สารบัญ:
- Aishwarya Rai ความงามการดูแลผิวอาหารและความลับในการออกกำลังกาย
- Aishwarya Rai เคล็ดลับความงาม:
- ขั้นตอนการดูแลผิวของ Aishwarya Rai:
- เคล็ดลับการแต่งหน้าของ Aishwarya Rai:
- ความลับในการรับประทานอาหารของ Aishwarya Rai:
- ความลับในการออกกำลังกายของ Aishwarya Rai:
Aishwarya Rai เป็นส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างความงามและสมอง เธอเป็นผู้ที่ประสบความสำเร็จตั้งแต่ได้รับการสวมมงกุฎเป็นมิสเวิลด์จนถึงการเข้าสู่บอลลีวูดจากนั้นฮอลลีวูดและตอนนี้ในฐานะแบรนด์ชั้นนำระดับประเทศและระดับนานาชาติเธอทำได้ทุกอย่าง
Aishwarya Rai ความงามการดูแลผิวอาหารและความลับในการออกกำลังกาย
ด้วยโทนสีผิวที่สมบูรณ์แบบและดวงตาสีฟ้าอมเทาที่น่าหลงใหลเธอดูพูดคุยและเคลื่อนไหวอย่างสง่างาม แต่อะไรคือความลับเบื้องหลังความงามของเธอแม้จะมีความเครียดที่มาพร้อมกับตารางงานที่บ้าคลั่งของเธอ? ฉันแน่ใจว่าคุณทุกคนมีคำถามนี้อยู่ในใจเช่นกัน! เรามีสิทธิพิเศษที่จะทำลายมันลงสำหรับคุณ
อ่านด้านล่างเพื่อค้นหาเคล็ดลับความงามของ Aishwarya Rai ราชินีแห่งบอลลีวูดอันยาวนาน
Aishwarya Rai เคล็ดลับความงาม:
เธอได้รับพรที่มีผมและผิวหนังที่ดีตามพันธุกรรมและเธอปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อรักษาความงามของเธอ เธออยู่ห่างจากอาหารทอดอาหารขยะอาหารสำเร็จรูปแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่และกินผักและผลไม้จำนวนมาก (สำหรับวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุ) ชอบอาหารที่ปรุงเองที่บ้านและดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อให้ผิวของเธอชุ่มชื้นและ สด. สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ควรคำนึงถึงเพื่อให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และสวยงามตลอดเวลา! นอกเหนือจากนั้นนี่คือเคล็ดลับความงามบางส่วนของ Aishwarya Rai ที่เราสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของเราได้
ขั้นตอนการดูแลผิวของ Aishwarya Rai:
Aishwarya ใช้ส่วนผสมของแป้งเบรน (แป้งกรัม) นมและฮาลดี (ขมิ้น) เป็นสารขัดผิว หรืออีกวิธีหนึ่งคือใช้โยเกิร์ตเพื่อทำให้ผิวชุ่มชื้นและทามาส์กหน้าด้วยแตงกวาสด เธอต่อสู้กับปัญหาผิวของเธอด้วยการล้างหน้าเป็นประจำและใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะสม กิจวัตรการดูแลผิวของเธอส่วนใหญ่ประกอบด้วยวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่สามารถทำได้เองที่บ้านโดยใช้ผลิตภัณฑ์แบบบรรจุหีบห่อ แล้วคุณจะเห็นว่ามันมีผลกับเธอแค่ไหน!
เคล็ดลับการแต่งหน้าของ Aishwarya Rai:
Aishwarya ชอบแต่งหน้าโทนสีเข้มทาด้วยสีชมพูพีชและน้ำตาลที่ริมฝีปากและแก้มเนื่องจากเหมาะกับโทนสีผิวและเติมเต็มดวงตาของเธอ
แบรนด์เครื่องสำอางที่เธอชื่นชอบ ได้แก่ MAC, Lakme, Revlon และ Maybelline
ความลับในการรับประทานอาหารของ Aishwarya Rai:
การรับประทานอาหารของเธอคือเคล็ดลับที่อยู่เบื้องหลังสุขภาพผิวและหุ่นที่สวยงามของเธอ เธออยู่ห่างจากอาหารขุน อาหารของเธอส่วนใหญ่ประกอบด้วยผักต้มมากกว่าอาหารทอด เธอชอบข้าวกล้องมากกว่าพันธุ์ปกติเนื่องจากปริมาณไฟเบอร์สูงไม่เพียง แต่กระตุ้นให้เธอกินน้อยลง แต่ยังช่วยในการเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น และเธอยึดมั่นในการรับประทานอาหารหลายมื้อ แต่มื้อเล็กมากกว่า 3 มื้อใหญ่อย่างเคร่งครัด
ความลับในการออกกำลังกายของ Aishwarya Rai:
ราชินีที่น่ามองจะยอมรับความจริงที่ว่าเธอไม่เคยเป็นคนบ้าออกกำลังกายและไม่เคยทำงานหนักมากในการมีหุ่นที่เพรียวและกระชับ ครั้งเดียวที่คุณจะพบเธอในรูปลักษณ์ที่พอดีคือถ้าคุณดู Dhoom 2!
เธอยอมรับว่าทุกวันนี้เธอแทบไม่ได้ฝึกโยคะเลย แต่ในช่วงหลายวันที่เธอเป็นคนหน้าธรรมดาในภาพยนตร์เธอได้เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเดินเร็ว ๆ ในตอนเช้าตามด้วยการออกกำลังกายเบา ๆ และโยคะแบบเพิ่มพลัง
ความงามนี้ได้รับการยกย่องอย่างชัดเจนด้วยรูปร่างที่สวยงามที่ไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการควบคุมอาหารเพื่อให้มีรูปร่าง!
นี่คือเคล็ดลับความงามของ Aishwarya Rai ง่ายและมีประสิทธิภาพ
ตรวจสอบความลับความงามที่น่าแปลกใจของ Katrina Kaif และความลับความงามที่น่าตกใจของ Kareena Kapoor
รูปภาพ: 1, 2, 3