7 น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับรอยแตกลาย

รอยแตกลายมักจะจางหายไปตามกาลเวลาแม้ว่าจะไม่รุนแรงก็ตาม ไม่มีการรักษาใดที่สามารถทำให้หายสนิทได้ แต่สามารถปรับปรุงพื้นผิวและลักษณะที่ปรากฏได้ น้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีแก้ไขบ้านที่ได้รับความนิยมสำหรับปัญหาผิวหลายอย่างรวมถึงผิวแตกลาย อย่างไรก็ตามไม่มีข้อพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนประสิทธิภาพของน้ำมันหอมระเหยสำหรับผิวแตกลาย การเยียวยาส่วนใหญ่เกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยมุ่งเน้นไปที่การเติมเต็มและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ นั่นคือวิธีที่พวกเขากล่าวกันว่าลดการเกิดรอยแตกลาย ในบทความนี้เราได้กล่าวถึงน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้เพื่อรักษารอยแตกลายของคุณได้

น้ำมันหอมระเหยสามารถลดรอยแตกลายได้หรือไม่?

คำตอบคือบางที

ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่สนับสนุนประสิทธิภาพของน้ำมันหอมระเหยเพื่อเป็นทางเลือกในการรักษาอาการยืด มีเพียงหลักฐานเล็กน้อยที่อ้างว่าผลดีของน้ำมันหอมระเหยที่แตกต่างกันในการลดรอยแตกลาย น้ำมันหอมระเหยที่แตกต่างกันมีผลในการปรับปรุงผิวที่แตกต่างกัน เมื่อผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ โดยเฉพาะน้ำมันอาจส่งผลดีต่อรอยแตกลายของคุณ

การศึกษาในหญิงตั้งครรภ์พบว่าการทาครีมทำให้ผิวนวลและมอยส์เจอร์ไรเซอร์เฉพาะที่สามารถปรับปรุงลักษณะของรอยแตกลายได้ (1) ยิ่งไปกว่านั้นการใช้น้ำมันจากพืชเฉพาะที่ (น้ำมันคงที่) ช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและชุ่มชื้น (2) สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุของผลดีของน้ำมันหอมระเหยต่อรอยแตกลาย

อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ยังขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณด้วยดังนั้นทุกคนอาจไม่ได้รับผลกระทบแบบเดียวกัน หากคุณต้องการลองใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับรอยแตกลายให้ดูรายการด้านล่างนี้

น้ำมันหอมระเหยที่ดีที่สุดสำหรับรอยแตกลาย

น้ำมันอัลมอนด์ขม
ทีทรีออยล์
น้ำมันส้มขม
น้ำมันลาเวนเดอร์
น้ำมัน Neroli
น้ำมันแพทชูลี่
น้ำมันกำยาน

หมายเหตุ: น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้มีประโยชน์ต่อผิวที่แตกต่างกันและอาจจะไม่ได้มีผลกระทบโดยตรงใด ๆ บนรอยแตกลาย

1. น้ำมันอัลมอนด์ขม

ไม่มีการศึกษาใดที่สนับสนุนประสิทธิภาพของน้ำมันอัลมอนด์ขมในการลดรอยแตกลาย การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าไม่มีผลโดยตรงในการลดรอยแตกลายระยะเริ่มต้นในหญิงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามการนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำมันใด ๆ เป็นเวลา 15 นาทีทุกวันอาจช่วยลดรอยแตกลายได้ (3)

2. ทีทรีออยล์

ไม่มีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลของทีทรีออยล์ต่อรอยแตกลาย แต่น้ำมันหอมระเหยนี้มีประโยชน์ต่อผิวหลายประการ มีคุณสมบัติต้านจุลชีพและต้านการอักเสบที่ทำให้ผิวของคุณแข็งแรงและป้องกันปัญหาผิวหลายประการ อย่างไรก็ตามมันอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและทำให้เกิดอาการแพ้ได้ดังนั้นควรระมัดระวังในขณะใช้ทีทรีออยล์ (4) ทำการทดสอบแพทช์เพื่อดูว่าผิวของคุณสามารถทนได้หรือไม่

3. น้ำมันส้มขม

ส้มขมนิยมใช้ในการแพทย์แผนจีน มีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพหลายประการ เมื่อทาลงบนผิวน้ำมันสีส้มขมอาจช่วยปรับปรุงปัญหาผิวเช่นอาการคันขี้กลากและเท้าของนักกีฬา (5) หลักฐานเชิงประวัติชี้ให้เห็นว่ามันสามารถช่วยรักษารอยแตกลายได้ด้วย

4. น้ำมันลาเวนเดอร์

น้ำมันลาเวนเดอร์ใช้กันอย่างแพร่หลายในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมเพื่อบรรเทาความเครียดความกังวลและความเจ็บปวด การศึกษาในหนูพบว่าน้ำมันลาเวนเดอร์ส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจนเพื่อรักษาบาดแผล (6) ดังนั้นจึงอาจกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนในมนุษย์ซึ่งสามารถช่วยลดรอยแตกลายได้ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมสำหรับมนุษย์เพื่อพิสูจน์สิ่งเดียวกัน

5. เนโรลี่ออย

น้ำมัน Neroli มักใช้กับปัญหาผิวหนังหลายอย่างเช่นผิวแห้งริ้วรอยสิวผิวหนังอักเสบกลากสะเก็ดเงินและรอยแผลเป็น ใช้ในการรักษารอยแตกลายและรักษาสุขภาพโดยรวมของผิวหนัง (7)

6. น้ำมันแพทชูลี่

เมื่อศึกษาในหนูพบว่าน้ำมันแพทชูลีมีประสิทธิภาพในการป้องกันการเกิดภาพ ป้องกันการเกิดริ้วรอยและลดความยืดหยุ่นและการสร้างคอลลาเจนที่ดีขึ้น (8) คุณสมบัติในการกระตุ้นคอลลาเจนของน้ำมันแพทชูลี่นี้อาจช่วยในการรักษารอยแตกลาย

7. น้ำมันกำยาน

น้ำมันกำยานใช้กันอย่างแพร่หลายในอายุรเวชและยาแผนจีนเพื่อรักษาสุขภาพผิวโดยรวม ช่วยในการรักษาบาดแผลและกระตุ้นไฟโบรบลาสต์ (เซลล์ที่สร้างคอลลาเจน) (9) ดังนั้นจึงอาจช่วยได้บ้างในการรักษาอาการยืดแม้ว่าจะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ได้ว่าเหมือนกัน

น้ำมันหอมระเหยทั้งหมดนี้มีประโยชน์ต่อผิวโดยเฉพาะ เมื่อคุณผสมกับน้ำมันชนิดอื่นอาจช่วยลดรอยแตกลายได้

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับรอยแตกลาย

วิธีที่ดีที่สุดในการใช้น้ำมันหอมระเหยคือการผสมกับน้ำมันตัวพา เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นมากและอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้หากไม่เจือจาง น้ำมันตัวพาบางชนิดที่คุณสามารถใช้ได้ ได้แก่

Argan oil: ปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวและความชุ่มชื้นของผิวและซ่อมแซมเกราะป้องกันผิว (10)
น้ำมันเมล็ดโรสฮิป: ปกป้องผิวจากการอักเสบและความเครียดจากการออกซิเดชั่น (10)
น้ำมันเมล็ดทับทิม: มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ (10)
น้ำมันมะพร้าว: สารให้ความชุ่มชื้นที่ช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น
น้ำมันเมล็ดองุ่น: มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและรักษาบาดแผล (10)
น้ำมันโจโจ้บา: ป้องกันการติดเชื้อที่ผิวหนังและริ้วรอยของผิวหนังและส่งเสริมการรักษาบาดแผล (10)
น้ำมันมะกอก: ส่งเสริมการหายของแผลโดยกระตุ้นการสร้างผิวหนังใหม่ (10)
น้ำมันอัลมอนด์หวาน: สามารถหยุดรอยแตกลายจากอาการคันและป้องกันไม่ให้ลุกลาม (10)
Apricot kernel oil: สารทำให้ผิวนวลที่ช่วยให้ผิวแข็งแรง (12)
น้ำมันจมูกข้าวสาลี: ประกอบด้วยวิตามิน A, D และ E ที่สนับสนุนกระบวนการฟื้นฟูตามธรรมชาติของผิวหนัง (13)

National Association for Holistic Aromatherapy แนะนำอัตราการเจือจางมาตรฐานสำหรับน้ำมันหอมระเหย (14)

ในน้ำมันตัวพาของเหลว 1 ออนซ์ (2 ช้อนโต๊ะ) คุณสามารถใช้:

น้ำมันหอมระเหย 15 หยดเพื่อเจือจาง 2.5%
น้ำมันหอมระเหย 20 หยดเพื่อเจือจาง 3%
น้ำมันหอมระเหย 30 หยดเพื่อเจือจาง 5%
น้ำมันหอมระเหย 60 หยดเพื่อเจือจาง 10%

ที่ดีที่สุดคือเริ่มต้นด้วยอัตราการเจือจางที่ต่ำกว่า ดังนั้นเริ่มต้นด้วยการเติมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดในน้ำมันตัวพาหนึ่งช้อนโต๊ะจากนั้นเพิ่มการเจือจางตามระดับความทนทานต่อผิวของคุณ

การใช้น้ำมันหอมระเหยในระหว่างตั้งครรภ์เป็นที่ถกเถียงกันอย่างมากและยังอยู่ในระหว่างการศึกษา หนึ่งในข้อกังวลหลักคือน้ำมันหอมระเหยอาจซึมผ่านผิวหนังและไปถึงรกได้ ดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่างนี้

การใช้น้ำมันหอมระเหยในระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

International Federation of Professional Aromatherapists มีแนวทางเฉพาะสำหรับการใช้น้ำมันหอมระเหยกับหญิงตั้งครรภ์ (ทั้งสำหรับการนวดและอโรมาเทอราพี) ความกังวลหลักคือคุณภาพของน้ำมันที่ใช้และความเสี่ยงที่น้ำมันจะข้ามกำแพงรก อย่างไรก็ตามหากใช้ในการเจือจางที่เหมาะสมโอกาสที่น้ำมันเหล่านี้จะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์นั้นต่ำ (15)

การเจือจางของน้ำมันหอมระเหยที่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ไม่เกิน 1% สำหรับการใช้เฉพาะที่

เนื่องจากสตรีมีครรภ์มีความไวต่อกลิ่นจึงสามารถทนต่อการเจือจาง 1% ได้ดี เนื่องจากผิวของหญิงตั้งครรภ์มีความบอบบาง