สารบัญ:
- วิธีสระผมอย่างถูกวิธี - Dos
- 1. ทาน้ำมันผมก่อนสระผม
- 2. แยกผมของคุณ
- 3. ล้างผมของคุณ
- 4. ใช้น้ำอุ่นก่อน
- 5. เจือจางแชมพู
- 6. ปรับสภาพเส้นผมของคุณ
- 7. ขัดหนังศีรษะเบา ๆ
- 8. นวดศีรษะของคุณ
- 9. สุดท้ายล้างออกด้วยน้ำเย็น
- 10. หลีกเลี่ยงการถูอย่างรุนแรง
- ข้อผิดพลาดที่ผู้หญิงทำขณะสระผม - สิ่งที่ไม่ควรทำ
- 1. แชมพูของคุณสองเวลา
- 2. อาบน้ำร้อน
- 3. ไม่ใช้มาสก์ผม
- 4. ข้ามคอนดิชันเนอร์
- เหตุผลบางประการในการสระผมเป็นประจำ
- 1. เหงื่อท่วมหัว
- 2. การใช้เครื่องสำอาง
- 3. หนังศีรษะซีบัม
- 1 แหล่งที่มา
การพูดคุยถึงวิธีการสระผมที่ถูกต้องอาจดูเหมือนไม่สำคัญ แต่ไม่จริงที่พวกเราส่วนใหญ่ทำผิดพลาดขณะทำตามกระบวนการ? มีเทคนิคบางอย่างที่ช่วยให้คุณสระผมได้อย่างถูกวิธีและในขณะเดียวกันก็ช่วยส่งเสริมสุขภาพผมของคุณด้วย
ในโพสต์นี้เราได้กล่าวถึงเคล็ดลับบางประการที่สามารถช่วยให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้น นอกจากนี้เรายังได้กล่าวถึงข้อผิดพลาดทั่วไปบางประการที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้ การดูแลเส้นผมเป็นส่วนสำคัญในกิจวัตรประจำวันและเคล็ดลับเหล่านี้จะบอกคุณว่าทำไม
วิธีสระผมอย่างถูกวิธี - Dos
1. ทาน้ำมันผมก่อนสระผม
ให้แน่ใจว่าคุณทาและนวดน้ำมันผมลงบนหนังศีรษะและเส้นผม 2-3 ชั่วโมงก่อนสระผม คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวมะกอกหรือมัสตาร์ดเพื่อจุดประสงค์นี้ แชมพูส่วนใหญ่มีส่วนผสมที่รุนแรงซึ่งสามารถดึงน้ำมันหอมระเหยออกจากเส้นผมของคุณได้ การทาน้ำมันผมก่อนสระผมสามารถช่วยต่อสู้กับปัญหานี้ได้
2. แยกผมของคุณ
การแยกผมออกก่อนสระผมสามารถทำให้ผมยุ่ง นี่คือเวลาที่ผมของคุณแห้งและสามารถถอดปมออกได้อย่างง่ายดาย มันยากที่จะพันผมของคุณเมื่อผมเปียก นอกจากนี้ผมที่เปียกยังอ่อนแอและเปราะบางกว่าและสามารถหลุดร่วงได้ง่าย
คุณสามารถแยกออกได้โดยแบ่งออกเป็นสี่ส่วน เริ่มอาบน้ำด้วยการแปรงผมทุกครั้ง ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในหนังศีรษะจึงช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน นอกจากนี้ยังสามารถลดการแตกปลาย
3. ล้างผมของคุณ
สระผมให้สะอาดเป็นเวลาหนึ่งนาทีก่อนใช้แชมพู แช่น้ำให้เข้ากันสักครู่ ใช้น้ำอุ่น (น้ำร้อนอาจทำให้ผมแห้งได้) ในกรณีนี้จะช่วยเปิดรูขุมขนได้
4. ใช้น้ำอุ่นก่อน
ใช้น้ำอุ่นสระผมก่อนและหลังใช้แชมพู น้ำอุ่นช่วยเปิดรูขุมขนบนหนังศีรษะ ก่อนที่คุณจะปรับสภาพเส้นผมให้ล้างผมด้วยน้ำอุ่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำไม่ร้อนลวกเพราะอาจทำลายเส้นผมและทำให้หนังศีรษะไหม้ได้
5. เจือจางแชมพู
เจือจางแชมพูของคุณเสมอโดยผสมกับน้ำ วิธีนี้จะลดความเข้มข้นของแชมพูที่ใช้กับเส้นผมและหนังศีรษะ แชมพูอาจมีสารเคมีรุนแรงและการเจือจางจะช่วยลดความเสี่ยงของการทำลายเส้นผม
6. ปรับสภาพเส้นผมของคุณ
หลังจากสระผมแล้วให้ล้างออกและตามด้วยครีมนวดผม อย่าใช้ครีมนวดผมโดยตรงกับหนังศีรษะ นอกจากนี้ให้ใช้ครีมนวดด้วยความช่วยเหลือของหวีเพราะจะช่วยให้ทาได้สม่ำเสมอ จากนั้นคุณสามารถล้างออกใน 1-2 นาทีหรือทิ้งไว้ในครีมนวดผมให้นานขึ้นเล็กน้อยตามคำแนะนำ
หลังจากนี้ให้ล้างครีมนวดออกให้หมด สารตกค้างใด ๆ สามารถทำร้ายเส้นผมของคุณและทำให้ผมดูหมองคล้ำ
7. ขัดหนังศีรษะเบา ๆ
ขัดหนังศีรษะเบา ๆ เป็นวงกลมและอย่ารุนแรงเกินไป คุณสามารถใช้ปลายนิ้วคลายสิ่งสกปรกสะเก็ดผิวสารตกค้างและน้ำมันจากธรรมชาติได้ หลังจากขัดผิวแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นประมาณหนึ่งนาที
8. นวดศีรษะของคุณ
ขณะสระผมให้นวดศีรษะด้วยนิ้วเป็นวงกลม - จากด้านหน้าไปด้านหลังและด้านหลังไปด้านหน้า ทำซ้ำหลายนาที ซึ่งจะช่วยกระตุ้นและผลัดเซลล์หนังศีรษะของคุณ
9. สุดท้ายล้างออกด้วยน้ำเย็น
ในขั้นตอนสุดท้ายให้ล้างผมด้วยน้ำเย็น ถ้าเป็นไปได้ให้ล้างครีมนวดผมออกทั้งหมดโดยสระผมด้วยน้ำเย็น การล้างด้วยน้ำเย็นหรือน้ำธรรมดาจะช่วยปิดหนังกำพร้าและปิดผนึกความชื้นในแต่ละเส้น
10. หลีกเลี่ยงการถูอย่างรุนแรง
ชอบเช็ดผมให้แห้งเสมอ อย่ารุนแรงขณะถูผมด้วยผ้าขนหนู สิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างรุนแรงและทำให้ผมของคุณดูหมองคล้ำ คุณสามารถลองบีบน้ำส่วนเกินออกเบา ๆ หรือปล่อยให้ผมแห้งเองก็ได้
ข้อผิดพลาดที่ผู้หญิงทำขณะสระผม - สิ่งที่ไม่ควรทำ
1. แชมพูของคุณสองเวลา
คุณอาจสนุกกับการทดลองผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ สิ่งนี้อาจต้องการให้คุณเริ่มใช้แชมพูสองตัวพร้อมกัน แม้ว่าเส้นผมของคุณอาจไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างผลิตภัณฑ์ได้ แต่ก็ไม่จำเป็นที่คุณจะต้องใช้อะไรก็ตามที่ดูน่าสนใจ
หาแชมพูที่เหมาะกับคุณที่สุดและติดมันไว้ นอกจากนี้ยังมีกฎเกี่ยวกับการสระผมด้วยแชมพู (คุณควรสระผมบ่อยแค่ไหน ฯลฯ) ซึ่งคุณสามารถดูได้ที่นี่
2. อาบน้ำร้อน
การอาบน้ำร้อนไม่ดีต่อเส้นผม ทำให้ปอยผมของคุณหยาบและไม่สวยงาม มันขโมยความชุ่มชื้นทั้งหมดและทำให้ผมของคุณรุงรังและชี้ฟู น้ำเย็นดีกว่าสำหรับอาบน้ำ คุณสามารถผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำเย็นและสระผมได้ น้ำส้มสายชูเป็นสารขัดผิวที่ดีเยี่ยมที่จะขจัดรังแคและทำให้ผมนุ่มลื่น
3. ไม่ใช้มาสก์ผม
ผู้หญิงทำผิดพลาดอย่างมากอีกอย่างคือไม่ใช้มาสก์ มาสก์ผมเหมาะสำหรับผมของคุณและเป็นสิ่งจำเป็นอย่างแน่นอน คุณควรใช้มาส์กผมอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อป้องกันผมเสียและคงความสวยงาม นอกจากนี้อย่าลืมสระผมให้สะอาดเมื่อคุณถอดมาส์กผม
4. ข้ามคอนดิชันเนอร์
ข้อผิดพลาดสุดท้ายที่ผู้หญิงทำขณะสระผมคือการข้ามครีมนวดผมไปพร้อมกัน ครีมนวดผมถูกสร้างขึ้นมาเพื่อใช้และไม่ควรพลาด จำเป็นสำหรับผมที่สวยและหนาและเป็นสิ่งที่คุณควรใช้ในขณะสระผม จำไว้ว่าครีมนวดผมต้องนั่งลงบนเส้นผมของคุณประมาณ 5 นาทีก่อนที่คุณจะล้างออก
การทำตามการปรับแต่งเล็กน้อยเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมของคุณและช่วยให้คุณจัดการได้
เหตุผลบางประการในการสระผมเป็นประจำ
1. เหงื่อท่วมหัว
เมื่อคุณออกกำลังกายคุณจะเริ่มมีเหงื่อออก อันดับแรกที่คุณมีเหงื่อออกคือหนังศีรษะและเส้นผมและไม่ควรปล่อยผมไว้โดยไม่สระผม ประกอบด้วย DHT ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศที่จับกับรูขุมขนและทำให้ผมร่วง (1) ในกรณีที่คุณประสบปัญหาผมร่วงอย่างรุนแรงคุณอาจลองใช้วิธีแก้ไขบ้านบางอย่างที่อาจช่วยลดความมันได้
2. การใช้เครื่องสำอาง
3. หนังศีรษะซีบัม
หลายคนบ่นว่าผมมันเยิ้มตลอดทั้งวัน การสระผมวันละครั้งสามารถช่วยให้ผมสะอาดและปราศจากไขมัน (ซีบัม) ซีบัมคือน้ำมันธรรมชาติที่หลั่งออกมาจากผิวหนัง การผลิตซีบัมส่วนเกินอาจทำให้เกิดปัญหาหนังศีรษะและเส้นผม
การดูแลเส้นผมเป็นเรื่องง่าย แต่สำคัญ ดูแลเส้นผมของคุณให้ดีและอย่าลืมรักษาทรง
1 แหล่งที่มา
Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงในระดับอุดมศึกษา คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา- Male Androgenetic Alopecia, Endotext, US National Library Of Medicine, National Institutes Of Health
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK278957/