น้ำในช่องท้อง: สาเหตุอาการการรักษาและการแก้ไขบ้าน

ร่างกายของเราเป็นเครื่องจักรและเช่นเดียวกับเครื่องจักรอื่น ๆ ที่ต้องผ่านการสึกหรอ แต่เช่นเดียวกับเครื่องจักรอื่น ๆ ปัญหาส่วนใหญ่ที่รบกวนร่างกายของเราสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยการปรับแต่งและการเอาอกเอาใจเล็กน้อยที่นี่และที่นั่น น้ำในช่องท้องเป็นหนึ่งในปัญหาดังกล่าว อาการบวมและปวดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากและหากไม่ได้รับการรักษาตามเวลาท้องมานอาจทำให้อวัยวะอื่นล้มเหลว

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาระบบทางเดินอาหารและวิธีใช้ส่วนผสมที่พบในครัวเพื่อรักษา

Ascites คืออะไร?

พูดง่ายๆน้ำในช่องท้องเป็นความผิดปกติของร่างกายที่เกิดจากการสะสมของของเหลวในช่องท้อง ของเหลวนี้ยังสามารถเดินทางไปยังช่องอกและทำให้หายใจลำบาก โดยการกดดันไดอะแฟรมซึ่งจะไปกดที่ปอด (1, 2)

ประเภทของน้ำในช่องท้องคืออะไร?

โรคตับแข็งมีหน้าที่ 85% ของน้ำในช่องท้อง ตารางด้านล่างแสดงรายการน้ำในช่องท้องประเภทอื่น ๆ และอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับ (3)

ประเภทของน้ำในช่องท้อง	อวัยวะ / ส่วนของร่างกายที่เกี่ยวข้อง
ตับ	ตับ, Vena Cava ที่ด้อยกว่า
โรคหัวใจ	หัวใจ
Nephrogenic	ไต
ร้าย	อวัยวะส่วนใหญ่ของร่างกาย (ที่เป็นมะเร็ง)
ตับอ่อน	ตับอ่อน

น้ำในช่องท้องบางประเภทที่ผิดปกติ ได้แก่:

• น้ำในช่องท้องทนไฟ -เป็นน้ำในช่องท้องที่เกิดขึ้นอีกหลังการรักษา ผู้ป่วยมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆในตับในกรณีเช่นนี้ (4)

• Chylous ascites -เป็นประเภทของน้ำในช่องท้องที่ผิดปกติ เกิดจากการรั่วของน้ำเหลืองจากท่อน้ำเหลืองที่แตก (5)

Ascites เกิดจากอะไร?

น้ำในช่องท้องส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากความเสียหายของโครงสร้างของตับซึ่งนำไปสู่การทำงานที่ไม่เหมาะสม โรคตับเช่นโรคตับแข็งเป็นสาเหตุหลักของน้ำในช่องท้อง นอกจากนี้มะเร็งที่ส่งผลต่ออวัยวะต่าง ๆ เช่นลำไส้ใหญ่กระเพาะอาหารตับเต้านมและตับอ่อนก็เป็นอีกสาเหตุสำคัญที่อาจนำไปสู่ภาวะท้องมาน สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่:

• การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปทำให้เกิดโรคตับจากแอลกอฮอล์ซึ่งนำไปสู่โรคตับแข็ง

• การบริโภคน้ำตาลซูโครสและฟรุกโตสในปริมาณมากเกินไปทำให้เกิดโรคตับที่ไม่มีแอลกอฮอล์ซึ่งนำไปสู่โรคตับแข็ง

• การอุดตันในหลอดเลือดดำของตับและหัวใจ

• ตับอ่อนอักเสบ

• ปัญหาเกี่ยวกับไต (ไต) (1, 2)

หมายเหตุ:มีการแพร่ระบาดของโรคตับที่ไม่มีแอลกอฮอล์ในผู้ที่มีอายุน้อยจากการบริโภคซูโครสมากเกินไป (น้ำตาลในโต๊ะ) และฟรุกโตส (จากสารให้ความหวานน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงในโซดา)

อาการของน้ำในช่องท้อง

อาการทั่วไปของน้ำในช่องท้อง ได้แก่:

• ช่องท้องขยาย
• ขาบวม
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
• ท้องอืด
• อาหารไม่ย่อยคลื่นไส้และ / หรืออาเจียน
• ปัญหาในการหายใจขณะนอนราบ (1, 2)

การวินิจฉัยโรคท้องมาน

หลังจากการตรวจร่างกายขั้นพื้นฐานและการตรวจสอบอาการของคุณอาการท้องมานจะได้รับการวินิจฉัยโดยใช้สองวิธีเป็นหลัก

• ตัวอย่างของเหลว -ด้วยเข็มและกระบอกฉีดยาตัวอย่างจะถูกนำมาจากช่องท้องของเหลวนี้จะถูกทดสอบเพื่อหาการติดเชื้อและมะเร็ง

• การถ่ายภาพ - ทำ MRI, CT scan และอัลตร้าซาวด์เพื่อให้ได้ภาพที่ดีขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้นภายในร่างกายและทำให้เกิดน้ำในช่องท้อง

การทดสอบอื่น ๆ ที่อาจทำได้ ได้แก่:

• ตรวจปัสสาวะ
• การทดสอบการทำงานของไต
• การทดสอบการทำงานของตับ
• การตรวจเลือดหลากหลายขึ้นอยู่กับอาการอื่น ๆ
• ระดับอิเล็กโทรไลต์ (1, 2)

มีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีที่สามารถบรรเทาอาการท้องมานและอาการที่เกี่ยวข้องได้ เราไม่ได้บอกว่าคุณสามารถรักษาโรคท้องมานได้ด้วยวิธีการรักษาเหล่านี้เพราะความเสียหายได้เกิดขึ้นแล้ว คน ๆ หนึ่งจะต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตอย่างสิ้นเชิงเพื่อเริ่มรักษาตับ วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณได้มีดังต่อไปนี้

การรักษาที่บ้านสำหรับน้ำในช่องท้องและการเยียวยาที่เป็นประโยชน์

1. 1. Epsom Salts Bath
   2. เมล็ด Fenugreek
   3. น้ำกระเทียม
   4. ขิง
   5. น้ำแครอท
   6. ชุดน้ำมันละหุ่ง
   7. นวด
   8. หัวไชเท้า
   9. มะระ
   10. หัวหอม
   11. สมุนไพรปูนานาวา
   12. ชาดอกแดนดิไลออน
   13. ซุปฮอร์สแกรม
   14. รากบัค ธ อร์น
   15. Thistle นม

1. Epsom Salts Bath สำหรับ Ascites

คุณจะต้องการ

• เกลือเอปซอม 1 ถ้วย
• ถังน้ำอุ่น

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเกลือเอปซอมลงในน้ำและผสมให้เข้ากัน
2. แช่เท้าในน้ำนี้เป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทำเช่นนี้ทุกคืนสลับกัน (หรือทุกคืน)

ทำไมถึงได้ผล

เกลือเอปซอมช่วยล้างพิษในร่างกายและบรรเทาอาการขาบวมที่มักพบในช่วงท้องมาน ช่วยลดอาการบวมและทำให้คุณผ่อนคลาย (6) ไอออนของแมกนีเซียมในเกลือ Epsom สามารถดูดซึมผ่านผิวหนังและช่วยร่างกายในการเผาผลาญอาหารหลายอย่าง

กลับไปที่ TOC

2. เมล็ด Fenugreek สำหรับน้ำในช่องท้อง

คุณจะต้องการ

• เมล็ดเฟนูกรีกหนึ่งกำมือ
• ชามน้ำ
• ผ้ากรองหรือผ้ามัสลิน

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. แช่เมล็ดฟีนูกรีกค้างคืน
2. เช้าวันรุ่งขึ้นผสมเมล็ดพืชกับน้ำแล้วกรองของเหลวผ่านผ้ามัสลินหรือกระชอน
3. ดื่มของเหลวนี้เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ดื่มน้ำฟีนูกรีกทุกวันในตอนเช้า

ทำไมถึงได้ผล

เมื่อพูดถึงปัญหาเกี่ยวกับช่องท้อง Fenugreek เป็นหนึ่งในรูปแบบการรักษาที่บ้านที่ดีที่สุด มีฤทธิ์ป้องกันตับและต้านมะเร็ง ช่วยลดการอักเสบและช่วยในการกำจัดอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายภายในร่างกาย (7)

กลับไปที่ TOC

3. น้ำกระเทียมสำหรับน้ำในช่องท้อง

คุณจะต้องการ

• กระเทียม 3-4 กลีบ
• กดกระเทียมเล็กน้อย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. สับกระเทียมและใช้ที่กดกระเทียมเพื่อสกัดน้ำออก
2. ดื่มน้ำกระเทียมครึ่งช้อนโต๊ะตอนท้องว่าง
3. หากคุณไม่มีที่กดกระเทียมให้สับกระเทียมให้ละเอียดแล้วกลืนด้วยน้ำสักสองสามออนซ์

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทำซ้ำทุกเช้า

ทำไมถึงได้ผล

กระเทียมสามารถหาได้ง่ายในทุกครัว ผู้ที่เป็นโรคท้องมานจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากสิ่งนี้ การใช้ส่วนผสมง่ายๆนี้เป็นประจำสามารถช่วยลดอาการท้องอืดและความอ่อนโยนที่เกี่ยวข้องกับน้ำในช่องท้อง กระเทียมยังมีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็ง (8)

กลับไปที่ TOC

4. ขิงสำหรับน้ำในช่องท้อง

คุณจะต้องการ

• ขิงชิ้นยาว 1 / 2-1 นิ้ว
• น้ำร้อนหนึ่งถ้วย
• น้ำผึ้ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดขิงเล็กน้อยแล้วใส่ลงในถ้วยน้ำร้อน ชันเป็นเวลาห้าถึงเจ็ดนาที
2. กรองน้ำแล้วเติมน้ำผึ้งลงไป
3. ดื่มชาขิงขณะที่ยังอุ่นอยู่

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ดื่มขิงวันละสามถ้วยหลังอาหารทุกมื้อ

ทำไมถึงได้ผล

ขิงเป็นยาขับปัสสาวะขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายทางปัสสาวะ มีศักยภาพเป็นยาที่บ้านสำหรับรักษาอาการบวมน้ำ (9) นอกจากนี้ยังทำงานเป็นสารต้านมะเร็งในเซลล์มะเร็งที่เกี่ยวข้องกับน้ำในช่องท้อง (10)

กลับไปที่ TOC

5. น้ำแครอทสำหรับน้ำในช่องท้อง

คุณจะต้องการ

• แครอท 3-4 หัว
• คั้นน้ำผลไม้

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. สกัดน้ำแครอทสดแล้วดื่ม
2. คุณสามารถเติมน้ำขิงเพื่อเพิ่มรสชาติได้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ดื่มน้ำแครอทวันละครั้ง

ทำไมถึงได้ผล

น้ำผลไม้สดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมที่มาพร้อมกับน้ำในช่องท้องได้ น้ำแครอทมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อยต่อร่างกายและช่วยควบคุมกระบวนการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังมีผลในการทำความสะอาดตับโดยการช่วยปล่อยน้ำดีและไขมันส่วนเกินที่สะสม (11)

กลับไปที่ TOC

6. ชุดน้ำมันละหุ่ง

คุณจะต้องการ

• น้ำมันละหุ่ง
• ผ้าฝ้ายสักหลาดหรือขนสัตว์ที่ไม่ย้อมสี
• ห่อพลาสติก
• ขวดน้ำร้อน
• ภาชนะที่มีฝาปิด

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. แช่ผ้าสักหลาดหรือขนสัตว์ที่ไม่ได้ย้อมสีในน้ำมันละหุ่งในภาชนะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันอิ่มตัว แต่ไม่หยด
2. วางแพ็คลงบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและคลุมด้วยพลาสติก
3. เก็บขวดน้ำร้อนไว้บนแพ็คและทิ้งไว้ 45 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง
4. นำแพ็คออกและล้างบริเวณนั้น
5. คุณสามารถเก็บแพ็คไว้ในภาชนะในตู้เย็นและนำกลับมาใช้ใหม่ได้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทำเช่นนี้ทุกครั้งที่คุณรู้สึกเจ็บปวด

ทำไมถึงได้ผล

น้ำมันละหุ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถเปิดท่อน้ำเหลืองและช่วยให้น้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวด

กลับไปที่ TOC

7. นวดสำหรับน้ำในช่องท้อง

คุณจะต้องการ

น้ำมันละหุ่ง

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ให้นักนวดนวดเบา ๆ ที่ท้องและหลังด้วยน้ำมัน
2. นวดประมาณ 15 ถึง 20 นาที

คุณสามารถใช้น้ำมันอื่น ๆ แทนน้ำมันละหุ่งได้เช่นกัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทำซ้ำทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

การนวดรู้สึกเหมือนสวรรค์ใช่หรือไม่? การนวดหน้าท้องและหลังอย่างเหมาะสมสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคตับนี้ ช่วยในการกำจัดก๊าซทำให้โล่งใจได้ทันที นอกจากนี้ยังช่วยลดความเครียดในช่องท้องโดยช่วยให้น้ำเหลืองเข้าสู่ระบบหลอดเลือดดำอีกครั้ง (12)

กลับไปที่ TOC

8. หัวไชเท้า

คุณจะต้องการ

• หัวไชเท้าสด
• คั้นน้ำผลไม้

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. คั้นหัวไชเท้าให้เพียงพอเพื่อให้ได้น้ำผลไม้สด 4 ออนซ์ ถ้าน้ำผลไม้เข้มข้นเกินไปให้เจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่ง
2. ดื่มน้ำผลไม้นี้เพื่อบรรเทาอาการท้องมาน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

การบริโภคน้ำหัวไชเท้าวันละหนึ่งหรือสองครั้งสามารถช่วยบรรเทาได้

ทำไมถึงได้ผล

หัวไชเท้าถือเป็นสิ่งที่ดีสำหรับตับเพราะทำหน้าที่เป็นสารพิษตามธรรมชาติ (13) หัวไชเท้าถือเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญในการรักษาโรคท้องมานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ คุณยังสามารถใส่หัวไชเท้าในสลัดของคุณหรือกินแบบดิบก็ได้เช่นกัน

กลับไปที่ TOC

9. มะระขี้นก

คุณจะต้องการ

• มะระ
• น้ำหนึ่งแก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ปอกเปลือกมะระเอาเมล็ดออก
2. หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วบดให้เป็นเนื้อเดียวกัน แยกน้ำผลไม้ออกจากส่วนผสมนี้
3. เจือจางน้ำมะระประมาณ 30 มล. กับน้ำเปล่าแล้วดื่ม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ผู้ป่วยต้องกินอย่างน้อยวันละสามครั้งเพื่อบรรเทาอย่างรวดเร็ว

ทำไมถึงได้ผล

การบริโภคน้ำรากมะระเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการปวดของนักพรตได้ทันที เป็นประโยชน์ในการรักษาความผิดปกติของตับเนื่องจากมีคุณสมบัติในการบำรุงและต้านเชื้อ (14)

กลับไปที่ TOC

10. หัวหอม

คุณจะต้องการ

หัวหอม

สิ่งที่คุณต้องทำ

ใส่หัวหอมในมื้ออาหารและสลัดของคุณหรือกินแบบดิบๆ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

รวมหัวหอมไว้ในอาหารประจำวันของคุณเพื่อช่วยในการกำจัดของเหลวที่สะสมอยู่

ทำไมถึงได้ผล

หัวหอมถือเป็นยาขับปัสสาวะและขจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย (15) หากรับประทานติดต่อกันสองสามวันหัวหอมสามารถบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคท้องมานได้

กลับไปที่ TOC

11. สมุนไพรปูนานาวา

คุณจะต้องการ

• ราก Punarnava
• น้ำอุ่นหนึ่งแก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดรากสมุนไพรเพื่อให้ได้ผงละเอียด
2. ใช้ผงนี้ประมาณ 3g กับน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ใช้เวลาสามครั้งต่อวัน

ทำไมถึงได้ผล

วิธีการรักษาอายุรเวทนี้เรียกอีกอย่างว่า Hogweed เป็นหนึ่งในยารักษาตับที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลกและมักใช้ในการรักษาอาการท้องมานและท้องมาน มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและขับเสมหะในร่างกาย (16)

กลับไปที่ TOC

12. ชาแดนดิไลออนสำหรับน้ำในช่องท้อง

คุณจะต้องการ

• รากดอกแดนดิไลอัน 1 ออนซ์
• น้ำเดือด 1 ไพน์
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ชันรากดอกแดนดิไลออนในน้ำร้อนเป็นเวลา 10 นาที
2. บีบยาต้มแล้วปล่อยให้เย็นลง
3. เติมน้ำผึ้งลงในชาสมุนไพรหนึ่งถ้วยแล้วดื่ม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

คุณสามารถดื่มชารากดอกแดนดิไลอันได้ถึงสามถ้วยในหนึ่งวัน

ทำไมถึงได้ผล

รากแดนดิไลออนหรือที่เรียกว่ารากกรวดเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ช่วยลดของเหลวส่วนเกินในช่องท้อง นอกจากนี้ยังช่วยย่อยอาหารและมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในตับที่เป็นโรคตับแข็ง (17)

กลับไปที่ TOC

13. ซุปม้าแกรม

คุณจะต้องการ

• 1/2 ถ้วยกรัมม้า
• น้ำ 4 ถ้วย
• พริกไทยดำ 1 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
• มะเขือเทศสับ 1 ลูก
• ผักชีสองสามใบ

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ต้มม้ากรัมเป็นเวลา 10 ถึง 12 นาทีในหม้ออัดแรงดัน
2. ย่างพริกไทยดำกระเทียมและมะเขือเทศในกระทะสักครู่
3. ใส่กรัมม้าต้มประมาณครึ่งหนึ่งลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน พักไว้ให้เย็น
4. เมื่อเย็นแล้วให้บดเพื่อวาง
5. วิธีนี้ให้ใส่ผักชีสดและกรัมม้าต้มที่เหลือ
6. คนให้เข้ากันและปรุงเป็นเวลาสามถึงสี่นาที
7. ทานซุปนี้สักถ้วยในขณะที่ยังอุ่นอยู่

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทานซุปม้ากรัมทุกวัน

ทำไมถึงได้ผล

ซุปที่ทำจากม้ากรัมได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคท้องมาน เมื่อรับประทานในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำทุกวันจะแสดงผลทันทีเนื่องจากเป็นยาขับปัสสาวะและยาบำรุงกำลัง เมื่อเทียบกับยาขับปัสสาวะอื่น ๆ กรัมม้ามีโซเดียมน้อยกว่าและกำจัดของเหลวส่วนเกินที่สะสมในช่องท้อง (18)

กลับไปที่ TOC

14. รากบัค ธ อร์น

คุณจะต้องการ

• ผงราก buckthorn 1 ช้อนชา
• น้ำอุ่นหนึ่งแก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

รับประทานรากบัค ธ อร์นด้วยน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเช้า

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทำซ้ำทุกเช้า

ทำไมถึงได้ผล

ราก Buckthorn มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและยาระบายที่ช่วยรักษาอาการท้องมานได้อย่างมีประสิทธิภาพ (19)

ข้อควรระวัง

อย่าใช้วิธีนี้หากคุณกำลังตั้งครรภ์

15. มิลค์ทิสเทิล

คุณจะต้องการ

• Thistle นม 1-2 ช้อนชา
• น้ำร้อน 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติม thistle นมหนึ่งถึงสองช้อนชาลงในน้ำร้อนหนึ่งถ้วย
2. ปล่อยให้ชันประมาณ 5-10 นาที
3. กรองชาแล้วดื่ม

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยเพียงใด

ทำซ้ำทุกเช้า

ทำไมถึงได้ผล

Milk thistle มีสารประกอบที่เรียกว่า silymarin ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระโดยต่อสู้กับอนุมูลอิสระและ lipid peroxidation และยังป้องกันการจับตัวของสารพิษกับเซลล์ตับ (20)

น้ำในช่องท้องอาจร้ายแรงได้โดยไม่ต้องรับการรักษา อาการของมันสามารถรักษาได้ด้วยวิธีการรักษาที่บ้านดังกล่าวข้างต้น ส่วนผสมเหล่านี้ส่วนใหญ่หาได้ง่ายและสามารถทำเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพได้

กลับไปที่ TOC

อาหารสำหรับผู้ป่วยที่มีน้ำในช่องท้อง

การใช้วิธีแก้ไขที่บ้านจะได้ผลในระดับหนึ่งหรือบางครั้งแทบจะไม่ได้ผลเลยหากอาหารของคุณไม่ดีต่อสุขภาพ แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีไขมันและคอเลสเตอรอลต่ำสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคท้องมาน คำแนะนำด้านอาหารสำหรับคุณมีดังนี้

• ใช้สารทดแทนเกลือแทนเกลือทั่วไป

• ผลไม้รสเปรี้ยวเช่นส้มแมนดารินส้มเกรปฟรุต ฯลฯ เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติและจะช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากช่องท้อง

• สับปะรดยังเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ ทานเองหรือดื่มน้ำผลไม้ก็ได้

• มะม่วงเป็นที่รู้กันว่าช่วยบรรเทาอาการท้องมานได้

• ข้าวโอ๊ตไม่เพียง แต่ดีต่อหัวใจของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาอาการท้องมานได้อีกด้วย เป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเช่นกัน

• กินเมล็ดธัญพืชและอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์

• ควรบริโภคอาหารที่มีโพแทสเซียมและแมกนีเซียมเช่นผักใบสีเข้มอะโวคาโดเห็ดหัวบีทและกล้วย ช่วยลดการกักเก็บน้ำและลดความดันโลหิต

• กินแตงโมส่วนสำคัญเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและต่อสู้กับโรคท้องมาน แตงโมช่วยย่อยอาหารและช่วยในการฟื้นฟูของเหลวในร่างกาย

• น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงกับน้ำในช่องท้อง

• การลดการบริโภคเกลือแกงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาโรคท้องมาน เกลือนำไปสู่การสะสมของของเหลว อย่างไรก็ตามเกลือทะเลซึ่งมีแร่ธาตุ 72 ชนิดสามารถช่วยได้โดยการดึงน้ำเข้าสู่เซลล์เพื่อช่วยเจือจางแร่ธาตุเหล่านี้และขับเคลื่อนการเผาผลาญของเซลล์

• แอลกอฮอล์เป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของโรคท้องมาน ควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง

• หลีกเลี่ยงน้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูง

• นมและอนุพันธ์อาจกลายเป็นเรื่องยากสำหรับร่างกายที่จะย่อยและควรหลีกเลี่ยงสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคท้องมาน

• หลีกเลี่ยงอาหารจำพวกแป้งเช่นข้าวมันฝรั่งข้าวโพด ฯลฯ

• อยู่ห่างจากสิ่งของที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด

• หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปเนื่องจากมีโซเดียมในปริมาณสูง

ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนทำการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในการรับประทานอาหารเสมอ

โยคะสำหรับน้ำในช่องท้อง

ทุกคนรู้ประโยชน์ของโยคะ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในร่างกายและช่วยในการรักษาโรคต่างๆ สำหรับน้ำในช่องท้องอาสนะหรือท่าโพสทั้งสามนี้คือ