วิธีใช้น้ำมะนาวสำหรับจุดด่างดำบนใบหน้า - 9 วิธีธรรมชาติ

การสัมผัสกับแสงแดดสารเคมีรุนแรงหรือมลภาวะสามารถทำลายผิวของเราและทำให้เกิดจุดด่างดำได้ จุดเหล่านี้อาจรักษาได้ยาก ส่วนใหญ่ครีมและโลชั่น OTC อาจไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ น้ำมะนาวเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมสำหรับจุดที่ผิวหนังเนื่องจากมีวิตามินซี ในการศึกษาพบว่าวิตามินซีมีประสิทธิภาพในการรักษารอยดำ (1)

ในโพสต์นี้เราได้ระบุวิธีการรักษาต่างๆเกี่ยวกับน้ำมะนาวที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยให้จุดด่างดำบนใบหน้าของคุณจางลง

น้ำมะนาวมีประสิทธิภาพในการขจัดจุดด่างดำอย่างไร?

ผิวของเราสร้างเมลานินซึ่งเป็นเม็ดสีที่รับผิดชอบต่อสีที่มีลักษณะเฉพาะ ปัจจัยบางอย่างทำให้เม็ดสีนี้ผลิตออกมามากเกินไปทำให้เกิดเม็ดสีและจุดด่างดำ สาเหตุสำคัญประการหนึ่งของการสร้างเม็ดสีคือการได้รับแสงแดดมากเกินไป (2) ปัจจัยอื่น ๆ เช่นความไม่สมดุลของฮอร์โมนการขาดวิตามิน / แร่ธาตุความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารและความเครียดอาจทำให้เกิดจุดด่างดำ

น้ำมะนาวเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่สามารถใช้เดี่ยว ๆ หรือใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อช่วยให้จุดด่างดำจางลง น้ำผลไม้มีคุณสมบัติในการฟอกสีคล้ายกับผลิตภัณฑ์ OTC อื่น ๆ ความเป็นกรดตามธรรมชาติทำให้มันทำงานเป็นสารฟอกขาวซึ่งสามารถลดจุดด่างดำ / น้ำตาลได้ทีละน้อย

วิตามินซีในน้ำมะนาวทำงานโดยการยับยั้งการสร้างเมลานิน (เรียกอีกอย่างว่าการสร้างเม็ดสี) สารอาหารนี้มักใช้ในการรักษารอยดำของผิวหนังและจุดด่างอายุ (3)

มะนาวยังทำหน้าที่เป็นสารสมานแผลต้านอนุมูลอิสระและสารต้านจุลชีพ (4), (5) ในส่วนต่อไปนี้เราได้กล่าวถึงวิธีแก้ไขบ้านตามธรรมชาติที่ใช้มะนาวเพื่อช่วยรักษาจุดด่างดำ

หมายเหตุ:ตามหลักฐานเบื้องต้นการใช้มะนาวมากเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้ ดังนั้นให้ทำการทดสอบการปะติดที่ข้อศอกของคุณก่อนใช้กับใบหน้าของคุณ หากคุณมีอาการคันหรือระคายเคืองผิวหนังหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงอย่าดำเนินการแก้ไขต่อไปนี้ นอกจากนี้น้ำมะนาวยังทำให้ผิวของคุณไวแสงได้ ดังนั้นควรทาครีมกันแดดก่อนออกสเต็ป

9 วิธีธรรมชาติในการใช้น้ำมะนาวรักษาจุดด่างดำ

1. น้ำขมิ้นและมะนาว
2. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมะนาว
3. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำมะนาว
4. ผักชีฝรั่งและน้ำมะนาว
5. แตงกวาและน้ำมะนาว
6. น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว
7. โยเกิร์ตและน้ำมะนาว
8. น้ำมะเขือเทศและมะนาว
9. เบกกิ้งโซดาและน้ำมะนาว

1. น้ำขมิ้นและมะนาว

ขมิ้นสามารถเพิ่มผิว การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการทาครีมให้ความชุ่มชื้นที่มีส่วนผสมของสารสกัดจาก Tumeric ช่วยลดการเกิดจุดบนใบหน้าริ้วรอยและริ้วรอยบนผิวหน้าของมนุษย์ (6)

คุณจะต้องการ

• ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา
• นม 1 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดเพื่อให้ได้เนื้อแป้งบาง ๆ
2. ทาครีมลงในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและปล่อยให้แห้งประมาณ 10 นาที
3. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้แพ็คนี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

2. น้ำมันมะพร้าวและน้ำมะนาว

สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในน้ำมันมะพร้าวช่วยลดความเสียหายของผิวที่เกิดจากแสงแดดและมลภาวะ น้ำมันมะพร้าวยังช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV และปรับปรุงการทำงานของเกราะป้องกันผิว (7) น้ำมันยังให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวและให้ความชุ่มชื้น

คุณจะต้องการ

• น้ำมันมะพร้าว 2-3 หยด
• น้ำมะนาว 2-3 หยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมทั้งสองส่วนผสมและนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยส่วนผสม
2. ทิ้งไว้ประมาณ 20-25 นาที
3. คุณสามารถล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือใช้ผ้าเช็ดปากนุ่ม ๆ จุ่มในน้ำอุ่นเช็ดออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำทุกวัน

3. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำมะนาว

เชื่อกันว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติในการปรับสีและผลัดเซลล์ผิว อาจช่วยขจัดเซลล์บนผิวทำให้จุดด่างดำจางลง

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1/2 ช้อนชา
• น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา
• น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
• สำลีก้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำส้มสายชูและน้ำมะนาวกับน้ำ
2. จุ่มสำลีลงในส่วนผสมที่เป็นของเหลวแล้วทาตรงจุดด่างดำ
3. ทิ้งไว้ประมาณ 8-10 นาทีแล้วล้างออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้สองสามครั้งทุกสัปดาห์จนกว่าจุดด่างดำจะจางหายไป

4. ผักชีฝรั่งและน้ำมะนาว

ผักชีฝรั่งเช่นน้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีอาจมีส่วนช่วยลดจุดด่างดำบนใบหน้า (8), (1) ในการศึกษาอื่นพบว่าผักชีฝรั่งมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันในการลดจุดด่างดำเช่นเดียวกับครีมไฮโดรควิโนน (9)

คุณจะต้องการ

• ผักชีฝรั่งสับ 1 ถ้วย
• 2 ถ้วยน้ำ
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
• สำลีก้อน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ใส่ผักชีฝรั่งสับลงในกาน้ำชาพร้อมกับน้ำ ต้มประมาณ 15 นาที
2. กรองผักชีฝรั่งและเติมน้ำมะนาวลงไป
3. ปล่อยให้ของเหลวเย็นลง ทาลงบนจุดด่างดำโดยใช้สำลี
4. ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า
5. แช่ผักชีฝรั่งที่เหลือและแช่น้ำมะนาวไว้ในตู้เย็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ใช้เป็นประจำทุกวันบนใบหน้าเพื่อลดจุดสีน้ำตาลหรือจุดด่างดำ

5. แตงกวาและน้ำมะนาว

แตงกวามีสารต้านอนุมูลอิสระและซิลิก้าที่ช่วยในการค่อยๆจางลงของจุดด่างดำ (10) ผลไม้อาจทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์

คุณจะต้องการ

• น้ำแตงกวา 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1/2 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. สกัดน้ำแตงกวาสดแล้วเติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งลงไป ผสมให้เข้ากัน
2. ทาส่วนผสมลงบนจุดด่างดำแล้วทิ้งไว้ 10 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

6. น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว

หากจุดด่างดำเกิดจากการได้รับรังสี UV เป็นเวลานานน้ำมันมะกอกสามารถช่วยได้ ในการศึกษาพบว่า SPF (ปัจจัยป้องกันแสงแดด) ของน้ำมันมะกอกสูงที่สุดในบรรดาน้ำมันที่ทดสอบ (11)

คุณจะต้องการ

• น้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนชา
• น้ำมะนาว 1/2 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำมันกับน้ำมะนาวแล้วทาบริเวณจุดด่างดำ
2. ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำ 2 ครั้งต่อวัน

7. โยเกิร์ตและน้ำมะนาว

การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามาสก์หน้าที่มีโยเกิร์ตอาจช่วยเพิ่มความสว่างและความชุ่มชื้นของผิวได้ (12) สิ่งนี้อาจช่วยให้จุดด่างดำจางลงเมื่อเวลาผ่านไปแม้ว่าจะมีการรับรองการวิจัยเพิ่มเติม

คุณจะต้องการ

• น้ำมะนาวสองสามหยด
• โยเกิร์ตธรรมดา 3-4 ช้อนโต๊ะ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ทาน้ำมะนาวลงบนจุดด่างดำแล้วปล่อยให้แห้ง
2. ทาโยเกิร์ตลงบนน้ำมะนาวแห้งและปกปิดจุดด่างดำ
3. ทิ้งโยเกิร์ตไว้ 10 นาทีแล้วล้างออก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละครั้ง

8. น้ำมะเขือเทศและน้ำมะนาว

มะเขือเทศมีไลโคปีนและเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่รู้จักกันดีในการปกป้องผิวจากแสงแดด (13)

คุณจะต้องการ

• น้ำมะเขือเทศ 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมน้ำผลไม้ทั้งสองแล้วทาส่วนผสมที่จุดด่างดำ
2. ทิ้งไว้ 10 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำ
4. ซับให้แห้งแล้วทาครีมบำรุงผิวที่เหมาะสม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละครั้ง

9. เบกกิ้งโซดาและน้ำมะนาว

หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าเบกกิ้งโซดาสามารถทำหน้าที่เป็นตัวขัดผิวที่ดีได้ เบกกิ้งโซดาที่มีลักษณะเป็นเม็ดเล็ก ๆ สามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นบนสุดที่เป็นจุดด่างดำได้ ในกระบวนการนี้อาจเผยให้เห็นส่วนที่อ่อนกว่าของผิวหนังที่อยู่ด้านล่าง

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
• น้ำมะนาวสองสามหยด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมะนาวลงในผงเบกกิ้งโซดาเพื่อให้ได้เนื้อครีม
2. ทาครีมนี้ลงบนจุดด่างดำ
3. ทิ้งไว้ประมาณ 3-4 นาทีแล้วล้างหน้า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำซ้ำทุกวัน

คุณสามารถลองใช้น้ำมะนาวหลายวิธีเพื่อช่วยรักษาจุดด่างดำ ให้แน่ใจว่าคุณใช้มะนาวสดกับผิวของคุณเสมอ น้ำผลไม้บรรจุขวดอาจมีสารกันบูดที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวหนัง

นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการตากแดดด้วยน้ำมะนาวให้ทั่วผิว อาจทำให้ผิวของคุณไวต่อรังสียูวีมากเกินไป (14)

14 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• ส่วนผสมจากธรรมชาติมีประสิทธิภาพในการจัดการรอยดำหรือไม่? การทบทวนอย่างเป็นระบบวารสารคลินิกผิวหนังและความงามห้องสมุดการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• การเกิดรอยดำของผิวหนังในประชากรอินเดีย: ข้อมูลเชิงลึกและแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด, วารสารโรคผิวหนังของอินเดีย, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• บทบาทของวิตามินซีต่อสุขภาพผิวสารอาหารหอสมุดแห่งชาติการแพทย์สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• การพัฒนาเครื่องตัดมะนาว, Journal of Food Science and Technology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
• กิจกรรมของสารพฤกษเคมียาต้านจุลชีพและสารต้านอนุมูลอิสระของน้ำผลไม้ตระกูลส้มเข้มข้นวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• สารสกัดขมิ้นเฉพาะในสูตรครีมให้ความชุ่มชื้นช่วยลดเลือนจุดบนใบหน้าและริ้วรอยและริ้วรอยบนผิวหน้าของมนุษย์วารสาร American Academy of Dermatology

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fulltext

• ต่อต้านการอักเสบและการซ่อมแซมอุปสรรคของผิวหนังผลของการใช้เฉพาะที่ของน้ำมันพืชบางชนิดวารสารนานาชาติด้านวิทยาศาสตร์โมเลกุลหอสมุดแห่งชาติการแพทย์สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างโภชนาการและการชะลอวัยของผิวหนัง, Dermato-endocrinology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• ประสิทธิภาพของการใช้ petroselinum crispum (ผักชีฝรั่ง) เฉพาะที่เทียบกับครีมไฮโดรควิโนนในการลดฝ้าบนผิวหนัง: การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม, การปฏิบัติการพยาบาลแบบองค์รวม, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522

• บทบาทที่เป็นไปได้ของพืชสมุนไพร Unani ในการจัดการ Kalaf (Chloasma): การทบทวนสถาบันวิจัยกลางของ Unani Medicine

  www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review

• การกำหนดปัจจัยการป้องกันแสงแดดในหลอดทดลองของน้ำมันสมุนไพรที่ใช้ในเครื่องสำอางการวิจัย Pharmacognosy หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/

• ประสิทธิภาพทางคลินิกของมาสก์หน้าที่มีส่วนผสมของโยเกิร์ตและโอปันเทียฮิวมิฟูซาราฟ (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494

• มะเขือเทศวางที่อุดมไปด้วยไลโคปีนช่วยป้องกันการถูกทำลายของผิวหนังในมนุษย์ในร่างกาย: การทดลองแบบสุ่มควบคุมวารสารผิวหนังของอังกฤษ, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• phytophotodermatitis ที่เกิดจากมะนาว, Journal of Community Hospital Internal Medicine Perspectives, US National Library of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/