หลังจากทำงานมาทั้งวันระบบการดูแลผิวของคุณเกือบจะรวมถึงการทำความสะอาดผิวหน้าด้วย การทำความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญในการกำจัดสิ่งสกปรกและมลภาวะให้กับผิวและปล่อยให้หายใจได้ ยิ่งคุณละเลยขั้นตอนพื้นฐานนี้มากเท่าไหร่ปัญหาผิวก็จะยิ่งพัฒนามากขึ้นเท่านั้น หากคุณไม่ต้องการใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของสารเคมีหรือในเชิงพาณิชย์ให้ไปที่ห้องครัวของคุณและใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติในชีวิตประจำวันเพื่อทำความสะอาดใบหน้าของคุณ นี่คือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจากธรรมชาติ 8 ชนิดที่สามารถทำให้ผิวของคุณนุ่มเนียนและกระจ่างใส

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดธรรมชาติ 8 อันดับแรกสำหรับผิวใส

1. ผงถั่วชิกพีและขมิ้น

Shutterstock

แป้ง Chickpea ถูกใช้เป็นฐานสำหรับแพ็คหน้า คุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและยาต้านจุลชีพของผงขมิ้นสามารถช่วยให้จุดด่างดำบนใบหน้าของคุณจางลงลดสิวและทำให้รู้สึกสะอาดและสดชื่น (1)

คุณจะต้องการ

• ผงถั่วชิกพี 2 ช้อนโต๊ะ
• ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
• นม

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาแป้งโดยใช้ส่วนผสมที่ระบุไว้ด้านบนแล้วทาให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
2. ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทำอย่างนี้อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง

2. นม

นมเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีประสิทธิภาพและทำให้ผิวนุ่ม ประกอบด้วยสารประกอบที่สามารถปรับปรุงการทำงานของเกราะป้องกันผิว (2) สิ่งนี้จะช่วยในการปรับปรุงสุขภาพผิวของคุณ

คุณจะต้องการ

• เกลือ
• นม

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทำครีมล้างหน้าโดยใช้นมและเกลือ
2. ทาลงบนใบหน้าและลำคอโดยใช้สำลีก้อน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

คุณสามารถทำได้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

3. แตงกวาและนมเปรี้ยว

นมเปรี้ยวช่วยปลอบประโลมผิว สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในแตงกวาสามารถช่วยขจัดจุดด่างดำและจุดด่างดำและทำให้ผิวของคุณรู้สึกชุ่มชื้นและมีชีวิตชีวา (3)

คุณจะต้องการ

• แตงกวาสด
• 2-3 ช้อนโต๊ะนมเปรี้ยว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมแตงกวาและ
2. ใส่นมเปรี้ยวสักสองสามช้อนโต๊ะเพื่อให้ได้เนื้อข้น
3. ทาครีมนี้ลงบนใบหน้าและลำคอทิ้งไว้ 10 นาที
4. ล้างออกด้วยน้ำเปล่า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ใช้แปะนี้สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

4. น้ำผึ้ง

Shutterstock

น้ำผึ้งจัดแสดงเอฟเฟกต์ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นและผ่อนคลาย ไม่เพียง แต่ชะลอการเกิดริ้วรอย แต่ยังควบคุม pH ของผิว (4) ทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และเปล่งประกาย

คุณจะต้องการ

• นมสด
• น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมนมและน้ำผึ้งเข้าด้วยกัน
2. ทาครีมนี้ลงบนใบหน้าและลำคอ
3. ทิ้งไว้ 30 วินาทีแล้วขัดผิวเบา ๆ
4. ซับหน้าและลำคอให้แห้ง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

คุณสามารถใช้น้ำยาทำความสะอาดนี้ได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

5. ข้าวโอ๊ตเฟเชียลคลีนเซอร์

ข้าวโอ๊ตคอลลอยด์เป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่น่าอัศจรรย์ มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบที่ช่วยขจัดความแห้งกร้านของผิว (5)

คุณจะต้องการ

• บัตเตอร์มิลค์ 1 ช้อนโต๊ะ
• ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน
2. ทาครีมนี้ลงบนใบหน้าและลำคอแล้วขัดเป็นวงกลมเบา ๆ
3. ล้างออกด้วยน้ำเปล่า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทำเช่นนี้สัปดาห์ละครั้งเพื่อผิวกระจ่างใส

6. น้ำมันมะพร้าว

ประกอบด้วยน้ำมันมะพร้าว

กรดลอริกและมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นจึงช่วยขจัดความแห้งกร้านของผิวและส่งเสริมให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น (6)

คุณจะต้องการ

• น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• โยเกิร์ต 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่หนา
2. ทาลงบนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที
3. ล้างออกให้สะอาด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทำเช่นนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

7. โยเกิร์ต

Shutterstock

โยเกิร์ตมีกรดแลคติกที่ทำให้ผิวชุ่มชื้นและช่วยบรรเทาผิวแห้งและหมองคล้ำ (7)

คุณจะต้องการ

• 1-2 ช้อนโต๊ะโยเกิร์ต
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมโยเกิร์ตน้ำผึ้งและน้ำมะนาวลงในชาม
2. ทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
3. ล้างหน้าหลังจาก 15-20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

คุณสามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง

8. มะนาว

มะนาวมีกรดแอสคอร์บิกซึ่งจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยขจัดผิวคล้ำและรอยตำหนิที่มากเกินไปจากใบหน้าของคุณ ช่วยเพิ่มผิวของคุณและทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น

คุณจะต้องการ

• มะนาวสุก 1 ลูก
• แผ่นสำลี

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. แยกน้ำออกจากมะนาวแล้วซับสำลีด้วย
2. ทาลงบนใบหน้าและลำคอทิ้งไว้ 10 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

คุณสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

ข้อควรระวัง:ทำการทดสอบแพทช์ก่อนลองใช้วิธีนี้เนื่องจากมะนาวอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง นอกจากนี้อย่าออกไปข้างนอกโดยไม่ทาครีมกันแดดเพราะน้ำมะนาวจะทำให้ผิวของคุณไวต่อแสง

การรักษาเหล่านี้สามารถทำความสะอาดผิวของคุณได้อย่างล้ำลึกและทำให้ผิวมีสุขภาพดีและอ่อนนุ่ม

คุณพบว่าโพสต์นี้ให้ข้อมูลหรือไม่? คุณจะลองแก้ไขข้อใดก่อน โปรดแจ้งให้เราทราบโดยแสดงความคิดเห็นในช่องด้านล่าง

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

คุณล้างสารพิษออกจากใบหน้าได้อย่างไร?

คุณสามารถทำได้โดยการทำความสะอาดและขัดผิวหน้าเป็นประจำ คุณยังสามารถใช้วิธีการรักษาต่างๆที่กล่าวมาข้างต้นเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณสดชื่นและมีสุขภาพดีอยู่เสมอ

ควรล้างหน้าด้วยสบู่หรือน้ำเปล่า?

การล้างหน้าด้วยสบู่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตามการใช้สบู่มากเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณขาดความชุ่มชื้นและน้ำมันตามธรรมชาติ การกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญ

เราควรใช้อะไรทาหน้าก่อนนอน?

คุณสามารถใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาที่ไม่ก่อให้เกิดโรค ควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวโดยไม่ทำให้รูขุมขนอุดตัน

8 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• ผลของขมิ้นชัน (Curcuma longa) ต่อสุขภาพผิว: การทบทวนหลักฐานทางคลินิกอย่างเป็นระบบ ', การวิจัย Phytotherapy, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• กลไกใหม่ในการปรับปรุงผิวแห้งด้วยฟอสโฟลิปิดในนม: ผลต่อเซราไมด์ที่จับกับโควาเลนต์ที่ผิวหนังและการอักเสบของผิวหนังในหนูที่ไม่มีขน, Journal of Dermatological Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25816721

• การสำรวจสารสกัดจากแตงกวาเพื่อการฟื้นฟูผิววารสารเทคโนโลยีชีวภาพแห่งแอฟริกา

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• น้ำผึ้งในโรคผิวหนังและการดูแลผิว: บทวิจารณ์ Journal of Cosmetic Dermatology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• ฤทธิ์ต้านการอักเสบของข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ (Avena sativa) มีส่วนช่วยในประสิทธิภาพของข้าวโอ๊ตในการรักษาอาการคันที่เกี่ยวข้องกับผิวแห้งระคายเคือง Journal of Drugs in Dermatology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• ผลการต่อต้านริ้วรอยของพฤกษศาสตร์ที่เลือก: หลักฐานทางวิทยาศาสตร์และแนวโน้มปัจจุบัน, MDPI

  www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm

• แบคทีเรียกรดแลคติกชนิดใหม่สำหรับสุขภาพผิวโดยการบริโภคเซลล์ที่ถูกฆ่าด้วยความร้อนหรือเซลล์ที่มีชีวิตในช่องปากวารสาร Animal Science Library of Medicine แห่งชาติสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• วิตามินซีและผิวหนังเฉพาะที่: กลไกการออกฤทธิ์และการประยุกต์ใช้ทางคลินิก, วารสารคลินิกผิวหนังและความงาม, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/