/156482650903000301?icid=int.sj-full-text.similar-articles.3
Biondich, Amy Sue และ Jeremy David Joslin “ โคคา: ประวัติศาสตร์และความสำคัญทางการแพทย์ของประเพณีแอนเดียนโบราณ” การแพทย์ฉุกเฉินระหว่างประเทศ ฉบับ. 2559 (2559): 4048764

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838786/#B30
Jenkins, AJ และคณะ “ การระบุและการหาปริมาณของอัลคาลอยด์ในชาโคคา” Forensic Science International Vol. 77,3 (2539): 179-89.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2705900/
Taba, Pille, Andrew John Lees และ Katrin Sikk ภาวะแทรกซ้อนของ Neuropsychiatric กระตุ้นการละเมิด สำนักพิมพ์วิชาการ 2558

www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/coca
Kim, Sung Tae และ Taehwan Park “ ผลกระทบเฉียบพลันและเรื้อรังของโคเคนต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด” วารสารนานาชาติด้านวิทยาศาสตร์โมเลกุล ฉบับที่ 20,3 584 29 ม.ค. 2019

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6387265/
Forray, Ariadna “ การใช้สารเสพติดในระหว่างตั้งครรภ์” F1000Research ฉบับที่ 5 F1000 คณะ Rev-887 13 พ.ค. 2559.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4870985/
อาโอกิยาสุฮิโระ “ กลุ่มอาการทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหันในทารกที่ติดโคเคนจากมารดา” วารสารนิติเวชคลินิก 1.2 (2537): 87-91.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16371273-sudden-infant-death-syndrome-in-infants-of-cocaine-using-mothers/
ฮาจาร์ราเชล “ สารพิษในสังคม” Heart views: The official journal of the Gulf Heart Association vol. 17,1 (2016): 42-8.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4879807/
Rome LA, Lippmann ML, Dalsey WC, Taggart P, Pomerantz S. ความชุกของการใช้โคเคนและผลกระทบต่อการกำเริบของโรคหอบหืดในประชากรในเมือง หน้าอก . 2543; 117 (5): 1324–1329

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10807818-prevalence-of-cocaine-use-and-its-impact-on-asthma-exacerbation-in-an-urban-population/