8 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของกรดอัลฟาไฮดรอกซีสำหรับผิวของคุณ

กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี (AHAs) ควรเป็นวัตถุดิบหลักในการดูแลผิวของคุณ ตั้งแต่รูขุมขนอุดตันไปจนถึงสิวที่เกิดซ้ำ - สามารถจัดการปัญหาผิวทั้งหมดได้อย่างสบายใจ และนั่นคือเหตุผลที่ตอนนี้พบได้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวส่วนใหญ่ หากคุณสงสัยเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์ AHA บทความนี้จะช่วยคลายข้อสงสัยของคุณ เลื่อนลงเพื่อดูข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับ AHA และสิ่งที่ทำให้พวกเขาเป็นส่วนสำคัญในระบบการดูแลผิวของคุณ

สารบัญ

• Alpha Hydroxy Acids (AHAs) คืออะไร?
• ประโยชน์ของกรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs)
• ผลข้างเคียงของกรดอัลฟาไฮดรอกซีและความเสี่ยง
• อะไรคือความแตกต่างระหว่าง AHAs และ BHAs?
• ผลิตภัณฑ์กรดอัลฟ่าไฮดรอกซีชั้นนำที่มองหา

Alpha Hydroxy Acids (AHAs) คืออะไร?

Shutterstock

Alpha Hydroxy Acids หรือ AHAs เป็นกลุ่มของสารประกอบทางเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ AHA มาจากผลิตภัณฑ์จากสัตว์หรือพืช (เช่นผลไม้และนม) มักใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่อต้านริ้วรอยเนื่องจากกรดเหล่านี้ช่วยในการลดสัญญาณแห่งวัย (เช่นริ้วรอยจุดด่างดำและริ้วรอย) และปรับปรุงพื้นผิวและความยืดหยุ่นของผิว (1)

AHA มี 7 ประเภทที่คุณจะพบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ เหล่านี้คือ:

• กรดไกลโคลิก (มาจากอ้อย)
• กรดซิตริก (มาจากผลไม้รสเปรี้ยว)
• กรดแลคติก (มาจากแลคโตส)
• Hydroxycaproic Acid (มาจากนมผึ้งที่หลั่งออกมาจากผึ้ง)
• กรดมาลิก (มาจากผลไม้เช่นลูกแพร์และแอปเปิ้ล)
• Hydroxycaprylic Acid (มาจากสัตว์)
• กรดทาร์ทาริก (มาจากองุ่น)

ในบรรดา AHA เหล่านี้มีเพียงไม่กี่ชนิดเช่นกรดไกลโคลิกและกรดแลคติกเท่านั้นที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และนั่นคือเหตุผลที่ AHA ทั้งสองนี้ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางโดยนักวิจัยถึงผลกระทบและประโยชน์ที่หลากหลาย โดยปกติ AHAs (ไกลโคลิกและกรดแลคติก) จะอ่อนโยนต่อผิวหนังและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองใด ๆ กรดเหล่านี้ทำหน้าที่เป็นสารขัดผิวทางเคมี พวกเขาละลายพันธะระหว่างเซลล์ (พันธะระหว่างเซลล์ผิวของคุณ) และอำนวยความสะดวกในกระบวนการผลัดเซลล์ผิวตามธรรมชาติช่วยให้คุณกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้อย่างง่ายดายเผยให้เห็นผิวที่นุ่มเนียนขึ้นและกระจ่างใสขึ้น เรามาดูประโยชน์ของ AHA สำหรับผิวของคุณกันดีกว่า

กลับไปที่ TOC

ประโยชน์ของกรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs)

1. AHA เป็นสารผลัดเซลล์ผิวที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณ

Shutterstock

การผลัดเซลล์และการสร้างใหม่เป็นวงจรต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามเมื่อคุณอายุมากขึ้นกระบวนการนี้จะช้าลง เป็นผลให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมบนผิวหนังของคุณ ทำให้ผิวของคุณคล้ำและหมองคล้ำและยังทำให้เกิดจุดด่างดำ AHA ช่วยให้ผิวของคุณผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วตามธรรมชาติ (2)

2. ทำให้ผิวพรรณสดใส

เมื่อผิวของคุณผลัดเซลล์ที่ตายแล้วจะเผยให้เห็นชั้นเซลล์ใหม่ที่อยู่ข้างใต้ ชั้นใหม่นี้สว่างและกระจ่างใสขึ้น ผิวของคุณจะดูสดชื่นอวบอิ่มและยืดหยุ่นขึ้นโดยอัตโนมัติ

3. AHAs ช่วยเพิ่มการแสดงออกของคอลลาเจน

Shutterstock

คอลลาเจนเป็นเส้นใยที่ช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และเรียบเนียน เมื่อคุณอายุมากขึ้นการผลิตคอลลาเจนในผิวหนังจะลดลง นอกจากนี้ความเสียหายจากแสงที่เกิดจากการได้รับแสงแดดมากเกินไปและความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมยังส่งผลต่อการสังเคราะห์คอลลาเจน AHA ช่วยในการสร้างคอลลาเจนโดยการกำจัดเส้นใยคอลลาเจนเก่า (1)

4. ลดริ้วรอยและริ้วรอย

AHA ทำงานกับริ้วรอยและริ้วรอยและลดเลือน การศึกษาเกี่ยวกับอาสาสมัคร 52 คนที่มีอายุระหว่าง 30 ถึง 55 ปีได้รับผลิตภัณฑ์เฉพาะที่มี AHA พวกเขาได้รับการศึกษาเป็นเวลา 21 วันและมีการสังเกตการปรับปรุงพื้นผิวอย่างมีนัยสำคัญเมื่อสิ้นสุดการศึกษา (1)

5. ช่วยในการลดรอยดำ

Shutterstock

AHA เช่นกรดไกลโคลิกและกรดแลคติกช่วยในการลดรอยดำจุดด่างดำและฝ้า กรดทั้งสองนี้มักใช้ในเปลือกเคมีและกระบวนการทางผิวหนังอื่น ๆ ในการรักษาจุดด่างดำ กรดไกลโคลิกมักใช้ในการรักษาฝ้ากระและรอยดำเนื่องจากสามารถซึมผ่านผิวหนังได้ง่าย (3) กรดแลคติกใช้ในการรักษาฝ้าและได้ผลดี (4)

6. ช่วยรักษาสิว

AHA ยังช่วยรักษาสิวในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง รูขุมขนที่อุดตันทำให้เกิดสิวและ AHA สามารถช่วยขจัดสิ่งอุดตันได้ นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้เกิดการอุดตันอีก การศึกษาผู้ป่วย 248 รายที่เป็นสิวเล็กน้อยถึงปานกลางแสดงให้เห็นว่า AHA มีประสิทธิภาพสูงในการบรรเทาอาการสิว (5)

7. ปรับปรุงประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ของคุณ

AHA สามารถซึมผ่านผิวหนังและทำลายชั้นเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ชั้นของเซลล์ที่ตายแล้วนี้จะป้องกันไม่ให้ครีมทาผิวเฉพาะที่ถูกดูดซึมภายในชั้นลึกของผิวหนังของคุณ เมื่อล้างชั้นแล้วระดับการดูดซึมของผิวหนังจะเพิ่มขึ้น

8. ลดความเสียหายจากแสงแดด

Shutterstock

การสัมผัสกับแสงแดดอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากต่อผิวของคุณเช่นจุดด่างดำผิวสีแทนริ้วรอยและรอยดำ การใช้ AHA สามารถลดผลกระทบจากแสงแดดที่มีต่อผิวของคุณได้

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้ทำการวิจัยอย่างละเอียดเกี่ยวกับการใช้ AHA ในการดูแลผิว AHA ปลอดภัยที่จะใช้กับผิวตราบเท่าที่คุณปฏิบัติตามคำแนะนำและใช้อย่างเหมาะสม หากคุณสงสัยว่า AHA เหมาะกับผิวของคุณมากแค่ไหน FDA ก็มีแนวทางสำหรับเรื่องนี้เช่นกัน แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นของ AHA น้อยกว่า 10% (6) เป็นการหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงใด ๆ หากใช้ไม่ถูกต้อง AHA อาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรงได้

กลับไปที่ TOC

ผลข้างเคียงของกรดอัลฟาไฮดรอกซีและความเสี่ยง

กรดอัลฟาไฮดรอกซีมักไม่ก่อให้เกิดปัญหาผิวที่สำคัญใด ๆ อย่างไรก็ตามหากคุณใช้เป็นครั้งแรกคุณอาจประสบปัญหาต่างๆเช่น:

• รอยแดง
• บวม
• อาการคัน
• รู้สึกแสบร้อน
• การเปลี่ยนสีผิว
• โรคผิวหนัง

กรดอัลฟาไฮดรอกซีทำให้ผิวไวแสงและทำให้ผิวไหม้ นั่นเป็นเหตุผลที่ FDA แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดและ จำกัด แสงแดดในขณะที่ใช้ผลิตภัณฑ์ AHA (6) นอกจากนี้ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนใช้ AHA หากคุณมี:

• โรคสะเก็ดเงิน
• กลาก
• โรซาเซีย
• ผื่นผิวหนัง

หลีกเลี่ยงการใช้ AHA บนผิวหนังที่ระคายเคืองหรือหากคุณมีบาดแผลและบาดแผล นอกจากนี้สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี AHA

นอกเหนือจาก AHA แล้วยังมีกรดไฮดรอกซีอีกประเภทหนึ่งที่มักพบในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวนั่นคือกรดเบต้าไฮดรอกซีหรือ BHA ทั้งสองค่อนข้างคล้ายกัน แต่มีความแตกต่างเล็กน้อย เลื่อนไปเรื่อย ๆ เพื่อค้นหา

กลับไปที่ TOC

อะไรคือความแตกต่างระหว่าง AHAs และ BHAs?

ทั้ง AHA และ BHA ทำสิ่งเดียวกัน ทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนลดสัญญาณแห่งวัยและให้สีผิวสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม BHA ไม่ได้มาจากส่วนผสมจากธรรมชาติซึ่งแตกต่างจาก AHAs ส่วนใหญ่มาจากกรดซาลิไซลิก ซึ่งแตกต่างจาก AHAs ซึ่งละลายน้ำได้ BHA นั้นละลายน้ำได้และนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวธรรมดาถึงแห้ง

เมื่อเทียบกับ AHA แล้ว BHA จะระคายเคืองผิวน้อยกว่าและเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางและผิวที่เป็นสิว อย่างไรก็ตามหากคุณมีปัญหาผิวหลายอย่างและมีข้อกังวลเกี่ยวกับอายุผลิตภัณฑ์ AHA เหมาะสำหรับคุณที่สุด

นี่คือผลิตภัณฑ์ AHA บางส่วนที่คุณสามารถลองใช้ที่บ้านได้

กลับไปที่ TOC

ผลิตภัณฑ์กรดอัลฟ่าไฮดรอกซีชั้นนำที่มองหา

1. Exuviance Performance Peel AP 25

ผลิตภัณฑ์นี้มีทั้ง AHAs และ PHAs ในความเข้มข้น 25% ประกอบด้วยกรดแมนเดลิกกรดไกลโคลิกและส่วนผสมอื่น ๆ ที่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น

2. Andalou Naturals Pumpkin Honey Glycolic Mask

มาส์กหน้านี้ช่วยปรับสีผิวของคุณ ประกอบด้วยวิตามินซีที่ทำให้ผิวของคุณกระจ่างใสและลดระดับความเสียหายจากแสงแดดต่อผิวของคุณ ผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนผสมออร์แกนิกมังสวิรัติและปราศจากกลูเตน

3. NeoStrata Face Cream Plus

ผลิตภัณฑ์นี้มีกรดไกลโคลิก 15% และมีไว้สำหรับผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์ AHA มาระยะหนึ่ง สำหรับผู้ที่ต้องการการขัดผิวที่แข็งแรงและเป็นพิเศษ อ้างว่าช่วยให้ผิวชุ่มชื่นและเรียบเนียน เหมาะสำหรับผิวธรรมดาถึงผิวแห้ง

4. Murad Age Reform AHA / BHA Exfoliating Cleanser

น้ำยาทำความสะอาดนี้อ้างว่าขัดผิวของคุณขจัดสิ่งสกปรกทั้งหมดและลดความหมองคล้ำของผิว ช่วยปรับสภาพผิวและทำให้ผิวนุ่มขึ้น

5. Peter Thomas Roth AHA / BHA Acne Clearing Gel

ผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนผสมของ AHA และ BHA ช่วยทำความสะอาดผิวของคุณอย่างล้ำลึก แทรกซึมชั้นผิวเพื่อป้องกันสิวหัวดำและสิว การใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดสิวขึ้นอีก

ใครไม่ชอบผิวที่ปราศจากตำหนิและไร้ที่ติ? ตั้งแต่ครีมและเซรั่มไปจนถึงมาสก์หน้าและล้างหน้า AHA มีให้เลือกเกือบทุกรูปแบบ อย่างไรก็ตามเป็นส่วนผสมที่ค่อนข้างแข็งแรง (และมีประสิทธิภาพ) และควรใช้อย่างรอบคอบและระมัดระวัง มอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับผิวของคุณ เลือกผลิตภัณฑ์ใด ๆ และเริ่มใช้วันนี้

กลับไปที่ TOC

อ้างอิง

1. “ ระบบดูแลผิวต่อต้านริ้วรอย.. ”, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine

2. “ Applications of hydroxy acids.. ”, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine

3. “ Glycolic acid peel therapy.. ”, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine

4. “ Chemical Peels for Melasma.. ”, Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, US National Library of Medicine

5. “ ประสิทธิภาพของอัลฟ่า -hydroxy acid.. ”, Giornale Italianodi Dermatologia e Venereologia, US National Library of Medicine

6. “ Alpha Hydroxy Acids” สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา